⚡
🧠کاهش خطر #سکته_مغزی با مصرف قارچ 🍄🟫
🔶 یکی از ویژگیهای خاص قارچ، مقدار فراوان پتاسیم است، پتاسیم به تنظیم #فشارخون کمک میکند و در پیشگیری از تشکیل لختههای خون نقش دارد
🔺 هر فرد بزرگسال به طور متوسط روزانه به ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم نیاز دارد که مصرف قارچ به اندازه یک فنجان بزرگ تقریبا نیمی از این نیاز را تامین میکند، به همین دلیل گنجاندن قارچ در #رژیم_غذایی میانسالان و سالمندان که در معرض خطر بالاتر سکته مغزی هستند، با اهمیت است🌹
هنـرهاے خالـہ ریـزہ🥄
꧁👩🍳✿@khaleh_rizeh✿👩🍳꧂
┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄
⚡
🌸 " آب لبو " باعث میشود که مغز پیر نشود و هیچوقت کسی #سکته_مغزی نکند !
🏵️ آب لبو همچنین نوشیدنی است برای تصفیه کبد ، #درمان_کبدچرب ، پیشگیری از #آلزایمر و #تقویت_حافظه.
هنـرهاے خالـہ ریـزہ🥄
꧁👩🍳✿@khaleh_rizeh✿👩🍳꧂
┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄