مژده🔥 مژده🔥 ✨ همکاری با تولیدکنندگان و تأمین‌کنندگان صنایع دستی ✨ ▫️عزیزانی که در زمینه صنایع دستی مورد استفاده در سبک زندگی سالم، فعالیت دارند، می‌توانند جهت همکاری ساعت 10:00 الی 14:00 با شماره تلفن زیر، تماس بگیرند. +989058912794 ▫️صنایع دستی هر منطقه، میراث فرهنگ و هویت آن منطقه است. 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز چهارشنبه 👈🏻 9 تیر 1400 👈🏻 19 ذی القعده 1442 👈🏻 30 ژوئن 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

❌ از مصرف کربوهیدرات های نشاسته دار همراه با گوجه فرنگی بپرهیزید. 💢 گوجه فرنگی خاصیت اسیدی دارد و هنگامی که با کربوهیدرات های نشاسته دار مانند برنج و سیب زمینی مصرف شود باعث سوء هاضمه، رفلاکس و سوزش معده می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🍯 #سس_عسل : (برای 5 نفر) 🔶 مواد لازم : 🔸زنجبیل : 1 قاشق چای خوری 🔸آبلیموی تازه : 1/2 پیمانه 🔸عسل : 1/2 پیمانه 🔶 طرز تهیه : 🔸ابتدا زنجبیل را در آب لیمو بریزید و هم بزنید. 🔸بعد قطره قطره از مخلوط زنجبیل و آب لیمو روی عسل بریزید تا کاملاً مخلوط شود. ✅ این سس مناسب برای سرو کردن با سالاد میوه می‌باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❇️ ذرات معلق موجود در هوا باعث گرفتگی عروق می شود. ♻️ روغن زيتون به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی اثرات مضر آلودگی هوا را دفع کرده و برای رقيق شدن خون و جلوگيری از لخته شدن خون موثر است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨ فوايد #طلا برای بانوان؛ ✨ کاهش استرس و اضطراب ✨ کمک به رفع بیماری های قلبی ✨ افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن ✨ بهبود سیستم عصبی و سیستم لنفاوی بدن   🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❇️ تقویت اعصاب با #کاهو ♻️ کاهو سرشار از اسید فولیک است و مصرف آن برای كنترل عصبانیت و خشم مفید است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💢 رفع #تیرگی_بدن (آرنج، زیربغل، زانو) 📌 استفاده از ترکیب گلاب و جوش شیرین به نسبت مساوی به مدت 20 دقیقه و بعد شستشو با آب گرم 📌 استفاده از ترکیب آردبرنج و شیر به نسبت مساوی به مدت 10 دقیقه و بعد شستشو با آب گرم 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

👁 #پرش پلک چشم یک اسپاسم و گرفتگی غیر قابل کنترل ماهیچه‌های چشم است. 🔸دلایل بروز این عارضه: 🔸استرس 🔸خستگی 🔸خستگی چشم 🔸داشتن تغذیه‌ ی ناسالم 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

‍ ‍ ✴️‍ #نان_هویج 🔶 مواد لازم برای داخل نان : 🔸هویج رنده شده : 5 عدد متوسط 🔸پودر زنجبیل : 1 قاشق غذاخوری 🔸فلفل سبز خرد شده : 2 عدد 🔸سبزی معطر : به مقدار دلخواه 🔸پودر زردچوبه : نصف قاشق مرباخوری 🔸پودر زیره : 1 قاشق مرباخوری 🔸نمک دریا : به مقدار دلخواه 🔸روغن ارده کنجد : 1 قاشق غذاخوری 🔶 مواد لازم برای تهیه خمیر نان : 🔸آرد گندم کامل : 2 پیمانه 🔸آب : 1 پیمانه 🔸روغن ارده کنجد : 4 قاشق غذاخوری 🔸نمک دریا : کمی 🔶 طرز تهیه : 🔸کمی روغن ارده کنجد را در ماهیتابه گرم کنید سپس هویج، پودر زنجبیل، نمک دریا، فلفل سبز، پودر زیره و زردچوبه را به آن اضافه کنید و تفت دهید. 🔸در قابلمه را گذاشته و بگذارید به مدت 6 دقیقه روی حرارت کم بپزد. 🔸پس از آماده شدن، گاز را خاموش کنید و مواد را کنار بگذارید تا کاملاً خنک شود. 🔸آردگندم، روغن ارده کنجد، آب و نمک دریا را با هم مخلوط کنید و به شکل خمیر دربیاورید. 🔸خمیر به دست آمده را به 6 قسمت مساوی تقسیم کنید؛ هر یک را کمی باز و وسط آن را با مواد پر کنید و سپس کناره‌های آن را جمع و به آرامی با وردنه باز کنید، کمی سبزی معطر رویش بپاشید. 🔸نان را روی ماهیتابه نچسب کمی گرم شده قرار دهید تا کمی بپزد، سپس برگردانید. مقداری روغن ارده کنجد به هر طرف بمالید و کمی روی ماهیتابه بگذارید تا بپزد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 چگونه انرژی های مثبت، بدن را درمان می کنند؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ 🗓 امروز پنجشنبه 👈🏻 10 تیر 1400 👈🏻 20 ذی القعده 1442 👈🏻 1 ژوئیه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

نحوه ی تمیزکردن تشک تختخواب در خانه 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

چرا #فرش_ماشینی باعث بیماری می شود؟ 💢در فرش ماشینی روغن های سینتیک نفت و محصولات جانبی مثل نایلون، رنگ های مصنوعی و.. به کار می رود؛ از این رو سبب ایجاد بیماری می شود👇🏻 📌 مشکلات تنفسی 📌 اختلال در سیستم عصبی 📌 ایجاد مشکلاتی برای چشم 📌 آسیب به تیروئید و سیستم ایمنی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

👦🏻 کودکان را باهم مقایسه نکنیم. 📍به هنگام مقایسه، هورمون استرس بیش از حد متعارف در بدن کودک افزایش می یابد و رفته رفته استرس به بخشی از وجود او تبدیل می شود. 📍ادامه این روند، بنیان های اعتماد به نفس کودک را نیز از بین می برد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🤔 آیا می دانید خوردن #هلو، در کاهش چربی خون موثر است؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 instagram.com/khaneh.ehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🤔 برای بهبود هر نوع زخم چه باید کرد؟ ⬇️ زخمِ تازه ایجاد شده : ⬅️ مالیدن عسل روی موضع ⬅️ پرکردن محل زخم با ژل آلوئه ورا که در صورت انجام این کار، نباید روی زخم بسته شود. ⬇️ زخم عفونی : ⬅️ مالیدن ترکیبی از 5 واحد عسل + 2 واحد نمک ⬇️ زخم دیابتی : ⬅️ مالیدن ترکیبی از 5 واحد عسل + 2 واحد روغن زیتون ⬇️ زخم بستر : ⬅️ مالیدن ترکیبی از 2 واحد عسل + 5 واحد روغن زیتون 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khanerhsan #سبک_زندگی_سالم

😴 چرا نصف شب از خواب بیدار می شویم؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✴️ رفع #سنگ_کلیه با خربزه؛ 🔸این میوخ خاصیت ادرار آور دارد و مصرف آن در دفع مواد زائد و رسوبات ادراری موثر است. 🔸برای دفع سنگ کليه می توان، یک خربزه را با پوست و هسته داخل مخلوط کن، ریخته و بعد میل کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

😊 روش هایی برای داشتن #حال_خوب ▫️ورزش کردن ▫️مقایسه نکردن ▫️نه گفتن را آموختن ▫️خوب کردن حال دیگران ▫️انتظارات بی جا نداشتن ▫️فکر کردن به اتفاقات خوب گذشته 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ ✨ قلم‌موی اراده را بردار ✨ آغشته به رنگ عشق کن ✨ رنگ تازه ای بزن بر بوم زندگی ✨ تا جان بگیرد طرح آرزوهای قشنگت... 🗓 امروز جمعه 👈🏻 11 تیر 1400 👈🏻 21 ذی القعده 1442 👈🏻 2 ژوئیه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

⬇️ شب ها کف پای خود را با روغن زیتون ماساژ دهید. ⬅️ روغن‌ها بسیار نافذ هستند و سریع از کف پا در بافت بدن جذب می‌شوند. ⬅️ بیش از 70 هزار عصب انتهای پا وجود دارد، به همین دلیل است که بسیاری از بیماری‌ها از کف پا درمان می‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❌ #ترامادول دارویی به شدت اعتیاد آور است و حتی مصرف بیش از حد آن می‌تواند خطر مرگ به همراه داشته باشد. 💢 مشکلات تنفسی شدید، تعریق زیاد، سرگیجه، عصبانیت، از بین رفتن حافظه کوتاه مدت و بی خوابی برخی از عوارض آن است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤱🏻برای افزایش سلامتی نوزاد، او را در آغوش بگیرید. ▫️تنفس راحت ▫️بهبود رشد مغز ▫️وزن گیری بهتر ▫️تثبیت ضربان قلب ▫️داشتن خواب راحت 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🌐 https://www.khaneehsan.com/blog/12-simple-ways-to-treat-heatstroke 👆🏻 راهکارهای ساده خونگی برای #گرمازدگی رو از طریق لینک بالا میتونین توی سایت مون بخونین. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✴️ #سس_سالاد : 🔶 مواد لازم : 🔸سرکه سیب خانگی : 1/4 فنجان 🔸خردل : 2 قاشق چای خوری 🔸موسیر چرخ شده : 1 عدد 🔸نمک دریا : 1/4 ق چای خوری 🔸پودر فلفل تازه : 1/2 چای خوری 🔸روغن زیتون : 1/4 فنجان 🔶 طرز تهیه: 🔸در یک ظرف شیشه‌ای با درب محکم، ترکیب سرکه، خردل، موسیر، نمک دریا و فلفل را ریخته و خوب مخلوط کنید. 🔸سپس درب آن را ببندید و سریع تکان دهید. 🔸روغن زیتون را اضافه کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 چرا زخم در دیابتی ها دیر خوب می شود؟ ▫️علت آن است که سطح بالای قندخون از رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به سلول ها جلوگیری می کند، کارکرد سیستم ایمنی را مختل می کند و التهاب در سلول های بدن را افزایش می دهد؛ که این موارد فرایند بهبود زخم را کند می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

❇️ گیاه #آلوئه_ورا دارای مقدار بالایی آنتی اکسیدان است و به دلیل برخورداری از حالت کشسانی، مانع از افتادگی پوست می‌شود. ✅ برای #چاق_شدن_صورت می‌توان ژل آلوئه ورا را برای مدت 10-15 دقیقه بر روی صورت ماساژ داد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ 🗓 امروز شنبه 👈🏻 12 تیر 1400 👈🏻 22 ذی القعده 1442 👈🏻 3 ژوئیه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan