✅ بهترین تقویت کننده بدن خرما است. بیشتر از ب کمپلکس اثر دارد. 🔸اگر در مسیر پیاده روی دچار ضعف عضلات هستید، بعد از غذا چند عدد خرما میل کنید. #تدابير_اربعین 3⃣ #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

✴️آبگوشت مرغ 👈بهترین غذا برای رفع غلظت خون. غذای سبک اما مقوی. برای بیمار کرونایی هم مناسب هست #تدابير_اربعین 5⃣ #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰آلو بخارا از بهترین خوراکیها برای رفع غلظت خون 🔸افرادی که دچار فسادهای مزاجی هم چون فساد دم، صفرا هستند یا کسانی که غلظت خون بالایی دارند می توانند آلوبخارا مصرف کنند. اگر آلوبخارا در وقت مناسب و در شرایط مزاجی مخصوص به خود مصرف شود، فوق‌العاده سریع تاثیر میگذارد. 🚨نکات مهم: 👈افرادی که با طبع سوداوی و بلغمی هستند یا دچار ضعف بدنی هستند و سردی بالایی دارند، برای رفع غلظت خون نباید آلو مصرف کنند! چون سردی و ضعفشان تشدید میشود. 🔹اشخاصی که بدن قوی دارند اما فساد مزاجی دارند یا خون شان غلیظ است و بخاطر این غلظت خون، اکسیژن خون شان پایین آمده، حتما باید آلو مصرف کنند! 🥤روشهای مصرف : آب میوه و شربت، جوشانده، خورشت و... ۵ عدد آلوبخارا را در ۲ لیوان آب ملایم بجوشانید تا ۱ لیوان باقی بماند و وقتی خنک شد، جرعه جرعه و با فاصله بنوشید. 🔺عزیزانی که تازه واکسن زده اند و اگر ضعف شدید ندارند، میتوانند روزانه 1لیوان از معجون آلوبخارا میل کنند. اگر از بیماری مثلا کرونای شما 1 ماه میگذرد و هنوز درد ساق پا یا خستگی و کوفتگی بدن دارید نیز میتوانید روزانه 1 لیوان میل کنید. جوشانده آلو بخارا برای دیابتهای گرم نیز مفید است. ادامه دارد... #تغذیه #مزاج #آلوبخارا #کرونا #آنتی_اکسیدان https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

⚠️درسته الان دیگه فصلش نیست و نباید هندونه خورد، اما تو مسیر پياده روی بهترین راه برای رفع تشنگی شدید و جلوگیری از گرمازدگی هست. 🔺رو هندونه آب نخورید، بگذارید 15 یا 20 دقیقه بگذرد☝️. کلا بعد از میوه، آب نخورید بهتر هست. #تدابير_اربعین 7⃣ #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

⭕️جایگزین طبیعی پاستیل‌ها 👈انواع میوه (برگه زردآلو، انجیر، آلو، هلو، موز، كیوی، سیب، نارنگی و...) را می‌توانید جلوی آفتاب، روی بخاری یا شوفاژ خشك كنید. 🔹برگه ها به دلیل طعم شیرین و مزه متنوع جایگزین مناسب پاستیلها یا آبنبات های نرم هستند. #تغذیه #مزاج #دانش_آموزان ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

✴️اگر خرما را اینطوری درست کنید، هم خوش خوراک میشود و هم قابل استفاده تر هست👌 🔹برای بچه مدرسه ای ها عالی هست. بجای چیپس و پفک از اینها براشون درست کنید #تدابير_اربعین 6⃣ #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🎥اثر والدین بر فرزند ⭕️ پدر و مادر حتی نیت هایشان حتی احوال و افکار و خیالاتشان، غذاهایشان، کارهایشان، معاشرتهایشان، اینها همه در فرزند اثر میگذارد! ⬢ لطفا برای شادی روح علامه حسن زاده آملی صلوات بفرستید🥀 #تغذیه #تربیت_فرزند #مهندسی_طبایع ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🎥🔴 علل و درمان کبد چرب 🔸این ویدیو را حتما یکبار ببینید استاد #ضیائی #تغذیه #اصول_تغذیه #مزاج_شناسی_تخصصی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🌷سلام علیکم 🔹شما همین‌طور ادامه بدین، در حال کاهش وزن هستید. نصف هندونه خوردن در یک وعده شوک سردی و بلغم بهتون میده. سعی کنید یک قاچ هندونه با دمای عادی آنهم با آرامش مصرف کنید. مصرف هندوانه فقط در فصل تابستان و کلا هر میوه را در فصل خودش میل کنید. 🔅یک بطری آب کوچک همراهتون باشه که هر وقت خیلی تشنه شدید فقط یکی دو جرعه آب نه بیشتر، بنوشید برای رفع عطش و باز هم ادامه بدین تا تعریق زیاد باشه 🔺طب اسلامی که میگین نمیدونیم اما خداوند در قرآن کریم فرموده و جَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ کلَّ شَیءٍ حَیّ. آب مایه حیات است نه بیماری! در مصرف آب اگر رعایت اعتدال باشه اشکالی نداره. بله اگر زیاده روی بشه یعنی در مصرف هر چیزی و هرکاری زیاده روی شود ، بیماری زاست و مضر و این مخصوص آب نیست 🔸مثلا خداوند عسل را فرموده شفاء، حالا اگر یک کیلو عسل به یکباره مصرف شود ممکن است حتی منجر به مرگ شود! و این افراط در عمل منافی با شافی بودن آن نیست. #تغذیه #اصول_تغذیه #مزاج_شناسی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰چند آنتی بيوتيک طبيعی 🔹1. سيب رسيده شيرين ارگانيک 🔸2. عسل طبيعی که از شهد گلهای رنگارنگ طبيعی غيرسمی، توسط زنبور عسل تهيه شده است 🔹3. بخار پز شلغم رسيده: خام مصرف شود يا آبپز يا بخار پز. آب شلغم را هم ميشود خورد. خام يا جوشانده شده 🔸4. ژل رويال، گرده گلهای زنبوری، بَره موم يا موم بره بهترین آنتی بيوتيک فوق العاده قوی در طبيعت است #تغذیه #مزاج #مزاج_شناسی #آنتی_بیوتیک https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔰روانشناسی طبع صفراوی 🔹از نظر آناتومی حرکت و کالری بدن، کسی که دارای #طبع صفراوی است اُفت انرژی سریع دارد و دچار عصبانیت آنی می شود و زود هم آرام می شود. 🔸عصبانیت صفراوی جزء سرشت و طبیعت چنین فردی می باشد نه جزء تربیت و اخلاق آن. بنا بر این اگر کسی عصبانی است ابتدا باید مزاج(حال فعلی) او را درمان کرد و بعد به بحث های اخلاقی و رفتار درمانی و مانند آن روی آورد. 🔹اگر مزاج کودکان و نوجوانان صفراوی شود آنها کم اشتها و یا بدخوراک می شوند، بنابراین باید سردیجات را (تا موقع تعادل)، بیشتر مصرف کنند. این مصرف بیشتر سردیجات بی اشتهایی عصبی(صفراوی) را نیز خوب می کند. 👈 از این رو، کاهو، دوغ کم چرب و بدون گاز و ماست شیرین، سرکه یک قاشق غذاخوری در بیست و چهار ساعت، آب غوره، آب لیمو ترش، لیمو شیرین، پرتقال و آب آن. ✅ به هر حال باید ابتدا مزاج فرد را تنظیم نمود تا تربیت در او مؤثر واقع شود. ✍ادامه دارد... #تغذیه #همسرداری #تربیت_فرزند #مهندسی_طبایع https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

♦️🎥 فوائد مصرف نمک قبل و بعد از غذا 🔸نمک طبیعی و نمک صنعتی! دکتر حمید #ضیائی #تغذیه #مزاج #نمک ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰راهکارهای سم زدایی بدن 🔸دفع فسادهای مزاجی از بدن ⟐۱. عسل طبيعی: صبح و شب يک قاشق به همراه صبحانه. صبح با شير تازه کم چرب. شب قبل از خواب با سيب رسيده شيرين ◈۲. کاهو بدون سس به همراه ناهار و شام. کاهو خون را تصفيه ميکند و حرارت اضافی دستگاه گردش خون و خون را از بين ميبرد و #صفرای اضافی بدن را میگیرد. ⟐۳. ليمو شيرين: يک عدد وسط غذا ميتوانید میل کنید. با شام باشد بهتر است، اوره و کراتين را پايين می آورد (این مورد فقط یک هفته انجام شود) ◈۴.سرکه طبيعی انگور عسگری يا سرکه‌ طبيعی سيب: کسانی که مشکلات #عصبی و عضلانی دارند انگور عسگری و کسانی که مشکلات آنزيم های کبدی و چربی های مضر خون دارند سرکه‌ سيب ميل کنند. يک قاشق چایخوری به همراه خورشت يا سالاد يا داخل سوپ يا غذاهای دیگر پختنی ⟐۵. ماست: کم چرب و #شیرین، یکساعت قبل از غذا ✍ادامه دارد... #تغذیه #مزاج #چله_اصلاح_تغذیه #اصول_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰افزایش گلبول‌های سفید ❖ چه کار کنم تا تعداد گلبولهای سفيد سالم خون بالا رود و هم گلبولهای سفيد تقویت شوند؟ ✅جواب: ✺☜بادرنجبويه توليد کننده سلولهای سفيد خون است( تازه اش يا دم کرده يا عرقش هر 8 ساعت نصف استکان). ❁☜براي تقويت سلولهای سفيد ليمو ترش عادي يا ليمو ترش شيرازی در 24 ساعت يکبار مصرف کند. اما چند قيد دارد: اول اينکه⇐ ليموترش ها قاچ خورده نباشد. دوم اينکه⇐ طولانی در مجاورت هوا نباشد چرا که زود فاسد مي شود و افزايش تپش قلب هم می آورد. سوم اينکه⇐ آبليموترش صنعتی نباشد. #دمنوش #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba _______○❁🌷❁○___________

🎥راههای افزایش نشاط و شادابی در طول روز 🔸و راهکارهای درمان افسردگی ، بیحالی و کسلی 🚨مادران مشغول به شغل شریف خانه داری، حتما یکبار این کلیپ را ببینید و نکات آن را یادداشت برداری کنید😊👌 استاد #ضیائی #تغذیه #مزاج #اصول_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

﷽࿐࿐☀️࿐•°o.O 💥انواع مایعات 🎙"سید روح الله حسینی" #تغذیه #اصول_تغذیه #مزاج_شناسی #اکوسیستم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❒❢○🌼🍀🌸○❒❢࿐

🔴یکی از علت های کم اشتهایی و اختلال خوردن در کودکان، سندرم بشقاب تمیز است . یعنی مادر یا پدر کودک فکر می کنند که تنها زمانی معده کودک پر می شود که بشقاب خالی (بشقاب تمیز) شود. و با استفاده از ترفندهای اجبار، تشویق، تهدید، ادا و اطوار و ترساندن، کودک را مجبور به اتمام غذا می کنند . کم اشتهایی و بد غذا بودن فرزند شما از اینجا آغاز می شود. #بدغذایی #تربیت_کودک #تغذیه 🧕#کانال_تربیتی_مادران‌خوب 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

این #نون_لقمه_ای ها برا بچه ها عالیه👌🏻 من هفته ای یبار درست میکنم برا کل هفته😍 نه #خشک میشن نه #سفت بچه هام انقد دوستش دارن که #هیچی از بیرون نمیخرن😊 خوبیش اینه #بدون_فر و فوری درست میشن😍 دیگه نگران #تغذیه بچه هام نیستم😊 #فیلم از اول تا اخرش گرفتم با #توضیحات👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1871708160C78988e4b43

🍃🌸بانوانی که کودکان و نوجوان مدرسه ای دارند حتما این پیام مهم رو مطالعه و ذخیره کنن 🍁پاییز و فصل مدرسه 💢از مشکلات مادران برای بچه های مدرسه ای ، میان وعده های #مدرسه است . خیلی از مواقع به یک آبمیوه پاکتی ویک کیک و کلوچه اکتفا می کنند. اما کوچولوهای مدرسه ای ما نیاز به میان وعده ای دارند که باعث #رشد و #سلامت بدن و مغز شود. ✅انتخاب میان وعده صبح ،خیلی مهم و حساس است ، از دید طب ایرانی می تواند شامل : 👇 🔹بادام خام درختی پوست کاغذی 🔸مویز 🔹انجیر خشک 🔹 نخودچی کشمش 🔸درکودکان #گرم مزاج👈آلبالو خشک ، برگه های زردآلو و هلو ،آلوبخارا بعنوان میان وعده باشد . ✅یک میوه مناسب یک میان وعده کامل است مانند :👇 🍇انگور شیرین که خوب شسته شده باشد. 🍎سیب شیرین 🍊پرتقال شیرین 🥪 ساندویچی که دارای مقادیری گوشت پخته باشد . 🍯 لقمه های عسل و ارده. 🍞 لقمه های کره و عسل. 🌮کتلت ها یا کوکوها به شرطی که خیلی چرب نباشد. 🍪کیک های خانگی که با ارد سبوسدار ، کشمش ، گردو و زردک ، کدو حلوایی پخته شده باشد ،بسیار مناسب است. #سلامتی #تغذیه #اتمام_حجت #لبیک_یا_خامنه_ای 🔰#طهورا_طب🍃👇👇 https://eitaa.com/joinchat/991559733Cedaac39744

✅ درمان ضعف کودکان ⇦سویق کودک ⇦حریره بادام ⇦خیسانده انجیر ⇦فالوده سیب هر روز ⇦نخودچی و کشمش ⇦سنجد ⇦برگ‌ چغندر در غذاها ⇦شیره‌ انگور و خرما و توت روزی سه قاشق ✍پرهیز از تنقلات کارخانه ای #سلامتی #تغذیه 🔰#طهورا_طب🍃👇👇 https://eitaa.com/joinchat/991559733Cedaac39744

مصرف زیاد کاکائو در کودکان سبب مشکلات زیر میشود !🍫 ⇠ عادت کردن آنها به مواد شیرین ⇠ چاقی در بزرگسالی ⇠ پوسیدگی دندان ⇠ کمخونی برای جلوگیری از کمخونی در کودک از دادن تنقلاتی مثل کاکائو، شکلات و غیره به کودک اجتناب کنید #تغذیه #تربیت_فرزند 🧕#کانال_تربیتی_مادران‌خوب 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

👈 #کم_وزنی_کودکان 🔺بغل کردن و بوسیدن باعث چاقی و رفع کم‌خونی فرزند می‌شود، هیپوفیز را فعال کرده و گرمای لطیفی برقرار می‌کند که سبب رشد می‌شود 🔺سوپ گندم+ روغن زیتون یا پاچه گوسفند یا قلم گاو هفته ای ۳ مرتبه 🔺حلیم + عسل هفته ۳ وعده 🔺بادام روزی ۷_۴ عدد 🔺انجیر شبها ۷_۳ عدد 🔺زیتون صبح ها ۷_۳ عدد 🔺#حلوای_چاق_کننده👇 🍮سویق سنجد+سویق گندم+سویق نخود+ سویق جو به میزان مساوی ترکیب شود به این ترکیب شیره انگور و روغن ارده کنجد یا زیتون یا روغن زرد گاوی اضافه شود.(می توان کنجد و پودر نارگیل هم اضافه کرد) #وزنگیری #تغذیه 🔰#طهورا_طب🍃👇👇 https://eitaa.com/joinchat/991559733Cedaac39744

🔅پفک تا 9 برابر وزنش آب جذب میکند، پس معده کودکان را پر کرده و سبب بی‌اشتهایی آنها میشود! 📍در نتیجه کودک در اثر مصرف آن به کمخونی ، کوتاهی قد ، پوکی استخوان و ریزش مو دچار میشود #تربیت_فرزند #تغذیه 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

#تزیین_غذای_کودک کوچولوها گاهی غذا و میوه نمی خورند، تزیین زیبای غذا میتونه بچه ها رو تشویق به مصرف بهتر و بیشتر مواد غذایی سالم کنه و باعث رشد بهتر بچه ها بشه🌸 #تغذیه #کودک 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

😋 #ایده_ای_تغذیه_ای 😋 👶🍎 تشویق بچه ها به خوردن سیب 🍎👶 #تغذیه #کودک 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

✨ چگونه بی‌اشتهایی کودکان را درمان کنیم؟ 🟡 از یک سالگی به بعد روند رشد کودک نسبت به سال اول کندتر می‌شود و نیاز کودکان به مواد غذایی کاهش می‌یابد، بنابراین باید میزان شیر روزانه کاهش یافته و تغذیه از طریق مواد غذایی مناسب که اهمیت زیادی دارد ادامه یابد. 🔴 بهتر است با توجه به شناخت و تجربه خود در مورد کودک غذاهایی را تهیه کنید که مورد علاقه وی باشد اما در این موارد نیز اصرار زیادی به خوردن یا تمام کردن غذای او نداشته باشید، غذای کمتری در ظرف کودک بریزید و از ظروف و سفره و حتی غذاهایی استفاده کنید که رنگ های گرم و شاد دارند، 🟡 کودکان دوست دارند با دست خود غذا را لمس و با غذا بازی کنند، اجازه دهید کودک تان این کار را انجام دهد و از این کار لذت ببرد. #تغذیه #تربیت_فرزند 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

🚨علل ایجاد ناباروری در زنان و مردان 🔹 خیلی از ماها نمیدونیم در روزمره چه غذاهایی استفاده میکنیم که ناخواسته باعث ناباوری میشه. تو این کلیپ چیزهایی میشنوید که حتما خیلی تعجب میکنید☝️ 🔸حتما یکبار کامل #ببینید استاد #ضیائی #تغذیه #ناباروری 🏡خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬

#نکات_پزشکی_کودک 🍎سیب، از سالمترین خوراکیهاست و به علت داشتن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت میکند و برای کودکان مناسب است. 🍏سیب و آب سیب تب بر است و برای بهبود گلو درد و درد سینه بسیار مؤثر است. 🍎پوست سیب دارای ویتامین های زیادی است و 5 برابر خود سیب ویتامین دارد. همچنین خوردن سیب با پوست برای کبد مفید است. 🍏خوردن سیب قبل از خواب به دلیل خاصیت آرام بخشی که دارد، کمک مؤثری در راحت خوابیدن می کند . 🍎مصرف سیب کودک را در برابر بیماریها بیمه میکند.اگر مایلیدکودکتان وزن سالم خود را حفظ کند و به بیماری چاقی دچار نشود، سیب را در برنامه غذایی او بگنجانید. 🍏اسیدهای موجود در سیب،موقع جویدن باکتریهای دهان را ازبین برده ودندان ها را تمیز میکنند. 🍎سیب،اشتهاآورست و برای درمان بی‌اشتهایی کودکان مفیدست. #تغذیه 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

❌وقتی بچه غذا نمی خوره نگید اگه نخوری میدم به داداش یا میدم به آبجی یا عمو بیا غذای بچه منو بخور 🔴اینجوری بچه "خسیس" میشه و دوست نداره چیزی ازش به دیگران برسه ‼️اگه غذا نمی خوره👇🏻 رهاش کنید و بگید هر وقت مایل بودی بیا غذاتو بخور و خیلی خونسرد رفتار کنید. در این صورت خود بچه غذاشو می خوره #تربیت_فرزند #تغذیه 🧕#مادران‌خوب🌸 👇 https://eitaa.com/joinchat/1652031595Cb152fa869a

. ❗️سحر دیر بیدار شدیم چکار کنیم؟! 🔅تدابیر مهم در روزهایی که برای وعده سحری دیر بیدار می‌شویم. برای جلوگیری از ضعف شدید در روز یکی از موارد بالا را مصرف کنید. #تغذیه #ماه_رمضان #اینفوگرافیک به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍉✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬