👆👆 ادامه 💎 برای همین وقتی حرف از توسعه فردی یا رشد شخصیت میزنیم فقط و فقط هدف در اولین قدم اینه که "فرد" خودش برای خودش ارزش و احترام قائل بشه، خودش، خودش رو بپذیره، دوست داشته باشه، برای خودش محترم باشه. چرا؟ چون هزااااار تا آدمم دورمون باشن، بازم من در خودم، با خودم تنهام🤒 پس وقتی اصلی‌ترطن داراییم خودمم چرا باید اجازه بدم دیگران تخریبش کنن یا از همه بدتر، خودم!!!! حالا حساب کنین هر آدمی که در طول روز باهاش مواجهیم، همین زخم‌ها رو داره. یه کم با هم مهربون باشیم، تحمل این زخم‌ها راحت‌تر میشه. 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

دیدین؟؟؟ گاهی اوقات ما از خودمون یه تصویر موفق، ایده‌آل، کامل، مستقل و مستحکم در ذهنمون می‌سازیم و با همون زندگی می‌کنیم. با هر ضربه هم به یاد این میفتیم که کجا، چه روزی و با چه اتفاقی می‌تونستیم به اون شخصیت تبدیل بشیم و به هزار علت نشدیم. ❗️اگر اون تصویر دهنی، برای ما بشه یک شخصیت قابل دسترس، در هر سنی که باشیم می‌تونیم با تغییر عادت‌ها و روتین‌ها بهش برسیم. 📚 روی یک برگه یادداشت کنین که اون شخصیت چه کیژگی‌هایی داره؟ ب ای رسیدن بهش چه کارهایی لازمه؟ برای انجام این کارها چه روتین‌هایی باید داشته باشین؟ با یک برنامه‌ریزی منعطف کم‌کم اینها رو وارد جریان روزمره و زندگیتون کنید. 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🌱 خدایا! برای تمام اتفاقات خوب امروز تجربه‌های جدید ارتباطات خوب حس‌های مثبت و سلامتی و امنیتم ازت ممنونم. تو، خدای هر ثانیه‌ی منی فردام رو به خودت می‌سپارم.🌱 🌹شبتون بخیر و عشق اهالی دیدنو 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🌱 بسم الله الرحمن الرحیم. خدای من! خیلی‌ها تو قلبم جا پیدا کردن و نمک خوردن و نمکدان شکستن و رفتن. من موندم و شکسته‌های دلم، تنها، دست مهربان تو بود که مرهم زخم‌ها شد. صحبت و خلوت با تو بود که شکسته‌های دلم رو به هم پیوند داد. خدایا، من اگر غافلم و گاهی از تو دور، تو خودت رو از من نگیر. تنها امیدم باش. الهی به امید تو🌱 🌹اهالی دیدنو سلاام صبح روز دوشنبه‌تون بخیر و عشق 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

👈 آیا شما نیز درگیر چنین سندرومی هستین؟؟؟ ❗️سندروم ایمپاستر یا خود ویرانگری🫣 چی هست؟ 😔موفقیت‌هاتون رو نتیجه عوامل خارجی می‌دونین 🤔مدام به خودتون و توانایی‌هاتون شک دارین 🤫موفقیت‌هاتون رو تخریب می‌کنین 😍کمال‌گرا هستین 🤑فکر می‌کنین دستاوردهاتون نتیجه‌ی شانس بوده 👆شما کدومش رو دارین؟؟ 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

❓️جواب شما چیه؟؟ ❗️ قطعا من دنبال .... ببینید بهش فکر کنید میام و درموردش باهم حرف می‌زنیم. 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

👆👆ادامه من قطعا دنبال "خودم" می‌گشتم. می‌دونی چرا؟؟ ماها اکثرا خودمون رو تو روزها، مناسبت‌ها، روابط و اتفاقای مختلف "جا" میذاریم😔 و به امروز که می‌رسیم، با آدمی روبرو هستیم که اغلب شناختی ازش نداریم. نمی‌دونه با چی شاده و با چی ناراحت، برای پیدا کردن هدفش مشکل داره، تو رابطه با آدم‌های مهم زندگیش دچار مشکله، و ... ❓️انتخاب شما چی بود؟؟ اگه دوست داشتین بهمون بگین و توضیح بدین چرا دنبالش می‌گردین؟؟👇👇 @zahrakhaleghibusiness

5️⃣ راه‌حل خانگی برای درمان افسردگی👌👌 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🌱 بسم الله الرحمن الرحیم. الهی! به زیبایی صبحت شکر، به حیات دوباره شکر، به فرصت تازه شک، الهی! به اینکه تو، تنها قدرت مطلق عالم رو دارم؛ هزاران بار شکر.🌱 🌹اهالی دیدنو سلام 🌅 طلوع روز سه‌شنبه‌تون به عشق و برکت 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

❓️چرا این رو انتخاب کردم؟؟؟؟ 🤔احتمالا شماهم میگین این چیه، چه ربطی به موضوع کانال داره؟؟؟؟؟ ولی فرستادم که بگم: باور و حالِ ما، خیلی به محیط و افرادی که باهاشون در ارتباطیم بستگی داده. واکنش آدم‌ها در خانواده یا جمع دوستانه و کار، می‌تونه به ما باوری تازه درمورد خودمون بده. من خیلی از این موارد شنیدم که خانوم میگه: بخدا من همه کار می‌کنم براشون، هم به دل شوهرم هستم هم به دل بچه‌ها. همه فامیل تعریف دستپخت منو می‌کنن ولی تا غذا میذارم جلوی اینا هزارتا ایراد می‌گیرن😔 کم‌کم باورم شده من یه چیزی کم دارم. 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

👆👆ادامه یا تو محیط کار، کارمنده میگه رئیس از کار من راضیه، اصلا خودش بهم مسئولیت‌های مهم رو میده ولی این همکارام انقدر تیراد از من میگیرن و پیش رئیسم زیرآب می‌زنن که خودم میگم نکنه واقعا من لایق این جایگاه نیستم🫣 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

👆👆ادامه و حتما شما هم با این موارد درگیر هستین. برای همین میگم محیط و همنشین خیلی خیلی در شکل‌گیری هویت ما اثر داره. بذارید کنار اون افرادی رو که اگر یک دنیا هم باهاشون مخالف باشن، هیچ رنگی نمی‌گیرن و به خودشون ایمان دارن. حرفم با خودمونه که برای کاری که می‌کنیم منتظر تایید آدم‌هاییم. اگر بگن خوبه، که هیچ وای اگر از روی حسادت یا اختلاف سلیقه بگن نه خوب نیست، ما میریم تو فکر که چرااااا چی کم گذاشتم کجای کارم ایراد داره نکنه دیگه دوسم نداره ممکنه چشم و دلش جای دیگه باشه و... هرآنچه تیر و نیزه هست رو به سمت خودمون پرت می‌کنیم 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

👆👆ادامه حالا با خودتون فکر کنین که: ❓️چقدر از باور شما نسبت به خودتون، از تعریف دیگران شکل گرفته؟ ❓️چقدر در طول زندگی و کار، سعی کردید شبیه اونی بشین که دیگران دوست دارن؟ ❓️آیا شما هم فقط دنبال کسب رضایت بقیه‌این؟؟ 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

❗️گیج میشم، نمی‌دونم حرف کی رو گوش بدم، کتاب چی بخونم، چه دوره‌ای شرکت کنم،😔😔 هزارتا کانال و صفحه‌ست که هر کدوم میگن من درست میگم. میشه کمکم کنین؟؟؟ 👌بله، تو دنیای مجازی هزاران کارشناس و نویسنده و مربی هستن که از نظر خودشون دارن بهترین و به‌روزترین حرف رو می‌زنن. ولی من کمکتون می‌کنم که تو این کثرت دچار سرگردانی نشین 👇👇 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

👆👆ادامه 1️⃣ در قدم اول خودتون با خودتون خلوت کنین یا اگر دوست مطمئنی دارین ازش بپرسین در شما چه نقاط ضعفی میبینه. یا اگر از خودتون پرسیدین، لطفا صادق باشید و دقیق بنویسید چه مشکلاتی دارین. 2️⃣ براساس نظام ارزش‌ها، بنویسید دوست دارید از چه مشاور یا مربی‌ای دوست دارین مشورت بگیرین. مثلا: خانم باشه یا آقا چه اعتقاداتی داشته باشه چه سبک زندگی‌ای داره چه حوزه‌ی تفکری داره 3️⃣ از بین افرادی که به ارزش‌های شما نزدیکترن، دنبال یک متخصص باشین. 4️⃣ بعد از پیدا کردن یک مشاور امین، لطفا تعدد کانال‌ها رو کم کنین. 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🌱 خدای من! شکرت که امروز با هر بالا و پایینی که بود، بخیر گذشت. خدایا شکرت که در کنار خانوادم هستم. خدایا شکرت که نذاشتی ازت غافل بشم و حواست بهم بود. دوستت دارم مهربان من🌱 از امشب باهم چله‌ی شکرگزاری داریم🫶 یه دفتر و خودکار بردارین و از امشب برا ۳ اتفاق در طول روز، از خدا تشکر کنین. #چله_شکرگزاری شب اول 🌃شبتون بخیر 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🌱بسم الله الرحمن الرحیم الهی! هر که تو را شناسد کار او باریک و هر که تو را نشناسد راه او تاریک، تو را شناختن از تو رستن است و به تو پیوستن از خود گذشتن است. الهی! از پیش خطر و از پس راهم نیست، دستم گیر که جز تو پناهم نیست. (بخشی از مناجات خواجه نصیر) 🌹اهالی دیدنو سلام صبح روز چهارشنبه‌تون بخیر 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

❓️انتخاب شما کدومه؟؟؟ 😏از کارم خوشم نمیاد 😏رابطه‌م با همسرم خوب نیست 😏وضعیت مالیم خرابه 😏حالم با خودم خوب نیست 😎همه‌ی این‌ها نیاز به تغییر دارن. حالا رنج مقدس رو که همون تغییره حاضری بپذیری، یا رنج و ذلت راکد موندن و پوسیدن در شرایط فعلی رو؟؟؟ 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

👌 تنها دلیل انجام ندادن کارها و برنامه‌هامون یه چیزه: "بهانه" 😏الان همه دنیا لَنگ تو مونده 😏تو؟؟؟؟؟؟؟ دیگه هیشکی نبود؟؟ 😏بیخیال بابا امروز نشد، فردا 😏و.... 🔇گاهی وقت‌ها باید صدای ذهنمون رو ببندیم و به صدای ❤️مون گوش بدیم، چون این صدا، نشان از ایمانمون به خدا و باور به توانمندی‌هامون داره. قلبم گواهی میده که... 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🤯ذهن، فراااااااره، نمیشه متمرکزش کرد. 👌بله، فراره ولی میشه مدیریتش کرد. ❓️چطوری؟ 1️⃣کنترل ورودی‌ها مثل: فیلم، عکس، موسیقی، پادکست، خبر 2️⃣ حذف موارد تمرکز زدا مثل: کانال‌ها و صفحات اضافی، اشیای غیر ضروری در اطراف 3️⃣ عدم حضور در جمع‌هایی که با فکر، اعتقاد و کار و روحیه‌ی ما متناسب نیستن 4️⃣ استفاده از نمادهایی که مرتبط با کار و باورمون هستن 5️⃣ روزانه نویسی که به شددددت توصیه میشه، چون برای تخلیه‌ی فکر موثره 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🎯موفقیت 💎ثروت ❤️عشق 😍حال خوش همه و همه محصول و نتیجه‌ی ذهن و باورهای موفقیت ساز ثروت ساز عشق ساز و حال خوب سازن. اینها به خودیه خودی بدست نمیان، اینها میوه‌ن. میوه‌ی ذهنی که باور داره می‌تونه بسازه💪 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

#چله_شکرگزاری شب دوم 🙏🏻خدای من بخاطر خبرهای خوبی که امروز شنیدم، ازت ممنونم 🙏🏻 خدایا شکرت که امروز به کارهام رسیدم 🙏🏻 خدای من ممنونتم که خطرها رو از سرم رد کردی. 🫶شماهم برای ۳ اتفاقی که امروز به خیر تجربه‌ش کردین، از خدا تشکر کنین. 🌃شبتون پر از آرامش 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🌱بسم الله الرحمن الرحیم خدای من! دونه دونه اتفاقات امروزم رو به خودت می‌سپارم، کمکم کن تا بهترینِ خودم باشم و دست از مقایسه‌ی خودم با دیگران بردارم. باور کنم "من"، "من" هستم و زیبا و توانمند اگر خودم رو بپذیرم و ببینم. الهی به امید تو🌱 🌹اهالی دیدنو سلااااام صبحتون بخیر به آخرین روز هفته خوش آمدین 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

❤️❤️ امروز چه روز پر خیر و برکتیه ولادت دختر امیرالمومنین و حضرت زهرا سلام‌الله، خواهر ارباب ما❤️❤️ و روز پرستار🌹 پرستارای دیدنویی روزتون مبارک 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

👌برای روزهای تعطیل مطالعه یک انتخاب عالیه 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d