💐🌺💐🌸💐🌼💐🌺💐🌸 #مهارت_خودآگاهی #چگونگی_تغییر_باورها #چه_کار_دیگری_می_توان_کرد3⃣ 💐 ظرف ذهنی شماره دو ;(افکار منطقی و مثبت)💐 برای پر کردن دومین ظرف ذهنی خود, یعنی تفکر مثبت و منطقی, از دو تمرین زیر استفاده کنید: 💐 الف) تجسم کنید به آنچه می خواهید دست یافته اید. 💐 ب) افکار مثبت را در ذهنتان مرور کنید. 💐💐 الف) مجسم کردن: در این تکنیک تصور کنید همان شخصی هستید که می خواهید باشید, یا تصور کنید آنچه می خواهید را هم اکنون دارید. 💐 مثال: تصور کنید در کارتان شخصی صبور, مهربان وخوشحال هستید . ببینید اگر چنین فردی بودید چه کاری انجام می دادید.( دقیق و با تمام جزئیات تجسم کنید) 💐 با این کار, تصویر تغییری که دوست دارید در ذهنتان نقش می بندد. اما هنوز باید آن تغییر به وقوع بپیوندد; بنابراین همچنان که رفتارتان را تغییر می دهید و کارهای مثبت بیش تری انجام می دهید, به هدفتان نزدیک تر می شوید. مراقب باشید با افکار منفیو یادآوری ترس های ایجاد شده در ذهنتان , هدف خود را ضایع نکنید. 💐 همچنان که هدف و خواسته ای را مجسم می کنید , بگذارید احساسات مثبت ناشی از دستیابی به هدفتان را تجربه کنید . برگرفته از کتاب << همه جاده ها از ما آغاز می شوند>> از انتشارات سایه سخن ترجمه هاله میرهادی #خانم_کرمی #مدرس_مشاور 💐🌺💐🌸💐🌼💐🌺💐🌸 https://eitaa.com/khaneAram_Basir