#خلاصه_جلسه_برخط خودشناسی و خودآگاهی دکتر آسایش 📆۱۴۹۳/۵/۴ خودشناسی مبنای همه علوم است شناخت خودمان ، شناخت خداست . ⁉️ چرا باید خودشناسی داشته باشیم و از چه مسیری می توان به این خودشناسی رسید؟ ما برای انجام هر کاری نیاز به خودشناسی داریم . برخی از افراد در یک حوزه و برخی دیگر در حوزه دیگری موفق هستند . برخی مشکلات جوامع و مدیریتی در حوزه‌های مختلف این است که شناخت خوبی نسبت به افراد مختلف واستعدادها و توانمندی‌هایشان نداریم ، پس نمی‌توانیم افراد را در جایگاه های مناسب خودشان بچینیم ، بنابراین باید شناخت درست انجام شود و استعداد سنجی انجام دهند تا کمتر شاهد هدر رفتن ثروت‌های مختلف از جمله نیروی انسانی سلامتی ، هوش و ذکاوت و... بشویم . مثلاً دانشجویی که شناخت کافی نسبت به خودش و استعداد و توانایی اش نداشته باشد بعد از صرف کلی هزینه و وقت متوجه می‌شود موفقیتی در این رشته ندارد ، پس در نتیجه یا مشروط می‌شود و یا مجبور به تغییر رشته می‌گردد . همچنین در امر ازدواج اگر شناخت کافی از خودمان یا همسرمان نداشته باشیم با مشکل مواجه می‌شویم پس برای پیشرفت در هر کاری باید خودآگاهی و خودشناسی کافی داشته باشیم و نسبت به خودمان آسیب شناسی کنیم تا ضعف‌ها و مشکلاتمان را برطرف کنیم و از بروز مشکلات روانشناختی جلوگیری کنیم . ما در زندگی نیاز به آموزش و توسعه فردی داریم و در زمینه توسعه فردی خودشناسی همیشه مبنا و پایه است. ما زیاد شنیدیم خواستن توانستن است ولی باید در نظر داشته باشیم برای موفقیت باید راه درست را برویم . بهداشت روان یعنی در سلامت روان در حوزه نگرشی که به خودمان و دیگران و زندگی و آینده داریم یک نگرش مثبت و امیدوار کننده است و کسانی که از بهداشت روانی نسبی برخوردار هستند بیماری و یا اختلال روانی ندارند و توانایی ایفای نقش‌های فردی (روانی و اجتماعی) را دارند . در زندگی می‌توانیم موفق باشیم و از توانایی‌های خودمان آگاه باشیم و از نقاط قوت و ضعفمان آگاه شویم و در راستای بهبود نقاط ضعفمان حرکت کنیم . قاطعیت و جرأت ورزی و توانایی نه گفتن ،توانایی بخشیدن افراد ، تنظیم خُلق داشته باشیم . روی اهدافمان تمرکز کنیم و در لحظه زندگی کنیم و غرق در گذشته و آینده نباشیم رفتارهای مدیریت شده و بالغانه‌ای داشته باشیم همچنین افراط و تفریط نداشته باشیم . ❓خودشناسی را از کجا باید شروع کنیم؟ 💠۱_ شناسایی مهارت‌ها 💠۲_ ارزیابی جرات ورزی و قدرت نه گفتن و سرزنش نکردن خودمان 💠۳_ پرداختن به استعدادهای خودمان و پرورش آنها 💠۴_ شناخت احساساتمان ۱_در ابتدا باید اهدافمان را مشخص کنیم در بیان اهداف از کلی‌گویی بپرهیزیم و باید به جزئیات ریزتری بپردازیم و شاخص‌های رسیدن به هدف را ریز به ریز مشخص کنیم . مثال ؛ هدف کلی : موفقیت فرزند در ابتدا باید شاخص‌های رسیدن به این موفقیت روشن و مشخص باشد . یعنی وقتی می‌توانیم بگوییم در فرزندپروری موفق هستیم که فرزند ما شاد است و نسبت به ما احساس امنیت دارد . می ‌تواند حرف‌هایش را به ما بزند ، فرزندمان در درسش اضطراب و استرس ندارد و از جانب ما دچار سرزنش و تحقیر نمی‌شود . باید برای موفقیت در هدفم این شاخص‌ها را در رفتارم پیاده کنم . پس باید هدف‌های کلی را به هدف‌های کوچکتر و عینی‌تر تبدیل کنیم و برای هدفمان زیر شاخه تعیین کنیم تا تبدیل به رفتار شود . مثلاً برای موفقیت در تحصیل باید با برنامه‌ریزی درست درس خواند ساعت‌های مشخص تست زد ، پشتیبان داشت و.. ۲_در این مرحله باید مشخص کنیم آیا برای گرفتن حقم جرأت دارم یا مرتب با خودم کلنجار می‌روم توی خودم می‌ریزم و در جرأت ورزی ضعف دارم . در این مرحله باید مشخص کنیم شخصیت ما کدام یک از چهار مورد زیر است : منفعل پرخاشگر جرأت ورز میانه اگر پرخاشگر یا منفعل هستیم باید جرأت ورزی را یاد بگیریم وقتی ویژگی‌های شخصیتی هایی مثل کمرویی ، کم حرفی، کینه‌ای و... را بشناسیم بهتر متوجه ضعف‌های شخصیتمان در ارتباط گیری می‌شویم . پس با خودشناسی بهتر می‌توانیم این ضعف‌های شخصیتی را درمان کنیم . 🗓برای شناخت بهتر ضعف‌های شخصیتی باید یک جدول با دو ستون بکشیم . در یک ستون نقاط قوت و استعدادهایمان را بنویسیم و در ستون بعدی نقاط ضعفمان را یادداشت کنیم . ⚜برای درمان باید مستقیم برویم دنبال درمان نقاط ضعف و مشکلات خودمان نه دیگران باید مشخص کنیم ضعف‌هایمان به هر دلیلی چه چیزهایی هستند ولی حواسمان باشد در ویژگی‌های منفی مان نمانیم . و در هر مورد نقاط قوت و ضعف مان را پیدا کنیم و ببینیم در چه طیفی هستیم . دچار افراط و تفریط شده‌ایم یا متوسط هستیم . باید تاب آوریمان را بالا ببریم و زودرنجی را کنار بگذاریم تا بتوانیم صبورانه‌تر رفتار کنیم .در برابر ضعف‌ها انتقاد پذیر باشیم و از دیگران رفتارهای مشکل سازمان را بپرسیم . مرتب دنبال خاطرات منفی نباشیم و جنبه‌های روشن زندگی را ببینیم

۳_استعداد های خودمان را پیدا کنیم و در جهت پرورش آنها سعی و تلاش کنیم . ۴_ببینیم در ساعت‌های مختلف یک روز چه حس‌هایی (غم، شادی، تنهایی،عشق و...) داشتیم و یک مدت (مثلا یک هفته) در یک جدول گزارش روزانه‌ای از احساساتمان بنویسیم . اگر در پایان دیدیم به صورت طولانی مدت حالمون خوب نبود و حس‌های منفی داشتیم قطعاً نیاز به روان درمانی داریم . ما با ثبت احساساتمان و با شناخت حس‌های منفی مان خود را آسیب شناسی کرده‌ایم و با مراجعه به مشاور آنها را درمان می‌کنیم . بعضی از این حس‌ها با دارو درمانی و بعضی دیگر با روان درمانی درمان می‌شود و بعضی دیگر، هم دارودرمانی و هم روان درمانی دارند . ما باید مراقب سرمایه‌های سلامتی مان باشیم . هیچ چیز به اندازه سلامتی ما ارزش ندارد . بزرگترین سرمایه ما سه چیز است . سلامتی جسم سلامتی روح سلامتی رابطه (با همسر، فرزند، خانواده ، اطرافیان) ما باید بی‌نهایت برای حفظ سلامتی‌مان هزینه کنیم .‌ باید مراقب آفت‌های سلامتی‌مان باشیم و آنها را برطرف کنیم . باید نیازهای مختلفمان را بررسی و برای رشد و توسعه فردی (معنوی و روانشناختی) خودمان برنامه‌ریزی داشته باشیم . 🔖 نکته آخر ما انسان هستیم و انسان بی عیب و نقص نیست . باید بپذیریم در فرایند رشد هستیم لحظه به لحظه زندگیمان پر از تجربه است . باید خودمان و ضعف‌هایمان را ببخشیم . مسیر زندگی‌مان را با تعهد به رشد و آفرینش توانمندی‌های درونی مان ، پررونق جلو ببریم . زندگی خلق کردنی و ساختنی است . باید خودمان آن را خلق کنیم نه دیگران اگر توانایی‌اش را نداریم با مراجعه به مشاور به خودمان کمک کنیم . 📚معرفی کتاب 📙 مهارت‌های زناشویی (متیو مک کی) 📘 مهارت‌های زندگی (کریس ال کلینکه) 📗 مهارت‌های نیک زیستن 📕 تکه‌هایی از کل منسجم ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری فرزندت به یاد نخواهد آورد که قیمت اسباب بازی اش چقدر بود، خانه کودکی اش چقدر تمیز بود و یا رنگ دکوراسیون اتاقش چقدر مدرن بود او فقط یک تصویر را به ذهن خواهد سپرد مادر پدرش حقیقتا چقدر کنارش بودند و مهم تر از این، آیا کنارش خوشحال بودند؟ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تلنگر حال بهتری خواهیم داشت . . . اگر دست برداریم از فردی که لیاقت محبت ندارد دشمنی که ، ارزش جنگیدن ندارد حقی که ، ارزش گرفتن ندارد و فکری که ، ارزش اندیشیدن ندارد✨ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#هوش_هیجانی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تلنگر به خودتان عشق بدهید به خودتان محبت کنید فراموش نکنید تا زمانی که حال دلتان خوب نباشد نمی توانید زندگی خوبی را برای خود رقم بزنید دقت کنید که با ارزش ترین دارایی خود را به درستی حفظ کنید پس خودت را دوست بدار چون دوست داشتن خود بزرگترین بدهی است که به خودت داری ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تربیت فرزند "كودكان را تنبيه روانی نكنيد" ⛔️ 🔹آنچه كودكان را بيش از تنبيه بدنی آزار می دهد، تنبيه روانی است. ⬅️به كار بردن كلماتی كه به سرعت از دهان خارج می شود، چنان اثر مخربی در شخصيت كودک به جا می گذارد كه آثار آن به صورت صدمات عاطفی و عدم اعتماد به نفس در كودک بروز می كنند. ⬅️روانشناسان معتقدند، جملات گزنده به عزت نفس كودک و در نتيجه به اعتماد به نفس او آسيب می رساند و موجب تخريب رشد شخصيتی می شود. ⬅️به كار بردن الفاظ منفی همچون : «بد، شلوغ، كثيف، لوس، خراب كار، ، بی عرضه ، تنبل ،بی ادب»، نه تنها اعتماد به نفس كودک را كاهش می دهد، بلكه در ناخودآگاه او ثبت ميشود و او را دقيقا به سمتی كه او را با آن نام يا لقب خوانده‌ايم می كشاند . ⚠️كودكانی كه با اين القاب خوانده ميشوند معمولا لجبازتر و پرخاشگرتر هستند. ⚡️يعنی ما با گفتن اين القاب در حقيقت كودكی لوس ، بی ادب و خرابكار ، كثيف ، شلوغ و بد را پرورش ميدهيم . ✨مراقب كلمه ها و جملاتمان باشيم ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خانواده ☑️بابا؛ اینا رو به مامان نگو! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#پیش_ازازدواج 👌 #موفقیت در یک #ازدواج زمانی حاصل می‌شود که هرکسی به این واقعیت پی‌ببرد که نیازهای شریکش حداقل به اهمیت نیازهای خودش است 🔴شما ازدواج نمی‌کنید تا بی‌مسئولیت باشید، بلکه ازدواج می‌کنید چون فکر می‌کنید آن‌قدر بالغ شده‌اید که بتوانید همزمان نیازهای خود و یک فرد دیگر را برطرف کنید. اگر قرار باشد در یک رابطه فقط نیازهای یک نفر برآورده شود؛ یا یکی بر دیگری مقدم دانسته شود، این زندگی خیلی زود به شکست می‌انجامد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#دستنوشته✍ دیشب بعداز چند وقت رفتم مسجد محله روضه.همسایه ها وخانم های مسجدی که الان 70تا 80سال سن داشتند بعدمدتها دیدم.همونایی که تا یادم میاد پای منبر و جلسات خونگی مذهبی همیشه بودند.چندتاشون پرسیدند چندتا بچه داری گفتم دوتا دختر.به اتفاق و با تاکید بسیار گفتند دیگه بسه.بچه نمیخوای .انقد گرونی شده دوتا هم نمیشه بزرگ کرد. دختر خانم جوان کناری که آشنا بود گفت ماهی زیر دریا روزی داره اونوقت بچه آدم اشرف مخلوقات نداره.بازم ادامه دادند که فلان و‌بهمان. نتونستم جلو‌خودمو بگیرم آخه خیلی ناراحت شده بودم.فقط گفتم بعد این همه سال پای منبر ووجلسه رفتن آخرش به این مرحله از باور رسیدین؟ واقعا چی میشه که این میشه؟ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خلاصه_جلسه_برخط تربیت جنسی کودک روانشناس خانم جزایری 📆۱۴۹۳/۵/۶ بیشتر مادرها مرتب درگیر این هستند فرزندشان چه می‌پوشد؟ چه می‌خورند؟ ولی گاهاً فراموش می‌کنند که تربیت اخلاقی ،تربیت معنوی ،تربیت فرهنگی و تربیت جنسی هم مهم است چون باید در کنار جسم کودک به روح کودک هم اهمیت بدهیم . بعضی از افراد تصور می‌کنند تربیت جنسی فرزند از ۳ سالگی به بعد شروع می‌شود در صورتی که تربیت جنسی خیلی قبل تر از تولد آغاز می‌شود . در واقع از زمانی که والدین قصد ازدواج دارند تربیت جنسی مؤثر است . چون فرهنگی که من دارم با فرهنگی که همسرم دارد و نوع نگاهی که به تربیت جنسی داریم در زندگی مشترکمان مؤثر است . از نظر علمی از زمانی که فکر تولد یک بچه را داریم تربیت جنسی مهم است . در تربیت جنسی ، بسیار مهم است که به کودک حد و مرز را آموزش بدهیم . یک مادر باید از همان ابتدای تولد ، موقع شیر دادن ، موقع تعویض پوشک فرزند مراقب حد و مرز و حریم کودکش باشد. تربیت جنسی یک فرایند است و با یک روز و روز وقت گذاشتن تمام نمی‌شود . 💠تربیت جنسی در سن صفر تا سه سالگی کودک کودکی که در همان پنج ،شش ماه اول بی‌اختیار دست به اندامش می‌زند هیچ آگاهی ندارد و در واقع دچار کنجکاوی شده است . و یا لمسی که توسط مادر موقع تعویض پوشک و یا شستشوی او داشته ، بدون اینکه آگاهی جنسی نسبت ب لمس داشته باشد ، آن لمس را از سمت مادر دریافت می‌کند . 🍃تا قبل از یک سالگی ما به کودک شناخت اندام‌های مختلفش (چشم ،گوش ،دست، پاو..) را یاد می‌دهیم . 🍃در تربیت جنسی والدین باید آموزش برای همه اندام‌ها داشته باشند و خجالتی بابت آموزش اندام جنسی نداشته باشد . باید برای نامگذاری اندام تناسلی اسامی متفرقه انتخاب نکنیم . اسم انتخابی باید یک اسم مشترک بین همه کودکان باشد تا کودک دچار دوگانگی نشود . پس بهتر است اسم اندام تناسلی برایش انتخاب شود. 🍃 البته در سن ۴ تا ۶ سالگی که کودک معنی عمومی و خصوصی را متوجه شد می‌توان از اسم اندام خصوصی هم استفاده کرد . 🍃 کودکان زیر ۳ سال تجربه لذت جنسی را ندارند بلکه حس آنها خوشایند است چون اکثراً موقع تعویض پوشک یا شستن توسط مادر آن لمس را تجربه کرده اند . پس اگر کودک زیر سه سال به اندامش دست زد یا لمسش کرد نباید والدین به صورت تهاجمی اقدام کند چون باعث می‌شود کودک دچار تعارض شود که چرا وقتی من دست به چشم و گوشم می‌زنم مادرم واکنشی نشان نمی‌دهد ولی وقتی دست به این اندامم می‌زنم واکنش نشان می‌دهد . پس در نتیجه مجدد کارش را تکرار می‌کند و چه بسا این کار را به صورت مخفیانه انجام می‌دهد . 🍃 کودکان امروزه داده‌های بالایی دارند و اطلاعاتشان زیاد است ناخودآگاه در سه سالگی یک سوال درباره تفاوت جنس دختر و پسر می‌کنند. پدر و مادر باید آگاهی لازم را داشته باشند تا بتوانند به خوبی کودک را راهنمایی کنند تا کودک دچار سردرگمی نشود و یا خودش دنبال کشف و کنجکاوی نرود . پس با آگاهی کامل قبل اینکه کودک از آنها سوالی را بپرسد یک سری اطلاعات مناسب سنش را به او بدهند تا اگر در موقعیت‌های مختلف و یا با بچه‌های بزرگتر از خودش قرار گرفت بتواند از خودش حمایت کند و حرفی برای گفتن داشته باشد . 🍃 در سن زیر سه سال دختر بودن و پسر بودن را به فرزند یاد بدهند . 🍃 موقع آموزش والدین باید حواسشان به سن کودک و محیطی که در آن هستند باشد . 🍃والدین باید موقع آموزش آرامش خود را حفظ کنند و با مهربانی به او آموزش بدهند. 🍃 در سن زیر سه سالگی حواسمان به آموزش‌های لازم برای توالت رفتن و از پوشک گرفتن باشد، چون مربوط به تربیت جنسی آنها می‌شود و مراقب باشند به کودک آسیب نزنند . مبادا به خاطر وسواس و آب و آبکشی کودک را دچار بحران کنید نباید کاری کرد که کودک از توالت رفتن بترسد . 🍃 باید بدانیم حد و مرز فقط برای نوزادی که تازه به دنیا آمده نیست بلکه همیشه باید مراقب این حد و مرز برای کودک خود باشیم . مثلاً نباید از ۶ ماهگی به بعد کودک پیش پدر و مادر بخوابد و پدر مادر باید هر دو در این جدا کردن جای خواب کودک هماهنگ باشند . 🍃 کودک در ۲۸ ماهگی از پوشک گرفته شود البته اگر این کار اصولی انجام شود نهایتاً یک هفته بیشتر طول نمی‌کشد ولی اگر با وسواس یا سخت‌گیری با کودک برخورد شود کودک وارد فاز مقاومت می‌شود . ممکن است ادرار و مدفوعش را نگه دارد و در موقعیت‌های اشتباه دفع را انجام دهد . 🍃 باید زیر سه سال یک سری آداب مثل در زدن برای ورود به اتاق ، به کودک آموزش داده شود . مثلاً مادر وقتی می‌خواهد وارد اتاق کودک شود حتی اگر در هم باز است در بزند و اجازه بگیرد تا کودک هم این کار را یاد بگیرد .

🍃 در سه سالگی اندام عمومی و خصوصی را به کودک آموزش بدهیم . مثلاً کودک را به محیط‌های مختلف ببریم و برایش توضیح بدهیم که اماکنی مانند پارک ،فروشگاه ،خیابان و ... مکان عمومی هستند .چون همه در آن حضور دارند ولی اماکنی مثل دستشویی یک مکان خصوصی است چون فقط یک نفر باید داخلش برود . وقتی خوب یاد گرفت سراغ آموزش اندام خصوصی برویم اینطوری کودک درک بیشتری از اندام خصوصی‌اش دارد . 🍃 در زیر سه سالگی رفتارهایی که کودک می‌تواند داشته باشد کنجکاوی است و هیچ آگاهی نسبت به رفتارش ندارد پس اگر در یک جمع متوجه شدیم که کودک زیر ۳ سال به اندامش دست می‌زند داد و بیداد راه نیندازیم چون با این کار باعث می‌شویم کودک مخفیانه دنبال این کار برود تنها کاری که باید انجام بدهیم این است که ابتدا یک نفس عمیق بکشیم و با یک مکث کوتاه باعث پرت شدن حواس کودک بشویم مثلاً به او بگوییم بیا بازی کنیم . 💠تربیت جنسی در سن ۴ تا ۶ سالگی 🍂در این سن کودک مفهوم تفاوت جنسیتی خودش با جنس مخالف را می‌داند . 🍂در این سن کنجکاو هستند ببینند اندام جنسیِ جنس مخالفشان چه شکلی است .در این موقع نباید کودک را سرزنش کرد بلکه باید متناسب با سن کودک و در محیط مناسب برایش توضیح داده شود . 🍂حواسمان باشد اگر چند روز بعد هم از این مدل سوالات کرد ناراحت نشویم و بدانیم ذهن کودک ما کنجکاو است و مرتب طرح مسأله می‌کند پس باید با توجه به سن او از تصاویر ساده کتاب برای آموزشش استفاده کنیم . 🍂نباید آموزش او را موکول به محیط اطراف و جامعه و اعضای دیگر خانواده کرد بلکه باید خود پدر و مادر این کار را انجام بدهند . 🍂پدر و مادر می‌توانند از مثال‌های عینی برای بهتر پاسخ دادن استفاده کنند مثلاً تفاوت‌های ظاهری خودشان را به کودک نشان دهند . صورت پدر ریش دارد ولی صورت مادر صاف است . دست پدر پر مو است ولی دست مادر کم مو است . و یا حتی می‌توان تفاوت ظاهری شخصیت‌های کارتون‌ها را به آنها توضیح داد . 🍂کودکان در این سن نسبت به دختر و پسر بودن یک درک دارند، چیزی که برایشان اتفاق می‌افتد کودک ممکن است با کودکان هم سن خود به طور مخفیانه بازی‌های مختلف مثل دکتر بازی، آمپول زدن و یا پایین کشیدن شلوارشان و نشان دادن اندامشان به یکدیگر را انجام دهند . اگر در آن لحظه مادر یا پدر متوجه موضوع شدن نباید تهاجمی رفتار کنند و کودک را دعوا کند ، بلکه باید اول در بزنند و سپس وارد شوند و با لحن محکم و قاطع و مهربان به بچه‌ها بگوید ، می‌بینم لباس‌هاتون رو درآوردین ، سریع لباس‌هاتونو بپوشید در اتاق رو هم اصلاً نبندید . 🍂در این اتفاق ها کودک مقصر نیست بلکه والدین مقصر هستند که به هر دلیل سهل انگاری کرده‌اند و از بچه‌ها غافل شده‌اند . مقصر هستند چون قبل اینکه این اتفاق بیفتد آگاهی‌های جنسی را به فرزندشان ندادند و تفاوت‌های جنسیتی را برای فرزندشان توضیح نداده اند. 🍂در سن ۴ تا ۶ سالگی تقلید کودکان از والدینشان را داریم . در این سن با مفهوم ازدواج آشنا می‌شوند و یا متوجه بچه‌دار شدن اطرافیانشان می‌شوند . و یا حتی خیلی عادی می‌گوید من با فلانی می‌خواهم ازدواج کنم . پس اگر خواستیم در این سن برایشان توضیح بدهیم اگر خواهر و برادر بودند بگوییم شما نمی‌توانید با هم ازدواج کنید . برای ازدواج دو نفر غریبه باید با هم ازدواج کنند . واگر در یک مهمانی گفت می‌خواهم با فلانی ازدواج کنم نباید سریع واکنش نشان بدهید و باید مناسب سنش او را راهنمایی کنید . والدین باید واکنششان را راجع به فرزندپروری بالا ببرند و باید بدانند چه چیزی برای فرزندشان حریم است . باید بدانید چه چیزهایی برای فرزندشان مسائل عادی و طبیعی است . 📚 معرفی کتاب 📕 تربیت جنسی کودکان ( این کتاب مناسب برای کودکان زیر ۷ سال است) ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

💬اینا به عزت نفست آسیب میزنن! 🔻باید حرفی رو میزدی،سکوت کردی! 🔻میخواستی بگی نه،گفتی آره! 🔻شرایط رشد داشتی،اقدام نکردی! 🔻مخالف بودی،خودت رو موافق نشون دادی! 🔻معذرت خواهی کردی زمانی که تقصیر تو نبود! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

💬صرفا بدلیل اهمیت آرامش خودم، لازم نمیدونم ک ب هر عملی عکس العمل نشون بدم. آن کس که با خودش در صلح است با دنیا نمیجنگد.... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری "در زندگی مشترک، روانکاوی ممنوع!!!" 🔹 در بعضی کشمکش‌ها، شما سعی می‌کنید، رفتار همسرتان را ریشه‌یابی کنید. جملاتی مانند «اعصابت از جای دیگر خرد است، به من می‌ریزی»، «تو با خانواده‌ی من مشکل داری و به خاطر همین اینطوری رفتار می‌کنی» و... 🔸 روانکاوی که انجام داده‌اید و به زبان جاری می‌سازید دو حالت دارد، یا شما درست حدس زده‌اید که باعث خجالت و شرمساری همسرتان خواهید شد، یا اگر تشخیص‌تان اشتباه باشد که در اکثر موراد این گونه است؛ همسرتان از اتهامی که به او وارد ساخته‌اید، عصبانی شده و درگیری میان شما عمیق‌تر خواهد شد... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🎬 والدینی که به فرزندان‌ خود باج می‌دهند، قیامت شاکی خصوصی دارند ! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#برشی_ازکتاب فراموش کن که زمانی جذاب و خواستنی بوده‌ای؛ این روزها دیگر نمی‌توانی بدون صندلی بچه، وسایل تعویض و کهنه‌ی او، میان وعده‌ی غذایی‌اش، حیوانات عروسکی، کالسکه و شامپوی بچه از خانه بیرون بروی. با هم آشپزی کنید. این اجازه را به او بده روی بیسکویت‌هایی که برای تعطیلات درست می‌کنی، شکر بپاشد. شاید یکی دو تا بیسکویت هم این وسط، خراب شود، اما طوری نیست. او این کار را دوست دارد و عاشق این کار می‌شود. کار تو به عنوان یک مادر این است که سر دربیاوری وقتی گریه می‌کند، مشکلی وجود دارد یا فقط می‌خواهد به او توجه کنی. مردها هیچ وقت از عهده‌ی این کار برنمی‌آیند.» ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عاشقانه ‏وحين تضحك شيئاًما يعود إلى صدري مثل ذلك السلام الذي يعود الى المدينة، بعد هُدنة الحرب. «و وقتی می‌خندی، چیزی به سینه‌ام بر می‌گردد مثل آن آرامشی که بعد از آتش بَس جنگ به شهر باز می گردد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#دستنوشته✍ ‏داستانی ساختگی برای خواهرزاده شش ساله‌م تعریف کردم گفت باور نمیکنم گفتم یعنی میگی من دروغ میگم؟ گفت نمیگم تو دروغ میگی میگم من باور نمیکنم! واقعا به شعور و آگاهی این نسل حسودیم میشه ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

برای همدل خود لازم نیست همه چیز را بگویی تا او اندکی از تو را بفهمد، بلکه کافی است اندکی بر زبان بیاوری تا او همه‌ی تو را دریابد... 📕 نون_نوشتن ✍🏻 محمود_دولت_آبادی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

من چندتا قانون درست و حسابی و واقعی در مورد عشق و ازدواج بلدم: اگر به دیگری احترام نگذاری، مشکل پیدا می‌کنی. اگر توافق و مصالحه بلد نباشی، مشکل پیدا می‌کنی. اگر بلد نباشی آزادانه از آن‌چه که بین شما اتفاق می‌افتد راحت حرف بزنی، مشکل پیدا می‌کنی. و اگر ارزش گذاری‌هایتان یکسان و مشترک نباشد، مشکل پیدا میکنید. ارزش هایتان باید مشابه باشند! 📕 سه_شنبه_ها_با_موری ✍🏻 میچ_آلبوم ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

‌#همسرانه #آقایان_بدانند ❤️آقای بد دهن، وقتی حالت خوب نیست حرفهای تند نزن. خیلی فرصت داری که حالت رو عوض کنی، اما تو هیچوقت فرصت این رو نداری که بتونی حرفهایی که گفتی رو عوض کنی. مراقب باش، قلب خانم ها براحتی شکسته میشه. #خانمها_بدانند 💞 هر مردی دوست دارد بابت توانایی هایش از سوی همسر مورد تحسین قرار گیرد به او اجازه دهید همان مرد شایسته‌ای باشد که هست.با این گونه رفتار،او بهترین فرد خواهد شد...❣ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#دستنوشته✍ چندسال پیش داخل حرم خانم حضرت معصومه داشتم نماز میخوندم نمیدونم مداح بود يا آخوند داشت از کرامات خانم می گفت.همزمان که نماز میخوندم اینجارو متوجه شدم که گفت یک جوونی که مجرد بود ودنبال همسر بود اومد واینجا داخل یکی از حیاط ها همینطور که سرش رو به یکی از داربست ها گذاشته بود توی دلش از خانم میخواست که یک همسر خوب قسمتش بشه .خلاصش اینکه هنوز پاشو از حرم بیرون نگذاشته بود یک آقایی صداش کرد وگفت جوون من یک دختر دارم حاضرم بهت بدم واینکه کار به نتیجه رسید. من هم لحظه ای که داشتم سلام نمازم رو میگفتم این حرف رو شنیدم وگفتم یا حضرت معصومه حالا که اینجوره یکی میخوام خودتون برام ردیف کنید از شهر خودتون هم باشه که بتونم زیاد بیام پیش شما . تو فاصله ای که داشتم سلام نمازم رو میدادم خندم گرفت و دوباره تو دلم گفتم خانم فقط اون هم اونقدر شما رو دوست داشته باشه که هروقت خواستم بیام پیشتون نه نیاره . خلاصه گذشت و من اصلا این دعا رو یادم رفت تا تقریبا روز آزمایش پیش از ازدواج وقتی چشمم به شناسنامه نامزدم افتاد دیدم نوشته متولد قم در حالی که تا اون روز فکر می کردم چون سالهاست تهران زندگی میکردن متولد تهرانه .چند سال از ازدواجمون گذشت چند شب پیش که خیلی روز شلوغی داشتیم وخسته بودیم نزدیک غروب زنگ زدم خونه گفتم امروز بریم قم همون لحظه خودم هم پشیمون شدم از بس خسته بودم.خانمم گفت الان .اینقدر دیروقت .گفتم راست میگی الان مناسب نیست.باشه یک وقت دیگه .یک ساعت بعد زنگ زد گفت حاضر باش دارم می آم دنبالت بریم. اونجا بود که یاد اون دعا افتادم .اون لحظه بهش هیچی نگفتم فقط اون شب تا خود صبح خدا رو شکر کردم اینو تعریف کردم که بگم من فقط از خانم خواستم نه براش نذر کردم نه مدام دعا کردم فقط ازش خواستم اون هم شوخی شوخی . خانم هم برام دعا کرد تا چیزی که میخوام خدا بهم بده . این شبها شبای شهادت حضرت رقیه هست شما هم بخواهید که حضرت خیلی دوست مون داره بادست کوچکش گره ها باز می کند طفل سه ساله یست که اعجاز می کند بال وپرش شکسته ولی او بدون بال باذکرنام فاطمه پرواز می کند ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 💞 رفتارهای خوب همسرت رو بهش بگو و ازش تعریف کن 🥰 ❣وقتی یک اخلاق و رفتار زیبا از همسرت می‌بینی حتماً آن را به همسرت اعتراف کن. این اعتراف، شاید برای تو چند ثانیه طول بکشد امّا برای او، می‌تواند یک عمر در ذهن و روحش باقی بماند! 👈 این اعترافات، کم کم عامل بزرگی برای گرم شدن روابط و آرامش فضای خانه می‌شود. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تربیت_فرزند اثر #محبت_افراطی در کودکان عبارت است از: 🔸خودخواهی 🔸کم طاقتی 🔸اتکای به غیر یا وابستگی به دیگران 🔸جسارت به دیگران 🔸ضعف نفس و شکوفا نشدن استعدادهای پنهان #کودک ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸