. ازت می‌خوام هر جا که هستی همین الان چشماتو ببندی و به خودت بگی من خیللی ارزشمندم 😍و اینو ۲۰ بار تکرار کن 😍 تکرار کردی ؟؟؟ 👇👇👇 @rezvanehkhosraviii .

. دوره های که من میذارم فقط میتونی توش نتیجه بگیری 😍 .

. سلام به دوستای پر انرژیم 😍 .

. شبتون بخیر 😍 مدیتیشن نزدیکه آماده ای ؟ 👇👇👇 @rezvanehkhosraviii .

⚡️نتیجه مدیتیشن ⚡️

سلام به پروردگارم. قوی ترین نیروی هستی.که هر زیبایی بخاطر وجود او و هر نازیبایی بخاطر عدم توجه اوست. و شکر و سپاس بابت تمام نعماتی که داده ای.چه انها که دیدنی هستند و چه نادیدنی ها و فقط حس شدنی ها سپاس و تعظیم در برابر عظمت تو ای پروردگار عزیزم ⚡️مدیتیشن ساعت ۲۳:۰۰ ⚡️ @rezvanehkhosraviii .

. سلام سلام عزیزای دل 😍 روز جمعتون بخیر .

❣ وقتی ‌که هدفت تو زندگی #‌احساس خوب باشه برات اتفاقاتِ خوب رخ می‌ده نگران رسیدن‌به #خواسته‌ هات نباش چون‌که موجب می‌شه، از اونها دور بشی پس‌تنها باورهایی‌ رو قبول‌کن، که بهت احساسِ‌خوب، ناب و کمک کننده می‌ده 〰💜〰💜〰💜〰💜 .〰

. امروز می‌خوام یه تکنیک بگم بهتون برای آروم کردن ذهن و اعصاب 😍 و واسه این که برسین به آرامش 😍 یه گل🌹بفرستین که امروز پرانرژی بریم برای آموزش 👇👇👇 @rezvanehkhosraviii .

. 🛎 تکنیکی برای آرامش ذهن و اعصاب #مدیتیشن برای افرادی که خیلی مشغول هستند و یا دوست دارند خیلی بیشتر به خود و اعصاب خود مسلط شوند یکی از بهترین گزینه هاست 🎀 می توانید هرجایی این کار را انجام دهید. مشغول غذا خوردن هستید؟ ناگهان به خودتان فرمان بدهید ( بایست ) و همان موقع متوقف شوید. اگر این توقف برای یک لحظه کوتاه هم باشد، متوجه یک امر غیرعادی و جدید می شوید. خواهید دید که یک پدیده جالب در شما رخ می دهد. در این حالت برای لحظه ای به درون خود می روید 🎀 وقتی بدن می ایستد، #ذهن هم برای لحظه ای متوقف می شود. وقتی به خودتان دستور ایست می دهید، تنفس را هم متوقف کنید. در عین حال بدن هم نباید هیچ حرکتی انجام دهد. در این توقف کوتاه اجازه دهید تا برای لحظاتی رفتن به درون را تجربه کنید 💯 همین لحظات کوتاه تماس با درون می تواند معجزه آفرین باشد. مثلا قصد دارید یک لیوان آب بنوشید. وقتی لیوان را در دست گرفتید برای یک لحظه متوقف شوید. بگذارید لیوان همینطور در دستتان باقی بماند. از سوی دیگر عطش و میل به مصرف آب در درونتان وجود دارد ⭐️ در همین حال متوقف شوید، بی حرکت و بدون نفس کشیدن به درون خود توجه کنید .عطش کمک می کند تا #انرژی خود را به درون ببرید ✅ در این دستور به سه نکته توجه کنید 💯 اول اینکه وقتی توقف کنید که یک میل و کشش درونی شما را به سوی انجام کاری سوق وقتی می دهد. ( به خصوص زمانی که خیلی عجله برای کاری دارید این تمرین عالیست ) 💯 دوم اینکه در مورد توقف کردن فکر نکنید، فقط توقف کنید 💯 سوم اینکه صبر کنید و توقف را کامل و با توقف تنفس انجام دهید ✔️ وقتی به شما می گویم بایستید، به منظور این است کاملا و با تمام وجود توقف کنید . هیچ چیزی حرکت نمی کند. مثل اینکه زمان هم ایستاده است 〰〰🎀〰⭐️〰🎀〰〰 @rezvanehkhosraviii .

. دوستان عزیزم سلام 😍 .

. کلی دارم مطالب عالی براتون آماده میکنم کلا از صبح مشغولم و کلی برنامه ریزی کردم چون میدونم که تصمیم داری سال ۱۴۰۲ خودت رو متفاوت بری جلو 😍 .

. فردا جلسه اول مینی دوره عزت نفس رو براتون میذارم تو کانال 😍تا میتونی از این دوره استفاده کن و لذت ببر و منتظر تغییر باش چون این دوره قراره کلی تورو تغییر بده 😍 .

. و اما بریم برای مدیتیشن آماده بشیم توام آماده شو چون همین مدیتیشن کل زندگیتو تغییر میده 😍 .

سلام به پروردگارم. قوی ترین نیروی هستی.که هر زیبایی بخاطر وجود او و هر نازیبایی بخاطر عدم توجه اوست. و شکر و سپاس بابت تمام نعماتی که داده ای.چه انها که دیدنی هستند و چه نادیدنی ها و فقط حس شدنی ها سپاس و تعظیم در برابر عظمت تو ای پروردگار عزیزم ⚡️مدیتیشن ساعت ۲۳:۰۰ ⚡️ @rezvanehkhosraviii .

. جمعه هم گذشت و مطمئن همتون کنار خانواده حسابی خوش گذروندین ولی به خودت قول که از فردا که شنبست دوباره پر قدرت شروع کنی به کار کردن روی ذهنت 😍 فقط پنجشنبه و جمعه میتونی بیشتر کنار خانواده باشی❤️ من به خودم قول دادم که شنبه تا چهارشنبه ها همیشه پر قدرت روی ذهنم ،افکارم و باورهام کار کنم و پنج شنبه و جمعه به خودم یکم استراحت بدم البته که امروز کلا از صبح داشتم مطالب دوره عزت نفس رو مرور میکردم و داشتم و به خودم قول دادم که این دوره یه دوره عالی براتون باشه با نتایج عالی 😍😍 پس توام پر قدرت و پرانرژی کنارم باش ❤️ هستی ؟؟؟ 👇👇👇 @rezvanehkhosraviii .

. سلام پرانرژی به دوستای گلم 😍 .

. سپاسگزاری امروز یادمون نره 😍 خدایا شکرت که میتونم ببینم و از زیبایی های جهانی که متعلق به تو هست لذت ببرم👁‍🗨 خدایا شکرت که میتونم بشنوم 👂 خدایا شکرت که بهم عقل سالم دادی 🧠 خدایا شکرت که میتونم روی پاهام بایستم 👣 خدایا شکرت که میتونم با دستام بنویسم و......💪... خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت........ خدایا شکرت که وجدانمو پاک آفریدی 🙃 خدایا شکرت بابت دادن آرامش روانی ☺️ خدایا شکرت که کسیو مثل تو دارم که باهش درد و دل کنم ☺️ خدایا شکرت که از لحاظ مالی محتاج دیگران نیستم☺️ خدایا شکرت که تو تحصیلاتم موفقم 😇 خدایا شکرت بابت دادن دوستایی که تو سختیا منو یاری کردن😉 خدایا شکرت که بهم صبر دادی تا بتونم اهسته تمام چیز های زندگیمو پیش ببرم🌪 خدایا شکرت بابت دادن طبیعت زیبایت 🌎💥 اگر بخوام شکرگزاری رو ادامه بدم کل عمرم این خدایا شکرت ها طول میکشه خدای عاشق بابت تمام داشته هام خالصانه ازت قدردانی میکنم 🙂🧡 .

. خوش آمد میگم به دوستای عزیزی که تازه به جمع ما اضافه شدن 😍 به خانواده پر انرژی خوش اومدییین😍 امروز میتونید توی مینی دوره ی عزت نفس که به صورت رایگان هست ثبت نام کنید 🌹 👇👇👇 @rezvanehkhosraviii .

. نتایج دوستانم از دوره ها 😍 .

. روز دختر مباررررک😍😍😍😍 .

. وقتی تمرینات رو انجام بدین صددرصد نتیجه میگیرین 🌹🌹 .

. سلام به دوستای گلم عصرتون بخیر 😍 .

. افرادی که بیماری دارن می‌خوام بهشون یه تکنیک بدم که انشاا... سالم و سلامت بشن😍❤️ .

. این تکنیکی که می‌فرستم رو حتما حتما انجام بدین 🌹اگه انجام ندین نتیجه ای نمیگیرین🌹 تمریناتی که می‌فرستم رو حتما انجام بدین 🌹 .