eitaa logo
کتاب باز
347 دنبال‌کننده
1.9هزار عکس
1.8هزار ویدیو
44 فایل
وقت شما برای ما خیلی ارزشمنده ما باگنجینه‌ای از کتاب‌های خوب، و ارائه‌ی مطالب کاربردی در مورد بهبود روابط‌عاطفی با خانواده،بهت یادمیدیم که آرامش رو به خودت هدیه بدی و بهترین خودت باشی و 🤗خوشحال زندگی کنی ادمین: @ghnbrhdr حیدری روانشناس و مشاوره خانواده
مشاهده در ایتا
دانلود
💞 عشق آینه نیست که طرفت خندید، تو هم بخندی، اخم کرد، تو هم سگرمه‌هاتو بکشی توی هم، 💞 رابطه آینه نیست که خوب بود، خوبی کنی، بد اگه بود تو بدتر بشی... 💝 عشق یعنی ایثار، یعنی فداکاری، عاشق که بشی باید یاد بگیری یه جایی اگه اون کوتاه اومد، یه جایی هم تو بایستی کوتاه بیای... 💞 دو تا من با هم نمیشن ما، یه وقتایی لازمه اگه اون من بود، تو بشی نیم من جای دوری نمیره! 💞 دوست داشتن یعنی وقتی میدونی رو چیزی حساسه یا از کاری بدش میـــاد حواست هست که ناراحتش نکنه... 💞 دوست داشتن یعنی همین… 📚 کتاب بخوانیم و رشد کنیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
♻️آیا می دانستید برای خوب گوش دادن به حرف کسی چطور باید رفتار کرد؟؟ 💚برای خوب گوش دادن به حرفهای دیگران ❌ لازم نیست با همه‌ی گفته‌هایشان موافقت کنیم ❌ لازم نیست همه‌ی جواب ها رو در آستین مون داشته باشیم ❌ و مجبور نیستیم آماده به خدمت بایستیم تا فرد مقابلمون حس کنه واقعا داریم بهش گوش میکنیم !🤔 💚 تنها کاری که باید بلد باشیم اینه : 🧐 هنر خوب گوش دادن یعنی: با خوب گوش دادنمون این حس رو بهش بدیم که: 💚 "من برای تو و احساسی که الان داری ارزش قایلم" 💚 "حست رو میفهمم" ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🤔 خانم ؛ آقا ؛ چقدر گوش شنوایی برای حرفهای همسرت داری؟ 😍 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
راهکارهایی برای بهتر شدن روابط زوجین 1️⃣ استفاده از "من"‌ بیان‌ها به جای اینکه بگیم: "تو همیشه منو ناراحت می‌کنی" بگیم: "من وقتی که این کار رو می‌کنی، ناراحت میشم." این طوری طرف مقابل احساس حمله نمی‌کنه و راحت‌تر می‌تونه به احساسات ما گوش بده. 2️⃣ تنظیم زمان مناسب وقتی که احساس ناراحتی داریم، ممکنه در لحظه نتونیم به درستی صحبت کنیم. بهتره زمانی رو انتخاب کنیم که هر دو طرف آرامش دارن و می‌تونیم در مورد احساسات صحبت کنیم. مثلاً: "می‌تونی فردا بعد از کار یه چای بخوریم و درباره‌اش صحبت کنیم؟" 3️⃣ بیان احساسات با کلمات ساده وقتی که احساس ناراحتی می‌کنیم، می‌تونیم احساساتمون رو با کلمات ساده و واضح بیان کنیم. مثلاً: "من از اینکه دیر جوابمو میدی خیلی ناراحت میشم." 4️⃣ اجتناب از سرزنش و قضاوت به‌جای اینکه طرف مقابل رو سرزنش کنیم، روی احساس خودمون تمرکز کنیم. مثلاً به جای گفتن: "تو هیچوقت به من توجه نمی‌کنی" بگیم: "من احساس می‌کنم به من توجه نمی‌کنی و این منو ناراحت می‌کنه." 5️⃣ نوشتن احساسات اگر احساس می‌کنیم نمی‌تونیم به راحتی صحبت کنیم، می‌تونیم احساساتمون رو بنویسیم و بعد به طرف مقابل بدیم. مثلاً: "این نوشته رو نوشتم چون نمی‌تونستم راحت درباره‌اش صحبت کنم." 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
📌خیلی از مردا نمیگن دوستت دارم ولی 👈 وقتی تو خیابون باهات راه میرن خودشون وایمیستن سمتی که ماشین داره رد میشه.... 👈 وقتی میرید، خرید برای تو انتخاب میکنه نه واسه خودش. 👈واسه خودش هم پول نداشته باشه بازم تو رو توی اولویت میذاره که خوشحالت کنه... 👈 وقتی گریه میکنی تلاش میکنه آرومت کنه و نذاره گریه کنی بیشتر مواقع ازت مراقبت میکنه نمیذاره صدمه ببینی... 👈 هر فردی یه جور خاص محبتش رو نشون میده اگه کسی اونجوری که ما میخواهیم علاقه اش رو ابراز نمی کنه، دلیل نمیشه که بگیم عشقش به ما کم شده؟ 🔔 آقای محترم ناگفته نمونه اگه شما همسرتو دوست داری، بهتر که کلامی اون رو ابراز کنی چون واقعا تو زندگیت معجزه میکنه... 👈امتحان کنید و نظرتون رو اینجا به من بگید. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
⛔️ از نقاط ضعـف همـسرتان محافظت کنید! ❎ هر فردی حساسیــت‌‌هایی دارد. به‌جا یا نابجا، با دلیل یا بدون دلیـــل! یکی از دماغش خوشش نمیاد یکی حرف زدن در مــورد خــــانواده‌‌اش را دوســت نـــداره یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است یکی روی وزنش حساسه و دیگــری ترجیح میده بحث مادی نکنـه و... ✅ وظیفــه‌ی ماست که مواظب حساسیت‌‌های همــسرمان باشیم. نه تنها صحبت از آنها را پیش نکشیم، که حتی اگه در مهمانی‌ها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می‌شود، بحث را عوض کنیــم.💞 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💞 موقع ازدواج زن و شوهر چه قول‌هایی باید به هم بدن؟ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.