💠توصیه‌هایی به افراد مسن در مراسم پیاده‌روی اربعین 🔹افراد مسن بیشتر از سایر افراد در معرض خطر کم‌آبی قرار دارند، به همین دلیل توصیه می‌شود که در کوله پشتی خود به مقدار کافی آب آشامیدنی تمیز و مایعات دیگر را به همراه داشته باشند. قبل از پیاده‌روی اربعین، باید بدانید که شما چند روز در جاده در حال پیاده‌روی هستید و هر زمان که خسته شدید باید حتماً استراحت کنید پس لازم است که پول، اشیا قیمتی، عابر بانک و سایر لوازم خود را در محلی مناسب و به دور از دسترس افراد سارق قرار دهید. 🔹به همراه داشتن بطری‌های آب، خوراکی‌های مقوی و سبک مانند کشمش و بادام، جعبه کمک‌های اولیه، لوازم شخصی، یک دست لباس راحتی، مسواک و برخی اقلام دیگر مانند عرق نعنا، عرق کاسنی، خاکشیر و سایر دارو‌های گیاهی برای جلوگیری از گرمازدگی، آویشن و عسل برای پیاده‌روی اربعین افراد مسن و سالمندان ضروری است. جزئیات این گزارش را در لینک زیر بخوانید: 📍https://khanebahari.ir/?p=10086 📲ما را در «خانه بهاری، رسانه ی خبری تحلیلی خانواده» دنبال کنید: 🌐@khanebahari #کم_آبی #توصیه #پیاده_روی_اربعین #ضروری