﷽ #تاب_آوری #استادتقویان #پاییز98 4️⃣ 💝عوامل مؤثر در تاب آوری: 🌟داشتن مهارت حل مسأله و مدیریت هیجان افراد تاب آور مدیریت هیجانات منفی بالایی دارند مثل: کنترل خشم، استرس، اندوه یا غم فرد تاب آور به جای گریه و زاری، یا دست روی دست گذاشتن و تماشاگری،با خودش فکر می کند که الان چه راه حلی مناسب است، از چه کسی می توانم کمک بگیرم و چه کاری از دست خودم برمی آید. 💖 خیلی ها هستند که در شرایط بحران این حالت را فقط تحمل می کنند و به دنبال حل آن نیستند. 💛 مثلا خانمی که فقیر و دارای همسری معتاد و مبتلا به مشکلات بسیاری است، اما در تمام سال های زندگی فقط نشسته و چشم به همسر ناتوانش دوخته است، و هیچ تلاشی برای اصلاح همسر، رشد، یادگیری مهارت،و کسب درآمد خودش و حل مشکلات زندگیش نکرده است.🍂 این صبرنیست،این تحمل است و نتیجه ی آن بیماری و بدبختی است.🥀 💚صبر (تاب آوری)؛ عملی است توأم با تلاش و انتخاب آگاهانه که از روی اجبار و منفعلانه نباشد. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

﷽ #تاب_آوری #استادتقویان #پاییز98 5️⃣ 💝ویژگی های افراد تاب آور: ‍ تاب آوری معادل واژه انگليسی Resiliency به معنای توانايی مقابله با شرايط دشوار و پاسخ انعطاف پذير به استرس های زندگی است. تاب آوری، مشكلات زندگی را کم نمی كند، بلكه به افراد قدرت می دهد تا با جريان زندگی حرکت کنند. ویژگی های افراد تاب آور چیست؟ 🌸 ۱- احساس ارزشمندی: پذیرفتن خود به عنوان فردی ارزشمند، احترام قائل شدن برای خود و توانایی های خود، سعی در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن آنها و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف و کتمان نکردن آنها. 🌺۲- مهارت حل مسئله: افراد تاب آور ذهنیتی تحلیلی – انتقادی نسبت به توانایی های خود و شرایط موجود دارند، در مقابل شرایط مختلف انعطاف پذیرند و توانایی شگفت انگیزی در پیدا کردن راه حل های مختلف درباره یک موقعیت یا مسئله خاص دارند. 🌼۳ - مهارت های اجتماعی: افراد تاب آور مهارتهای ارتباط با دیگران را خیلی خوب آموخته اند. ▫️آنها می‌توانند در شرایط سخت هم شوخ طبعی خودشان را حفظ کنند، با دیگران صمیمی شوند و در مواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند، ضمن اینکه می توانند سنگ صبور خوبی باشند. 🌸۴ - خوش بینی: اعتقاد راسخ به این که آینده می‌تواند بهتر باشد و احساس امید و هدفمندی، از ویژگی‌های دیگر افراد تاب آور است. این افراد باور دارند که می‌توانند زندگی و آینده خود را کنترل کنند. 🌺۵ - همدلی: افراد تاب آور توانایی برقراری رابطه توأم با احترام متقابل با دیگران را نیز دارند. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

با سلام و عرض تسلیت از وقفه در بارگذاری مطالب عذرخواهیم. انشاالله از امروز با عنایت حضرت حق، ادامه می دهیم.

﷽ #ویژگیهای_خانواده_منتظر #استادپزشکی 4️⃣ 💎خانواده منتظر نسبت به هم محبت دارند. 💜محبت لازمه زندگی منتظران است. 💜محبت مایه قوام زندگی منتظران است. 🌹شرافت آدمی به ۳مورد است. هرکس میخواهد ببیند در محبت شریف هست یا نه؟ ببیند: 1- محبتش را بذل می کند؟ 2- محبت دیگران را درک میکند؟ یکی پیامک عاشقانه میزند یکی ۲تا نان میخرد. آیا درک میکنی از روی محبت است. 3- پاس داشت محبت دارد یعنی محبت دیگران را قدردان است. 💖 والدین منتظر فقط محبت به افراد ندارد. به حیوان و گیاه هم باید محبت داشت. پس هردو لازمه کلید بهشت است. هم دنیا را می خرند هم آخرت را. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

﷽ برای زیستن در آرامش 👌دو چیز را فراموش کن: 1️⃣خوبی هایی که به دیگران کرده ای! 2️⃣بدی هایی که دیگران به تو کرده اند! •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

﷽ ✍️شهید چمران خـدایــا... مرا به خاطر گناهانی که در طول روز با هزاران قدرت عقل توجیهشان مےکنم بــبـخـــش! ❖اللهم اغفرلی کل ذنبٍ اذنبته❖ خدايا! بيامرز همه گناهانى را كه مرتكب شدم. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

﷽ #انواع_سبکهای_فرزندپروری #استاد_قطب_شریف 4⃣ 📍سبک چهارم اقتدار به اضافه احترام: اقتدار به سبب حرف های ممنوع نیست⛔️ اقتدار به معنای تهدید، تحقیر یا سرزنش نیست.⛔️ متاسفانه میبینیم که چقدر مادر ها از مقایسه استفاده میکنند. ❌❌ این افراد تخریب گر های رابطه اند!!‌! 📣تخریب گر های رابطه: تهدید، تحقیر، تنبیه، سرزنش، مقایسه، برچسب، توصیه و نصیحت های زیاد •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

﷽ یکی گفت： چه دنیای بدی، حتی شاخه های گل هم خار دارند! دیگری گفت： چه دنیای خوبی، حتی شاخه های پر خار هم گل دارند! عظمت در نگاه است، نه در چیزی که می نگریم. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 در انتظار بهار ِ پس از زمستانیم... بهار، قسمت این سررسید خواهد شد... دلم به عطر دعای فرج، خوش است خدا کدام جمعه سرانجام، عید خواهد شد...؟ 🌺 اللهم عجل لولیک الفرج... 🌺 https://eitaa.com/kh_asemani 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

﷽ #تاب_آوری #استادتقویان #پاییز98 6⃣ 🌹 صبر جمیل با تحمل کردن فرق دارد: خیلی ها فکر می کنند که ادم بسیار صبوری هستند 🤔و جای آن ها در بهشت است چون خیلی سختی ها را تحمل کرده اند ... ولی نمی دانند که اهل تحمل ممکن است خدایی نکرده "خسر الدنیا و الاخره" شود. ❌تحمل: تحمل قطعا رنج زیادی دارد چون اجباری است و در درازمدت انسان را دچار بیماریهای روانتنی میکند. ✔️اما صبر جمیل یک انتخاب است؛ انتخابی آگاهانه و ارادی برپایه ی باورها وارزشهایمان، مثلا من تصمیم می گیرم با همین مردی که اگر خیلی ها جای من بودند جدا می شدند، زندگی کنم. 💞 ✨من تصمیم می گیرم که در این مشکل اقتصادی دست به دزدی و حرام نزنم و شرایط اقتصادی با یادگیری مهارتهای شغلی،معیشت خودم را مدیریت کنم. ... 🙁کسی که تحمل می کند، تماشاچی است و می نشیند نگاه می کند ومیگوید خواست خدا ویا قسمتم این بوده، بدون انکه تلاشی برای تغییروضعیتش بکند. ☺️اما کسی که اهل صبر جمیل است، تلاش و برنامه ریزی می کند، مشاوره می رود و هنر و مهارت یاد می گیرد و خودش برای زندگی اش دست به کار شده و برای رفع مشکل،انگیزه، انرژی وامید دارد.این همان تاب اوریست. خداوندمهربان ،جزخیر برای ما نمیخواهد .اوبرای هر دردی درمانی قرارداده واتفاقات زندگی مارا براساس حکمتش ترسیم نموده است. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• https://eitaa.com/kh_asemani