6.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ترفند
#کته رو اینجوری دم کن
شفته یا نپخته نمیشه 🤗
اصولش یاد گرفتی؟؟؟💞✨
[@khalaghaspz]
👩🍳____________💅
#دانستنی ها
اگر در حال رژیم گرفتن برای کاهش وزن هستید به هیچ وجه خواب کافی را فراموش نکنید
▫️عدم خواب کافی و به موقع، باعث می شود بدن به جای سوزاندن چربی ها به سوختن عضلات روی بیاورد که خطرناک و باعث ضعف می شود.
[@khalaghaspz]
👩🍳____________💅
6.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#شکلات
#شکلات_ژله ای_شکری😍😋
دیگه از بیرون بی کیفیت نخر خودت سه سوته درست کن✨✨
[@khalaghaspz]
👩🍳____________💅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند
#تخم_مرغ تو ۶دقیفه عسلی میشه و تو ۹دقیقه کاملا آبپز میشه🥚
✨✨خانمی که همیشه مشکل داشتن با این ترفند سه سوته کدبانو بشن😎🌿
[@khalaghaspz]
👩🍳____________💅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خلاقیت
یقه لباست جینگول کنید✨😍😍
[@khalaghaspz]
👩🍳____________💅
14.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ایده
الان که #فصل مدرسه تمام شده واسه کوچولو هاتون ایده ندارید با #کارتون کاردستی های جذاب درست کنید✨✨
[@khalaghaspz]
👩🍳____________💅
8.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این کرم کارامل به آسونترین شکل ممکن درست میشه😍😋
مواد لازم :
تخم مرغ ۳ عدد
زرده تخم مرغ ۲ عدد
شکر ۸۰ گرم
شکر برای کارامل ۱۰۰ گرم
شیر ۴۰۰ میلی لیتر
آب ۳ ق غ
وانیل ۱
[@khalaghaspz]
👩🍳____________💅
12.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نوشیدنی به این خوشرنگی دیدی؟ خوشمزه و مفید با رنگی زیبا 💜
البته طبع هیبیسکوس یا همون چای ترش سرد هست و برای کاهش فشار خون مفیده و آناناس هم برای هضم غذا مفیده و منبع بالایی از فیبر هست.
بهتر است از آناناس تازه به جای کنسرو استفاده کنید.
💜 #نوشیدنی_بنفش 💜💜
مواد لازم :
یک لیوان هیبیسکوس، تمیز و شسته شده
4 لیوان آب
شکر به میزان دلخواه
کنسرو آناناس / قوطی بزرگ بهتره
یخ
طرز تهیه :
چای ترش را با آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید، سپس صاف کنید و بگذارید کاملا خنک شود.
سپس در مخلوط کن، یخ و یک قوطی آناناس و هیبیسکوس و شکر به دلخواه ریخته و خوب مخلوط کنید.
نوشیدنی را با نعنا تزیین کنید و سالم و خنک بنوشید وتمام 😌💜نوش جان
[@khalaghaspz]
👩🍳____________💅
#دانستنی ها
خواص هلو 🍑
▫️یک هلوی بزرگ فقط چیزی درحدود 68 کالری در خود دارد و فاقد چربی است
▫️فیبرموجود در هلو برای هضم و گوارش خوب غذاها الزامی است و از بروز یبوست جلوگیری کرده و سلامت کلیهها را تضمین میکند
▫️خوردن هلو به جای تنقلات چاقکننده و پرکالری مثل چیپس، شیرینی جات و... به شما برای کنترل وزنتان کمک می کند
[@khalaghaspz]
👩🍳____________💅
#دانستنی ها
فواید نوشیدن یک لیوان شیر بادام در روز
▫️کاهش بیماری قلبی
▫️کمک به کاهش وزن
▫️قوی کردن استخوان
▫️سلامت کلیه ها
▫️بهبود دیابت
▫️سلامت چشم
▫️مراقبت پوست
▫️افزایش قدرت عضلانی
هدایت شده از خلاقیےت ترفند💅اےده ها
7.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پیتزا با نون باگت🥖
یکی از آسون ترین و بی دردسرترین پیتزاهاست👌 فوقالعاده خوشمزست
مواد لازم:
گوشت چرخ کرده یا مرغ یا حتی میتونید از سبزیجات استفاده کنید کاملا سلیقه ای هست🌿
پیاز🧅
ادویه ها ( زردچوبه فلفل سیاه و قرمز پودرسیر و آویشن)🌱
نان باگت ( برای هر نفر یه دونه کافیه 🥖)
سوسیس کالباس دلبخواه 🌭
گوجه گیلاسی 🍅
پنیر پیتزا
پنیر گودا 🧀
فلفل دلمه رنگی🫑
( تمام مواد دلبخواهی هست میتونید حذف یا اضافه کنید )
[@khalaghaspz]
👩🍳____________💅