👆👆ادامه یعنی وقتایی که به هر دلیل از کسی ناراحت میشیم و میخوایم جوابش رو بدیم ممکنه هر چی دلخوری قبلی هم هست بیاریم و یکجا تسویه کنیم. یه وقتا دیدین بعد جواب دادن، با خودمون میگیم: اینکه حرفی نزد، چرا من یهو انقدر عصبی شدم؟ چرا این کارو باهاش کردم؟ 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

👆👆ادامه اونجاست که متوجه میشیم چون دفعه‌های قبلی نتونستیم ناراحتیمون رو بروز بدیم، با یه تلنگر همه رو ریختیم بیرون و اوضاع رو بدتر کردیم. حالا راهکار چیه برا این شرایط؟ 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

👆👆 ادامه 1️⃣ هروقت از کسی ناراحت شدیم، در شرایط مناسب با زبان خوش بهش بگیم و تفهیم کنیم این حرف یا رفتار پسند ما نیست 2️⃣ قبل از هر واکنشی، بیست ثانیه صبر کنیم، نفس بگیریم، جوابمون رو بالا پایین کنیم و بعد حرف بزنیم 3️⃣ عزت نفسمون رو از بین نبریم، با گذشت بیش از حد، با اجازه‌ دادن برای بی احترامی، و با رفتار نسنجیده‌ی خودمون 4️⃣ که از همه مهمتره اینه که بریم دنبال سواد رابطه، مهارت‌های کلامی و رفتاری 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

👌خیلی دوست داشتم این حرفا رو 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🌱 بسم الله الرحمن الرحیم خدای من از اینکه امروز رو هم بهم اجازه‌ی زندگی میدی ازت ممنونم. خودت کمکم کن بهترین انتخاب رو داشته باشم، الهی به امید تو🌱 ❤️دیدنویی‌های عزیزم سلام پنجشنبه، اولین روز آخرین ماه پاییزتون پر از خیر و برکت 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

هر روز ما تماس‌های زیادی داریم، رو صفحه‌ی گوشی نه‌ها🙄 تو دل و ذهنمون👌 حالا اینکه کدوم رو جواب بدیم و پر به پرشون بدیم ، با خودمونه میتونی ساعتها با ناامیدی حرف بزنی و آخر سر دنیا رو برا خودت سیاه کنی، میتونی هم با امید و انگیزه هم صحبت بشی و روزت رو بسازی. شما با کی هم صحبتین؟؟؟ 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🌱بسم الله الرحمن الرحیم معبودم، رفیقم، آرامشم، گوش شنوای حرف‌های ناگفته و محرم اسرارم، سلام خدای خوبم. امروز آغاز یک هفته‌ی جدیده و ابتدای یک ماه زیبای پاییزی. خودت کمکم کن تا لحظه‌هام رو جوری استفاده کنم که فردا، حسرت امروز رو نخورم. الهی به امید مهربونیت🌱 ❤️رفیق دیدنوی من سلام 🌝صبح شنبه‌تون پر از حس خوب وجود خدا 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

❗️حرف‌های نیش‌دار 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🔪پیشرفت به شرط ... ❓️پله‌های ترقیمون کی اینجوریه؟؟؟؟ وقتی: ☠️عزت نفست رو از بین بردی ☠️برای رسیدن، به هر چیزی و کسی متوسل شدی ☠️به ابعاد وجودت توجه نکردی ☠️با ناامیدی مسیر رو میری ☠️افکار منفی رو رها نمی‌کنی ☠️حق دیگران رو زیر پا له کردی و خیلی چیزای دیگه 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

💯 یه تکنیک 👌خاص 👌کاربردی 👌ویژه مقابل آینه بایست و 1️⃣ فکر کن الان ۷۰ ساله هستی، به امروز خودت چی میگی؟ مثلا چی کار بکنه، تو اون سن و سال به خودت حس خوب داری؟ 2️⃣ با سن الانت، به ۷۰ سالگیت بگو برای اینکه اون موقع حسرت گذشته نخوری، عهد می‌بندی چه کار کنی؟ 🥹یه چیزی بگم؟ من وقتی با ۷۰ سالگیم روبرو شدم گریه کردم و وقتی با امروزم، دلم میخواست خودمو بغل کنم و بگم نمیذارم در آینده، به گذشته‌ای که امروز هست، فکر کنی 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🌱خدای مهربانم امروز سرشار بودم از احساسات متفاوت. گاهی امید و گاهی خستگی، اما پشتم به وجودت گرم بود که نمیذاری کم بیارم. شکرت که دارمت. 😴شبتون بخیر 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🌱بسم الله الرحمن الرحیم خدای من، امروزم رو به تو می‌سپارم. دلم میخواد چنان لذت همصحبتی با خودت رو بهم بدی که تمام شب و روزم بشه یاد تو. من رو عاشق خودت کن الهی به امید تو🌱 🌄دیدنویی من سلام صبح روز یکشنبه بخیر خوش آمدید به امروز🫶 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d