😊 روش هایی برای داشتن #حال_خوب ▫️ورزش کردن ▫️مقایسه نکردن ▫️نه گفتن را آموختن ▫️خوب کردن حال دیگران ▫️انتظارات بی جا نداشتن ▫️فکر کردن به اتفاقات خوب گذشته 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ ✨ قلم‌موی اراده را بردار ✨ آغشته به رنگ عشق کن ✨ رنگ تازه ای بزن بر بوم زندگی ✨ تا جان بگیرد طرح آرزوهای قشنگت... 🗓 امروز جمعه 👈🏻 11 تیر 1400 👈🏻 21 ذی القعده 1442 👈🏻 2 ژوئیه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

⬇️ شب ها کف پای خود را با روغن زیتون ماساژ دهید. ⬅️ روغن‌ها بسیار نافذ هستند و سریع از کف پا در بافت بدن جذب می‌شوند. ⬅️ بیش از 70 هزار عصب انتهای پا وجود دارد، به همین دلیل است که بسیاری از بیماری‌ها از کف پا درمان می‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❌ #ترامادول دارویی به شدت اعتیاد آور است و حتی مصرف بیش از حد آن می‌تواند خطر مرگ به همراه داشته باشد. 💢 مشکلات تنفسی شدید، تعریق زیاد، سرگیجه، عصبانیت، از بین رفتن حافظه کوتاه مدت و بی خوابی برخی از عوارض آن است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤱🏻برای افزایش سلامتی نوزاد، او را در آغوش بگیرید. ▫️تنفس راحت ▫️بهبود رشد مغز ▫️وزن گیری بهتر ▫️تثبیت ضربان قلب ▫️داشتن خواب راحت 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🌐 https://www.khaneehsan.com/blog/12-simple-ways-to-treat-heatstroke 👆🏻 راهکارهای ساده خونگی برای #گرمازدگی رو از طریق لینک بالا میتونین توی سایت مون بخونین. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✴️ #سس_سالاد : 🔶 مواد لازم : 🔸سرکه سیب خانگی : 1/4 فنجان 🔸خردل : 2 قاشق چای خوری 🔸موسیر چرخ شده : 1 عدد 🔸نمک دریا : 1/4 ق چای خوری 🔸پودر فلفل تازه : 1/2 چای خوری 🔸روغن زیتون : 1/4 فنجان 🔶 طرز تهیه: 🔸در یک ظرف شیشه‌ای با درب محکم، ترکیب سرکه، خردل، موسیر، نمک دریا و فلفل را ریخته و خوب مخلوط کنید. 🔸سپس درب آن را ببندید و سریع تکان دهید. 🔸روغن زیتون را اضافه کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 چرا زخم در دیابتی ها دیر خوب می شود؟ ▫️علت آن است که سطح بالای قندخون از رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به سلول ها جلوگیری می کند، کارکرد سیستم ایمنی را مختل می کند و التهاب در سلول های بدن را افزایش می دهد؛ که این موارد فرایند بهبود زخم را کند می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

❇️ گیاه #آلوئه_ورا دارای مقدار بالایی آنتی اکسیدان است و به دلیل برخورداری از حالت کشسانی، مانع از افتادگی پوست می‌شود. ✅ برای #چاق_شدن_صورت می‌توان ژل آلوئه ورا را برای مدت 10-15 دقیقه بر روی صورت ماساژ داد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ 🗓 امروز شنبه 👈🏻 12 تیر 1400 👈🏻 22 ذی القعده 1442 👈🏻 3 ژوئیه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

▫️ حرکات اصلاحی برای کف پای صاف 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

💢 #ادویه_کاری چه فوایدی دارد؟ 📌 این ادویه که ترکیبی از زردچوبه، تخم گشنیز، زیره، فلفل سیاه، و... است، 📌 سرشار از ترکیبات ضد التهابی بوده، که برای قلب، مغز، سیستم گوارش و استخوان مناسب است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم