💐💐🍁🍁💐💐🍁🍁💐 #مهارت_خودآگاهی #خطاهای_فکری5⃣ گاهی ما درگیر افکاری می شویم. که اشتباه هستند و این افکار ما رو درگیر احساسات ناسالم می کنند و بر اساس همون افکار اشتباه رفتارهایی می کنیم که هم به خودمون و هم به اطرافیانمون آسیب می زنیم. فکر می کنید علت خشم و عصبانیت ما می تونه همین خطاهای فکری باشد؟ 🌼 در این شماره یکی دیگه از خطاهای فکری رو براتون توضیح میدهم. 🍁 خطای شخصی سازی یا به خود گرفتن🍁 💐 بدون هیچ مدرک واقعی گمان می کنید که گفته ها یا اعمال فلان شخص متوجه شماست. 💐 مثال: هنگام رانندگی یکی از شما سبقت می گیرد و جلوی شما می پیچد و شما خود به خود این فکر به ذهن تان خطور می کند که "طرف عمدا راه را از من گرفت. عجب آدم بی ملاحظه ای!" آیا آن شخص عمدا راه شما رو سد کرد؟ شاید این طور باشد, اما اعمال او ممکن است هیچ ربطی به شما نداشته باشد .به احتمال زیاد , آن راننده سعی داشت زودتر به محل کارش برسد و بدون هیچ منظوری تصمیم گرفت خط مسیرش را عوض کند. 💐 مثال دیگه: "آشپزخانه و اتاق شده آشغال دانی. این بچه فقط کارشان این هست که روزگارم را سیاه کنند." آیا بچه به راستی سعی دارند مادرشان را عذاب بدهند یا صرفا به قدری در بازی غرق شده اند, که هیچ توجهی ندارند که همه جا را بهم ریخته اند. 🌻 شما چقدر درگیر این خطای فکری هستید؟راه اصلاح این خطا چیست؟ می تونید نظراتتون را برای ما ارسال نمایید. برای آشنایی بیشتر با تمامی ابعاد شخصیت خودتون می تونید در کلاس های خودآگاهی و مدیریت خشم موسسه بصیر شرکت نمایید. #خانم_کرمی #مشاور 🍁🍁💐💐🍁🍁💐💐🍁🍁 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

🌸💐🌸💐🌸💐🌸💐🌸 #مهارت_خودآگاهی #خطاهای_فکری5⃣1⃣ گاهی ما درگیر افکاری می شویم. که اشتباه هستند و این افکار ما رو درگیر احساسات ناسالم می کنند و بر اساس همون افکار اشتباه رفتارهایی می کنیم که هم به خودمون و هم به اطرافیانمون آسیب می زنیم. فکر می کنید علت خشم و عصبانیت یا بدبینی و رفتارهای منفی ما می تونه همین خطاهای فکری باشد؟ 🌼 در این شماره یکی دیگه از خطاهای فکری رو براتون توضیح میدهم. 🍁خطای فکری نکند که ؟؟ 🍁 سوالات خود را با کلمه نکند که.... اتفاق بیفتد ؟ شروع می کند. 💐 مثال : " نکند که مضطرب بشوم؟ " 🌼 مثال دیگه: " نکند که نفسم بند بیاد؟" 💐 مثال دیگه:" نکند که در مصاحبه قبول نشوم؟" 🌸 مثال دیگه:" نکند که امتحانم رو خراب کنم؟" 🌻 شما چقدر درگیر این خطای فکری هستید؟ راه اصلاح آن چیست؟ می تونید نظراتتون را برای ما ارسال نمایید. برای آشنایی بیشتر با تمامی ابعاد شخصیت خودتون می تونید در کلاس های خودآگاهی و مدیریت خشم موسسه بصیر شرکت نمایید. #خانم_کرمی #مدرس_مشاور 🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐🌺💐 https://eitaa.com/khaneAram_Basir