✍هیچ وقت در مورد هیچ چیز نمیتونی کاملا مطمئن باشی. فقط باید شجاعتشو داشته باشی تا اون کاری رو که فکر میکنی درسته انجام بدی. ممکنه بعدها بفهمی که اشتباه کردی ولی لااقل آنچه را که فکر میکردی درسته انجام دادی و این مهمه. 📕شور_زندگی 👤ایروینگ_استون ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

عید قربان شده و در عوضِ قربانی ما به قربانِ تو رفتیم؛ اباعبدالله... #صلی‌الله‌علیک‌یا‌اباعبدالله✋🏻 عید سعید قربان بر همه شما مبارک وفرخنده باد ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#دستنوشته✍ امروز یک خانمی بچه ۶،۵سالشو رو آورده بود پارک.از سرو وضع خودشو وبچه وماشینی که پیاده شدن معلوم بود آدم حسابین. همین طور که تو خودم بودم متوجه شدم دست بچه ی خودش یک چیزی هست و داره میخوره ،بعد از مدت کمی متوجه شدم دست خیلی از بچه هایی (تقریبا همه ۴۰،۳۰نفر)که تو پارک دارن بازی میکنن چیزی هست ودارن میخورن .کمی که دقت کردم دیدم خانومه لقمه های کوچیکی از نون وپنیر وسبزی درست کرده و یکی یکی از تو کیفش در می آره میده دست بچه ی خودش و ازدور بچه های تو پارک رو با دست نشون بچش میده ومیگه ببر بده به اون. بسته بندی شده،پرملات وخوشمزه .البته یکی قسمت دخترم شده بود. وقتی برای تشکر نزدیکش رفتم .گفت نوش جونشون نذریه .یکدفعه یاد چند روز پیش افتادم تو پارک بیرون شهرک هم خانمی با همین مشخصات داشت شکلات های کوچیک وخیلی خوشمزه ای رو به بچه ها می داد.اونجا هم گفت نذریه.اما من فکر میکنم اینو میگفت که کسی معذب نشه به قیافش نمی خورد زیاد اهل نذری باشه. پیام کار این خانم خیلی زیاده اینها رو خودتون بشمرید.👌 قابل توجه اونهایی که تو پارک انواع واقسام خوراکی‌های گرون قیمت رو میدن دست بچه هاشون😔 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#موفقیت 🌱اگر میخواید واقعا یه آدم موفق باشید؛ این ۸ ویژگی رو تو خودتون حفظ کنید: 1. عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.) 2. بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک دادار دودور راه نندازید. 3. دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید. 4. هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید. 5. انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی برده برنامتون نباشید. 6. سعی کنید همیشه خوشبین باشید. 7. دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه رو برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنن. 8. یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه، در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری پدر و‌مادر ها بچه‌شون رو با بقیه مقایسه می‌کنن در حالی که واقعیت اینه ... اون بچه‌ مردمی که می بینی سریع میگی"+وای چقدر بچه‌ت خوبه اصلا صداش در نمیاد حتی گریه نمی‌کنه" +واقعیت اینه انقدر اون بچه رو سرزنش کردن که دیگه از ابراز احساساتشم می ترسه" 📌وقتی میگی چه بچه‌ خوبی داری یه گوشه میشینه دست به هیچی نمیزنه بدون جرات اینکه بخواد کاری انجام بده رو از بچه گرفتن 🔹 بچه ای که میگی چقدر خوبه اصلا دنبال بازی کردن با دوستاش نیست توی ارتباط گرفتن با بقیه مشکل پیدا کرده 🔹 دلت اون بچه‌ای که فقط چشم میگه رو نخواد، به داشتن فرزندی که خودش مستقل می خواد بشه افتخار کن +سمت مستقل شدن رفتن نشونه‌ی روان سالمه 🔹 و در نهایت خوشحال باش از اینکه‌بچه‌ت داره تلاش میکنه و شکست می‌خوره چون شکست نخوردن مال بچه‌ایه که ازش یه کمال‌گرا ساختن، حتی جرات شروع کاری رو نداره. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

ای چشمه ی نور، انشعاباتت کو؟ ای خانه ات آباد، خراباتت کو؟ در شهر نشانه ای ز تبلیغ تو نیست ای عشق!..ستاد انتخاباتت کو؟ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#کلیپ خیلی جالب بود حتما ببینید(شاید حکایت خیلی از ما باشه) 👌👌 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

یه قسمت خیلی خوبی تو کتابِ "بلندی‌ های بادگیر" بود که میگفت: «او هیچ وقت نمی‌فهمید که من چقدر دوستش داشته‌ام! نه به خاطر این‌ که خوش قیافه هست یا نیست، موضوع اصلا این چیزها نیست، به این خاطر است که از خودم به خودم نزدیکتر است!» و این قشنگترین تعریف از آدم های خوبِ زندگیمونه، اونایی که بیشتر از خودمون، مارو بلدن! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✍یه جا خوندم نوشته بود: ▪️بیشتر آسیب هایی که میبینیم به خاطر اینه که توقع داریم همه آدما مثل ما فکر کنن، مثل ما رفتار کنن! اما نباید یادمون بره هرکسی از نگاه خودش دنیا رو میبینه. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✍وقتی کسی جوان، زیبا، ثروتمند و مورد احترام است، می‌پرسیم که آیا شاد هم هست؟ تا بدانیم که خوشبخت است یا نه. ولی اگر شاد باشد، دیگر فرقی نمی‌کند که جوان است یا پیر، راست‌قامت یا گوژپشت، ثروتمند یا فقیر... 👤آرتور_شوپنهاور ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

☎📞برخط شو ( جلسه معنویت افزایی زوجین) با حضور ارزشمند استاد: ✅حجت الاسلام والمسلمین محمودی 🌹موضوع: مهارتهای زندگی ⏰زمان: چهارشنبه ۳۰ خرداد ماه ساعت ۲۰:۳۰ ✅ در زمان مقرر روی لینک بزنید وروی گزینه ورود مهمان را کلیک کنید 👇👇 https://online42.bellmeet.com/room/121526/b4b279b1-c433-45b3-98eb-f66cb2b5afe8?lang=fa ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

💬از مخاطبام پرسیدم: 🟪اگه ازدواج کردی یه تصور اشتباه از ازدواج رو به اونایی که هنوز متاهل نشدن بگو .. ▪️ گفت تصور میکردم دارم با خودش ازدواج میکنم. نگو درواقع دارم با یه قوم و قبیله ازدواج میکنم، انقدرکه خانواده مهمه! ▪️فکرمیکردم عشق همه چیزه فهمیدم نه تنها همه چیز نیست بلکه چیزهای مهم تری هم ازش وجود داره، مثل تعهد،احترام،صمیمیت. ‌▪️نوشته بود: بذار خیالت رو راحت کنم اون رفتارهای کوچیکش هست که آزارت میده و با خودت میگی تغییرش میدم؟ همونا رابطه جدی تر بشه نه تنها تغییر نمیکنه، چند برابر بیشتر هم میشه. ▪️فکر میکردم باید مثل همون اوایل ازدواج پرشور بمونیم همیشه اما الان عاشق پختگی و بلوغ رابطمونم انگار ، رابطه مثل یه بچه میمونه درست تربیتش کنی اون شور و اشتیاقش تبدیل به منطق و درک میشه ‌┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

💭 ”مشکل از اونجا شروع میشه که به جای اینکه دنبال تغییر دادن خودمون باشیم، واسه تغییر دادن بقیه تلاش می‌کنیم! و نهایتاً نه بقیه رو تغییر میدیم و نه خودمون اونجور که دل‌مون می‌خواد زندگی می‌کنیم“. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

یه شکرگزاری قشنگ هم هست که میگه : خدایا شکرت بابت چیزایی که داریم و قدرشونو نمیدونیم؛ ولی نمیگیریشون ازمون… ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✍عزت نفس (self-esteem) اینجوریه که، ممکنه عزت نفس یک چوپان از یک فول پروفسور دانشگاه بالاتر باشه! چون عزت نفس، به میزان علاقه‌مندی و پذیرش فرد نسبت به داشته‌هاش بستگی داره، نه میزان وحجم داشته‌های او ! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 💭 والدی ازم پرسید؛ چطور سلامت روان بچه‌ام رو بالا ببرم؟ + گفتم؛ با انتخاب اینکه مثل یه والد آگاه با بچه رفتار بکنی، یا یه والد ناآگاه. 💬 پرسید؛ چطور یعنی! + گفتم؛ مرز بین یه والد آگاه و ناآگاه در اینه که یه والد آگاه... ۱. طیف مختلف احساسات بچه رو تایید می‌کنه، نه سرکوب. 📌 پس وقتی اتفاق ناخواسته‌ای افتاد و اشک بچه دراومد، به جای گفتن: "مرد که گریه نمی‌کنه!"؛ "باز بچه شدی!"؛ بسه دیگه خسته‌م کردی!". 📍میگه؛ "عشق من بیا بغلم ببینم چی شده!"؛ "اگه گریه کردن حالت رو خوب می‌کنه گریه کن"…. ۲. یه والد آگاه می‌دونه که هر بچه‌ای متفاوت و منحصر به فرده! 📌 پس به جای مقایسه‌های نابرابر و اشتباه و گفتن؛ "داداشت رو ببین!"؛ "دختر خاله‌ت رو ببین!"؛ "بچه همسایه رو ببین!" 📍میگه؛ "من تو رو همینطوری که هستی دوست دارم و قرار نیست شبیه کسی بشی". ۳. یه والد آگاه مدیریت خشم بلده؛ 📌 پس به جای گفتن: ایندفعه پاشم دیگه رحم نمی‌کنما!؛ مثل اینکه دلت کتک می‌خواد! 📍وقتی متوجه شد عصبی شده؛ چند تا نفس عمیق میکشه، مدت کوتاهی از صحنه دور میشه و بلافاصله بعد از پایین اومد سیستم سمپاتیکش میاد و شروع میکنه به حرف زدن، نه تهدید کردن. ۴. یه والد آگاه می‌دونه که برچسب زدن به آدم‌ها، می‌تونه مسیر آینده اونها تغییر بده. پس؛ 📌 به جای گفتن؛ عین بابات شدی!؛ عین مامانتی!، دست و پا چلفتی. 📍 به وقت اشتباه، به بچه اعتماد به نفس میده و میگه؛ اشکال نداره که!، همه ما آدمیم و اشتباه می‌کنیم. بازم بیشتر تلاش کن عزیزم… ۵. یه والد آگاه می‌دونه که آدم‌ها ظرف محبت دارن و هر روز باید شارژ بشن. 📌 پس به جای گفتن؛ برو اونور بابا!، بچه شدی!. تو دیگه بزرگی بوس و بغل چی! 📍 هر روز بچه‌ش رو بغل می‌کنه، ماچش می‌کنه، بوش می‌کنه و میگه؛ تو آرامش منی عزیزم… ۶. یه والد آگاه می‌دونه که هر کلامش روی عزت نفس بچه اثر داره. 📌 پس به جای گفتن؛ اینجوری می‌خوای انجامش بدی!؛ گند زدی که!، از تو اینکاره در نمیاد بالا! بیا برو اونور... 📍به بچه عزت نفس میده که؛ فارغ از هر نتیجه‌ای، تو برام دوست داشتنی و عزیز و قابل احترامی… ۷. یه والد آگاه به جستجوگری‌های بچه‌ش احترام می‌گذاره. 📌 پس به جای گفتن؛ بزرگ شدی یاد می‌گیری!، هنوز زوده برات. 📍میگه؛ بیا کنار دست خودم وایستا بدون اینکه آسیبی به چیزی یا کسی بزنیم ببینیم چطور میشه اینکارو انجام داد! و بیا با هم انجامش بدیم… 💬و دست انتها یه والد آگاه میدونه که اولین و مهم‌ترین الگوی بچشه. 📍پس به جای گفتن؛ ای بابا!، از ما که گذشت. ما که سوختیم و تموم شدیم و ... 📌 میدونه که هر روز باید روی خودش کار کنه و مهارت‌ها و توانمندی‌ها و عزت نفس‌ش رو جدی بگیره. پس دست از تلاش برای بهتر شدن خودش برنمی‌داره. 💬 خلاصه که یه والد آگاه؛ 📌 آگاهه، چون می‌دونه الان دوره ناآگاهی نیست! و هزینه ناآگاهی سنگین‌تر از آگاهیه. پس دست و پا می‌زنه که آگاه‌تر بشه و نمی‌نشینه به امید اینکه تجربه بخواد درس یادش بده. همه چیز رو که نباید تجربی بدست آورد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

در کعبه‌ی دل شمس و قمر پیدا نیست از هـــــجر شما این دل ما شیدا نیست عــمری‌ست که از دوری‌تان می‌خوانیم بی مـهـدی فـــاطـمـه جهان زیبا نیست اللهم عجل لولیک الفرج🌷 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#دستنوشته✍ بعضی آدمها دنيا رو زيبا ميکنند.. آدمايی که هروقت ازشون بپرسی چطوری، ميگن خوبم! وقتی بهشون زنگ میزنی و بیدارشون میکنی، میگن بیدار بودم یا میگن خوب شد زنگ زدی! وقتی ميبينن يه گنجشک داره رو زمين غذا ميخوره راهشون رو کج ميکنن که اون نپره؛ اگه يخ ام بزنن، دستتو ول نميکنن بزارن تو جيبشون؛ آدم هايی که با صد تا غصه تو دلشون بازم صبورانه پای درد دلات می شينن! همين ها هستند که دنيارو جای بهتری ميکنند؛ مثل اون راننده تاکسی ای که حتی اگر در ماشينش رو محکم ببندی بلند ميگن: روز خوبی داشته باشی.. آدمهايی که توی اتوبوس وقتی تصادفی چشم در چشمشان ميشوی، رو بر نميگردانند؛ لبخند ميزنند و هنوز نگاه ميکنند. دوست هايی که بدون مناسبت کادو ميخرند و ميگويند اين شال پشت ويترين انگار مال تو بود يا گاهی دفتر يادداشتی، کتابی.. آدمهايی که از سر چهارراه، نرگس نوبرانه ميخرند و با گل ميروند خانه. کسانيکه غم هيچکس را تاب نمياورند و تو را به خاطر خودت ميخواهند.. ای کاش میشد این ادم ها رو قاب کرد و به در و دیوار شهر زد : ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#موسیقی وسط اون همه آدم دل به تو دادم که بشی تاج سرمن❤️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#معرفی_کتاب ✍از آن روز، کارم شد هر روز برای خودم نامه نوشتن و پست سفارشی! تمام خرجی هفتگی‌ام، برای نامه‌های سفارشی می‌رفت. تمام روز گرسنگی می‌کشیدم اما هر روز یک نامه سفارشی برای خودم می فرستادم که او بیاید و زنگ بزند، امضا بخواهد، خودکارش را بدهد و من یک لحظه نگاهش کنم و برود حس می‌کردم پسرک کم کم متوجه شده است. آنقدر خودکار در دستم می‌لرزید که خنده‌اش می‌گرفت. هیج وقت جز سلام و خداحافظ حرفی نمی‌زد. فقط یک بار گفت: چقدر نامه دارید، خوش به حالتان! و من تا صبح آن جمله را تکرار می‌کردم و لبخند می‌زدم و به نظرم عاشقانه‌ترین جمله دنیا بود: چقدر نامه دارید! خوش به حالتان! عاشقانه‌تر از این جمله هم بود؟» ✅چیستا یثربی، متولد 1347، نویسنده و کارگردان است. او دکترای روانشناسی‌ تربیتی را از کانادا و هم‌چنین کارشناسی و کارشناسی‌ارشد روانشناسی‌اش را از دانشگاه الزهرا دریافت کرده است

#فرزندپروری 👈بچه ها #شنونده های خوبی نیستند اما مقلدهای خیلی خوبی هستند! داد بزنید=داد می‌ زنند لج کنید=لج می‌ کنند اول سلام کنید=اول سلام می‌ کنند احترام بگذارید=احترام می‌ گذارند تغییر را از خودمان آغاز کنیم... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌺 پسر حضرت زهرا دل ما را دریاب ما یتیمیم و اسیریم و فقیر ای باران 🌺 سامرا قسمت چشمان عطش خیزم کن تا تماشا کنمت یک دل سیر ای باران 🌹 ولادت حضرت امام هادی علیه السلام مبارک باد ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 🔖آقایون خوبه بِدونن: درسته که شما سرِ کار، در حال تفریح نبودید؛ اما قبول کنید به‌خاطر ارتباطات اجتماعی و ساعت‌ها هم‌صحبتی با مراجعان و همکاران، نیازهای اجتماعی شما برطرف شده. 🔖اما خانوم شما، اگر هم با بچه‌ها گفت‌وگویی داشته یا تلفنی با خانواده‌ش صحبت کرده، اما هنوز با چیزی که بهش «ارتباط اجتماعی» گفته میشه، فاصله زیادی داره. 🔖پس موقع رسیدن به خونه، یکی از مهم‌ترین کارهای شما همین میشه که با خاموش‌کردن تلویزیون و کار نکردن با گوشی، خانومتون رو حداقل به یک ساعت گفت‌وگوی شیرین و جذاب دعوت‌ کنید. ‌‌‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🌹 #صبور باشید، 👈بچه ها بزرگ میشن و تغییر می کنن!!!! 👈به یاد داشته باشید که #فرزندتان در هر سنی که باشه و هر رفتاری داشته باشد ،فقط برای مدت کوتاهی در این سن خواهد بود. پس از هر دوره سنی او لذت ببرید. 👈مطمئن باشید دوره این شلوغ کاری ها ریخت و پاش کردن ها #بی_نظمی_ها تلویزیون نگاه کردن های افراطی تکلیف نوشتن ها لجبازی ها مخالفت کردن ها و و وخواهد گذشت. ماندگار نیست. زمان هایی که خسته می شوید یا احساس می کنید نمی توانید فرزندتان را مدیریت کنید و یا فکر می کنید انگار هیچ روش فرزند پروری روی او جواب نمی دهد برای دقایقی هیچ کاری نکنید به هیچ چیزی فکر نکنید زمانی که خیلی از فرزندتان عصبانی هستید  به عمق چشمانش نگاه کنید معصومیت نگاهش آرام تام میکند و به یادتان می آورد که هیچ کار او تعمدی و به قصد آزار شما نیست. فرزندان ما برای رشد و تکامل به مهربانی صبوری و کودک درون ما احتیاج دارند. دریغ نکنیم..... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

زندگی همینه که هست! اگه سخت بگیری، اونم بهت سخت می‌گذرونه. این ماییم که بهش ارزش می‌دیم. با همه‌ی کمبودهایی که این دنیا داره، زیبایی‌های خودش رو هم داره. نباید از زندگی زیاد انتظار داشته باشیم. نمی‌شه باهاش جنگید؛ بهتر اینه که نیمه‌ی پر لیوان رو ببینیم.  ✍ژان تولی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸