‍ 📝#تکنیک های کلیدی برای #کنترل #خشم کودکان 🔴 کودکان ۵-۳ ساله وقتی فرزندتان #خشمگین شد، یک ظرف حباب درست کرده به او بدهید. لازمه حباب درست کردن، #تمرکز بر تنفس است. تنفس آرام و شمرده، احساسات خروشان کودک را آرام می کند. به مدت چند هفته روزی یک دقیقه با فرزندتان حباب درست کنید؛ بعد از اینکه حباب درست کردن را یاد گرفت، از او بخواهید با کمک گرفتن از قوه #تخیلش، حباب های متفاوتی درست کند. لطافت حباب ها و تلاش برای ساخت آنها روحیه کودک را آرام تر می کند.( منبع:روزنامه سلامت ) 🔴 کودکان ۸-۶ ساله با پایان دوره خردسالی، کودک یاد می گیرد افکار خود را #مدیریت کند و حتی تغییر دهد. ابتدا با حوصله به او کمک کنید محرک های خشمش را بشناسد؛ مثلا ممکن است هنگامی که کسی او را هل می دهد یا با عنوان زشتی صدایش می زند یا #مسخره اش می کند، عصبانی شود. به او یاد دهید چطور بر خشمش غلبه کند و به او بفهمانید در برخوردهای اجتماعی اش باید #صبور باشد و قبل از هر اقدامی، نفسی عمیق بکشد و اگر می تواند چند قدم از آنچه #عصبانی اش کرده فاصله بگیرد؛ در دل جمله های آرام کننده تکرار کند مثل: «از پسش بر میام» یا «مهم نیست». در نهایت هم رفتار های عاقلانه و مودبانه را به او آموزش دهید مثلا «این توپ منه، لطفا پسش بده» یا «چه حرف زشتی زدی، من این طوری حرف نمی زنم». به او یاد بدهید قرار نیست کسی با #خشونت بیشتر برنده شود. ♦️ علایم جسمی #عصبانیت را به او بیاموزید. به فرزندتان بگویید هر وقت کسی عصبانی می شود، بلندتر حرف می زند، صورتش قرمز می شود، دست هایش را هنگام صحبت به شدت تکان می دهد، ضربان قلبش بالا می رود، اخم می کند، دهانش خشک می شود و تندتند نفس می کشد، سپس از او بخواهید اگر این علایم را در خودش دید، یاد توصیه های شما بیفتد. 🔴 کودکان ۱۲-۹ ساله به #فرزندتان بیاموزید قبل از هر کاری به خصوص واکنش های خشمگینانه، فکر کند. این بار که فرزندتان با یکی از #همسالانش دعوایش شد، بگذارید تا هرجا که می خواهد پیش برود سپس از او بپرسید: «دعوایت را کردی، عصبانیتت را نشان دادی؟ نتیجه چه شد؟ مشکلتان حل شد؟ برای حل این ناآرامی ها چه کار می خواهی بکنی؟ اگر دوباره دعوایت شد هم می خواهی همین رفتار های زشت را داشته باشی؟» با کمک این روشها، احتمالاً خواهید توانست کودک خود را در #کنترل خشم، یاری نمایید. ❤️#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻کانال خانواده موفق را دنبال کنید:👇 🆔 @khanevadehmovafaghchannel

🌼 راهکارهای #مدیریت #استرس در کودکان 📺برنامه‌های تلویزیون چه خوب و چه بد در روح و روان #کودک تاثیر می‌گذارد. والدین نباید فرزندشان را آزاد بگذارند تا همه برنامه‌های تلویزیون را ببیند، اگرچه بعضی از برنامه‌هایی که از تلویزیون پخش می‌شود مفید و آموزنده بوده، اما بعضی از برنامه‌ها استرس‌زا هستند. مثل فیلم‌های خشونت‌آمیز. 👌پس دیدن برنامه‌هایی که باعث به‌وجود آمدن رفتارهای #خشونت‌آمیز یا بدخلقی و گستاخی در وجود کودکتان و همچنین باعث ایجاد حملات عصبی در #احساساتش می‌شود، درست نیست. ♦️در هنگام پخش این قبیل برنامه‌ها لطفا تلویزیون را خاموش کنید و با فرزند عزیزتان بنشینید و درباره کارهایی که در طی روز انجام داده، صحبت کنید؛ 🔻البته باید با دقت به حرف‌هایش گوش بدهید، حتی می‌توانید با هم #بازی کنید یا به یک مکان تفریحی بروید و حسابی خوش بگذرانید. ❤️#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ 👇 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻کانال خانواده موفق را دنبال کنید: 🆔 @khanevadehmovafaghchannel

📝 نکاتي براي آموزش مديريت بهتر #پول_توجيبي نوجوانان 💰 مهارت #مديريت امور اقتصادي را بايد به نوجوانان آموزش داد. 💴 سعي کنيد از همان سنين خردسالي ميزاني معين از #پول را در قالب يک مدت زمانبندي مشخص در اختيار فرزندتان قرار دهيد. اين ميزان بايد ثابت باشد و در ابتداي کار در زمان هايي با فاصله کوتاه به کودک داده شود به عنوان مثال هر سه روز يا در انتهاي هر هفته. 💴 به قوانين مالي تعيين شده، پايبند باشيد تا نوجوان تان در صورت #ولخرجي و رعايت نکردن محدوديت ها با شرايط نامطلوب مالي مواجه شود و از عواقب رفتارش نکات جديدي را بياموزد. البته اگر مشکلات مالي نوجوان تان به بحران تبديل شد بهتر است تسهيلاتي را براي او در نظر بگيريد تا آسيب نبيند. 💴در ابتداي کار تاکيد زيادي بر پس انداز نداشته باشيد بلکه تاکيد بر رساندن پول به سررسيد بعدي پرداخت پول #توجيبي از اهميت بيشتري برخوردار است. 💳 پس انداز کردن او را هدفمند کنيد مثلاً در صورتي که به خريد وسيله اي تمايل دارد به او پيشنهاد دهيد که اگر بخشي از هزينه هاي آن کالا را خودش پس انداز کند بقيه قيمت آن را شما پرداخت خواهيد کرد. ❤️#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻کانال خانواده موفق را دنبال کنید:👇 🆔 @khanevadehmovafaghchannel

✅ بچه‌ها معمولا از سه تا پنج سالگی، از #تاریکی می‌ترسند و از حدود پنج سالگی دیگه می‌تونند این ترسشون را #مدیریت کنند. 👈 به جای #نصیحت برای کودکان داستان تعریف کنید. هیچ کودکی نصیحت رو دوست نداره. 🔹 سرزنش کردن کودک هم هیچ فایده‌ای نداره و کودک با #سرزنش شما نمی تونه ترسش را کنترل کنه. 🔺یکی از راه‌حل‌ها اینه که؛ براش داستانی را بخونید، در مورد کودکی که در تاریکی هست و چیزهایی را می‌بینه و بعد متوجه میشه، سایه اشیا هستند. اگر داستانی در این خصوص بارها و بارها براش بخونید کودک هر بار با شخصیت اصلی ارتباط برقرار می‌کنه و خودش رو جای اون قرار میده و به مرور ترسش کمتر میشه. ❤️#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻کانال خانواده موفق را دنبال کنید:👇 🆔 @khanevadehmovafaghchannel

#تربیت_فرزند #صبور باشید، بچه ها بزرگ میشن و تغییر می کنن!!!! به یاد داشته باشید که فرزندتان در هر سنی که باشه و هر رفتاری داشته باشد ،فقط برای مدت کوتاهی در این سن خواهد بود. پس از هر دوره سنی او لذت ببرید. مطمئن باشید دوره این شلوغ کاری ها ریخت و پاش کردن ها بی نظمی ها تلویزیون نگاه کردن های افراطی تکلیف نوشتن ها لجبازی ها مخالفت کردن ها و و وخواهد گذشت. ماندگار نیست. زمان هایی که #خسته می شوید یا احساس می کنید نمی توانید فرزندتان را #مدیریت کنید و یا فکر می کنید انگار هیچ روش فرزند پروری روی او جواب نمی دهد برای دقایقی هیچ کاری نکنید به هیچ چیزی فکر نکنید زمانی که خیلی از فرزندتان #عصبانی هستید  به عمق چشمانش نگاه کنید معصومیت نگاهش آرام تان میکند و به یادتان می آورد که هیچ کار او تعمدی و به قصد آزار شما نیست. فرزندان ما برای رشد و تکامل به مهربانی صبوری و کودک درون ما احتیاج دارند. دریغ نکنیم..... نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻کانال خانواده موفق را دنبال کنید:👇 🆔 @khanevadehmovafaghchannel‎‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌

عکس نوشت ✅ #قضاوت_کودکان ⭕️ در مواقعی که می‌فهمیم قضاوت کردنِ فرزند از نوع منفی، باعث می‌شود در برابر فرایند تربیتیِ ما مقاومت کند، نباید به هیچ وجه او را قضاوت منفی کنیم، زیرا دیگر نمی‌توانیم رفتارش را #مدیریت کنیم. #قضاوت 📝 استاد #تراشیون نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻لینک کانال :👇 🆔 @kh_movafagh

﷽ ⚪️ مهم‌ترین مهارت زندگی از منظر امام علی و سازمان یونسکو! امام علی علیه‌السلام: بهترین چیزی که من در زندگی و مهارت زندگی بخواهم برای شما بیان کنم، #تقواست. تقوا یعنی مدیریت احساس طبق رضای #خدا. در راس #مهارت‌های_زندگی در سازمان یونسکو که به کل دنیا ابلاغ شده، #مهارت کنترل #احساس است. یک کلید اولیه اساسی برای #مدیریت احساسات این است که #عادت کنیم هر کاری می‌خواهیم انجام دهیم، یک دقیقه قبلش از خودمان بپرسیم: خدا از این کار راضی هست یا نه؟ نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻لینک کانال :👇 🆔 @kh_movafagh

#والدین باید در خصوص استفاده #کودکان و #نوجوانان از #اینترنت و شبکه‌های اجتماعی ، #مدیریت و #نظارت داشته باشید : ⬜️ مراقب زمانی که فرزندتان صرف استفاده از اینترنت می کند باشید . مطمئن شوید که این زمان مانع فعالیت‌های دیگر فرزندتان مثل روابط اجتماعی، ورزش، خوردن و خوابیدن نشود . ⬜️ اجازه ندهید که فرزندتان در زمان غذا خوردن از موبایل و یا سایر وسایل مشابه استفاده کند. ⬜️ یک ساعت قبل از خواب تمامی این وسایل ( موبایل ، آی پد ، تبلت را از فرزندتان دور کنید . اجازه ندهید که فرزندتان قبل از خواب و در تخت خوابش از این گونه وسایل استفاده کند . به خاطر داشته باشید که فیسبوک، توییتر و یا اینستاگرام رسما کودکان زیر ۱۳ سال را از داشتن هر گونه حساب کاربری منع می‌کند، هر چند بالای ۱۳ سال هم محدودیت‌های بسیار زیادی دارد. پس استفاده از تلگرام ، اینستاگرام و سایر شبکه های مجازی برای فرزند شما ممنوع است . نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔻لینک کانال :👇 🆔 @kh_movafagh

نیمه‌ی #کودکی، زمانی است که پدر می‌تونه با بازی و فعالیت‌های مشترک #مدیریت کردن عواطف رو به فرزندش یاد بده. #پدر، روش‌هایی رو که برای حل مشترک مشکلات فرزندش تا دوران نوجوانی و بزرگسالی داره مستقیماً ادامه‌ی همون درس‌هایی است که اون در حین بازی‌های مختلف در خانه و جمع خانوادگی به فرزندش داده. کودک وقتی می‌بینه پدرش چطور تعارض‌ها و مشکلاتش رو توی خونه، خانواده، اجتماع و محیط کار، حل می‌کنه از پدرش یاد می‌گیره. حتما این ضرب المثل رو شنیدین که میگه «دو صد گفته چون نیم کردار نیست» اگر پدری بتونه در رفتارهاش #صادق، #منصف، متفکر و انعطاف پذیر باشه، فرزند هم با احترام از پدرش پیروی می‌کنه. یک پدر شاد و فعال می‌تونه به فرزندش در کشف #احساسات و شناخت عواطف کمک کنه. می‌تونه به فرزندش نشون بده که چطور با ناراحتی، پیروزی و شکست روبرو بشه و عصبانیتش رو کنترل کنه. 🤲اللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ الْـفَـرَج🤲 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @kh_movafagh

🔴 #قُرص_روضه 💠 برای هر زن و شوهری در زندگی مشترک، دلخوری، سوءظن، بگو مگو، دل‌شکستگی و گلایه‌ از #همسر کم و بیش، پیش می‌آید. اما مهم آن است که با #مدیریت ذهن، رفتار و گفتار، فضای دلگیر و گاه سرد و بی‌روح خانه را #گرم کنیم. 💠 یکی از فرمولهای بسیار قوی و مجرّب در این مواقع که در کلام #عرفا و بزرگان معنوی تاکید شده است #روضه بر سیدالشّهدا علیه‌السلام است. 💠 وقتی از سختیهای زندگی #خسته می‌شوید و بر دلتان غصه و اندوه می‌نشیند خلوتی برای خود فراهم کنید اگر می‌توانید زیارت #عاشورا قرائت کنید و با شنیدن روضه‌ای از جنس #کربلا، اشک بریزید. هفته‌ای یک بار #قرص روضه را بر خود لازم بدانید. 💠 از معجزات اشک بر اباعبدالله الحسین علیه‌السلام #نشاط و سبک شدن روح است. و البته با سبک‌شدن خود، فرصت را غنیمت بشمارید و با تدبیر، گذشت و فراموش کردن بدی همسرتان، آرام، پرانرژی و با دلی حسینی و کربلایی به زندگی #صمیمانه و مداراگونه‌ی خود ادامه دهید. 💠 روضه‌های خانگی و بی‌آلایش را در خانه‌هایتان رواج دهید! 🤲اللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ الْـفَـرَج🤲 ❤️ نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @kh_movafagh

🔴 #مرد_زیاد_در_خانه_نماند 💠گاهی مرد مجبور است به خاطر شرایط #شغلی، مدت طولانی در روز، در خانه بماند. 💠حضور طولانی مرد در خانه، گاهی مانع #خانه‌داری و رسیدگی به #مدیریت زنانه همسر است. (مگر اینکه حضور مرد در خانه لازم باشد.) 💠به مرد پیشنهاد می‌شود در صورت امکان ساعاتی را از #منزل خارج شود و با بازگشت دوباره به منزل، #انرژی و محبت #جدید به خانه بیاورد. 🤲اللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ الْـفَـرَج🤲 ❤️ نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @kh_movafagh

🔴 #مرد_زیاد_در_خانه_نماند 💠گاهی مرد مجبور است به خاطر شرایط #شغلی، مدت طولانی در روز، در خانه بماند. 💠حضور طولانی مرد در خانه، گاهی مانع #خانه‌داری و رسیدگی به #مدیریت زنانه همسر است. (مگر اینکه حضور مرد در خانه لازم باشد.) 💠به مرد پیشنهاد می‌شود در صورت امکان ساعاتی را از #منزل خارج شود و با بازگشت دوباره به منزل، #انرژی و محبت #جدید به خانه بیاورد. 🤲اللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ الْـفَـرَج🤲 ❤️ یا #امام_رضا ع ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @kh_movafagh