🍎 بهترین زمان مصرف #سیب ناشتا است. و برخی خواص سیب : 🍏آرام بخش 🍏مقوی اعصاب 🍏سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی 🍏مولد و تصفیه کننده ی خون 🍏تقویت بینایی 🍏اشتها آور 🍏تقویت قلب و معده 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

#کاهش_استرس 😥 🔸قدم زدن و ورزش کردن 🔸اصلاح تغذیه و مصرف : انجیر، زیتون، مویز، کشمش و... 🔸رفت و آمد با افراد مثبت اندیش و دوری از افراد با تفکرات منفی 🔸بیداری بین الطلوعین 🔸استفاده از دمنوش های آرام بخش مثل اسطوخدوس، به لیمو، بهارنارنج و... 🔸اسپری کردن گلاب روزانه به صورت چندین بار 🔸روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✅ دو نکته ی مهم در مورد #سر_درد 🔹اول اینکه : اکثر سردرد ها با دستگاه گوارش در ارتباط است، چنان چه معده ی شما سالم باشد، می توانید با سردرد خداحافظی کنید. 🔹دوم اینکه : کم خوردن آب باعث سر درد می شود، چرا که مغز ما درون یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه شده و هنگام کم آبی مغز به جمجمه برخورد کرده و سردرد می شوید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🖤دل را ز علی (ع) اگر بگیرم چه کنم🖤 🖤بی مهر علی (ع) اگر بمیرم چه کنم 🖤 🖤فردا که کسی را به کسی کاری نیست 🖤 🖤دامان علی (ع) اگر نگیرم چه کنم 🖤 🕯ایام سوگواری مولای متقیان امیرالمومنین علی(ع) تسلیت باد 🏴 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

‍ ♦️ راه های خوب برای #صدقه دادن 🔸️به نانوایی یا قصابی محل سر بزنید و مبلغی پول را بهشون بدید و بگید اگر کسی آمد که نیاز داشت به او گوشت یا نان مجانی بدهند. 🔹كنار پنجره اتاق خوابت کمی آب یا غذا برای پرنده‌ها بذار. 🔸يه جعبه پس انداز تو اتاقت بزار و هر بار که دلی شکستی، غیبتی کردی هزار تومان در اون بنداز و بعد از يک ماه اون رو باز كن و به نيازمندی بده و هر ماه این کار رو تكرار كن. 🔹بخشی از حقوقت، هر چند کم رو را برای كفالت يتيم هزينه كن. 🔸چند تا صندلی بخر و در مسجد بذار تا هركس روش نشست و نماز خواند، ثوابی هم تو برده باشی. 🔹وقتی بنزین زدین، به كارگر پمپ بنزين باقی پول را ببخش. 🔸آسان ترين راه صدقه برای اموات اینه که اگه آبی از بطری‌تون باقی موند، به نیت صدقه پای درخت یا گلی بریزید. 🔹قلب دیگران رو شاد کن هر چند اندک (با لبخند، حرف‌های امیدوار کننده و ...) 🔸موقع خوابيدن هركس را كه به تو بدی یا ظلمی كرده و يا پشت سرت غیبت کرده، ببخش! همین صدقه است. 🔹به دیگران تو انجام کارهاشون کمک کن و برای امور خیر پیشقدم شو و یادت باشه که صدقه و کمک به دیگران رو بدون چشمداشت و تنها برای رضایت خداوند انجام بدی. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✅ فواید عجیب #سنگ_پا که باورتان نمی شود : ▫️سلامت مغز ▫️کمک به افزایش قد ▫️برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد ▫️کاهش غلظت خون ▫️کمک به تنظیم قند خون + سنگ پا کشیدن می تواند بسیاری از مشکلات روانی مانند افسردگی، بی‌خوابی، فکر و خیال زیاد و... را بهبود بخشد، البته اگر به‌طور مداوم صورت پذیرد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💠 #سس_مایونز چه عوارضی دارد؟ ◽سس مایونز دارای مقدار زیادی کلسترول و انواع چربی های دیگر است که در واقع بسیار مساعد برای رشد باکتریست. از اونجایی که سرعت رشد میکروب توی سس مایونز خیلی زیاد است، این سس حاوی مواد نگهدارنده و سرطان زا هستند. ◽تحقیقات ثابت کرده هیچ خوراکی ای به اندازه سس مایونز باعث صدمه به پوست صورت و جوش صورت نمی شود. به علاوه استفاده طولانی مدت از سس مایونز باعث بروز سنگ های صفراوی، ناراحتی های کبدی، آلرژی، چرب شدن سریع پوست و مو، گرفتگی عروق و… می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

📌 هوایی که داخل بسته های #چیپس وجود دارد 💢 هوایی که داخل بسته های چیپس وجود دارد گاز ازت (نوعی نگهدارنده) است و مانع از آن میشود که چیپس تا مدتی فاسد گردد. اما این گاز با مواد درون چیپس ترکیبی سرطان زا تشکیل میدهد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

📌 #تقویت_عصب ❇️ اولین چیزی که در فرمایشات اهل بیت علیهم السلام تقویت کننده عصب معرفی شده، پیاز است. 💠 امام صادق علیه السلام : پیاز خستگی را می برد و عصب را تقویت می کند و آب و قدم ها را زیاد می کندو تب را بر طرف می کند. [محاسن ج2 ص522] ❇️ دومین مورد : برگ_چغندر 💠امام علیه السلام : بر شما باد برگ چغندر، که آن در کنار رودی در بهشت می روید و در آن شفای هر دردی است و عصب را تقویت می کند و گرمی معده را بر طرف می کند و استخوان ها را کلفت می کند.[مکارم الاخلاق 181] ❇️ سومین مورد : کشمش 💠امام صادق علیه السلام : کشمش عصب را تقویت می  کند و خستگی را می برد و نفس را خوش می کند[کافی ج6 ص352] ❇️چهارمین مورد : بابونه در منابع طبی توصیف هایی که برای بابونه آمده زیاد است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

چطوری از #سرماخوردگی بعد از حمام جلوگیری کنیم ؟🤔 کافیه قبل از خروج از حمام، پاهاتون رو با آب سرد شست و شو بدید تا سرما نخورید، اینکار از واریس هم جلوگیری میکند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

#شلنگ_قلیان به علت مرطوب بودن و تنباکو حاوی 4000 نوع میکروب و قارچ است که میتواند باعث عفونت مزمن شود ! 14 روز طول میکشد تا کبد سموم وارد شده از یک بار مصرف قلیان را دفع کند❗️ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔻اگه میخواهید به #پوکی_استخوان دچار نشوید معجون معجزه گر را مصرف کنید👇 یک لیوان شیر تازه محلي یک قاشق غذا خوری پودر سنجد یک قاشقغذا خوری شیره انگور و یک قاشق غذا خوری شیره خرما یک قاشق غذا خوری شیره توت بادام انجير سويق ها مواد را با هم مخلوط کرده و هر روز بنوشید تا شاهد باشید که هیچ وقت به پوکی استخوان دچار نمیشوید👌 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم