. دیگه از این فکرا نکنید🥲ناراحت میشم.. حالا یه نفرتونم برگشته معرفیشو پاک کرده🥺🤧بهم پیام داده فکر کردم خوب نیست هعیی چی بگم اخه😑😐

___🌿🍓 🗞ما حداقل ۲۵ سال از عمرمون رو خوابیم. برای این ۲۵ سال برنامه ای داری؟ ❇️ اکثر ما فکر می کنیم خواب یه کار اضافیه که مجبوریم هرشب انجامش بدیم، اما هیچ عضوی در بدن ما نیست که سلامتیش وابسته به خوابمون نباشه! ❓ اصلا چرا ما خوابمون میگیره و این خواب وقت گیر به چه دردمون میخوره؟ ❓شما جزو کدوم تیپ آدمها از نظر خواب هستین؟🤔 ❓چرا با وجود اینکه زیاد می خوابیم ولی باز خسته ایم؟🥱 ❓چطور بخوابیم تا تمرکز و حافظمون بیشتر بشه؟ ❓قرص های خواب💊 و قهوه☕️ دقیقا چه تاثیری روی خواب ما دارن؟ #ارسالی_اعضا📬 #پنجشنبه‌های_کتابخوری😋📙

. ✅ جواب همه ی این سوالها رو توی کتاب "چرا می خوابیم" از آقای متیو واکر (یکی از بزرگترین محققان جهان در موضوع خواب) پیدا می کنید... کتاب جذابی که دو سه ساله با یه ترجمه ی روان منتشر شده و کمک می کنه تا بهتر بخوابیم و سالم تر باشیم :)🌾

. تشکر از تمام دوستانِ #پنجشنبه_های_کتابخوری✨🕊همه پیام ها زیبا بود همه رو چک کردم ان شاالله قرار داده میشه🤍🌼 .

. شمع افروخت و پروانه در آتش گل کرد ...🕯🦋 می‌توان سوخت اگر امر بفرماید عشق‌‌..🌿🗞 #فاضل_نظری🧡✨

. قرارمون که یادت نرفته؟ +قراره سبز بمونیم🌱 شبتوون بخیر😴🌙

. سلام ظهرتون بخیر🌱✨ نمیگم کسیو پیدا کنید...🧡اما امیدوارم کسی پیداتون کنه که علایقتون براش اهمیت داشته باشه..🌾 پ ن :🌸

و اما چقدر زیباست درک شدن:)🌱

. سلام عزیزم... بالاخره داره تموم میشه😌🌼 #پنجشنبه‌_های‌_کتابخوری🗞🌱