آیا کشوری که #جوانان آن به فناوری نانو، پیشرفت‌های هسته‌ای و... دست پیدا کرده‌اند قادر به تولید خودروی باکیفیت نیستند⁉️ آیا باز هم لبخند انکار و تمسخر تکنوکرات‌های غرب‌گرا درمیان است⁉️ مگر نه اینکه است👇 جنگ را با #بیست‌ساله‌ها بردیم و اقتصاد را با #شصت‌ساله‌ها باختیم ➖➖➖➖➖➖➖ راهِ پیشرفت👇 توجه به قدرت جوانان و جهادی مخلصانه است✅ ✍ خواب و بیدار #انتخابات_1400 #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#آرام_باشید این چیزها که شما می‌بینید👇 👈حوادثِ طبیعیِ یک راه دشوار به سمت قله است👉 اگر این حوادث نبود باید تعجب می‌کردیم من آرامم👇 دارم حرکت می‌کنم.... ➖➖➖➖➖ ✅ باید قبل از حرکت، تا #آخرِ_خط را خواند... باید دانست در این راه، #رنج است، سختی است، #تهمت است، #بی‌کفایتی است و... در کنار این نگاه، باید #قله را هم درنظر بیاوری تا #انگیزه‌ای برای تحملِ این سختی‌ها شود. چون #هدف، انگیزه‌ی گرانبهایی برای حرکت است. با وجود آن نگاه و توجه به قله باز هم چیزی نیاز است تا عاملی برای حرکت شود👇 #وجود_عشق_عظیم با این سه 👈حرکت با وجود موانع، آرامش‌ت را سلب نمیکند👉 ✍ خواب و بیدار #انتخابات_1400 #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

یک یا دو⁉️ بعضیا یک‼️ بعضیا دو‼️ بعضیا تلفیقی😂 یادی کنیم از کاندیدایی که در رسانه‌ی ملی😂 اظهار کرد👇 فقط ده‌درصد مردم از رسانه‌ملی اخبار را دنبال می‌کنن....😁😂 ✍ خواب و بیدار #انتخابات_1400 #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

می‌نویسیم برای «تو» ای رئیس‌جمهورِ ایران در حساس‌ترین زمانه بر منصب قدرت نشسته‌ای.... منصبی که بیشتر شبیهِ صندلی بازجویی می‌ماند👇 ✅ چون مردم #توقع به حق دارند... ✅ چون مردم با تمام سختی به تو رأی داده‌اند... ❌ چون هشت سال گذشته، در اقتصاد خسارت‌ها زده شد.. ❌ چون با انحرافات گوناگون افرادِ پیش از تو، #بی‌اعتمادی نسبت به مقامت پیش آمده... ✅مردم ایران، لایقِ مسئولان باکفایت هستند...✅ نگذار اعتمادشان بیش از گذشته سلب شود... نگذار خاطره‌ی خوششان، سردار باشد و حامی‌شان رهبر... و اگر #گفتمان_انقلاب رأی آورد، به او می‌گوییم👇 ✅ کاری کن که مردم، نتایجِ اعتماد به گفتمان را بفهمند، بچشند... ✅ کاری کن تا مردم متوجه شوند، اشکال از افراد و نگرش‌ها بود، نه ساختار جمهوری اسلامی ایران... ✅ کاری کن که قدرت جهان در مقابل قدرت ایران، سر خم کند. بدان و آگاه باش👇 دشمنی‌ها زیاد است، سختی‌ها زیاد است، تخریب‌ها زیاد است، تحریم‌ها بیشتر خواهد شد....اما اگر مردم ببیند شما برخاسته‌ای، اگر ببینند تکیه بر صندلی نداری! با تو همراه خواهند شد... ✍ خواب و بیدار #انتخابات_1400 #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#اهمیت_روابط «تو» باشی و در کنارِ «تو» #گرفتاری بماند👇 👈 این نشان می‌دهد، تو این‌قدر نفهمیدی که تو در دنیای رابطه‌هایی، گند او به تو سرایت خواهد کرد👉 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ❌نگذار گندِ بی‌کفایتی مسئولین، با ندادنِ رأی تو، به گرفتاری دیگران بیفزاید❌ ✍ خواب و بیدار #انتخابات_1400 #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

می‌دانی هنر اصلی کجاست⁉️ آنجاست که در تمام این سال‌ها، به «امیدِ تغییر» به نگرشی رأی دادین که #ایجاد_تغییر و #بهبودِ_شرایط برایش #سخت است. چگونه در تمامِ این سال‌ها، به این نگرش وفادار ماندیدن‼️ تعجب اینجاست👇 شاید نمی‌خواهید قبول کنید که این سال‌ها، #بازیچه‌ی_شعارها بودین و وسوسه شعارها نگذاشت #تصمیم_درست بگیرین. ❌بی‌تفاوتی شما، ناشی از اعتماد به افرادی است که مسبب وضعیت موجود هستند.❌ ✅یکبار هم که شده، برای #تحول قیام کنید. ✍ خواب و بیدار #انتخابات_1400 #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

حتی در رأی دادن هم ...‼️ ❌تخت راحت و صندلی نرم، انسان را بدعادت می‌کند...❌ با ماشین در کارخانه رفتن، با پله‌برقی از هواپیما پیاده شدن و تحقیر ساده‌زیستی و... مسئول را به احتمال زیاد، بی‌دغدغه و بی‌کفایت در ارتباط با #مردم_مستضعف می‌کند.. ✍ خواب و بیدار #انتخابات_1400 #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

یکی از فعالان اینستاگرام است، چندوقت پیش نوشته بود👇 اگر همسر و خانوادم رو راضی کنم، با این وضع معیشتی سخت در انتخابات شرکت کنند، هنر کردم. قُوا أَنفُسَكُمْ وَأَهْلِيكُمْ و امروز همسرش اینگونه در صفحه شخصی‌اش نوشت👇 بسم الله..  #من_معترضم .... من همیشه یک #اصلاح_طلب بودم،انتخابم #روحانی بود، چیزی که برام حضور داره امید خیلی زیادی بود که داشتم..👈اما رفته رفته هی امیدم کم شد،صبرم تموم شد،اون #امید قشنگ تبدیل شد به #خشم!👉 ❌تبدیل شد به اینکه این مملکت جای موندن نیست.. و هزار اتفاق دیگه در درون من و امثال من! این خشم من نه تنها از هشت سال ریاست جمهوری است بلکه از کل سیستم انقلاب است که انسان های ناکارآمدی است که این بلا رو سر انقلاب آوردن.. اینکه درس خوندیم سرکار رفتیم پس انداز کردیم اما با تورم خیلی عقب افتادیم.. ادامه👇👇👇

اینکه کمترین حقوق من به عنوان زن و مادر دیده نشد.. اینکه بچه دار شدیم به خاطر حرف رهبری(و قطعا دلایل دیگر)اما له شدیم زیر بار فشار مالی،فشار اخلاقی و تربیتی بچه هامون که محیط درست و حسابی برای رشد شون نیست..له شدیم که اینقدر خسته بودیم که نشد درست باهاشون وقت بگذرونیم..... مدت اخیر که همه فکر و ذکرم درس و #مهاجرت بود خیلی با خودم فکر کردم پس زحمت های #حاج_قاسم چی میشه؟ اصلا صبرو تلاش های شخص خودم چی میشه که تحمل کردم وضعیت رو.. تصمیم گرفتم رای بدم که بگم من #پشت_اصل_نظام هستم،من تو تیم دشمن بازی نمیکنم هرچند معترض ام به همه چیز و همه کس، دیشب که مشرف شدم حرم امام رضا..اولین بار بود تو این فضا با امام مواجهه داشتم، حرف زدم.. اعتراض هامو گفتم.. اما نیت هم کردم! من به نیت معتقدم.. قرآن رو باز کردم آخر آیه،  ✅و هو السمیع العلیم بود.. او می‌شنوند و می‌داند..  تصمیم گرفتم به فردی رای بدم که معتقدم او هم یک #اصلاح‌طلب_اصول‌گراست! امیدوارم امسال و چهارسال دیگه.. شرمنده ی خودم و اعتقاداتم نشم! شرمنده ی امیدی که بسته ام نشم.. آقای #رئیسی من و امثال من که #خاکستری هستیم امید بستیم، امیدوارم اعتقاداتم تحت الشعاع این نگاه قرار نگیره.. با احترام به هرکسی با هر عقیده ای. بعدا نوشت:هرکسی که رای نداده بی مسئولیت و خائن به کشورش نیست فقط دوز ناامیدی ش خیلی بالاست همین! احترام بذاریم. ✍ خرسندیان #جشن_انتخابات #کار_درست #انتخابات_1400 #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

ای که ولای «تو» شد، رکن رکوع و سجود با «تو» شرافت گرفت، هرچه قیام و قعود گفته «خدا» روز ازل، یا علی یا حیدر❤️ حی علی خیر العمل، یا علی یا حیدر❤️ 👈با تو می‌شود فهمید فرق راه را از چاه لحظه لحظه می‌خوانم یا علی ولی الله👉 ➖➖➖➖➖➖ مَردُم، وارد میدان شدند👇 با تمامِ سختی‌ها و تبلیغات سوء... مَردُم، «یا علی» گفتن.. آقای #رئیسی، رئیس‌جمهور منتخب، نوبت توست «یا علی» بگویی. مردم برای #تغییر و #تحول، تو را انتخاب کردند. ✅باعلی باش که فرق راه از چاه است... ✍ خواب و بیدار #انتخابات_1400 #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

کانال11 صهیونیست👇 جلاد تهران، رئیس‌جمهور ایران شد... ➖➖➖➖➖➖ کلمه #جلاد را که دیدم، ناگهان یادم آمد که👇 #شهید_فخری‌زاده #شهید_رضائی‌نژاد #شهید_احمدی‌روشن #شهید_شهریاری #شهید_علیمرادی #شهید_قشقائی شهدائی هستند که در خاک تهران، توسط جلادان در صهیونیست در خون خود غلتیدند... آن‌هم بخاطر #تخصصِ_علمی‌شان... ➖➖➖➖➖ خوشحالم در نظرِ شما، رئیس‌جمهور منتخب، جلاد است💪 ✅چون معلوم است، از انتخابش ترسیده‌اید. وقتی دشمن بترسد، پس معلوم است، به درستی دوست را انتخاب کرده‌ایم.✅ ما از ایشان مطالبه می‌کنیم👇 که جلادِ تروریست‌ها و به ویژه جلادِ صهیونیست باشند. به امید نماز خواندن در قدس👌 به همراه بهبود شرایط اقتصادی داخل کشور✅ ✍ خواب و بیدار #انتخابات_1400 #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#مدیریت_هیجانات #قسمت_اول ✍ تا به حال براتون اتفاق افتاده که: 1⃣ دچار بی‌حالی روانی شده باشی و در اثر همون، حوصله ارتباط با کسی رو نداشته باشی⁉️ 2⃣ بخاطر کم‌خوابی یا بدخوابی چندشب متوالی، جسمت ضعیف شه و اعصابت بهم بریزه⁉️ 3⃣ بخاطر قضاوت نادرست از کسی، وقتی باهاش روبه‌رو بشی، حالت بد بشه و در رفتارت باهاش کمی بدعنقی کنی⁉️ 4⃣ به خاطر رفتار دوستات، دچار خودخوری و کینه شی⁉️ 5⃣ از ارتباط گرفتن با آدما یا طبیعت یا حتی خودت، بعضی اوقات خسته شی⁉️ و موارد دیگه... بنظرم، حداقل یکی از اینا رو در برهه‌های زمانیِ خاصی تجربه کرده باشی و دچار خشم😡 یا غم☹️ یا اضطراب😣 بشی. نکته مهم اینه که این هیجانات سبب میشن 👈تعادل در زندگی👉 از بین بره و بدون تعادل قطعا 👈آرامشی👉 هم نیست. ✅ با ما همراه شوید، به طور سریالی، این مدیریت را در کانال آموزش می‌دهیم👌 ✍ خواب و بیدار #انتخابات_1400 #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

ای سید و مولای ما🤲 نمی دانیم عصر ظهور شما را خواهیم دید یا خیر.. نمی دانیم دوران پر برکت فتح شما را خواهیم چشید یا خیر... اما امروز برای #صیانت_از_انقلاب، مقابل همه فتنه‌انگیزی‌ها به میدان آمدیم و امیدواریم که نگاه پدرانه شما ،همراهمان بوده. آرزویمان این است که ما را در خیل #مومنان_قبل_از_فتح‌تان بپذیرید. واگر در روزگار #ظهور شما نبودیم، یادمان کنار یاران شما باشد. که ما به سیاهی رو سفیدی ،ایمان آورده‌ایم. سید و مولای ما برای ما و منتخب‌مان، #دعا کن. امروز باچشمانی اشکبار #شاکریم. و امیدواریم این انتخاب، تمدن اسلامی را سبب شود و ظهور نورانی شما را تسریع کند. که ما را طاقت، طاق شده از دوریتان. ✅اللهم انا نشکوا الیک فقد نبینا و غیبه ولینا و کثرة عدونا و قله عددنا.✅ بسم الله الرحمن الرحیم.... ✍ خواب و بیدار #انتخابات_1400 #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#سازمان_عفو_بین‌الملل در واکنش به پیروزی ابراهیم رئیسی در انتخابات خواستار محاکمه او شده است...از کشورهای عضو شورای حقوق بشر سازمان ملل خواسته برای #محاکمه_آقای_رئیسی اقدام کنند: "این که ابراهیم رئیسی به مقام ریاست جمهوری دست پیدا کرده است به جای آن که به خاطر جنایات علیه بشریت، از جمله قتل، ناپدیدسازی قهری و شکنجه تحت تحقیقات کیفری قرار بگیرد، نمودی فجیع از سلطه‌ مطلق مصونیت در ایران است." ➖➖➖➖➖➖➖ عجب... در پاسخ نقضی به آنان می‌گوییم👇 سازمان بی‌کفایتتان در ارتباط با جنایات صهیونیست چه کرد⁉️ در مقابل جنایات عربستان شیرده چه کرده⁉️ در مقابل تروریست آمریکا در غرب آسیا چه کرده⁉️ در ارتباط با خون‌های آلوده به ایدز فرانسوی برای هموطنانِ هموفیلی ایرانی چه کرد⁉️ پس این ادعای شما، خنده‌دار است چون #کارنامه شما مفتضح است. در پاسخ حلی باید به شما گفت👇 آنچه شما محکوم می‌کنید در اصل جابه‌جا کردن جای شهید و جلاد است. ادعایتان با ملاک‌های جنایت در ایران و عقلای جهان تناسب ندارد. ❌ بنظر می‌رسد با برهم‌خوردنِ تئوری آشوب از داخل، دستان خارجی دارد رو می‌شود،هرچند در مقابل اقتدار انتخابات ایران، شکست می‌خورد❌ ✍ خواب و بیدار #انتخابات_1400 #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#هندوانه_سر_بسته این جمله رو بارها شنیدیم که👇 «ازدواج، هندونه‌ی سربسته است، تا نری زیر یک سقف، نمی‌تونی تشخیص بدی که بهم می‌خورن یا نه» این باور تا حدی ❌ ناشی از عدم توجه به ظرافت‌ها در مراحل خواستگاری یا ❌ تحقیقِ صحیح نکردن یا ❌ مشاوره نرفتن که تقریبا به #تنبلی ماها در امر انتخاب برمی‌گرده... ❌زیاد حوصله نداریم، از عقلمون برای انتخاب استفاده کنیم و درگیر احساسات یا تخیلات می‌شیم.❌ این قسمت را زیادی دقت کنید👇 👈 ازدواج یعنی با دیگری، یکی‌ شدن، یعنی ادامه‌ی عمرت را در کنار کس دیگه‌ای باشی و باید مسئولیت‌پذیر باشی...👉 وقتی اینقدر، ازدواج در سرنوشت مهم است، مگر می‌شود، خداوند لطیف، نشانه‌های هدایتش را برای انتخاب نفرستد⁉️ پس قطعا در زمان خواستگاری، #نشانه‌ها وجود دارد. ✅ باید نشانه‌ها را شناخت.✅ با ما همراه باشید، به طور سریالی از ملاک‌های انتخاب همسر خواهیم گفت. ✍ خواب و بیدار #انتخاب_همسر #ملاک‌های_همسرگزینی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#طنز_ازدواجی😂 1⃣ ما که اومدیم پای صندوق داریم رأی میدیم 2⃣ به رئیسی هم داریم رأی میدیم هم اعتقادم هستیم 3⃣ حالا من این‌ور رأی میدم تو اون‌ور شناسنامه‌هامونم که دستمونه ❤️بیا همینجا عقد کنیم بریم سر خونه زندگیمون خب❤️ عاشقانه‌های انتخاباتی یک مجرد در روز رأی گیری😂 ✍ حسین_دارابی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

🔺 یکی از دوستان، زندگی سختی داشت چون همسرش مشکلات اخلاقی و روانی بسیاری داشت. ازش پرسیدم: در مراحل خواستگاری، نشانه ندیدی⁉️ گفت: نه... اما راستش، خیلی خساست به خرج می‌داد، یادمه هی ازم می‌پرسید، چقدر پول داری⁉️ هرجا می‌رفتیم، من باید حساب می‌کردم...درحالیکه اون مرد بود... موقع خرید عقد👇 به طلافروش گفت: ارزان‌ترین طلا رو بیار، اما وقتی نوبت خرید طلای خودش شد، گران‌ترین رو برداشت... ➖➖➖➖➖➖ 🔴 خوب این یک نشانه‌ی مهم است که بی‌توجهی به آن، هدر رفتن چهارسال از زندگی شد. وقتی نشانه‌ای را دیدیم، باید و باید به #مشاوره رجوع کنیم، تا مشاوره اعلام کند آیا این ناشی از اختلال روانی است یا خیر‼️ ✍ خواب و بیدار #انتخاب_همسر #ملاک‌های_همسرگزینی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

هر چه هستم هر چه بودم بر کسی مربوط نیست بر امام مهربان خود پناه آورده ام...♥️ ✍ فارس_پلاس راهم دور است اما دلم را راهی کرده‌ام. اصلا من همانم که آخرین‌بار، دل را دخیلِ #پنچره‌فولادت کرده‌ام. ❤️و تو همانی که پناهی❤️ ✍ خواب و بیدار #امام_رضا #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

✅ارتباط با خدا👇 خدايا! تو مرا اشک کردي که در چشم #يتيمان بجوشم. تو مرا آه کردي که از سينه #بينوايان و دردمندان به آسمان صعود کنم. تو مرا فرياد کردي که کلمه حق را هر چه رساتر برابر #جباران اعلام نمايم. خدايا! 👈تو پوچي لذات زودگذر را عيان نمودي، تو ناپايداري روزگار را نشان دادي. لذت مبارزه را چشاندي. ارزش شهادت را آموختي.👉 ✅بچه زرنگ👇 مصطفی مُخ بود. استاد آمریکایی مصطفی حیرت کرده بود از این بشر. نمره 21 داده بود به او. مصطفی با ممتازترین درجه، #دکترای_الکترونیک و فیزیک پلاسمایش را گرفت و از آمریکا بیرون آمد. دیدی؟! آمریکا نماند‼️ ✅یلِ مبارز👇 پس از قیام خونین 15 خرداد سال 1342 به همراه بعضی از دوستان مؤمن و هم‌فکر، رهسپار مصر می‌‌شود و مدت دو سال، در زمان عبدالناصر،‌ سخت‌‌ترین دوره‌‌های چریکی و #جنگ‌های_پارتیزانی را می‌‌آموزد و به عنوان بهترین شاگرد این دوره شناخته می ‌شود و فوراً مسئولیت تعلیم چریکی مبارزان ایرانی به عهده او گذارده می‌‌شود. ✍ خواب و بیدار #شهید_چمران #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#بنت، نخست‌وزیر رژیم کودک کش صهیونیستی گفته:👇 خامنه‌ای، جلاد تهران را انتخاب کرد... کاش یکم تحقیق کنید‼️ 1⃣#آیت‌الله_خامنه‌ای، یک رای مانند تمام مردم ایران دارد. 2⃣ وقتی با حدود هفتاد درصد آرا، #حجت‌الاسلام_رئیسی، منتخب مردم می‌شود، یعنی محبوب مردم ایران است. 3⃣ از اینکه ایشون، نزد افراد جنایتکاری مثل شما بدنام باشد، بسی بسیار خرسندیم. 4⃣ تعریفِ امثال شما از بی‌گناهان چه کسانی است⁉️ در منطق شما، کودکان و زنان فلسطینی و متخصصین و دانشمندان ایرانی گناه‌کارند، اما کسانی مثل اعضای جنایتکار گروهک منحرف مجاهدین خلق که اسلحه بر مردم کشیده‌اند بی‌گناه‌اند‼️ 5⃣ شمایی که همواره دنبال بهانه برای انحراف افکار عمومی جهان از جنایاتتان هستید، خوب می‌دانید جمهوری اسلامی به علت تفکر توحیدی خود، هیچ‌گاه به دنبال سلاح کشتار دسته‌جمعی نیست... ⛔️⛔️⛔️⛔️ هوشیار باشیم: اول عفو بین‌الملل، الان بنت و احتمالا این سناریو ادامه‌دار است و آنهم با یک کلیدواژه مشترک👇 #جلاد_ایران⛔️⛔️⛔️⛔️ ✍ خواب و بیدار #هشیار_باشیم #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

💢 این حجم از ترس برای انتخاب یک فرد👇 ✅ یک معنا بیشتر ندارد: 1⃣ این فرد #نماینده_گفتمان_انقلابی است که چهل و سه سال پیش، نظام‌های استکباری را به زانو درآورد و 2⃣ توانست فریاد رسای #آزادی‌خواهان در جهان شود و 3⃣ مهم‌تر این که یک #قدرت_بر_مبنای_دین را در کنار قدرت‌های بی‌دین متداول لیبرالی و کمونیستی، مطرح کند. 🔵 پس این فرد که نماینده گفتمان انقلاب است، می‌تواند در ادامه #تحولات_انقلاب در جهت رسیدن به تمدن بزرگ اسلامی دارای نقش به سزایی باشد. تمدنی که با گفتمان غالب خود قطعا تمدن ناقص غربی را درهم می‌کوبد. پ.ن: بعد از انتخابات، اینقدر خوشحال نشدم که از دیدن این هجمه‌ها و ترس‌ها خوشحال شدم😊 ⛔️از ما عصبانی باشید و از عصبانیت بمیرید⛔️ ✍ خواب و بیدار #رئیسی_هراسی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

شک ندارم که پس از مرگ #ملائک گویند👇 از دلِ قبر خود خیز که مهمان داری ما سراسیمه بپرسیم که آن مهمان کیست⁉️ و بگویند که مهمان ز #خراسان داری🌺 ➖➖➖➖➖➖ ما معامله‌گریم، #آقاجان هربار آمدنمان را به #مشهد با آمدنتان در قبر حساب کرده‌ایم آقا🌺 ✍ خواب و بیدار #امام_رضا_علیه‌السلام #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#مدیریت_هیجانات #قسمت_دوم نکته مهم اینه که این هیجانات سبب میشن 👈تعادل در زندگی👉 از بین بره و بدون تعادل قطعا 👈آرامشی👉 هم نیست. ♨️این موضوع در افراِد مختلف، متفاوته! چرا❓ چون👈 روش کلی هر فرد در جهت رسیدت به اهداف و غلبه بر مشکلاتش، منحصر به فرده👉 بخاطر همینه که در یک موقعیت مشابه، افراد متفاوت عمل میکنن. به این در علم روان‌شناسی و مدیریت هیجانات میگن: «سبک زندگی» ✅ پس برای رسیدن به تعادل، نیاز به اصلاح سبک زندگی داریم. 🌺 این اصلاح در سه بخش: 1⃣ مدیریت جسم: مثال‌های ۱و۲ 2⃣ مدیریت ذهن: مثال‌های ۳و۴ 3⃣ مدیریت ارتباطات: مثال ۵ انجام میشه. 💢 مدیریت جسم با 1⃣ اصلاح خواب 2⃣ اصلاح تغذیه 3⃣ ورزش و تحرک البته در ابتدا باید یک ازمایش داد و در اون کمبود آهن، ویتامین D3، کم‌خونی، کم‌کاری تیرویید و... بررسی شه چون این عوامل تاثیر زیادی در بی‌حوصلگی، بی‌انگیزگی، اضطراب دارن. 💢 مدیریت ذهن با 1⃣ تاکید بر هوشیاری و تمرکز 2⃣ تبدیل مونولوگ به دیالوگ 3⃣ بستن فایل‌های باز: کارهای نیمه‌تمام و احساسات نیمه‌تمام 💢 مدیریت ارتباطات در 1⃣ ارتباط با خود 2⃣ ارتباط با طبیعت 3⃣ ارتباط با دیگران 4⃣ ارتباط با خدا انجام میشه. ✅به طور سریالی هر قسمت را توضیح خواهیم داد. همراه ما باشید✅ ✍ خواب و بیدار #روان‌شناسی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a