﷽ دنیا نیرزد آنکه پریشان کنی دلی زنهار بد مکن که نکردست عاقلی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

#سرکه_سیب_یک_شامپوی_فوق‌العاده ❇️⇦اضافه کردن سرکه سیب به شامپو باعث بهبودی ↯↯ 🔺شوره ⚜خارش ⚜خشکی ⚜موخوره ⚜حالت دهنده ⚜نرم وبراق شدن ⚜جلوگیری از ریزش 🔻پاک کننده فوق العاده 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💠برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید. 💠 این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔸کودک با نشان دادن مهارت های جدیدی که کسب می کند به بزرگ ترها و دریافت توجه از سوی آن ها : شخصیت خود را رشد می دهد و احساس ارزشمندی می کند . 🔸اگر به او توجه نکنید و سرکوبش کنید، شاهد خودنمایی های منفی او خواهید بود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🔹انتخاب اسباب‌ بازی مناسب برای کودکان رو دست کم نگیرید. 🔹اینکه بتونید اسباب‌بازی ‌ای رو مطابق سن، علایق و استعدادهای کودکتون انتخاب کنین، اهمیت خیلی زیادی دارد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🧀 اگر پنیر می خورید بدانید که : 🧀 پنیرهای صنعتی و فروشگاهی فوق العاده سرد بوده و پنیر محلی سردیش کمتر است بنابراین حتما باید پنیر را با مصلحش میل کرد. 🧀 مصلح و گرم کننده مرطوب آن گردو است و گرم کننده مزه دهنده و تعدیل کننده آن سیاه دانه یا مقداری پودر زیره است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

📌ذهن انسان، قادر به درک جملات منفی نیست و تمایل دارد جملات را به شکل مثبت آن دریابد. 📌 اگر به کودکی گفته شود : دست مرا ول نکن به پریز برق دست نزن با برادرت دعوا نکنی و... 📌همه این جملات در ذهن او مثبت برداشت شده و گویی که به او دستور داده اید که این کار را انجام دهد. 📌پس سعی کنید بجای «چکار نکند» بگویید «چکار کند» 💢 به جای مخالفت نکن بگویید کاری که گفتم را انجام بده 💢 به جای فحش نده بگویید حرف خوب بزن 💢 به جای دستم را ول نکن بگویید دستم را محکم بگیر 💢 به جای ندو بگویید آرام راه برو 💢به جای روی مبل نپر بگویید روی مبل بنشین و... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

شیرکاکائو برای صبحانه ی کودک ممنوع ❌ 👇چون باعثِ : 🔺کاهش یادگیری 🔺خرابی دندان به علت قند بالا 🔺افزایش پرخاشگری 🔺چاقی می شود ❇️ به جای شیر کاکائو از شیرعسل یا شیر خرما استفاده کنید، البته با شیر محلی. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

♻️ جالب است بدانید که: هنگام زایمان طبیعی بدن زن مقدار زیادی اندورفین تولید و به خون ترشح می‌کند. اندورفین‌ها یا مسکن‌های طبیعی بدن موادی هستند که از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می‌شوند و اثر اصلی آنها تسکین درد است. ♻️ اندورفین‌ها که مرفین طبیعی بدن خوانده می‌شوند در حقیقت بسیار شبیه به مخدرها – مانند مرفین و دیگر مشتقات تریاک – عمل می‌کنند. ♻️ هنگام زایمان و پس از آن میزان اندورفین در خون مادر بسیار زیاد است و به یک معنا او نئشه است و لذت می‌برد. علاوه بر اندورفین هورمون دیگری هم در خون مادر، هنگام زایمان ترشح می‌شود؛ اوکسی‌توسین که مسئول ارتباط عاشقانه است. هنگامی که نوزاد سر بر سینه ی مادر می‌گذارد، مقداری از این هورمن ترشح می‌شود و علاقه و بستگی مادر به فرزندش را تشدید می‌کند. ♻️پژوهشگران در تحقیقی که در سال 2007 منتشر شد ثابت کردند که در ماه‌های نخست بارداری این هورمون در بدن زن عمل می‌کند. آن‌ها همچنین دریافتند که هر چه میزان این هورمون در خون مادر بیشتر باشد، به همان اندازه محبت و پیوند مادر با فرزندش بیشتر است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍻محققان هشدار داده اند فقط 2 بار در هفته مصرف نوشیدنی قندی مانند نوشابه، آبمیوه صنعتی، و... ابتلا به دیابت را 42% افزایش میدهد. 🍻 نوجوانان به طور متوسط در سال به اندازه وان حمام نوشیدنی قندی مینوشند. 🍻 مصرف نوشابه در کودکی و نوجوانی علاوه بر آسیب زیاد به مینای دندان در اغلب باعث دندان قروچه، رفلکس معده، بازگشت غذا و اسید معده آنها به دهان شان میشود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم 🌐 اینستاگرام https://www.instagram.com/khaneh.ehsan

✨زندگی زیباست تماشاییست ✨چرا زیبا نمی بینیم؟ ✨چرا گاهی به پای این همه خوبی نمی شینیم؟ ✨چرا باهم نمی خندیم؟ ✨مگر دنیا چه کم دارد؟ ✨ببین این آسمان آبی است ✨ببین دنیای ما آکنده از پاکی است ✨و خوبی تا ابد پاینده می ماند ✨تو باور کن ✨همین کافی است 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

💢عوامل ایجاد سنگ کلیه را بشناسید : 🔺مصرف چای و ماست 🔻دفع بیش از حد کلسیم از ادرار 🔺نقرس "در رابطه با سنگ های اسید اوریکی" 🔻انسداد ادرار به هر دلیلی 🔺کاهش حجم ادرار ناشی از بی آبی 🔻رژیم غذایی سرشار از سدیم 🔺پرکاری تیروئید 🔻یبوست 🔺مصرف الکل 🔻اثر جانبی بعضی از داروها 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی