✅مینی دوره ی عزت نفس و اعتماد بنفس ✔️شروع ثبت نام 27 اردیبهشت ساعت۱۶ ✔️ پایان ثبت نام ۲خرداد ✔️قیمت دوره و ارزش دوره ۵۰۰ هزارتومان ✔️اما تصمیم گرفتم که⚡️ رایگان⚡️ در اختیارتون بذارم ❤️ ✔️دوره به صورت آنلاین هست و هرروز یه فایل صوتی ارسال میشه در کانال عزت نفس ✔️این فرصت طلایی رو از دست ندید 👇👇👇 @rezvanehkhosraviii .

⚡️حتما با دقت گوش کن ⚡️

ظرفیت مینی دوره عزت نفس و اعتماد بنفس محدود هست دوستان 🌱 ساعت۱۶ شروع ثبت نام مینی دوره ⏱

. ثبت نام شروع شد 😍 .

. دوستان گلم صبور باشید 😍 فرصت رو از دست ندین این فرصت طلایی دیگه تکرار نمیشه🌹 .

. شما با دوره های رایگانی که من میذارم هم میتونید جذب داشته باشین 😍😍😍😍 این دوره هایی که من میذارم دوره ی خیلی نابی هست که فقط باید از استفاده کنی به نظرم باید سواستفااااده کنی ❤️

همین که خوشحال میشین حالتون خوب میشه همین که شما راضی هستین واسه من یه دنیاست همتون ارزشمندین مثه الماس اینو باور کنید 😍 مرسی از دوست عزیزم که انقد بهم لطف داره ❤️❤️❤️

. چقد خوبه که حالتون خوووبه😢 نمیدونید چقد حالم خوبه وقتی حال خوبتون رو میبینم وقتی نتایجتون رو میبینم ❤️

. نتیجه دوست عزیزم از دوره های رایگان 😍😍😍 .

. ساعت ۲۳ یادتون نره 😍 .

سلام به پروردگارم. قوی ترین نیروی هستی.که هر زیبایی بخاطر وجود او و هر نازیبایی بخاطر عدم توجه اوست. و شکر و سپاس بابت تمام نعماتی که داده ای.چه انها که دیدنی هستند و چه نادیدنی ها و فقط حس شدنی ها سپاس و تعظیم در برابر عظمت تو ای پروردگار عزیزم ⚡️مدیتیشن ساعت ۲۳:۰۰ ⚡️ @rezvanehkhosraviii .

. دوره های رایگان خییییلی بی نظیرررره شما کلللللی میتونید از دوره های رایگان هم نتیجه بگیرین😍😍😍😍 .

. سلام سلام به دوستای پر انرژی خودم 😍 .

. عزیزای دلم فرصت ثبت نام برای مینی دوره ی رایگان عزت نفس و اعتماد بنفس فقط و فقط فرداست و فردا مهلت ثبت نام تموم میشه پس حتما از فرصت استفاده کن 🌹 .

. سلام به دوستای گلم 😍 .

❤️ بیا امروز فقط و فقط در لحظه زندگی کن. وقتی داری چایِ صبحونه ات رو هم می‌زنی فقط به صدایِ چرخیدن قاشق توجه کن!یا وقتی داری بندِ کفشت رو می بندی فقط به این فکر کن که چقدر کفشایی قشنگی پوشیدی. اینکه ما مدام نمیدونم وسایلمونو کجا گذاشتیم؛وسایلمونو گم میکنیم، فراموش میکنیم چون ذهنِ شلوغی داریم! در لحظه زندگی کردن باعث آرامش #ذهن میشه!بزار ذهنت سبک و آروم و قوی باشه 〰🌸🌼🌸〰〰🌸🌼🌸〰 ❤️

. خوب به حرفام گوش کن 🌹 .

. 📣📣 به این جمله خووووب دقت کنید، چون زندگی میلیونها نفر رو زیر و رو🚀 کرده: ⬅️ «ما نمی توانیم مشکلاتمان را با همان طرز فکری🧠 حل کنیم که با آن مشکلات را بوجود آورده ایم» ⚠️ این جمله رو انیشتین پدر فیزیک مدرن دنیا گفته. یه دنیا حرف تو این جملس👌 💥 معنیش اینه که وقتی به مانع یا مشکلی در زندگیت برخورد کردی یا تو وضعیتی در زندگیت گیر افتادی که خوشایندت نیست، اون سطح از اطلاعات و آگاهی که داری نمیتونه بهت کمک کنه که از اون مشکلات خلاص بشی🤦 ✅ برای اینکه رفتار متفاوتی داشته باشی، باید چیزهای جدیدی بدونی که بر اون مشکلات غلبه کنی... ✅ باید آگاهی های جدیدی بدست بیاری که تا الان نداشتی... ✅ اگه اوضاع مالیت خرابه، باید چیزهای جدیدی بدونی... ✅ اگه با دیگران ارتباط صمیمانه ای نداری یا رابطه عاطفی عاشقانه ای نداری، باید اول بپذیری که چیزهایی هست که نمیدونی... ✅ اگه زندگیت رو به پیشرفت نیست و داری دور خودت میچرخی، با این سطح از آگاهی که داری، خوشبینانه اگه نگاه کنیم بقیه زندگیت هم همینطوری میگذره‼️ 💥 منتظر معجزه نباش، معجزه رو خودت با تصمیمی که باید بگیری ایجاد میکنی! 💪 📌 منطقی فکر کن تا آیندت رو هم از دست ندی!😫 💡مگه غیر از اینه که این سطح از دانسته ها و آگاهی ها تو رو رسونده به این جایی که دوستش نداری و حالا اگه میخوای به جایی برسی که میخوای، باید چیزهای جدیدی یاد بگیری⁉️ 🌟 دوره هایی که اینقدر آگاهی جدید و نتایج خیره کننده داشته، قطعا زندگی تو رو هم میتونه تغییر میده✅ ⚡️دوره ی رایگانی که گذاشتم یه دوره بی نظیر هست که خیلی میتونن تاثیرگذار باشه تو زندگیت 🌹 ⚡️پس فرصت هارو از دست نده ⚡️ .

. ثبت نام مینی دوره عزت نفس فقط و فقط تا فرداست پس هر چه زودتر ثبت نام کن ❤️ جا نمونی و منو شرمنده خودت نکنی 🌹 .

❣برای بهبود زندگی، راهی جز ساختن عزت نفس نیست. عزت نفس ، مهمترین سرمایه ی یک انسان است. باید آن را ساخت و تو فقط مسئول خلق آن هستی نه کس دیگری. بدون ساختن آن، هیچ اتفاق و تغییری در تو رخ نخواهد داد.🍃🍃 @rezvanehkhosraviii

. ازت می‌خوام هر جا که هستی همین الان چشماتو ببندی و به خودت بگی من خیللی ارزشمندم 😍و اینو ۲۰ بار تکرار کن 😍 تکرار کردی ؟؟؟ 👇👇👇 @rezvanehkhosraviii .

. دوره های که من میذارم فقط میتونی توش نتیجه بگیری 😍 .

. سلام به دوستای پر انرژیم 😍 .

. شبتون بخیر 😍 مدیتیشن نزدیکه آماده ای ؟ 👇👇👇 @rezvanehkhosraviii .

⚡️نتیجه مدیتیشن ⚡️

سلام به پروردگارم. قوی ترین نیروی هستی.که هر زیبایی بخاطر وجود او و هر نازیبایی بخاطر عدم توجه اوست. و شکر و سپاس بابت تمام نعماتی که داده ای.چه انها که دیدنی هستند و چه نادیدنی ها و فقط حس شدنی ها سپاس و تعظیم در برابر عظمت تو ای پروردگار عزیزم ⚡️مدیتیشن ساعت ۲۳:۰۰ ⚡️ @rezvanehkhosraviii .

. سلام سلام عزیزای دل 😍 روز جمعتون بخیر .

❣ وقتی ‌که هدفت تو زندگی #‌احساس خوب باشه برات اتفاقاتِ خوب رخ می‌ده نگران رسیدن‌به #خواسته‌ هات نباش چون‌که موجب می‌شه، از اونها دور بشی پس‌تنها باورهایی‌ رو قبول‌کن، که بهت احساسِ‌خوب، ناب و کمک کننده می‌ده 〰💜〰💜〰💜〰💜 .〰

. امروز می‌خوام یه تکنیک بگم بهتون برای آروم کردن ذهن و اعصاب 😍 و واسه این که برسین به آرامش 😍 یه گل🌹بفرستین که امروز پرانرژی بریم برای آموزش 👇👇👇 @rezvanehkhosraviii .

. 🛎 تکنیکی برای آرامش ذهن و اعصاب #مدیتیشن برای افرادی که خیلی مشغول هستند و یا دوست دارند خیلی بیشتر به خود و اعصاب خود مسلط شوند یکی از بهترین گزینه هاست 🎀 می توانید هرجایی این کار را انجام دهید. مشغول غذا خوردن هستید؟ ناگهان به خودتان فرمان بدهید ( بایست ) و همان موقع متوقف شوید. اگر این توقف برای یک لحظه کوتاه هم باشد، متوجه یک امر غیرعادی و جدید می شوید. خواهید دید که یک پدیده جالب در شما رخ می دهد. در این حالت برای لحظه ای به درون خود می روید 🎀 وقتی بدن می ایستد، #ذهن هم برای لحظه ای متوقف می شود. وقتی به خودتان دستور ایست می دهید، تنفس را هم متوقف کنید. در عین حال بدن هم نباید هیچ حرکتی انجام دهد. در این توقف کوتاه اجازه دهید تا برای لحظاتی رفتن به درون را تجربه کنید 💯 همین لحظات کوتاه تماس با درون می تواند معجزه آفرین باشد. مثلا قصد دارید یک لیوان آب بنوشید. وقتی لیوان را در دست گرفتید برای یک لحظه متوقف شوید. بگذارید لیوان همینطور در دستتان باقی بماند. از سوی دیگر عطش و میل به مصرف آب در درونتان وجود دارد ⭐️ در همین حال متوقف شوید، بی حرکت و بدون نفس کشیدن به درون خود توجه کنید .عطش کمک می کند تا #انرژی خود را به درون ببرید ✅ در این دستور به سه نکته توجه کنید 💯 اول اینکه وقتی توقف کنید که یک میل و کشش درونی شما را به سوی انجام کاری سوق وقتی می دهد. ( به خصوص زمانی که خیلی عجله برای کاری دارید این تمرین عالیست ) 💯 دوم اینکه در مورد توقف کردن فکر نکنید، فقط توقف کنید 💯 سوم اینکه صبر کنید و توقف را کامل و با توقف تنفس انجام دهید ✔️ وقتی به شما می گویم بایستید، به منظور این است کاملا و با تمام وجود توقف کنید . هیچ چیزی حرکت نمی کند. مثل اینکه زمان هم ایستاده است 〰〰🎀〰⭐️〰🎀〰〰 @rezvanehkhosraviii .