#تلنگری_برای_تفکر #سبک_زندگی ⁉️ اگر می‌خواهید بدانید که کاری که کرده‌اید درست است یا نه؟ 🤔 فکر کنید اگر همه آدم‌ها مثل شما رفتار می‌کردند چه می‌شد! نتیجه‌اش در خانواده یا اجتماع چه بود؟ روابط آدم‌ها چگونه بود؟ چه دنیایی داشتیم؟ 🤔 اگر وقتی از پارک رد می‌شوید و گلی را می‌چینید اگر همه آدم‌ها موقع حضور در پارک گل می‌چیدند چه می‌شد؟ 🤔 اگر وقتی ناراحت می‌شوید قهر می‌کنید، اگر همه آدم‌ها موقع ناراحتی قهر می‌کردند، فضای خانواده‌ها چگونه بود؟ 🤔 اگر وقتی عصبانی می‌شوید پرخاشگری می‌کنید و هر چه می‌خواهید می‌گویید و هر چه می‌خواهید می‌کنید، اگر دیگران هم چنین بودند چه جامعه‌ای داشتیم؟ 🤔 اگر با حرف‌هایی که بین اطرافیان منتقل می‌کنید باعث بهم خوردن روابط می‌شوید، اگر همه بدون توجه به پیامدها، حرف می‌زدند چه می‌شد؟ 🤔 اگر منتظرید دیگران به شما توجه و محبت کنند و خودتان آن را دریغ می‌کنید، اگر همه منتظر توجه دیگری بودند، روابط چگونه بود؟ 🔸️اگر................. 🧐 اگر دوربین را روی دیگران زوم کرده‌اید و رفتارهای اشتباهشان را می‌شمرید و اگرهای بالا را به دیگران نسبت می‌دهید، اگر همه اینگونه بودند چه می‌شد؟ 😄 👈اگرهای دیگر را شما بگویید. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مهربانی 🔺 صورتحساب مالی موسسه خیریه محک (حمایت از کودکان مبتلا به سرطان) نشون میده، شاید ایرانیا خیلی از رفتاراشون تغییر کرده باشه اما #نیکوکار بودنشون و کمک به هم‌نوعاشون هیچ تغییری نکرده مردم کشورمون تو یک سال گذشته مبلغ ۶۱۳ میلیارد تومن به این موسسه کمک کردن که ۱۵۰ میلیارد تومن بیشتر از سال ۱۴۰۱ بوده 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید. #محک 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر 💬 ‏خانم ۳۲ ساله با درد معده مراجعه کرده بود خواهرش گفت از یک ماه قبل قرص لاغری گیاهی مصرف می‌کند، ۱۰ کیلو #لاغر شده! می‌خواست وی را نصحیت کنم. ترجیح دادم با یک آزمایش ادرار به‌ بیمار نشان دهم چه بلایی سر خودش آورده است. انتظار داشتم تست شیشه مثبت شود، اما نتیجه همه‌یمان را غافلگیر کرد! ‏گُل (همان حشیش یا ماری‌جوانا) بنزودیازپین ها داروهای ضد افسردگی TCA بیمار سابقه‌ مصرف هیچ داروی دیگری را نداشت. تست ادراری دوباره تکرار شد و جواب همان بود. بیمار جهت بررسی بیشتر بستری‌شد، قوطی داروهای مصرفی نیز به معاونت غذا و دارو جهت پیگیری ارسال شد. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی #تلنگری_برای_تفکر 💭 هیچ‌چیز را شخصی نکن! بذار آنچه دیگران انتخاب میکنند، تنها #انتخاب آنها باشد نه اینکه مثل اسفنجی آن را به خود جذب کنی و بخشی از وجود خودت کنی! وقتی از دیگران #انتظار داریم که مطابق خواسته‌ها و انتظارات ما رفتار کنند، در واقع در حال #کنترل آن‌ها هستیم. این کار باعث #ناامیدی و نارضایتی میشه. وقتی #توقعات رو رها کنیم و به دیگران اجازه بدیم همونطور که هستند باشن، #آرامش واقعی رو تجربه می‌کنیم. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی در جهانی که همجنس‌گراها و مردان زنانه‌پوش و زنان‌ریش‌دار و فوتبالیست‌ها و بازیگران هالیوود و...، به عنوان #الگو و #قهرمان معرفی می‌شوند، مرگ شبه اساطیریِ #یحیی_سنوار تصویر جدیدی از «قهرمان» را برای بشر دلمرده قرن و بیست و یکمی معرفی کرد. قهرمانی که نام و تصویرش از تک تک روستاها و شهرهای فلسطین گذر کرده و سرتاسر خاورمیانه و کشورهای اسلامی و حتی جهان را دربر گرفت. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر ⭕️ سکانس پایانی قهرمان ✍️ عبدالحمید بیات 🔹آن‌طور که دشمن گفته و تصاویر نشان می‌دهند، سکانس پایانی قهرمانِ قصه ما این‌گونه بوده: پیرمرد، تنها بود و بی‌کس و البته شجاع و نترس. جوان‌های دشمن محاصره‌اش کردند ولی قهرمان، تا آخرین گلوله جنگید. نیروهای تیپ ویژه، از او ترسیدند و با تانک به سمت او شلیک کردند. زانوی چپش کاملا خرد شد، ساعد دست راست هم شکست، انگشت سبابه دست چپ هم قطع شد؛ اما او تسلیم نشد. فرمانده نیروهای ویژه تلاش کرد با نیروهایش از پله‌ها بالا رفته و بر قهرمانِ زخمی و بی‌رمق، پیروز شود؛ اما او با نارنجک این‌ها را عقب راند. 🔹شکستگی استخوان‌ها و خون‌ریزی‌، رمق از قهرمان ربوده بود. کوادکوپتر وارد ساختمان شد تا بدانند این مرد تسلیم ناپذیر کیست؟ اما او در تنهایی و جراحت هم کاملا باهوش و زرنگ بود: چهره‌اش را با چفیه‌ای پوشانده بود و با همان درد شدید، کوادکوپتر را فراری داد. 🔹تک‌تیرانداز دشمن به پیشانی‌اش شلیک کرد اما خونی بر صورتش نریخته، یعنی خون‌ریزی خیلی شدید بوده و خونی در بدن نداشته. در نهایت مجددا تانک دشمن گلوله دیگری شلیک کرد و طبقه دوم آوار شد. نیروهای ویژه، هنوز جرأت نزدیک شدن به قهرمان در طبقه دوم را نداشتند و او را رها کردند. یک روز بعد و پس از تمام شدن همه چیز، بالاخره بالا رفتند و قهرمانی را دیدند که در کنار سلاح و کتاب دعای‌ش به شهادت رسیده است. 🔹فیلمنامه و دکوراسیون صحنه، عجیب سورئال است. قهرمان قصه، یک کلاشینکف خراب دارد که ناگزیر شده با چسب برق، قطعات آن را به هم بچسباند. تا آخرین فشنگ و آخرین قطره خون جنگیده. پیکرش نه روی زمین، که روی مبل افتاده و زیر تونل‌ها نیست؛ بلکه در یک منزل مسکونی عادی است. 🔹عجب دکوراسیون عجیبی برای پایان‌بندی فیلم! قهرمان، خانه، مبل، اسلحه و البته کتاب دعا... حتی وقتی سربازان دشمن بالای پیکر او هستند، هیچ نشانه‌ای از خوشحالی در آن‌ها نیست؛ چهره‌های‌شان بهت‌زده است. 🔹ابوابراهیم شهید شده و اکنون، منتظر ابراهیم‌هایی هستیم که قرار است بت بزرگ را بشکنند و بساط نمرود و نمرودیان را جمع کنند. آتش بر این ابراهیم‌ها، گلستان است و خوشا به حال اینان. 🔹همیشه، خورشید در سپیده‌دم خود، از میان خون برمی‌خیزد. آنان که سرخی شفق را می‌بینند، منتظر سپیدی خورشید هم هستند. #یحیی_سنوار 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شکرگزاری نیایش صبحگاهی🍃🌺 پــروردگارا . . . در ثانیه های ناامیدی ، پاهایم ، از حرکت می‌ایستند ؛ دلم از خواستن تهی میشود ؛ اما دستانم باز هم به سمت توست . . . مهربان من... می دانم که تو فراموشم نکرده ای ؛ همین روزها باز هم، مات و مبهوت تمام نشانه هایت میشوم. نشانه هایی که آرام می کنند دلم را . . . خدایـا . . . من صدایت می زنم چرا که جز خودت هیچکس را گره گشای مشکلاتم نمیدانم. من "تو" را دارم و دلی که . یقین دارد به بودنت . . . یقینی که آرامم می کند : یقین دارم خـدایم مرا رهـا نخواهد کرد خدایا، تو در مواقع خطر مرا تنها نگذاشتی، تو در تنهائی انیس شبهای تار من شدی تو در ظلمت ناامیدی دست مرا گرفتی و هدایت کردی در ایامی که هیچ عقل و منطقی قادر به محاسبه نبود تو بر دلم الهام کردی و به رضا و توکل مرا مسلح نمودی خدایا، تو را شکر می کنم که مرا بی نیاز کردی تا از هیچ کس و از هیچ چیز انتظاری نداشته باشم 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#یه_حسّ_خوب لحظه ای آرامش🌱 #طبیعت درمانگر خوبی‌ست 🌱 برای کسب آرامش حداقل هفته‌ای یک‌بار به طبیعت بروید خوب ببینید خوب بشنوید تا پیام طبیعت را دریافت کنید 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی یک فکر مثبت کوچک در صبح می تواند کل روزتان را تغییر دهد. همین حالا با یک فکر مثبت با یک انرژی بالا روزتان را زیبا رقم بزنید😊 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #سلامتی سالم زندگی کنیم 🌱 بهترین راه تشخیص روغن زیتون اصل، راه چشایی است! 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی 🔁 جرات متفاوت بودن داشته باش 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#دانستنی‌ها ♻️ در اروپا شهرکی مینی‌مال ساختند، و معروف‌ترین نماد کشورها رو در این فضا ساختن🧐 👈 و اما نمادی که از ایران ساختن رو ببینید 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی #تلنگری_برای_تفکر ‼️‏واقعاً مهارت خاصی می‌خواد که سوسیس تخم مرغی که واست نهایتا ۲۰ تومن هزینه داره رو، «۳۴۵ تومن » به خورد ملت بدی. ‼️ شاید هم خوردنش برای بعضی‌ها دستاوردی محسوب می‌شود که هرکسی دنبال آن نیست ریحان ایتالیایی آخه؟ 😳😐🤐 👈 نظرتون رو برای من بنویسید. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #تلنگری_برای_تفکر نسل جدید دیگر درس نمیخوانند ‼️ نه اینکه چون نمیفهمند چون میفهمند نمیخوانند! 🎙️ #دکتر_عزیزی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #مدرسه 🎥 قابل توجه والدینی که بچه مدرسه‌ای دارند! اجازه بدید فرزندانتون تجربه کنند، تا پیشرفت کنند. 🎙️ #دکتر_سعید_عزیزی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم #مهارت_ارتباط_موثر ❌ اگر میخواهید زندگیتان تکراری و خسته کننده نشود باهم حرف بزنید ❌ 🌱 #ارتباط_موثر یکی از مهم‌ترین پایه‌های هر #رابطه_عاطفی قوی است. در مورد همه چیز با هم حرف بزنید: 🌱احساسات خود 🌱 نیازهای خود 🌱 اهداف خود 🌱 ترس‌های خود 🌱 رویاهای خود ✅ با هم گفتگو کنید، نه بحث و مشاجره! ✅ به حرف‌های یکدیگر با دقت #گوش کنید ✅ سعی کنید همدیگر را #درک کنید و برای یکدیگر وقت بگذارید 👌 حرف زدن با هم به شما کمک می‌کند تا یکدیگر را بهتر بشناسید، نیازهای هم را بدانید حساسیت های هم را شناسایی کنید و روابط خود را بهبود ببخشید . 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

‌#یک_قاچ_کتاب 📚📚📚 برای اینکه یک #رابطه_سالم باشد، هر دو نفر باید هم خواهان نه گفتن و نه شنیدن باشند هم قادر به نه گفتن و نه شنیدن. بدون نفی، بدون نپذیرفتن‌های گاه‌‌به‌گاه، حد و مرزها از بین می‌روند و مشکلات و ارزش‌های یک شخص بر مشکلات و ارزش‌های شخص دیگر چیره می‌شوند. 📚هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها 🖋مارک منسن 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#چگونه_آرامش_داشته_باشیم 🌟 چند روش برای یافتن آرامش درون؛ این نکات برگ برنده شما در زندگی هستند🌟 ✨۲. نفس عمیق بکشید✨ یکی از راه‌های سریع و آسان برای دستیابی به آرامش درون تنفس عمیق است. وقتی روی تنفستان تمرکز می‌کنید، مغزتان روی دم و بازدم و نحوه‌ تنفس متمرکز می‌شود و خون‌رسانی در بدن بهتر انجام می‌شود. درنتیجه اعضای داخلی بدنتان وظایف خود را بهتر انجام می‌دهند. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#کاردستی #بازی با ساخت ایموجی های مختلف احساسات رو به فرزندتان آموزش بدید احساس شادی احساس غم احساس خشم احساس ترس احساس شرم 😍😍😍😍😍😍 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ایران_زیبا 🎥 آبشاری به‌شکل نقشۀ ایران 🔹اینجا حوضچۀ آبشار شیرآباد گلستان است. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مهربانی ♻️ سرعت انتقال شادی به دیگران، هزار برابر بیشتر از بیماری‌های ویروسی است. 😌شما همون کسی باش که با به لبخند، این شادی رو انتقال میده 😂 💞 مهربانی کردن نیاز به بهانه‌ای نداره. به شادی بباش و به نیکی بمان ز خوبی مپرداز دل، یک زمان ✍️ #فردوسی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.