آدما از یه جایی به بعد واسه هم تکراری میشن اگر از اون به بعد هنوزم بتونن از تکرار هم لذت ببرن اونجاس که معلوم میشه آدم درستی رو انتخاب کردن... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🗯7 اصل عشق بالغانه❣ 1- بیان محبت؛ ارسال نوازش های کلامی مثبت و محبت آمیز 2- توجه کردن؛ تو برای من مهم هستی و هر اتفاقی بیوفته من در کنار توام 3- پذیرش؛ پذیرش بخش های مثبت و منفی بدون انتقاد 4- همدلی؛ توجه به احساساتش و درک اون ها 5- درک متقابل؛ دیدن مسائل از دریچه نگاه دیگری 6- همکاری؛ انجام فعالیت های دونفره 7- حمایت کردن؛ حمایت در مواقع خوشی و ناخوشی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

ای پاک و نجیب مثل باران، برگرد ای روشنی کلبۀ احزان برگرد یعقوب امیدش همه پیراهن توست ای یوسف گمگشتۀ کنعان برگرد اللهم‌ عجل‌ لولیک‌ الفرج🌷 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔴#اطلاعیه🔴 📣مرکز مشاوره خانه سبز با همکاری همای رحمت برگزار می‌کند: 🔆برگزاری کارگاه‌های آموزشی🔆 ویژه همه سنین و گروه‌ها به صورت آنلاین 📆🔴چهارمین جلسه🔴 🕗شنبه ۱۹ آبان ساعت ۱۹ الی ۲۰ موضوع: بخشش در رابطه عاطفی/ چرا باید ببخشیم؟ ✅با حضور سرکار خانم ریحانه اکرمی تخصص: خانواده و زوج،فردی پس از پایان کارگاه، از محتوای آن جلسه مسابقه برگزار شده و به ۳ نفر از برگزیدگان کارت هدیه ۵۰۰.۰۰۰ تومانی اهدا خواهد شد. جهت شرکت در کارگاه‌، از طریق لینک زیر به عنوان مهمان وارد شوید: https://www.skyroom.online/ch/gshreza/khanesabz #مرکز_مشاوره_خانه_سبز 🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸 https://eitaa.com/khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری روش انتقاد کردن صحیح اگر می خواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید ، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید. به این صورت جمله مثبت + جمله منفی + جمله مثبت مثال: مرد سخت کوشی هستی ، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمی بری ، اما به نیازهای منزل حساس هستی شما خیلی مهربونید ، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادتان ناراحت میشوم ، ولی می دونم دوستم دارید. شما آشپز بی نظیری هستید ، اگر چه برنجتان امروز شور شده ، اما خورشتتان معرکه هست. شما خیلی برای بچه ها زحمت می کشید ، هرچند که دائما در درس دادن انها در خانه داد می زنید که من رو عصبانی می کند ، اما می دونم که شما در مورد بچه ها ، مسئولیت پذیرترین زنی هستید که من می شناسم. قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت ، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده ، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🖼 ۳ پیش‌بینی دربارهٔ جمعیت آیندهٔ ایران ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱 🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱 🌺🌱🌺🌱🌺🌱 🌱🌺🌱🌺🌱 🌺🌱🌺🌱 🌱🌺🌱 🌺🌱 با سلام؛ 🎉 بـرنـدگـان خوش‌شانس مسابقه کارگاه آموزشی «دنیای مطلوب من در زندگی مشترک» با حضور "سرکار خانم بهادران"، مورخ ۱۶ آبان، به شرح ذیل اعلام می‌گردد (برندگان بر اساس قرعه‌کشی از میان افرادی که پاسخ درست داده‌اند انتخاب گردیده اند). ⭕️لطفا جهت دریافت هدایای نقدی ۵۰۰ هزار تومانی خود ۱_تصویر کارت ملی ۲_شماره تماس خود ۳_شماره کارت سپه خود ۴-محل خدمت و نام صنعتِ سرپرست خود را به آیدی زیر ارسال نمایید: @mds3thr 🌸۱. هاله رجبعلیان 🌸۲. عفت یوسفی 🌸۳. مسلم امیری #مرکز_مشاوره_خانه_سبز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#کلیپ 🔴پاسخ سوال مسابقه کارگاه چهارم، مورخ ۱۶ آبان با حضور ارزشمند سرکار خانم بهادران ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔴#اطلاعیه🔴 📣مرکز مشاوره خانه سبز با همکاری همای رحمت برگزار می‌کند: 🔆برگزاری کارگاه‌های آموزشی🔆 ویژه همه سنین و گروه‌ها به صورت آنلاین 📆🔴چهارمین جلسه🔴 🕗شنبه ۱۹ آبان ساعت ۱۹ الی ۲۰ موضوع: بخشش در رابطه عاطفی/ چرا باید ببخشیم؟ ✅با حضور سرکار خانم ریحانه اکرمی تخصص: خانواده و زوج،فردی پس از پایان کارگاه، از محتوای آن جلسه مسابقه برگزار شده و به ۳ نفر از برگزیدگان کارت هدیه ۵۰۰.۰۰۰ تومانی اهدا خواهد شد. جهت شرکت در کارگاه‌، از طریق لینک زیر به عنوان مهمان وارد شوید: https://www.skyroom.online/ch/gshreza/khanesabz #مرکز_مشاوره_خانه_سبز 🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸 https://eitaa.com/khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

وﻗﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﺣﺎﻟﺶ ﺑﺪ است به او نگویید تحمل کن، این هم ﻣﯽﮔﺬﺭد، نگویید همه چیز درست خواهد شد ، از بلاهای بدتری که به سر خودتان و اطرافیانتان آمده برایش خاطره تعریف نکنید و نخواهید ثابت کنید که انسان‌هایی بدبخت تر از او هم وجود دارند . ﻧﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﺎ ﺟﻮﮎﻫﺎﯼ ﻣﺴﺨﺮه او را بخندانید ، کسی که حالش بد است ﻧﻤﯽﺧﻮﺍهد ﺑﺨﻨﺪد ﻏﺼﻪ ﺩﺍﺭد ، ﻣﯽفهمید ؟ ﻏﺼﻪ ﺑﺮﺍیش ﺍﺯ ﻓﻠﺴﻔﻪ ﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺣﺮﻑ ﻧﺰنید ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎﺵ ﻭ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ . ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﻧﺎﺭﺍحت است ﺍﺻﻼ ﺍﯾﻦ ﺷﻤﺎ نیستید ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺮﻑ ﺑﺰنید. ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺳﺘﺶ ﺭا ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﺑﻐﻠﺶ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﻮی ﭼﺸﻢ ﻫﺎﺵ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮﺍیش ﭼﺎﯾﯽ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ بگذارید ﺟﻠﻮﺵ ﺑﻌﺪ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ اجازه بدهید ﺍﻭ ﺣﺮﻑ ﺑﺰند ﻭ ﺷﻤﺎ ﮔﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ . ﻫﯽ ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻧﻈﺮﯾﻪ ﺻﺎﺩﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻧﺼﯿﺤﺖ ﮐﻨﯿﺪ . ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺍگر ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ ﺍﺗﻔﺎﻕ خیلی ﺑﺪﯼ خواهد افتاد. ﺷﻤﺎ ﺟﺎﯼ ﺍﻭ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ. ﺷﻤﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﻭ ﺭا اﺯ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎ آمده ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﮑﺮﺩه اید ﺩﺳﺘﺶ ﺭا ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﺑﻐﻠﺶ ﮐﻨﯿﺪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﯿﺪ مدام اصرار نکنید که با من حرف بزن ، به من بگو ... بغلش کنید ... ﺍگر ﺩﻟﺶ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺧﻮﺩﺵ ﺣﺮﻑ ﻣﯽﺯند ... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

همیشه به یاد داشته باش وقتی مردی از اتاق بیرون می‌رود همه چیز را آنجا می‌گذارد اما وقتی زنی از اتاق خارج می‌شود تمام چیزی را که در اتاق اتفاق افتاده است با خود حمل می‌کند ... 📙 شادی_بیش_از_حد ✍🏻 آلیس_مونرو ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

یک نفر یه نصیحتی بهم کرد که پشتش کلی آرامش بود؛ می‌گفت: «سوزنت گیر نکنه روی آدما، روی حرفا، روی اتفاقا، فقط رها کن؛ نیازی نیست دنبال تحلیل هرچیزی باشی.» ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

💬داشتم فکر می‌کردم یک رابطه رو چه چیزی زنده نگه میداره؟! و فکر کردم صحبت کردن! و صحبت کردن این نیست که بگی خوبم تو چطوری؟! مرسی و ناهار فلان چیزو خوردم! صحبت کردن یعنی بگی حالم بخاطر فلان چیز خوب نیست! یعنی بگی اومدم نشستم فلان جا مشغول نوشتنم یعنی بگی دوست دارم اما احتیاج به یک ساعت خلوت دارم! یعنی بگی من خیلی تلاش کردم و خسته‌ام، میشه امروز رو تو به جای هر دوتامون هندل کنی؟! صحبت کردن یعنی از هر چی سیاهه، از هر چی بده یا خوبه توی مغزت صحبت کنی! صحبت کردن یعنی صادقانه از حالت، کارات و ترسات صحبت کنی و اینجاست که میتونی ببینی آدمی که کنارته چه قدر میتونه همراهت باشه یا به مرزهای تنهاییت نفوذ میکنه! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

در یک ملاقات عاطفی هرگز گوشی تلفن همراهمان را به پشت نمی‌خوابانیم و اجازه می‌دهیم صفحه نمایش معلوم باشد. با این‌کار امنیت لازم را به رابطه داده‌ایم. اما در یک جلسه کاری حتماً گوشی تلفن خود را به پشت می‌خوابانیم تا نشان دهیم حواسمان به جلسه است. 💭احترام گذاشتن در هر شرایطی معنای متفاوتی دارد. آداب معاشرت به ما کمک می‌کند، بهترین خودمان را نمایش دهیم. 📗معاشرت 👤مارال دوستی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فاطمیه فاطمیه افسانه نیست فاطمیه تاریخ ماست🖤 آقا سلام، روضه مادر شروع شد باران اشک های مکرر شروع شد آقا اجازه هست بخوانم برایتان این اتفاق از دم یک در شروع شد ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#دعا دعا، یکجور حال است. یکجور بندگی است. برای همین است که عارفان می‌گویند حتی اگر نیازی ندارید و حتی اگر آنقدر رشد کرده‌اید و توکلتان بالا رفته است که بگویید "هرچه خدا بخواهد من هم همان را می‌خواهم"، باز هم از دعای زبانی غافل نشوید. حال که دعا برای تنظیم حالِ توست دعایی کن که لااقل حالِ خودت خوش شود. اگر مستجاب نمی‌شود، لااقل حال تو خوش و درونت گلستان شود برای همین است که عارفان حتی برای دشمنانشان هم دعایِ خوب و خیر می‌کنند. دعایی که محتوایش پر از نفرت و کینه و بدخواهی باشد؛ مستجاب که نمی‌شود هیچ؛ حالِ خودت و درونت را نیز پر از تنفر و کینه و سیاهی می‌کند به گمانم شاید یکی از مقدمات استجابت دعا، حالِ دعاکننده باشد. دعایی که حالِ خودت را خوب می‌کند به استجابت نزدیکتر است تا دعایی که پر از تنفر و کینه و خشم و عصبانیت باشد. شاید بیهوده نبود که پیامبر هیچگاه حتی از مرگ سرسخت‌ترین دشمنانش هم شادی نکرد. خدای مهربانم لطفا برای اطرافیانمم بهترینها را مقدر کن ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 👈❌با هم نبودن خطری برای زندگی مشترک محسوب می‌شود! 🔵باید مانند یک گل🌹 از زندگی مشترک خود مراقبت کنید. بنابراین، ✅برنامه ریزی کنید تا مدت زمان بیشتری را در کنار همسر خود باشید البته نه جوری که راه تنفسش رو ببندید بلکه اجازه بدید 👈 گاهی توی خلوت خودش هم باشه ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

⚠️خشونت های عاطفی نسبت به كودك و نوجوان عبارتند از: 🔻طرد کردن 🔻قهرکردن 🔻محبت مشروط (منظور محبتی كه با شرط ابراز بشه اگر مرتب باشی دوستت دارم) 🔻 نمیخوام ببینمت 🔻 برو دیگه دوستت ندارم 🔻 دیگه مامانت نمیشم 🔻اصلا با من حرف نزن 🔻برو از جلوی چشمم دور شو. ❌سردی عاطفی و حتی طردهای فیزیکی مثل: 🔻میبرم میذارمت سر راه ❌همگی خشونت عاطفی هستند و باعث ناامنی کودک و نوجوان میشوند. ☝️مراقب حرفهايی كه فرزندانمان ميزنيم، باشيم!!! #تربیت_فرزند ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱 🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱 🌺🌱🌺🌱🌺🌱 🌱🌺🌱🌺🌱 🌺🌱🌺🌱 🌱🌺🌱 🌺🌱 با سلام؛ 🎉 بـرنـدگـان خوش‌شانس مسابقه کارگاه آموزشی «بخشش در رابطه عاطفی/ چرا باید ببخشیم؟» با حضور "سرکار خانم اکرمی"، مورخ ۱۹ آبان، به شرح ذیل اعلام می‌گردد (برندگان بر اساس قرعه‌کشی از میان افرادی که پاسخ درست داده‌اند انتخاب گردیده اند). ⭕️لطفا جهت دریافت هدایای نقدی ۵۰۰ هزار تومانی خود ۱_تصویر کارت ملی ۲_شماره تماس خود ۳_شماره کارت سپه خود ۴-محل خدمت و نام صنعتِ سرپرست خود را به آیدی زیر ارسال نمایید: @mds3thr 🌸۱. حدیثه رضایی 🌸۲. محرم کبیری 🌸۳. لیلا زارعی #مرکز_مشاوره_خانه_سبز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#کلیپ 🔴پاسخ سوال مسابقه کارگاه چهارم، مورخ ۱۹ آبان با حضور ارزشمند سرکار خانم اکرمی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#دستنوشته✍ خوبه یاد بگیریم که... - دخالت در زندگی دیگران، کنجکاوی نیست، فضولیه... - تندگویی و قضاوت در مورد دیگران، انتقاد نیست، اسمش توهینه... - هر کار یا حرفی که در آخرش بگی شوخی کردم، شوخی نیست جانم، حمله به شخصیت اون فرد هست... - بازی کردن با احساسات دیگران زرنگی نیست، هرزگ//یه... - خراب کردن یه نفر توی یه جمع، بزرگی ومدیریت نیست، اسمش بی احترامیه... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روانشناسی • چه زوج‌هایی در گفتگو با هم موفق‌ترند !؟ مطمئن باشید وقتی همسرتان را در اولویت قرار می‌دهید در واقع به خودتان بها دادید چون بازتاب این عمل بخودتان برمی‌گردد و شما تنها کسانی هستید که قرار است تمام لحظات زندگی را در کنار هم باشید. - خانم و آقای خونه ؛ شوخی‌های لطیف و به جا هم بر صمیمیتتون اضافه می‌کنه و هم محیط خونه رو شاد نگه می‌داره! اما شوخی‌های ناپسند و تمسخرآمیز اختلاف‌برانگيز خواهند بود. - و همسرانی که ؛ صدای خود را بلند نكنند. تماس چشمی‌ برقرار كنند. به خوبی به حرف‌های طرف مقابل گوش كنند. اگر نكته‌ای را متوجه نشدند، درمورد آن محترمانه سوال کنند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

از کوچه می‌آید صدای فاطمیه🥺 #فاطمیه_سلام_الله_علیها #فاطمیه ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔴#اطلاعیه🔴 📣مرکز مشاوره خانه سبز با همکاری همای رحمت برگزار می‌کند: 🔆برگزاری کارگاه‌های آموزشی🔆 ویژه همه سنین و گروه‌ها به صورت آنلاین 📆🔴پنجمین جلسه🔴 🕗سه‌شنبه ۲۲ آبان (امروز) ساعت ۱۹ الی ۲۰ موضوع: مهارت جرئت‌ورزی و نه گفتن ✅با حضور جناب آقای بکائی تخصص: خانواده،فردی پس از پایان کارگاه، از محتوای آن جلسه مسابقه برگزار شده و به ۳ نفر از برگزیدگان کارت هدیه ۵۰۰.۰۰۰ تومانی اهدا خواهد شد. جهت شرکت در کارگاه‌، از طریق لینک زیر به عنوان مهمان وارد شوید: https://www.skyroom.online/ch/gshreza/khanesabz #مرکز_مشاوره_خانه_سبز 🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸 https://eitaa.com/khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری ❌قابل توجه والدینی که مرتب تذکر میدهند❌ وقتی همه کارهای کودک رو بهش یادآوری می‌کنیم مشقاتو نوشتی؟ جورابتو درآوردی؟ کتاب‌های فرداتو برداشتی؟ و ... این بچه‌ها وابسته به تذکرات مادر می‌شوند و تا به آنها یادآوری نشود به وظایف خود عمل نمی‌کنند و دائما باید به سمت کارها هل داده شوند ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#شکرگزاری شکرگزاری زندگی شما را شاد می‌کند انتخاب شکرگزاری ممکن است راهی آسان و در دسترس برای افزایش شادی شما باشد. پس شکرگزاری کنید تا شادی بیشتری را به زندگی خود وارد کنید. 🗝 یکی از کلیدهای یک زندگی شاد شکرگزاری ست. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری "مهمترین مهارت زندگی مشترک!" 🔹 مهارت حل مشکل، مهمترین مهارت زندگی مشترک است، زیرا اگر این مهارت را به دست نیاورید، زندگیتان به قدری بهم می‌ریزد که کسب دیگر مهارت‌ها فایده‌ای نخواهد داشت. مهارت حل مشکل یعنی اگر در زمینه‌ای با همسرتان اختلاف نظر پیدا کردید، بتوانید مشکل را حل کنید و به نقطه نظر مشترک برسید. #حقیقت این است، باید بتوانید موقعیت را بسنجید و ببینید آیا صلاح است روی موضع خود پافشاری کنید یا بهتر است از موضع خود عقب نشینی کنید و کوتاه بیایید. ✅ نبود تسلط روی این مهارت باعث می‌شود سالهای نخست زندگی مشترک با دشواری بگذرد، زیرا کمی زمان نیاز است تا طرفین با روش یکدیگر در حل مشکلات آشنا شوند و با طرف مقابل خود کنار بیایند. در همین یکی دو سال اول زندگی است که متوجه می‌شوید همیشه حرف شما نخواهد بود و گاهی باید از موضع خود کوتاه بیایید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#کلیپ 🎥 تاریخ مصرف همسرت واست چقده؟!!!! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸