#کتاب_اسرار_ماه_شعبان #دوازدهمین_روز ✅دستورات عملی در مراقبات باطنی 🌱اول) پرهیز از حریم گناه(تقوای مرحله دوم) در ماه رجب، دستور اصلی مراقبه بر تقوای مرحله اول یعنی حریم داری الهی در واجبات و محرّمات و پرهیز از گناهان فردی و اجتماعی است. امّا ماه شعبان هنگام پرداختن به تقوای مرحله ی دوم است؛ یعنی پرهیز از مقدّماتِ محرّمات و فوت شدنِ واجبات. رسول اکرم فرمودند: " حَلالُُ بَیِّنُُ و حَرامُُ بَیِّنُُ و شُبُهاتُُ بَینَ ذلک فَمَن تَرَکَ الشُّبُهاتِ نَجا مِنَ المُحَرَّماتِ و مَن اَخَذَ بِالشُّبُهاتِ ارتَکَبَ المُحَرَّماتِ و هَلَکَ مِن حَیثُ لا یَعلَم." حلال و حرام مشخص است و شبهاتی بین حلالو حرام هست؛ هرکس از شبهات پرهیز کند از محرمات نجات می یابد و هرکس مرتکب شبهات شود داخل در محرّمات می شود و از جایی که نمی داند هلاک می شود. امور مشتبه یعنی موضوعاتی که حکم آنها از نظر حلال و حرام معلوم نیست. در چنین فضایی سالک باید در ماه شعبان بسیاری از مکروهات را که مقدّمه ی حرام هستند ترک کند. 🌱دوم)اهتمام به نقاط ضعف کلیدیِ خود خداوند می فرماید:" اِنّهُ یَراکُم هُوَ و قَبیلُهُ مِن حیثُ لا تَرَونَهُم." او(شیطان) و همکارانش شما را می بینند از جایی که شما آنها را نمی بینید. یعنی او دشمن آگاه و فریبکاری است که نقاط ضعف افراد را در گناه با دقّت رصد میکند و به هر کس متناسب با نقاط آسیب پذیرش حمله می کند.لذا بهتر است در آغاز ورود به ماه شعبان و رمضان هر فرد نقاط ضعف اخلاقی و عبادی خود را محاسبه کند و ابتدا احکام الهی را درمورد آن موضوعات بیاموزد و بعد در طی این ایام بنا را بر کنترل بگذارد تا در حفظ حریم گناه دچار افراط و تفریط نشود. 🌱سوم)انقطاع نسبی در ماه شعبان بهترین اوقات مناجات انسان با خداوند زمان خلوت و کنج عُزلت است.در ماه شعبان بهترین اوقات برای خواندن مناجات شعبانیه و سایر اذکار ثلث پایانی شب است. سالک با تأسّی به رسول اکرم به شب های این ماه بیشتر اهتمام بورزد. 🌱چهارم) توجه به مقام حضور سالک مراقب باشد که اگر ماه شعبان تعلق به ریول اکرم دارد همه ی خلائق در این ماه در بیت نبوی زندگی می کنند و ادب اقتضا می کند میهمانی که دائما بهره مند از سفره ی میزبان است، توجه به صاحب خانه داشته باشد و ادب حضور را رعایت نماید. به گونه ای که گویی دائماً در محضر رسول خداست و جنابشان توجه دائمی به همه ی اعمال و رفتار و نیّات و افکار او دارند. 🌱پنجم)هدیه ی اعمال به محضر رسول اکرم شرط دیگر مراقبه ی ماه شعبان ان است که میهمان به پاس بهره مندی گسترده از سفره ی صاحب خانه، به پیشگاه او هدیه ای درخور عرضه بدارد هرچند صاحب همه ی هدایا رسول اکرم است ولی از باب ابراز ارادت، مناسب است که سالک همه اعمال مستحبی که انجام می دهد به پیشگاه حضرتش هدیه کند و با شرمساری عرضه بدارد:" اِنَّ الهَدایا عَلی قَدرِ مُهدیها..." هدیه ی هر کس به قدرِ استطاعت اوست. @ketabkhanemadarane

#کتاب_اسرار_ماه_رمضان #دوازدهمین_روز ✅راهبُردهای عملی برای بهره گیری بهتر از ماه رمضان 🌱توصیه های غذایی اگر در روزهای گرم و بلند این ایام تغذیه ی درستی نداشته باشیم، توفیق معنوی ما در روزها و شب های این ماه عزیز را از دست می دهیم. هرچند هر مقدار که عمل عبادی با مشقّت بیشتری انجام شود اجر بیشتری دارد ولی هرچه مبارزه با شیطان سخت تر می شود، مهارت های بیشتری می طلبد. از آنجا که سختی اصلی در روزه ی تابستان تشنگی است؛ در هنگام افطار بدن نیاز شدید به آب دارد. در این شرایط نوشیدن آب همراه غذا پسندیده نیست زیرا تا غذا دوره ی چند ساعته ی هضم خود را نگذراند، جذب بدن نمی شود. و احساس تشنگی نیز باقی می ماند و توفیق عبادت با حضور قلب گرفته می شود. توصیه آن است که هنگام اذان مغرب یکی دو لیوان آب نیمه گرم به همراه عسل جرعه جرعه نوشیده شود سپس نماز مغرب و عشاء را_ به شرط آنکه کسی در انتظار او نباشد_ بخواند و بعد از نیم ساعت غذا میل کند. عسل از جمله غذاهایی است که به سرعت قند خون را تامین می کند لذا نوشیدن این شربت(آب و عسل) علاوه بر تامین آب بدن احساس گرسنگی را هم کم می کند. بهتر است پس از افطار یکی دو ساعت مایعات خورده نشود زیرا موجب سنگینی شده و توفیق عبادت را در نیمه های شب از انسان می گیرد. در هنگام سحر بهتر است غذاهای ساده میل شود و از غذاهایپخته شده و گوشت استفاده نشود. هنگام سحر برای تامین آب بدن خوردن سبزی و میوه های فیبردار مثل خربزه بهتر از خوردن آب است. زیرا آب موجود در میوه ها و سبزیجات آرام آرام جذب بدن می شود و آب بدن را برای مدت بیشتری تامین می کند. اما آب و مایعات عادّی به علت جذب سریع در مدت کوتاهی از بدن دفع می شود و موجب تشنگی در بعد از ظهر می شود. مصرف غذاهای چرب هنگام سحر باعث تشنگی انسان در طول روز می شود. توصیه های سلوکی لازم است سالک از ماه های قبل تدارک امور خود را بنماید. حال اولیاء الهی در این اوقات مانند حال کسی بود که می خواهد به محضر بزرگی مشرّف شود و از قبل دل نگران است چگونه بر او وارد شود تا مقبول بیفتد. برای اولیاء الهی اولین ماه سال ماه رمضان است و شب قدر هم که شب تعیین سرنوشت انسان است در همین ماه است لذا سالکین با محاسبه ی گذشته و مراقبه و عبادت و تهجّد و دعا خود را برای ورود به سال جدید آماده می کنند. @ketabkhanemadarane