🍃🌻🍃 #کرونا_را_شکست_میدهیم 😊 کرونا را میتوان این طور هم معنی کرد: ک.... کنار خانواده در خانه ماندن ر....روزه را به شادی گذراندن و....وحشت و هراس نداشتن ن....نظافت را رعایت کردن ا....امید به خدا داشتن بهاران را به انتظار نشسته ایم.... 🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

#کرونا_را_شکست_میدهیم #آرامش_درشرایط_کنونی 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 ☘🌷ما اغلب از همدردی با دیگران صحبت می کنیم، اما این نیز مهم است که آغوش خودمان را هم برای خودمان باز کنیم. ☘🌷افکار و احساسات ما هم نیاز به درک شدن دارند.و نمی خواهند که رهایشان کنیم و یا کنارشان بگذاریم و یا سرکوبشان کنیم. 🌸🍃می توانیم احساس استرسمان را به کودکی تشبیه کنیم که هرچه او را دلداری می دهیم باز هم گریه میکند.گاهی اوقات آنچه در توانمان است انجام می دهیم، ولی در آخر تنها کاری که می ماند این است که کودک را در آغوش بگیریم و با گرمی و محبت تکان دهیم.فقط همین. 🍃🌸بنابراین باید بپذیریم که درحال حاضر ما دچار استرس شدیم و نیاز به آرام شدن داریم . 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

✨❤️✨❤️✨❤️✨❤️ #نوجوان_عزیز ❄️در این ایام که شما عزیزان در خانه هستید توجه به چند نکته لازم وضروری هست. ❇️دلیل ماندن ما در خانه عدم ابتلا به بیماری و مراقبت از سلامت خود وخانواده مان است. ✨💞✨💕✨💕✨💕✨ برای مبارزه با این بیماری ، نیازمند بدن قوی هستید. برای این کار، لازم است رسیدگی جسمی خوبی داشته باشید. ⭕️پس از غذاهای سالم و طبیعی مانند میوه و سبزی استفاده کنید ⭕️ از مصرف فست‌فود، غذاهایی با ترکیبات شیمیایی مانند پفک و چیپس و نوشابه خودداری کنید. ⭕️ساعت خواب و بیداری خودرا تغییر ندهید وسعی کنید شب ها زود بخوابید وصبح هم سحر خیز باشید. ⭕️در انجام تکالیف مدرسه تنبلی نکنید. ایام تعطیلات مثل روزاهای قبلی مثل باد می گذرد. پس تکالیف را برای روزهای آینده نگذارید. ⭕️خوردن صبحانه حتما باید انجام شود. خوردن میان وعده مقوی خوردن ناهار و شام در وقت های مناسب و معمول خانواده. ⭕️استفاده از گوشی باید قانونمند و زمان دارباشه. بخصوص که خیلی از مدارس کلاس درس را در فضای مجازی تشکیل داده اند. ⭕️دیدن تلوزیون و بازی های کامپیوتری و یا در گوشی همراه و چت کردن یا تلفن به دوستان هم باید قانونمند باشه. 💥💓💥💓💥💓💥 با توان بالایی که از شما عزیزان خبر دارم میدانم که میتوانید برای این ایام قانون های قابل اجرا برای خودتون بنویسید‌. منتظر ارسال قانون های اجرایی شما در این ایام در خانه هستم. #خانم_ماشالله_زاده #مدرس #کرونا_را_شکست_میدهیم #کرونا_پَر 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

#کودک #بازی_سرگرمی😊 اگر در آپارتمان هستید ودستتون برای بازیهای هیجانی بسته هست ⚽️🏀🏸🏐🏐 با چندتا لیوان وتوپهای سبک یا دست ساز بازی رو شروع کنید خلاقیت بازی باشماست #خانم_عموحسینی #مدرس #همراه_من_و_کودکم https://eitaa.com/khaneAram_Basir

#این_خانه_بی_دلیل_ترک_برنداشته_است 💞مولای ما نمونه ی دیگر نداشته است اعجاز خلقت است و برابر نداشته است 💕وقت طواف دور حرم فکر می کنم این خانه بی دلیل ترک برنداشته است 💓دیدیم در غدیر که دنیا به جز علی آیینه ای برای پیمبر نداشته است 💗سوگند می خورم که نبی شهر علم بود شهری که جز علی در دیگر نداشته است 💖طوری ز چارچوب در قلعه کنده است انگار قلعه هیچ زمان در نداشته است 💝یا غیر لافتی صفتی در خورش نبود یا جبرئیل واژه ی بهتر نداشته است 💘این شعر استعاره ندارد برای او تقصیر من که نیست برابر نداشته است https://eitaa.com/khaneAram_Basir

✨#پـــــنـاه ✍ الـهــــام تــیــمــورے 🌹قسـمـت هـفـتــاد و دوم به این اعتقاد رسیده ام که خنثی بودن بهتر از بد بودن عمل می کند!کیفم را بر می دارم و از خانه ی عمه بیرون می زنم. لاله پشت فرمان نشسته و با دیدنم لبخند می زند.لااقل دل او را شاد می کنم! استرس دارم و کف دست هایم عرق کرده اما مقابل لاله بروز نمی دهم.بی تفاوت بودن را ترجیح می دهم.از پارکینگ که بیرون می آییم حس آدمی را دارم که بعد از سال ها قرار است به دیدن عزیزی برود که حالا شک دارد حتی او را بشناسد یا نه! مقابل درب ورودی می ایستم و از روی عادت بسم الله می گویم.لاله دست دور شانه ام می اندازد و کنار گوشم می گوید: +خدمت شما،بدون این که مجوز ورود نداری دختردایی جان دست های خیسم را به کنار مانتو می کشم و چادر تا شده ای که روبه رویم گرفته را می گیرم.از وقتی از تهران برگشته بودم به چادر فکر هم نکرده ام. توی هوا بازش می کنم و می اندازم روی سرم.آینه ی کوچکی می گیرد و می گوید: _بفرمایید تنظیم کنید،فکر همه جا رو کردم.ببین چه لاله ای داریا کش ندارد.می پرسم: +چرا ازین ساده ها نیاوردی که کش داره؟ _عربه...راحته که +آخه سر می خوره _اولش سخته +برای تو بله _نق نزن.بریم؟ +بریم از بازرسی که می گذریم و وارد حیاط می شوم دلم هری می ریزد.از بلندگوها صدای مناجات پخش می شود.به روی خودم نمی آورم و هم قدم لاله می شوم. انگار با هر گامی که بر می دارم چیزی از دلم کنده می شود و سرعتم تغییر می کند! نمی فهمم من ناآرامم یا همه؟به خادم ها نگاه می کنم و عابرانی که از کنارم می گذرند.زمزمه می کنم: "حال همه خوب است من اما نگرانم..." ادامه دارد...

🍃🌺🍃🌼🍃🌸🍃🌺🍃 تو قلبت تکرار کن؛ امروز، اولین روز از بقیه زندگی منه میخوام یه شروع دوباره داشته باشم، سرشار از سلامتی و نیرو پیش به سوی رسیدن به خواسته هام. #من_قدرتمندم. #صبحتون_پرامید😊 🌸🍃🌺🍃🌼🍃🌸🍃🌺 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

🔸🔶 و قُلْ رَبِّ أَدْخِلْني‏ مُدْخَلَ صِدْقٍ وَ أَخْرِجْني‏ مُخْرَجَ صِدْقٍ وَ اجْعَلْ لي‏ مِنْ لَدُنْکَ سُلْطاناً نَصير 📎 ترجمه: و بگو: پروردگارا! مرا [ در هر کار و شغلی ] به نیکی وارد کن و به نیکی بیرون آور و برایم از نزد خود نیرویی یاری دهنده قرار ده آیه 80 سوره اسراء امام صادق عليه السلام: إذا دَخَلتَ مَدْخَلاً تَخافُهُ فاقْرَأ هذهِ الآيةَ: «رَبِّ أدْخِلْني مُدْخَلَ صِدْقٍ و أخْرِجْني مُخْرَجَ صِدْقٍ و اجْعَلْ لي مِن لَدُنْكَ سُلْطانا نَصيرا» هرگاه وارد جايى شدى كه مى ترسى، اين آيه را بخوان: «رَبِّ أدْخِلْني مُدْخَلَ صِدْقٍ و أخْرِجْني مُخْرَجَ صِدْقٍ و اجْعَلْ لي مِن لَدُنْكَ سُلْطانا نَصيرا» ميزان الحكمه جلد3 صفحه 535 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ #هرخانه_یک_باشگاه_ورزشی 🏃‍♀در شرایط کنونی یکی از بهترین گزینه ها برای مقابله با کرونا فعالیت های بدنی است. 🏃‍♀تحقیقات نشان می‌دهد #ورزش از لحاظ جسمانی خطر رشد چندین بیماری مهم را کاهش چشمگیری می دهد. 🏃‍♀علاوه بر این از نظر روانشناختی هم فواید زیادی برای آن ذکر گردیده است مثل عزت نفس، ادراک خویشتن، کاهش درماندگی هیجانی، کاهش اضطراب، کاهش افسردگی و بهبود بهباشی کلی. 🏃‍♀فعالیت بدنی صرفا بیماری را دور نمی‌کند یا به حداقل نمیرساند، بلکه سلامتی مثبت را نیز در افراد زیاد می کند. 🌹 حالا خانم های عزیز دیگه هیچ بهانه ی برای ورزش نکردن وجود نداره. لطفا پاشید یه کم نرمش کنید وبعد ورزش های توی تصویر رو انجام بدین تا #سالم و #پرانرژی باشین و البته #خوش_هیکل😁 #کرونا_را_شکست_میدهیم 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ https://eitaa.com/khaneAram_Basir

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 این هم یک توصیه ناب از رهبر انقلاب برای کسانی که میخوان فراغت رو به فرصت تبدیل کنن 🔰 توصیه معنوی رهبر انقلاب پیرامون تعطیلی اعتکاف امسال 🔻«کسانی که از عمل با فضیلت اعتکاف محروم مانده‌اند، بهتر است در هر یک از این سه روز نماز حضرت جعفر طیار علیه السلام بخوانند.» 👆🏻کیفیت نماز جعفر طیار در تصویر بالا 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

🌟❣🌟❣🌟❣🌟❣ #نوجوان_عزیز توجه داشته باشید با توجه به شرایط فعلی که باید در خانه بمانیم و با هم ماندن در خانه شاید اختلاف ها بیشتر شود تنش های خانواده بیشتر شود اختلاف سلیقه ها بیشتر خودش رو نشان بده در این شرایط بیایم بیشتر همدیگر را درک کنیم و این دوره را فرصتی برای همدردی و درک احساسات خانواده بگذاریم. #خانم_ماشالله_زاده #مدرس 💕✨💕✨💕✨💕✨💕 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

#تاب_آوری # ویژگی های افراد تاب آور 4⃣خوش بینی اعتقاد راسخ به اینکه با لطف و عنایت الهی و تلاش و همدلی یکدیگر، آینده می تواند بهتر باشد. 🌿حساس امید و هدفمندی و این باور که من می توانم مراقب خود و اطرافیانم باشم و زندگی و آینده خود را کنترل کنم. #خانم_رمضانعلی_زاده #مشاور #کرونا_را_شکست_میدهیم 😊 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/khaneAram_Basir