✨❤️✨❤️✨❤️✨❤️ #نوجوان_عزیز ❄️در این ایام که شما عزیزان در خانه هستید توجه به چند نکته لازم وضروری هست. ❇️دلیل ماندن ما در خانه عدم ابتلا به بیماری و مراقبت از سلامت خود وخانواده مان است. ✨💞✨💕✨💕✨💕✨ برای مبارزه با این بیماری ، نیازمند بدن قوی هستید. برای این کار، لازم است رسیدگی جسمی خوبی داشته باشید. ⭕️پس از غذاهای سالم و طبیعی مانند میوه و سبزی استفاده کنید ⭕️ از مصرف فست‌فود، غذاهایی با ترکیبات شیمیایی مانند پفک و چیپس و نوشابه خودداری کنید. ⭕️ساعت خواب و بیداری خودرا تغییر ندهید وسعی کنید شب ها زود بخوابید وصبح هم سحر خیز باشید. ⭕️در انجام تکالیف مدرسه تنبلی نکنید. ایام تعطیلات مثل روزاهای قبلی مثل باد می گذرد. پس تکالیف را برای روزهای آینده نگذارید. ⭕️خوردن صبحانه حتما باید انجام شود. خوردن میان وعده مقوی خوردن ناهار و شام در وقت های مناسب و معمول خانواده. ⭕️استفاده از گوشی باید قانونمند و زمان دارباشه. بخصوص که خیلی از مدارس کلاس درس را در فضای مجازی تشکیل داده اند. ⭕️دیدن تلوزیون و بازی های کامپیوتری و یا در گوشی همراه و چت کردن یا تلفن به دوستان هم باید قانونمند باشه. 💥💓💥💓💥💓💥 با توان بالایی که از شما عزیزان خبر دارم میدانم که میتوانید برای این ایام قانون های قابل اجرا برای خودتون بنویسید‌. منتظر ارسال قانون های اجرایی شما در این ایام در خانه هستم. #خانم_ماشالله_زاده #مدرس #کرونا_را_شکست_میدهیم #کرونا_پَر 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

🌟❣🌟❣🌟❣🌟❣ #نوجوان_عزیز توجه داشته باشید با توجه به شرایط فعلی که باید در خانه بمانیم و با هم ماندن در خانه شاید اختلاف ها بیشتر شود تنش های خانواده بیشتر شود اختلاف سلیقه ها بیشتر خودش رو نشان بده در این شرایط بیایم بیشتر همدیگر را درک کنیم و این دوره را فرصتی برای همدردی و درک احساسات خانواده بگذاریم. #خانم_ماشالله_زاده #مدرس 💕✨💕✨💕✨💕✨💕 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

💞💞💞💞💞💞💞💞💞 #نوجوان_عزیز شما در مرحله بلوغ و نوجوانی بسر می برید پس باید امادگی ورود به مرحله جوانی داشته باشید و لازمه آن بلوغ اجتماعی است. در بلوغ اجتماعی یک وجه آن همین سازگاری شما با شرایط فعلیه. 💕💕💕💕💕💕 پس عزیزان این فرصت پیش آمده را غنیمت بدانید وسعی کنید بتوانید در موقعیت های پیش رو بهترین رفتار را داشته باشید. #خانم_ماشالله_زاده #مدرس 💓💓💓 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #نوجوان_عزیز در خانه ماندن سخته میدونم تو اجتماع نبودن سخته ولی این را فرصتی بدانیم برای خلاقیت مطالعه خودشناسی و مهمترین اصل با خانواده بودن و شناخت و محبت . با هم شاد بودن خندیدن و شما باید شرایط خانه را عوض کنید. مطمئن هستم که هر کدام از شماها توانایی خارق العاده ای در این مورد دارید. خوشحال میشم اگه فعالیت های خلاقانه خودتون در این ایام تعطیلات برایمان بفرستید. #خانم_ماشالله_زاده #مدرس 🌟🌟🌟🌟🌟 https://eitaa.com/khaneAram_Basir