#دوران_کودکی تکرار نمی شود. بگذاریم فرزندمان بچگی ایمن و #شاد را تجربه کنند. کودکان را به دنیا نیاورده ایم تا زیر بار حجمی از توقعاتمان، آرزوهای بر باد رفته ما را برآورده سازند. ناکامی های ما، از آن ماست. فرزندمان را به قیمت فخر فروشی به اقوام و دوستان، تبدیل به بزرگسالانی ناخشنود نکنیم. 🤲للَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ الْـفَـرَج🤲 ❤️ نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @kh_movafagh

پ#قهر زن. سمی برای #اقتدار مرد. دکتر حبشی.  #خانواده_دینی 🤲للَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ الْـفَـرَج🤲 ❤️ نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @kh_movafagh

💢 قانون ۱۵ دقیقه چیست؟ این #قانون به قدرت #تغییرات کوچک اشاره دارد! ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند. ۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. ۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد. ۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. ۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت. ۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت. زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید. 🤲للَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ الْـفَـرَج🤲 ❤️ نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @kh_movafagh

صلوات خاصه امام رضا علیه السلام #اللهّمَ صَلّ عَلی عَلی بنْ موسَی الرّضاالمرتَضی الامامِ التّقی النّقی وحُجَّّتکَ عَلی مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثری الصّدّیق الشَّهید صَلَوةَ کثیرَةً تامَةً زاکیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه کافْضَلِ ما صَلّیَتَ‌عَلی‌اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِک نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻لینک کانال :👇 🆔 @kh_movafagh

📞 سلام اگه ميشه در اين مورد من رو راهنمايي کنيد ، من خيلي وابسته به گوشيم و #فضاي_مجازي هستم و بيشتر وقتم توی روز تو فضاي مجازي هستم و اصلا يه عامل برا گناه من همينه نميتونم گوشيم بزارم کنار و به فضاي مجازي اعتياد دارم و خيلي تنبلم کارامو معمولا ميمونه وقتي کار از کار گذشت انجام میدم بنظرتون بايد چيکار کنم ميشه راهنمايي کنيد 🌸☘☘☘☘☘🌸 🌼 پاسخ: با سلام و احترام خدمت شما پرسشگر محترم! اميدواريم راهنماي خوبي برايتان باشيم. به لطف الهی خودتان به این نتیجه رسیده اید که گذاشتن وقت زیاد در #فضای_مجازی چقدر آسیب زاست و بنابراین خدای متعال را شاکر باشد که عزم و اراده کاهش و مدیریت ساعات استفاده را دارید. براي رهايي از اعتياد به فضاي مجازي بايد عرض کنيم: 🔻 بپذيريد که #فضاي_مجازي وقت گير است: نخستين گام براي رهايي از اين مشکل اين است که قبول کنيد استفاده بيش از حد از اين فضا، آسيب رسان و تلف کننده وقت است. 🔻 برنامه ريزي مناسب و منطقي داشته باشيد: اگر بخواهيد که يک باره ارتباط خودتان را با فضاي مجازي قطع کنيد، امکان موفقيت شما بسيار کم خواهد شد. بنابراين بهتر است با يک برنامه ريزي مناسب، تلاش کنيد تا روز به روز مقدار فعاليت تان در #فضاي_مجازي را کاهش دهيد تا به حد منطقي برسد. براي رسيدن به اين هدف بهتر است هميشه فهرستي از کارهايي را که بايد در اين فضا انجام دهيد، همراه تان داشته باشيد تا براي حضور در فضاي مجازي با مديريت زماني بهتري عمل کنيد. 🔻 از همراهي و همدلي خانواده کمک بگيريد: از هر فرصتي براي بودن در کنار خانواده استفاده کنيد چراکه براي آرامشي که در اين فضا به دست مي آوريد، هيچ جايگزيني وجود ندارد. 🔻عضويت خود در گروه ها و کانال ها را محدود کنيد: نيازي نيست که به طور مثال در ده شبکه اجتماعي عضو باشيد. حتي نيازي نيست در دو شبکه اجتماعي که کارايي يکساني دارند عضو شويد. تنها عضو گروه هايي بشويد که هدف شان مشخص باشد و اعضاي آن نيز شناخته شده باشند. 🔻خودکنترلي تان را تقويت کنيد: فقط زمان هايي از فضاي مجازي استفاده کنيد که کارتان را انجام داده ايد يا مشغول استراحت هستيد. وقتي کاري داريد که بايد انجام شود، زمان خود را صرف به روزکردن پروفايل تان يا عوض کردن عکس تان نکنيد. - بررسي کنيد که چه چيزهايي را در فضاي مجازي از دست مي دهيد: پژوهش ها نشان داده که فضاي مجازي با همه مزيت هايش، باعث افزايش افسردگي در کاربران مي شود. 🔻 بيکار و بي برنامه نباشيد در زندگي تان اهداف کوتاه مدتي در نظر بگيريد و براي دستيابي به اهدافتان برنامه ريزي کنيد. بيکار و بي برنامه بودن در زندگي، شما را به استفاده بيشتر از اين فضا ترغيب مي کند. همچنين اوقات فراغت خود را به تفريحات ديگر که مورد علاقه تان است (مانند ورزش)، اختصاص دهيد تا به مرور، فعاليت تان در فضاي مجازي کاهش يابد. 🔻نيازي را که براي رفع آن در فضاي مجازي هستيد کشف کنيد: بررسي کنيد که حضور در فضاي مجازي چه نيازهايي را در شما برطرف مي سازد که اين قدر به فعاليت در آن ها علاقه داريد. تلاش کنيد تا آن نيازها را کشف و آن ها را به شيوه اي سالم تر تأمين نماييد. 🔻محدوديت هاي زماني تعيين کنيد: براي استفاده از فضاي مجازي، محدوديت زماني قايل شويد؛ به عنوان مثال شما مي توانيد روزي بيست دقيقه تا نيم ساعت را به اين کار اختصاص بدهيد. محاسبه زمان هايي که آن لاين هستيد، آسان ترين راه براي فهميدن اين است که وقت تان را تلف کرده ايد يا نه؟ حتي مي توانيد از دقيقه شمار هم استفاده کنيد. در يک برنامه ريزي دقيق، مدت زمان منطقي و موردنياز بهره برداري از اين فعاليت ها را تعيين کنيد و وقتي زمان آن به سر آمد، بدون در نظر گرفتن اين که کارتان به پايان رسيده است يا نه، آن فعاليت را قطع کنيد. موفق باشيد ☘🌺 🌺☘🌺☘🌺☘ 🤲للَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ الْـفَـرَج🤲 ❤️ نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @kh_movafagh

💠 حجت الاسلام و المسلمین #تراشیون ▫️موضوع: پنج راهکار #محبوبیت_والدین در نگاه فرزندان استاد#تراشیون #سبک_زندگی 🤲للَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ الْـفَـرَج🤲 ❤️ نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @kh_movafagh

🏋‍♀سنگین ترین وزنه را بلند کنیم آیت الله بهجت(ره) از عالمی پرسیدند بالاترین وزن چند کیلو است که یک نفر بزنه و بهش بگم پهلوان گفت بالاترین وزن یک پتوی یک کیلویی است که هنگام نماز صبح بتواند از روی خود بلند کند! 🤲للَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ الْـفَـرَج🤲 ❤️ نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @kh_movafagh