#چگونه_آرامش_داشته_باشیم 🌟 چند روش برای یافتن آرامش درون؛ این نکات برگ برنده شما در زندگی هستند🌟 ✨۲. نفس عمیق بکشید✨ یکی از راه‌های سریع و آسان برای دستیابی به آرامش درون تنفس عمیق است. وقتی روی تنفستان تمرکز می‌کنید، مغزتان روی دم و بازدم و نحوه‌ تنفس متمرکز می‌شود و خون‌رسانی در بدن بهتر انجام می‌شود. درنتیجه اعضای داخلی بدنتان وظایف خود را بهتر انجام می‌دهند. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#کاردستی #بازی با ساخت ایموجی های مختلف احساسات رو به فرزندتان آموزش بدید احساس شادی احساس غم احساس خشم احساس ترس احساس شرم 😍😍😍😍😍😍 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ایران_زیبا 🎥 آبشاری به‌شکل نقشۀ ایران 🔹اینجا حوضچۀ آبشار شیرآباد گلستان است. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مهربانی ♻️ سرعت انتقال شادی به دیگران، هزار برابر بیشتر از بیماری‌های ویروسی است. 😌شما همون کسی باش که با به لبخند، این شادی رو انتقال میده 😂 💞 مهربانی کردن نیاز به بهانه‌ای نداره. به شادی بباش و به نیکی بمان ز خوبی مپرداز دل، یک زمان ✍️ #فردوسی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #پژوهش 🔬 دانشمندان کشف کردند که #سیناپس‌ها نقاط اتصالی بین سلول‌های عصبی در مغز هستن که اطلاعات را منتقل می‌کنن. 🧠. در مغز کودکان، سیناپس‌ها به سرعت شکل می‌گیرن و تغییر می‌کنن. این فرآیند به #یادگیری و رشد کمک می‌کنه. ♻️ به زبان ساده، هر بار که کودک چیزی جدید یاد می‌گیره یا تجربه‌ای جدید داره، سیناپس‌های جدیدی در مغزش ایجاد می‌شه. این سیناپس‌ها بهش کمک می‌کنن تا بهتر فکر کنه و رفتارهای جدیدی رو یاد بگیره. 👼. #بازی نقش بسیار مهمی در به وجود آمدن سیناپس‌های جدید در مغز کودکان داره. وقتی کودکان بازی می‌کنن، چندین فرآیند مفید اتفاق می‌افته. 👈 ادامه دارد..... 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #پژوهش 🔬 دانشمندان کشف کردند که وقتی کودکان بازی می‌کنن، چندین فرآیند مفید اتفاق می‌افته. ۱. تحریک حسی: بازی به کودکان اجازه می‌ده تا با محیط اطراف خود تعامل داشته باشن و حواس خودشون رو تحریک کنن، که این امر به ایجاد سیناپس‌های جدید کمک می‌کنه. ۲. یادگیری اجتماعی: بازی گروهی به کودکان کمک می‌کند تا «مهارت‌های اجتماعی» را یاد بگیرن و ارتباطات جدیدی برقرار کنن، که این هم به تقویت سیناپس‌ها منجر می‌شه. ۳. حل مسئله: در حین بازی، کودکان با چالش‌ها و مشکلاتی مواجه می‌شن که نیاز به «تفکر و حل مسئله» دارن. این فعالیت‌ها باعث تقویت و ایجاد سیناپس‌های جدید می‌شه. ۴. خلاقیت: بازی‌های تخیلی و خلاقانه به کودکان کمک می‌کند تا «ایده‌های جدید» را امتحان کنند و این فرآیند نیز به رشد سیناپس‌ها کمک می‌کنه. به طور کلی، بازی به عنوان یک ابزار یادگیری طبیعی، به تقویت و ایجاد سیناپس‌های جدید در مغز کودکان کمک می‌کنه و نقش مهمی در رشد شناختی اونا داره. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #پژوهش 🔬 دانشمندان کشف کردند که وقتی کودکان بازی می‌کنن، چندین فرآیند مفید اتفاق می‌افته. ۱. تحریک حسی: بازی به کودکان اجازه می‌ده تا با محیط اطراف خود تعامل داشته باشن و حواس خودشون رو تحریک کنن، که این امر به ایجاد سیناپس‌های جدید کمک می‌کنه. ۲. یادگیری اجتماعی: بازی گروهی به کودکان کمک می‌کند تا «مهارت‌های اجتماعی» را یاد بگیرن و ارتباطات جدیدی برقرار کنن، که این هم به تقویت سیناپس‌ها منجر می‌شه. ۳. حل مسئله: در حین بازی، کودکان با چالش‌ها و مشکلاتی مواجه می‌شن که نیاز به «تفکر و حل مسئله» دارن. این فعالیت‌ها باعث تقویت و ایجاد سیناپس‌های جدید می‌شه. ۴. خلاقیت: بازی‌های تخیلی و خلاقانه به کودکان کمک می‌کند تا «ایده‌های جدید» را امتحان کنند و این فرآیند نیز به رشد سیناپس‌ها کمک می‌کنه. به طور کلی، بازی به عنوان یک ابزار یادگیری طبیعی، به تقویت و ایجاد سیناپس‌های جدید در مغز کودکان کمک می‌کنه و نقش مهمی در رشد شناختی اونا داره. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#کاردستی #خلاقیت #بازی ✂️ به بچه‌ها یاد بدید که برای سرگرم شدن نیاز به وسائل خاصی نیست حتی با چند تا نی و درب نوشابه میشه ماشین بسازیم .🚗 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ایران_زیبا اسم اون جزیره ابوموسی نیست! بوموسُو هست یعنی سرزمین سبز (بوم سبز)! اسم کاملا ایرانی‌ست! 😌 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر #شگفتی صحنه‌ای که یک دنیا درس داره 🦅 عقاب تصمیم گرفته که چند تا جوجه شکار کنه! 🐓 اما خروس شجاعانه در مقابل عقاب تیزچنگال می‌ایسته، و فریاد اعتراضش بلنده، و با بالهای باز او رو تهدید می‌کنه! 👀 به لحظه‌ای که خروس برمی‌گرده به طرف جوجه‌ها دقت کنید بالهایش رو میبنده، به دشمنِ قوی پشت میکنه، ولی باز هم عقاب جرات نمیکنه تکون بخوره! 🤯 ❌️ عقاب کُل پَراش ریخت، تا حالا با خروس جنگی مبارزه نکرده بود 😂 👈 به نظر شما چه چیزی در خروس این قدرت رو ایجاد کرده که عقاب جرات تکون خوردن نداره؟ #انگیزشی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#معرفی_کتاب 📚 رمان «خار و میخک» ✍️ نویسنده: #یحیی_سنوار 📕 این رمان در سال ۲۰۰۴ در یکی از زندان‌های اسرائیل در «بعر شوا (Be’er Sheva)» نوشته شده است. نام «خار و میخک» این کتاب، نمادی از زندگانی در غزه است. زندگی در #غزه شامل دردها و سختی‌هایی است که نشان دهنده خار است و نویسنده آن را با میخک آمیخته که نمایانگر شادی است. کتاب «خار و میخک» سنوار که در زندان اسرائیل نوشته شده است، عنوان کلیشه‌ای «الشوق و القرنفول» («خار و میخک») را دارد، عنوانی دوتایی که در ادبیات زندگی‌نامه‌ای اخیر عربی بسیار رایج است تا تجربیات متضاد زندگی را به خوبی نشان دهد. 📕 در این رمان، عشق و خشونت، امید و ناامیدی، لطافت و قدرت به تصویر کشیده می‌شوند. 💢خار و میخک، داستان یک سفر آموزشی و تکاملی معنوی را روایت می‌کند که از دیدگاه مردی به نام «احمد» روایت می‌شود و داستان دو خانواده در غزه و هبرون و دو جنبش مقاومت در هم تنیده است. ‼️ نکته‌ی جالب خبری که شهید سنوار، در این کتاب به مادرش می‌دهد! 🔹شهید یحیی السنوار در رمان خار و میخک، که در زندان صهیونیستی نوشته، می‌نویسد: « مادرم میعاد فرارسید! خودم را دیدم که بر پایگاه‌‌هایشان حمله‌ می‌کنم و سپس به شهادت می‌رسم و آنگاه من را در جوار پیامبر می‌بینی که ندایم می‌دهد: شاد و خوشدل باش.» 🔹خارومیخک رمانی جذاب است که توسط یحیی سنوار در دوران حبس طولانی‌اش در زندان‌های رژیم صهیونیستی نوشته شده است. 👈پی‌دی‌اف کتاب را در کانال قرار میدم 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#معرفی_کتاب 📚 عنوان کتاب: خار و میخک ✍️ نویسنده: شهید یحیی سنوار ♻️ در مورد کتاب ✅ خار در فرهنگ عرب نمادی از سختی، و میخک نمادی از شادی است. یحیی سنوار، نویسنده، رمان نویس، مترجم و مجاهد فلسطینی، بعد از ۴۵ سال مبارزه در سرزمین مادری‌اش آرام گرفت. او طی ۲۲ سال اسارت در درون زندان رمان «خار و میخک» را به زبان عبری نوشت و ۵ کتاب را از عبری و انگلیسی به عربی ترجمه کرد، و در صدر پرکارترین زندانیان نویسنده تاریخ قرار گرفت. او در ۲۲ سال طول اسارت و در زندان‌های اسرائیل کتب‌های رهبران اسرائیلی رو مطالعه میکند به تمامی اسامی رهبران و جامعه‌شناسی صهیونیسم مسلط می‌شود زبان عبری رو کامل یاد میگیرد از این رو صهیونیسم خود اقرار میکرد «هیچ‌کس باندازه سنوار مسلط به ایدولوژی ما نیست، و خطرناک تر از سنوار بر پیکره ما وجود ندارد» 👈پی‌دی‌اف کتاب را در کانال قرار میدم 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#معرفیکتاب. PDF 📚 عنوان کتاب: خار و میخک ✍ نویسنده: یحیی سنوار شهیدِ مجاهد قهرمان، یحیی السنوار، این کتاب را در دوران اسارت نگاشتند. #یحیی_السنوار #شهید_مقاومت 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شکرگزاری #تلنگری_برای_تفکر 📌 چقدر قابل تأمل بود این کلیپ 👌 بیشتر به نشونه‌های خدا توجه کنیم🤔 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#یه_حس_خوب در ابتدای روز به صدای زندگی، در ارتفاعات ماسال گوش جان می سپاریم😍 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی از #طبیعت انرژی بگیرید که طبیعت درمانگر خوبی‌ست😍 🍃 از جنس چشمه باش 🍃 جاری و زلال..‌ 🍃 از سنگها بگذر 🍃 و در مسیرت 🍃 سبزی وشادابی را 🍃 هدیه‌ی دیده‌ی رهروان کن 🍃 تا در تو دمی بیاسایند... 🍃 خوش نشين بر لب آبی 🍃 که روان ميگذرد 🍃 تا که احساس کنی 🍃 عمر چنان ميگذرد 🍃 از صدای گذر آب 🍃 چنان می فهمی 🍃 تندتر از آب روان 🍃 عمر گران ميگذرد 🍃 زندگی را نفسی 🍃 ارزش غم خوردن نیست 🍃 آنقدر سیر بخند 🍃 که ندانی غم چیست. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#چگونه_آرامش_داشته_باشیم 🌟 چند روش برای یافتن آرامش درون؛ این نکات برگ برنده شما در زندگی هستند🌟 ✨ ۳. قدم بزنید✨ بیرون رفتن در هوای تازه و وقتی خورشید به زیبایی می‌درخشد، می‌تواند زندگی را برایتان دلپذیر کند و باعث افزایش آرامش ذهنی شود. قدم بزنید و از زندگی لذت ببرید. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.