#خودمراقبتی #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس ⁉️ چرا تظاهر می‌کنیم قوی‌ایم؟ همه ما یه وقت‌هایی حس می‌کنیم باید قوی باشیم، باید همه چی‌رو درست نشون بدیم. مثلاً وقتی پولمون کم می‌آد، وانمود می‌کنیم که خیلی پولداریم. یا وقتی احساس پیری می‌کنیم، خودمونو جوون‌تر از سنمون نشون می‌دیم. حتی اگه استعداد خاصی نداشته باشیم، سعی می‌کنیم به همه بقبولونیم که توش خیلی خوبیم!😳 ⁉️ چرا این‌کارو می‌کنیم؟ چون می‌ترسیم ضعیف دیده بشیم! چون شرم می‌کنیم که بگیم یه جاهایی کم آوردیم! این شرم باعث میشه از بقیه دور بشیم و خودمون‌رو تو یه دنیای خیالی محصور کنیم. فکر می‌کنیم اگه خودمون‌رو قوی نشون بدیم، همه چی درست میشه!😕 اما این طوری فقط خودمونو بیشتر اذیت می‌کنیم. ⁉️ حالا چرا اینقدر مهمه که خود واقعیمون رو نشون بدیم؟ ♨️ چون وقتی خودمون‌رو پنهان کنیم، و از بقیه کمک نگیریم، و اگه همیشه خودمون‌رو قوی نشون بدیم، کسی متوجه نمیشه که مشکل داریم. و بسیار آسیب می‌بینیم. ♨️ یه نکته دیگه هم هست که، خیلی وقت‌ها آدمایی که خیلی خودشونو بزرگ می‌بینن و فکر می‌کنن همیشه باید قوی باشن، دچار افسردگی میشن. اینا همون آدمایی هستن که از بقیه دورن و دوست ندارن با کسی ارتباط برقرار کنن. ✅ پس اگه احساس می‌کنی که همیشه باید قوی باشی و نمی‌تونی احساساتت رو با کسی در میون بذاری، بهتره که به یه #روانشناس مراجعه کنی. 🌀 خلاصه کلام: #قوی بودن خوبه، اما همیشه قوی بودن خوب نیست. 🤔 گاهی اوقات لازم است که #ضعیف باشیم، از بقیه کمک بخوایم و #احساساتمون رو باهاشون در میون بذاریم. اینطوری هم به خودمون کمک می‌کنیم و هم به روابطمون. 👈 اگر احساس میکنید نیاز به کمک داری اینجا رو لمس کن و به من بگو.😌 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.