✴️ #سالاد_سبزیجات؛ مخصوص رژیمی‌ها 🔶 مواد لازم : 🔸آب غوره : 2 قاشق سوپ خوری 🔸زرشک : 2 قاشق سوپ خوری 🔸گردوی خرد شده : 2 قاشق سوپ خوری 🔸سیر رنده شده : 2 حبه 🔸پیازچه ی خرد شده : 5 عدد 🔸کلم قرمز : چند برگ 🔸پودر آویشن : 1/2 ق چای خوری 🔸پودر زیره : 1/2 قاشق چای خوری 🔸نمک دریا و فلفل سیاه : به میزان لازم 🔸سبزیجات معطرِخرد شده شامل تره، شوید، مرزه، ترخون، ریحان، نعنا، گشنیز : 250 گرم 🔶 طرز تهیه : 🔸آب غوره، زرشک، گردو، سیر، پیازچه، پودر آویشن، کلم قرمز، پودر زیره، نمک دریا و فلفل سیاه را درون کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید. 🔸سبزیجات معطر را به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود. 🔸مخلوط مواد را داخل ظرف درب داری ریخته و به مدت یک ساعت داخل یخچال بگذارید و بعد سرو کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم