#مدیریت_هیجانات #قسمت_هفتم ✍ ورزش ✅ورزش، ضدافسردگی است. ⛔️بهتر است بعد از ورزش چيزي نخوريم چون چاق کننده است. ✅ ترجیحا ورزش روزانه داشته باشیم:👇 30-20 دقيقه ورزش کنيم. اگر قرار است ورزش را یک روز در ميان انجام دهیم به مدت 1 ساعت و اگر 2 روز در ميان ورزش کنیم باید 1.5 ساعت وقت بگذاریم. ✅ اگر هفته‌اي يک بار استخر يا کوه‌پيمايي انجام دهيم، بسیار مفید است. 👈هرچقدر فعال باشيم زودتر به نتيجه مي‌رسيم.👉 ⛔️موزيکی که از نوع حرام است بعد از مدتي باعث افسردگي مي‌شود و نبايد استفاده شود. ✅ بهتر است در هنگام ورزش رو به قبله باشيم. ✍ خواب و بیدار #روان‌شناسی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#ادب_عاشقی #فصل_دوم #قسمت_هفتم ✍ تناسب تقرب حقیقی و توجه قلبی به اهل‌بیت علیهم‌السلام 👈قُرب و بُعد روحانی و معنوی، اصالت و اهمیت ویژه و مضاعفی نسبت به قُرب و بُعد مکانی و فیزیکی دارد👉 #حضور در مزار و مشاهد اهل‌بیت علیهم‌السلام، خود مقدمه‌ای برای این #توجه است. اما مهم این است که در شرایطی که این امکان وجود ندارد، خود را از زیارت معنوی و آثار آن در مجالس اهل‌بیت علیهم‌السلام محروم نکرده باشیم. ✍ آداب مجالس اهل‌بیت علیهم‌السلام و حضور در محضر ایشان ✅ اگر معتقدیم که حضور در مجالس اهل بیت علیهم السلام، حضور در محضر ایشان است، 👈نباید حاشیه‌ها و مسائل فرعی مثل محل مجلس، مداح ، تنگی جا و...، توجه ما را جلب کند👉 ✅ نگاه ما باید به جنبه عالی مسئله، که همان مراقبه‌ی حضور و همراهی با حضرات معصومین علیهم‌السلام است، باشد. ✍ خواب و بیدار #حجت‌الاسلام_عابدینی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

💠آشنایی با هوش های چندگانه در نظریه‌ی هاوارد #گاردنر #قسمت_هفتم 🔸بر اساس نظریه هوش‌های چندگانه، انسان دارای هشت نوع هوش (استعداد) است که از دامنه کمتر تا بیشتر متغیر بوده و بر همین اساس هرکدام از ما هوش متفاوتی داریم. 7️⃣ هوش ‌درون فردی: قابلیت شناخت، تفسیر و درک احساسات و انگیزه‌های خود است. کسانی که هوش درون‌فردی بالایی دارند، آگاهی خوبی از وضعیت هیجانی، احساسات و انگیزه‌های خود دارند. این افراد از خودآزمایی، تخیل روزانه، کندوکاو کردن روابط خود با دیگران و برآورد توانائی‌های فردی خود لذت می‌برند. 🔹ویژگی‌ها: + مهارت در تحلیل نقاط قوت و ضعف خود + لذت بردن از تجزیه‌وتحلیل نظریه‌ها و ایده‌ها + خودآگاهی زیاد + داشتن درک روشن از ریشه انگیزه‌ها و احساسات خود 🔹شغل های سازگار: فیلسوف، نویسنده، نظریه‌پرداز، دانشمند، مشاور، تاجر 🔰 ادامه دارد... ✍ خواب و بیدار #روان‌شناسی #استعدادسنجی #استعدادیابی #استعداد #گاردنر #هوش #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a