#دستنوشته✍ این روزها برای کسایی که عاشق ابا عبدالله ومحرمش هستند روزهای عجیب ومتفاوتی هست. درست حس وحال لحظه عاشقی.عشق عاشق به معشوق. 👈یک عده خوشحالن وبیقرار .اینها همون هایی هستندکه معشوق آغوشش رو براشون باز کرده ، کوله بارشون رو بستند وقراره بعد از یک انتظار سخت وطولانی به زودی به وصال برسن. 👈خیلی ها هم نگران ومضطرب.پر از دلشوره ،هنوز هیچی معلوم نیست.دارن از هرچی تو چنته دارن برای لحظه رسیدن به معشوق خرج میکنن. 👈دسته سوم هم کسایی هستند که دیگه نا امید شدن ومیدونن حد اقل به این زودی راهی برای دیدار نیست اینها همونهایی هستند که هر لحظه با آه وحسرت تقدیری که براشون پیش اومده میسوزن. 👈اما بعضی با بقیه متفاوتند. حال دلشون خوب نیست ،خراب خرابن .اینو نمیشه تشریح کرد .فقط اونهایی میفهمن که این حال رو دارن .خدا کنه حال وروز هیچ کسی این روزا خراب وداغون نباشه! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#معرف_کتاب “گلستان یازدهم” یک عاشقانه آرام در دل جنگ است. خاطرات زهرا پناهی روا، همسر علی چیت‌سازیان از سرداران شهید استان همدان است. «گلستان یازدهم» دربردارنده خاطرات مشترک خانم پناهی روا و شهید چیت سازیان از زمان آشنایی، عقد، ازدواج و شهادتشان است و البته مروری هم به سال های بعد از شهادت شهید دارد و زندگی همسر ایشان را روایت می کند. زندگی شهید چیت سازیان با همسرش یکی از موضوعات جذاب از دفاع مقدس است، زیرا این کتاب دربردارنده خاطرات دوران هشت ماه زندگی مشترک زهرا پناهی روا با سردار شهید چیت سازیان است که به زندگی همسر شهید بعد از شهادت همسر نیز پرداخته شده است و جلوه دیگر این کتاب تولد فرزند شهید در ۳۷ روز پس از شهادت وی است که نامش را علی گذاشتند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 💞 آقای عزیز! اگه میخوای زندگیتو نابود کنی همسرت رو تنها بذار 😊 ❣️یکی از سریع‌ترین و قطعی‌ترین راههای نابود کردن زندگی مشترک‌تان این است که همسرتان را تنها بگذارید...! 👈 یعنی ساعت‌های زیادی را مشغول کارتان هستید و اوقات فراغت خود را هم با دوستان‌تان می‌گذرانید. ❣️وقتی هم که به خانه برمی‌گردید، ارتباط با کیفیتی با همسر و فرزندان برقرار نمی‌کنید و غرق تماشای فوتبال یا اخبار می‌شوید. 👈 روزهای آخر هفته نیز از بهم ریختگی خانه شاکی هستید و باز هم ترجیح می‌دهید سر قرار با دوستان‌تان حاضر شوید. ❣️یکی از ناخوشایندترین تجربیات برای یک زن، این است که با وجود شوهر داشتن، از لحاظ روحی و عاطفی احساس تنهایی کند. 👈 درست است که او هم دوستان یا کار خودش را دارد، مسئولیت بچه‌ها با اوست و ...، اما هیچکدام اینها جای رابطه با همسرش را نمی‌گیرند. ❣️او دوست دارد با شما وقت صرف کند؛ با مردی که دوستش دارد. وقتی همسرتان را نادیده می‌گیرید و او را تنها رها می‌کنید، قلب او را آزرده می‌کنید. 🔸 برای بیشتر خانم‌ها، بزرگ‌ترین ترس، نادیده گرفته شدن و محرومیت عاطفی است. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مداحی مگه من چند دفعه اربعین میام؟😔 مگه من چند دفعه کربلا میام؟😢 مگه من چند تامحرم زندم؟😭 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✍اکثریت، زمانی که حس می‌کنیم موردتوجه واقع شدیم و کسی دوستمان دارد، سعی می‌کنیم خودمان را شبیه به آن چه آن یک نفر فکر می‌کند، تغییر بدهیم ...! ولی اصل داستان این است که : آن یک نفر، شیفته‌ خود واقعی ما شده و نه خود تغییر یافته از ما ...! 📒یادداشت‌های سال بد 👤جان ماکسول کوتری ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری ❤️کودک باید بداند عشق و محبت پدر و مادر به او بی‌قید و شرط است؛ و این احساسِ محبت به خاطر شکست و تصمیم‌های اشتباهش از بین نمی‌رود! ✔️اگر تاکیدِ والدین فقط بر روی عملکرد کودک باشد، کودک به این نتیجه می‌رسد در صورتی فردی ارزشمند و دوست‌داشتنی است که صرفا بچه خوب و بدون اشتباهی باشد، نمره خوبی بگیرد و خوب ورزش کند؛ چیزی که به مرور با آسیب به عزت‌نفس کودک، آن را کاهش می‌دهد... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✅۲۰ نشانه بلوغ عاطفی به زبان آلن دو باتن: ۱. میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریشه در اضطراب و ترسشون داره:‌ دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست ۲. یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغر شما اطلاع ندارند:‌ پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون ۳. یادمیگیرید که شماهم اشتباه میکنید:‌ پس معذرت خواهی میکنید ۴. اعتماد بنفس رو یاد میگیرید: نه که فوق العاده اید! نه. در واقع میفهمید هممون با آزمون و خطا زندگی میکنیم. عیبی هم نداره ۵. والدینتون رو میبخشید:اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن ۶.  میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگر خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشید مست نباشید غذا خورده باشید و استرس یا عجله نداشته باشید ۷. قهر نمیکنید:‌ یادتون نمیره که یه روز میمیرید. حرف میزنید و میبخشید ۸. دست از کمالگرایی برمیدارید:‌ هیچ چیزی بی نقص نیست. از به اندازه کافی خوب بودن قدردانی میکنید ۹. یاد میگیرید بد بین بودن در باره نتایج امور یه فضیلته ۱۰. میفهمید نقاط ضعف آدما با نقاط قوتشون گره خورده:‌ مثلا دیگه از کسی که شلخته ست ناراحت نمیشید چون میدونین به جاش شاید خلاقه ۱۱. به آسونی عاشق نمیشید: همه هرچقدم از دور برازنده و دلپذیر باشند از نزدیک مشکلات خودشون رو دارن. پس وفادار میمونید ۱۲. میفهمید زندگی با شما آسون نیست ۱۳. یادمیگیرید خودتون رو بخاطر خطاها و حماقت هاتون ببخشید:‌ بیشتر با خودتون رفاقت میکنید. همه ما به نوعی احمقیم ۱۴. یادمیگیرید با کله شقی های بچگانتون که هرگز هم از بین نمیرن به صلح برسید: تلاش نمیکنید که همیشه بزرگسال باشید. همه ما بچه ایم ۱۵. برای شادی درازمدت به پروژه های بلندمدت دل نمیبندی: اگه دمی بی دردسر سپری بشه هم خوشحالتون میکنه ۱۶. دیگه برات مهم نیست بقیه راجع بهت چی فکر میکن ۱۷. بازخورد دیگران رو راحتتر میپذیرید: در برابر انتقاد ها زره نمیپوشید ۱۸.میفهمی باید دیدتو نسبت به درد هات وسیع کنی. بیشتر به طبیعت و آسمون شب و کهکشان های دور توجه میکنی ۱۹. میفهمید گذشته ای که داشتید در پاسخ دادن شما به واقع تاثیر داشته:میپذیرید بدلیل وقایع کودکی مستعد خطا و افراط هستید. با شک به اولین برداشت و احساستون نگاه میکنید ۲۰.دوست بهتری میشید چون میدونید دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری ها ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#برشی_ازکتاب اون زمان من نه نویسنده بودم، و نه کارگردان، فقط مسئول تجهیزات و برق‌رسانی سالن سینما بودم. گاهی وقت‌ها حین پخش بعضی فیلم‌ها حس می‌کردم لازم نیست بیننده اون‌ها رو تا آخر ببینه. واسه همین برق سینما رو قطع می‌کردم و اون‌ها با یه داستان نیمه‌کاره می‌رفتن خونه‌هاشون، واقعیت اینه که یه داستان نیمه‌کاره خیلی بهتر از یه داستان با پایانی مسخره‌ست. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عاشقانه من او را بارها و بارها انتخاب می کنم، او هم من را … (کتاب هم پیمان – ورونیکا راث) ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#موسیقی نگاهت چه می در سبو می کند که آرامش را به هم می زند تلنگر به خواب دلم می زند برایم چه داری در آن چشمها چه با خود می آری در آن چشمها ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری راه برگشت را برای خودت باز بگذار 🍃🌸 در دعوا با همسر و خانواده همسرت، حد نگهدار و راه برگشت را برای خودت باز بگذار، هر چی از دهنت درآمد نگو، هر کاری را نکن، هر حرفی نزن، هر بی‌احترامی نکن. حرفی نزنی که نشه بعدا جمعش کنی، هر غیبت و بدگویی از آنها برای دیگران نکن و احتمال بده که ممکن است برگردی و راه برگشت را بر خودت نبند. سایه بعضی از حرفها و رفتارها تا ابد خواهد ماند و نخواهد گذاشت که آرام بگیری. ‌‌‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#سلامت_روان ⬛️پنج تا از چیزایی که یک فرد افسرده دوست داره شما بدونید: ۱- افسردگی انتخاب نیست، اون آدم نمی‌تونه یه روز از خواب بیدار شه و تصمیم بگیره که افسرده نباشه. ۲- "زندگی خیلی قشنگی‌ها داره چرا ازش لذت نمی‌بری؟" برای آدم افسرده مثل اینه که به کسی که آسم داره بگی "دنیا این همه اکسیژن داره، چرا تنفسش نمی‌کنی؟" ۳- اگه قراراشو باهاتون کنسل می‌کنه یا طول می‌کشه جواب مسیجاتونو بده شما کاری نکردید، مشکل این آدم با خودشه نه شما، هی نپرسید چی شده؟ چیزی گفتم؟ تازگیا با من یه جوری شدی. ۴- هر افسردگی دلیلی داره و دلیل خیلی از افسردگی‌ها ممکنه دیده نشه، اینکه شما دلیل افسردگی شخصی رو نمی‌دونی باعث نمی‌شه فکر کنی وجود نداره یا افسردگیش بی‌دلیله. ۵- آدم افسرده تنبل نیست، انجام کوچک‌ترین کارها گاهی براش مثل جابجا کردن کوهه. اینکه بهش بگی "بابا دو دقیقه اتاقتو مرتب کن چیزی نیست که" مثل اینه که این حرفو به یه آدمی که دستا و پاهاش تو گچه بزنی. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🗯هیچکس نمیتواند همیشه خوشحال باشد ! من باید یاد بگیرم چگونه با واقعیت‌های زندگی کنار بیایم ...! 👤پائولو کوئلیو ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مداحی امسال بدون من میری به کربلا یادت نره رفیق منو بین موکبا فلا تخف یادم کن توی ایوون نجف ذکر علی علی برام بگیر تاکه بگیره روح من شعف ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تلنگر خیلی وقتها قدرت یک نوازش، یک لبخند، یک واژه محبت آمیز، یک گوش شنوا، یک تعریف صادقانه، یا اندکی توجه را دست کم میگیریم که همه انها میتوانند یک زندگی را متحول کنند وقتی سپاسگزار آنچه هست باشی، وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی، آن زمانی است که به زندگی معنا میبخشی، دیروز تاریخ است، فردا معما و امروز زندگی بیایید امروز را قشنگ زندگی کنیم، که شاید فردایی نباشد🌷🌱 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روانشناسی امروز یه قانون روانشناسی رو می‌خوندم که در عین ساده بودنش خیلی جالب بود؛ می‌گفت: چرا وقتی ماشینت جوش میاره، حرکت نمی‌کنی؟ کنار می‌زنی و می‌ایستی؟ چون ممکنه آتیش بگیره؛ و به خودت و دیگران صدمه بزنه! خودت هم همین‌طوری. وقتی جوش میاری، عصبی و عصبانی میشی. در این حال تخته‌گاز نرو. بزن کنار، ساکت باش، و هیچ نگو. وگرنه هم به خودت آسیب می‌زنی هم به اطرافیان.🌱🌸 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری باید به این درک رسیده باشی که اولویت اول زندگیت همسر و فرزندانت هستند این اصل رو فراموش نکن که دنیایی از خیر و برکت پشتشه ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

با کودکان خود بازی کنید و در حین بازی مسائلی همچون : عدالت، رعایت نوبت، پذیرشِ حق، با جنبه بودن و... را یاد دهید. #تربیت_فرزند ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری ❌والدین خیلی اوقات به بچه‌ها آموزش می‌دهند که چطور به آنها احترام بگذارند اما نمی‌دانند باید خودشان چطور به بچه‌ها احترام بگذارند. 🔰ساده ترین چیزهایی که می‌توانیم رعایت کنیم: 🔅سلام کردن به آنها 🔅اسم گذاری و صدا کردنشان با احترام 🔅صدا زدنشان از لفظ آقا یا خانم استفاده کنیم. 🔅به دلائل واهی و بی جهت به آنها اخم و تخم نکنیم. 🔅اجازه ندهیم کودک سر هر مسئله کوچکی از ما بترسد. 🔅همیشه حواسمان به آنها باشد. 🔅اگر میهمانی می‌رویم آنها را فراموش نکنیم. 🔅در جمع ترکشان نکنیم و با احترام و متانت خطابشان کنیم. 🔅اگر اشتباهی از آنها در جمع سر می‌زند، همان لحظه واکنش نشان ندهیم بلکه در خلوت با آنها صحبت کنیم. ♦️اصلا هم این‌ها در نگاه دیگران بد نیست. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#دستنوشته✍ ما هممون انتخابهایی میکنیم. و قسمت سخت قضیه زندگی با اون انتخابهاست. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#کلیپ حالم‌بداست‌؛با‌توفقط‌خوب‌میشوم خیلی‌ازآن‌چہ‌فکرمیکنی‌مبتلاترم... #صلی‌الله‌علیک‌یااباعبدالله✋🏻 ‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🎥 مامان باباها❗️ اینقد موبایل ندید دست بچه هاتون.. بجاش اوقات فراغتشون رو با این بازی های خونگیِ جذاب پر کنید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ✅با همسرتان #حرف بزنید. 🔺وقتی از چیزی #ناراحتید، با او حرف بزنید. ⛔️نگذارید که تبدیل به یک #مین بشوید و بعد منفجر شوید! ⛔️توقع نداشته باشید که او بتواند #حدس بزند...❗️ 💠هیچ راه‌حلی بهتر از #مذاکره و #گفتگو برای حل مشکلات زناشویی وجود ندارد. ⚠️ #فریاد_کشیدن، تنها همسر شما را به نشنیدن دعوت می‌کند! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🎥 واقعا پدر و مادری هست که کودک داشته باشه و از این انیمیشن‌ها برای پیوند دل کودکش با امام حسین علیه السلام استفاده نکنه؟! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مداحی من تموم سال دلهره دارم که دوباره کربلا رو می‌بینم یا نه؟ بغلم کردی بین زوارت یا که تو خونه ‌می‌مونم تک و تنها نه؟ #جاماندگان💔 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸