#هفته_پیشگیری_از_مسمومیت_ها https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

🔰پوکی استخوان سه شنبه : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲ پرهیز از مصرف دخانیات و ساختن استخوان های بهتر ▫️مصرف سیگار خطر ابتلا به پوکی استخوان را بالا می برد. ▫️نیکوتین سیگار روند تولید سلول های استخوانی استئوبلاست (که مسئول ساخت اجزاي آلي ماتريكس استخواني (كلاژن نوع I، پروتئوگليكان‌ ها و گليكوپروتئين ‌ها) هستند) را کند کرده و در نتیجه، توانایی بدن برای تولید استخوان کاهش می یابد. ▫️مصرف سیگار باعث کاهش میزان جذب کلسیم غذا می شود. کلسیم یکی از مواد معدنی اصلی استخوان بوده و کمبود آن باعث ضعف و شکستگی راحت استخوان ها (پوکی استخوان) می شود. ▫️ مصرف سیگار بر سلامت سایر بافت های سازنده ی سیستم استخوانی تأثیر گذاشته و خطر بروز آسیب دیدگی و بیماری های مربوط به آن را افزایش می دهد ▫️ مصرف دخانيات باعث کند شدن روند ارتقاء ریه ها و ایجاد نقص های عملکردی ریوی می شود ▫️ افراد سیگاری در هنگام ورزش اکسیژن کمتری در ماهیچه های خود خواهند داشت. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

باسلام... امروز مورخ ۱۴۰۲/۰۸/۰۳خانه بهداشت کفران غیر فعال می باشد https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

سلام و وقت بخیر 🍀جهت اطلاع 🍀 فردا واحد🌷 دندانپزشکی🌷 مرکز غیر فعال می باشد https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✳️ «اسفرزه» - قسمت اول : ⬅️ معرفی : گیاهی است از خانواده «بارهنگ» و به انگلیسی و فرانسوی psyllium (پسیلیوم) گفته میشه. این گیاه بومی ایران هست و در اکثر نقاط شمال، غرب و جنوب غربی کشورمون یافت میشه. ❇️ فواید : 1⃣ معروفترین اثر دانه اسفرزه همون اثر «ضدیبوست» اون هست که ازقدیم برای همین کاربرد داشته 2⃣ تحقیقات جدید نشون داده که برای کاهش کلسترول هم موثره 3⃣ ضد سرطان کولون و رکتوم هم هست ⬅️ قسمت دارویی گیاه، همون تخم گیاه هست. پوست این دانه، لعاب میده و به همین دلیل اثر ملینی(ضدیبوست) داره ✅ نکته عجیب وجالب : دانه اسفرزه آب زیادی را در روده جذب می کنه و به مدفوع حجم می ده. این جذب کردن آب، سبب درمان اسهال میشه(یعنی آب اسهال رو می گیره و اسهال سفت میشه) ازطرفی حجیم شدن مدفوع سبب افزایش حرکت روده و لعاب هم موجب لیز شدن مدفوع میشه که مجموعا ، سبب درمان یبوست میشن. 🔸 یعنی به طور خلاصه اسفرزه اثر تنظیم کننده داره و مدفوع را از حالت اسهال یا یبوست به حالت تعادل میاره و به همین دلیل یکی از بهترین راه های پیشگیری از شقاق و بواسیر هست #اسفرزه https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

💠مسمویت در کودکان #هفته_پیشگیری_از_مسمومیت_ها https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

✳️ «اسفرزه» - قسمت دوم : 🔸 طرز مصرف اسفرزه : در موارد یبوست که پزشک تایید کرده، روزانه یک قاشق مرباخوری تخم اسفرزه با غذا و یا با مقدارزیادی آب (دولیوان) خورده شود. ❇️ نکته مهم : اگر با اسفرزه، آب خورده نشه، اسفرزه آب مدفوع رو جذب می کنه و لذا ممکنه اثر معکوس بذاره و بیشتر سبب یبوست بشه. اما در حالت اسهال، نیازی نیست آب زیادی خورده بشه چون قراره آب اسهال رو جذب کنه. ✅ در زنان باردار، مصرف اسفرزه مثل سایر ملین ها توصیه نمیشه. بلکه خانمهای باردار، بهتره با خوردن سبزیها، غلات و نان سبوس دار یبوست شون رو کنترل کنن. ✅ تفاوت پسیلیوم و موسیلیوم : این دو داروترکیباتی هستن که از اسفرزه تهیه شدن. موسیلیوم فقط از پوست دانه اسفرزه تهیه شده و بخاطر همین اثر ضد یبوست پسیلیوم رو داره اما عوارض اون رو نداره و بخاطر همین خانمهای باردار می تونن موسیلیوم رومصرف کنن. 🔸 البته موسیلیوم به همین دلیل، خواص کامل اسفرزه مثل ضدچربی بودن رو نداره و ویتامین های کمتری هم داره و ازاین جهت در شرایط عادی، پسیلیوم بهتره ➖طرز مصرف این داروها روی جعبه شون نوشته و مشابه همون اسفرزه خالص هست ⚠️ نکته مهم : اسفرزه و ترکیبات دارویی تهیه شده از آن، نبایدبدون تجویز پزشک و همینطوری در شرایط عادی استفاده بشن. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

باسلام ... کلاس سفیران سلامت فردا مورخ ۱۴۰۲/۰۸/۱۶ با موضوع ورزش کگل و خودآزمایی برست ساعت۱۰ در مرکز کفران برگزار میگردد. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

باسلام ... جهت اطلاع امروز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۲/۰۸/۱۷خانه بهداشت کفران غیر فعال میباشد.. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

با سلام ... کلاس سفیران سلامت خانه بهداشت کفران با عنوان فرزندآوری و آموزش ورزش کگل و خودآزمایی برست روز سه شنبه توسط خانم شمس کارشناس مامایی برگزار گردید.. https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

🔰دیابت و مشکلات دهان و دندان 🔵👈بزاق در بیماران دیابتی حاوی مقادیر زیادی گلوکز است که مقدار کربوهیدرات های قابل تخمیر را برای باکتری های دهان افزایش می دهد. 🔵👈بیماری لثه ، از دست دادن دندان ، خشکی دهان ، پوسیدگی ، سوزش دهان ، اختلال چشایی و اختلال عملکرد غدد بزاقی ، تاخیر در ترمیم زخم ، لیکن پلان ، زبان جغرافیایی و کاندیدیازیس از جمله تظاهرات دهانی مرتبط با دیابت است. 🔴👈متأسفانه بسیاری از بیماران دیابتی از ارتباط بین دیابت بهداشت دهان و دندان اطلاع ندارند و تنها درصد کمی از آنها برای معاینات معمول دندانپزشکی به دندانپزشک مراجعه می کنند. ✅ بیماران دیابتی باید هر سال ۲ بار جهت بررسی مشکلات دهان و دندان به دندانپزشک مراجعه کنند. 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran