#مهارت‌های_زندگی 🏴با سلام و عرض احترام به پیشگاه حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها و خادمان گرانقدر این بانوی مکرمه خداوند راشاکریم که توفیق همراهی شما بزرگواران را با موضوعات #مهارتی_ارتباطی در روزهای یکشنبه کسب نمودیم. امید که با قدم های استوار بهترین باشیم. درگام نخست مهم ترین ویژگی حیاتی و گاهاً مغفول مانده یعنی بحث #خودآگاهی را مطرح نموده ایم: ┄┅❅❁❅┅┄ #خودآگاهی چيست؟  «خودآگاهي» توانايی شناخت خود و آگاهی از خصوصيات، نقاط ضعف و قوّت، خواسته‌ها، ترسها و انزجارهاست. اكثر ما فقط در مورد ويژگيیهای كلی و عمومی خود از جمله سن، جنس، نام خانوادگی، تحصيلات، وضعيت شغلی و ... خود صحبت مي‌كنيم و از ويژگي‌های شخصيتی و رفتاري خود اطلاعات كافي و مناسبی نداريم...! ✅ حدیث مَن عَرَفَ نَفسَه، فَقَد عَرَفَ رَبُّه ” (هر کس خود را بشناسد، پروردگار خود را شناخته است) به این مهارت اشاره دارد. رشد خودآگاهی به ما كمك مي‌كند تا دريابیم تحت استرس قرار داریم يا نه و اين معمولاً پيش‌شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بين فردی موثر و همدلانه‌ است. و حال فرق نمی‌کند این رابطه بین فرد با زائر باشد یا با همکاران و یا خانواده ... ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄      @khadem_astan

#مهارت_های_زندگی💕 امیرالمؤمنین‌على‌عليه‌السلام می‌فرمایند: «در شگفتم از كسى كه گمشده‌ی خود را می‌جويد، امّا خويشتن را گم كرده و آن را نمی‌جويد!» ( غرر الحكم : ۶۲۶۶) ⊰✾✿✾⊱ در مهارت #خودآگاهی می‌آموزیم: ⇦با تكيه بر نقاط قوت خود برای بهبود نقاط ضعف خود تلاش كنيم. ⇦ احساسات خود را بشناسيم و آنها را كنترل كنیم. ناتوانی در كنترل و مهار احساسات مي‌تواند به خشونت و بدخلقی... بيانجامد. ⇦از نيازهای خود اطلاع پيدا كنيم و ياد بگيريم كه از مسيرهای سالم نيازهای خود را مرتفع سازيم. ⇦در زندگی خود اهداف واقعی را دنبال نماييم و از دنبال كردن اهداف غيرواقعی، تخيلی و كمال‌گرايانه پرهيز كنيم. ⇦در نهايت، خودآگاهی باعث ارزشمندی ما مي‌شود و به ما كمك می كند تا دنبال ارزش‌های واقعی به جای ارزش‌های كاذب باشيم و رضايت كافی از زندگی داشته باشيم. ⊰✾✿✾⊱ #شناخت_احساسات از عوامل مهمی است كه به فرد كمك مي‌كند زندگي موفق و نیز احساس خوبی در مورد خود داشته و از كسي كه هست، شاد و راضی باشد. چنین فردی: ‌‌√ #خصوصيات_مثبت، توانایی‌ها و استعدادهای خود را مي شناسد و به آن‌‌ها #افتخار می‌كند. √ #خصوصيات_منفي و نقاط ضعف خود را می‌شناسد، می‌پذيرد و سعی می‌كند آن‌ها را #اصلاح نمايد. √ موفقيتها و شكستهای خود را می‌شناسد و می‌پذيرد. √ به خود و ديگران احترام می گذارد و برای رسيدن به اهداف خود تلاش می‌كند... ✅ادامه این مبحث را در روزهای #یکشنبه‌ پیگیری بفرمایید. ┄┄┅❅🍃🌸🍃❅┅┄┄   ➣@khadem_astan

#مهارت_های_زندگی 《 آگاهی از اهداف خود》 #برنامه‌ریزی و هدفمند بودن در زندگی و آگاهی از این اهداف، برای رسیدن به #خودآگاهی و شکوفا نمودن پتانسیل‌های افراد ضروری است. وقتی نمی‌دانیم چه می‌خواهیم! وچرا می‌خواهیم؟! و وقتی ندانیم هدف‌مان از زندگی چیست، نمی‌توانیم جایگاه خود را بیابیم و به خود‌‌‌‌‌‌آگاهی کاملی دست یابیم. و نیز گاهی برخی افراد #شناخت_صحیح و واقعی از خود و توانایی‌هایشان ندارند و براساس خود واقعی‌شان برنامه‌ریزی نمی‌کنند، بلکه اهدافشان را براساس آنچه که دوست دارند باشند، یعنی خود ایده‌آل طراحی می‌کنند، به همین خاطر تصور آرمان گرایانه باعث شکست های متعدد و افت #اعتمادبه‌نفس و کاهش رضایت از خود در وی میگردد. ✅مارا در روزهای #یکشنبه دنبال بفرمایید... •⊰ ❀°•〇⃟✨༅•°❀ ⊱• @khadem_astan