✳️ «اسفرزه» - قسمت دوم : 🔸 طرز مصرف اسفرزه : در موارد یبوست که پزشک تایید کرده، روزانه یک قاشق مرباخوری تخم اسفرزه با غذا و یا با مقدارزیادی آب (دولیوان) خورده شود. ❇️ نکته مهم : اگر با اسفرزه، آب خورده نشه، اسفرزه آب مدفوع رو جذب می کنه و لذا ممکنه اثر معکوس بذاره و بیشتر سبب یبوست بشه. اما در حالت اسهال، نیازی نیست آب زیادی خورده بشه چون قراره آب اسهال رو جذب کنه. ✅ در زنان باردار، مصرف اسفرزه مثل سایر ملین ها توصیه نمیشه. بلکه خانمهای باردار، بهتره با خوردن سبزیها، غلات و نان سبوس دار یبوست شون رو کنترل کنن. ✅ تفاوت پسیلیوم و موسیلیوم : این دو داروترکیباتی هستن که از اسفرزه تهیه شدن. موسیلیوم فقط از پوست دانه اسفرزه تهیه شده و بخاطر همین اثر ضد یبوست پسیلیوم رو داره اما عوارض اون رو نداره و بخاطر همین خانمهای باردار می تونن موسیلیوم رومصرف کنن. 🔸 البته موسیلیوم به همین دلیل، خواص کامل اسفرزه مثل ضدچربی بودن رو نداره و ویتامین های کمتری هم داره و ازاین جهت در شرایط عادی، پسیلیوم بهتره ➖طرز مصرف این داروها روی جعبه شون نوشته و مشابه همون اسفرزه خالص هست ⚠️ نکته مهم : اسفرزه و ترکیبات دارویی تهیه شده از آن، نبایدبدون تجویز پزشک و همینطوری در شرایط عادی استفاده بشن. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

باسلام ... کلاس سفیران سلامت فردا مورخ ۱۴۰۲/۰۸/۱۶ با موضوع ورزش کگل و خودآزمایی برست ساعت۱۰ در مرکز کفران برگزار میگردد. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

باسلام ... جهت اطلاع امروز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۲/۰۸/۱۷خانه بهداشت کفران غیر فعال میباشد.. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

با سلام ... کلاس سفیران سلامت خانه بهداشت کفران با عنوان فرزندآوری و آموزش ورزش کگل و خودآزمایی برست روز سه شنبه توسط خانم شمس کارشناس مامایی برگزار گردید.. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

🔰دیابت و مشکلات دهان و دندان 🔵👈بزاق در بیماران دیابتی حاوی مقادیر زیادی گلوکز است که مقدار کربوهیدرات های قابل تخمیر را برای باکتری های دهان افزایش می دهد. 🔵👈بیماری لثه ، از دست دادن دندان ، خشکی دهان ، پوسیدگی ، سوزش دهان ، اختلال چشایی و اختلال عملکرد غدد بزاقی ، تاخیر در ترمیم زخم ، لیکن پلان ، زبان جغرافیایی و کاندیدیازیس از جمله تظاهرات دهانی مرتبط با دیابت است. 🔴👈متأسفانه بسیاری از بیماران دیابتی از ارتباط بین دیابت بهداشت دهان و دندان اطلاع ندارند و تنها درصد کمی از آنها برای معاینات معمول دندانپزشکی به دندانپزشک مراجعه می کنند. ✅ بیماران دیابتی باید هر سال ۲ بار جهت بررسی مشکلات دهان و دندان به دندانپزشک مراجعه کنند. 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

باسلام .... جهت اطلاع.... فردا دندانپزشکی مرکز کفران غیر فعال می باشد💐🍀 https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

#تغذیه کاهو🥬 برخی پروتئین‌های موجود در کاهو می‌توانند کمک زیادی به کاهش و کنترل التهاب در بدن کنند. براساس یک پژوهش که در ایران انجام شده، کاهو از دوران کهن به‌عنوان یک تسکین‌دهنده‌ی التهاب و درد استخوان‌ها مصرف می‌شود. این می‌تواند به دلیل ویتامین‌های E و A و K موجود در کاهو باشد که در کاهش التهاب نقش مؤثری ایفا می‌کنند https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✳️ زیبایی - قسمت اول ◀️ زیبایی یه امر نسبی هست و ممکنه یه چیزی در یک جامعه ای یا یک دوره زمانی، زیبایی محسوب بشه ودر جای دیگه یا زمان دیگه نه. مثلا بدنیست بدونید در برخی جوامع و در برهه هایی از تاریخ، تراشیدن مو مرسوم بوده. یعنی اگر کسی زلفعلی هم بود😂 باید کچل می کرد. پس خیلی از چیزهایی که ما «تصور» می کنیم زیبایی هست شاید واقعا نباشه. البته مو واقعا جزئی از زیبایی هست و مثال بالا رو زدم که بگم انسان ها در برخی جوامع حتی از موشون، بنا به دلایل مختلف، فاکتور می گرفتن ◀️ درسته که تنوع هم لازمه و انجام هر کاری که سبب بهتر شدن وضعیت محیط زندگی انسان، بشه امری پسندیده س. اما چرا ما از این همه عوامل تنوع، فقط رفتیم سراغ «ور» رفتن با صورت، اونم به هرقیمتی؟ ➖ تازه بعضی تغییراتی که ما ایجاد می کنیم یا خطرناکن یا غیر قابل برگشت 🔸 یعنی صورت من، سالن پذیرایی نیست که امروز یه مبلمانی بذارم، چندماه بعد دلمو زد یه مبل دیگه و اینکه بخوام براساس مد هربلایی سر صورتم بیارم. ◀️ ظاهر مهمه و باید آراسته بود اما افراط در این امر به خصوص با صرف وقت وهزینه های گزاف و گاهی خطرناک، اشتباهه و توجه بیش از حد به ظاهر یک ناهنجاری اجتماعیه❗️ #زیبایی https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

#تغذیه خواص بامیه برای بدن این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی عروقی و احتمالا سرطان روده را کاهش می دهد. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

باسلام... کلاس آموزشی سفیران سلامت خانه بهداشت کفران با موضوع بهداشت روان(کنترل اضطراب و استرس) فردا سه شنبه ساعت ۱۰ صبح در مرکز بهداشت کفران بر گزار میگردد. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

باسلام... قابل توجه همراهان گرامی پیرو پیام کلاس سفیران سلامت . هر فرد در خانواده که دارای میزان تحصیلات راهنمایی باشد میتواند به عنوان سفیر سلامت خانواده خود باشد.بانوان و دختران هر خانواده میتوانند در کلاس های سفیران سلامت خانه بهداشت شرکت کنند و مطالب آموزشی را به خانواده خود آموزش دهند. 🔹به امید هر خانه یک پایگاه بهداشتی https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran