🔴 علت #تنبلی و #افسردگی و درمان ساده‌ی آن ✍حکیم خیراندیش📗📗📗

🔴 علت #تنبلی و #افسردگی و درمان ساده‌ی آن ✍حکیم خیراندیش 🐥🍀🐥🍀🐥🍀

#تنبلی یکی از معضلاتی که این روزها اکثر خانواده‌ها با آن درگیرند و موضوعی که عموما مادران می‌پرسند و شاکی هستند این است که فرزندم در کارهای خانه کمک نمی‌کند یا فرزندم اتاقش را مرتب نمی‌کند. خب راه چاره چیست؟؟ حتما باید راهی غیر از غر زدن داشته باشد... بیشتر دیده‌ام که مادران سر این موضوع غر می زنند و عموما نتیجه‌ای هم نمی‌گیرند... 🔴 به فرزندتان وقتی کوچکتر است همکاری را آموزش دهید با بازی، قصه و... 🔴 خواسته‌تان را مطرح کنید بدون زدن غر 🔴 قوانین خانه را مشخص کنید. 🔴 هر کس از قوانین پیروی نکرد، عواقب را به اجرا بگذارید. 🔴 عواقب مثل: محرومیت از بازی، کارتون، گردش و... است. نکته‌ای که باید بگویم این است که والدین فکر میکنند وظیفه فرزندان فقط و فقط درس خواندن است و وظیفه والدین، سرویس دادن. اصلا اینطور نیست. فرزندان نیز جزو اعضای #خانواده هستند و باید در خانه کمک کنند. 👈 اگر خانه شما به هتل تبدیل شده، بدانید که مسؤولش شمایید و حالا این شما هستید که باید از این وضع درش آورید. باید بگویم فرزند مستقل، شاد نیز هست. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @Madarane_Beheshti

⭕️یکی از اشتباهات مردم این است که برنج را همراه با ماست می‌خورند که این کار موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود. ❌غلبه بلغم در مغز موجب #فراموشی، #سستی و #تنبلی می‌شود. ⭕️از غذاهای سرد و تر می‌توان به ماست، خیار، هندوانه، کاهو، آلو، اسفناج، نارنج، پرتقال، برنج، گوشت گاو، گوشت بز، گوشت خروس، گوجه فرنگی، گوجه سبز، میوه‌های تابستانی، دوغ و اسفناج اشاره کرد. ❌اشخاصى که طبیعتى «سرد و تر» و مزاج بلغمى دارند یا دچار غلبه بلغم در بدن هستند، باید از خوردن غذاهاى «سرد و تر» پرهیز کنند، چرا که مصرف این غذاها به افزایش سردی و تری کمک می‌کند. ⭕️باید دانست که هر چه قدر رطوبت و بلغم در سر و مغز بیشتر افزایش پیدا کند، به همان میزان تیز هوشی و قوه ادراک کاهش پیدا می‌کند. ❌فرد دچار فراموشی می‌شود، البته در این نوع از فراموشی فرد احساس سنگینی در سر و ترشحات بینی دارد. ⭕️افزایش رطوبت در سر موجب #سرگیجه، #تشنج، #سکته و #صرع می‌شود که رفع غلبه رطوبت در مغز به بهبودی کمک می‌کند. @Madarane_Beheshti

⭕️یکی از اشتباهات مردم این است که برنج را همراه با ماست می‌خورند که این کار موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود. ❌غلبه بلغم در مغز موجب #فراموشی، #سستی و #تنبلی می‌شود. ⭕️از غذاهای سرد و تر می‌توان به ماست، خیار، هندوانه، کاهو، آلو، اسفناج، نارنج، پرتقال، برنج، گوشت گاو، گوشت بز، گوشت خروس، گوجه فرنگی، گوجه سبز، میوه‌های تابستانی، دوغ و اسفناج اشاره کرد. ❌اشخاصى که طبیعتى «سرد و تر» و مزاج بلغمى دارند یا دچار غلبه بلغم در بدن هستند، باید از خوردن غذاهاى «سرد و تر» پرهیز کنند، چرا که مصرف این غذاها به افزایش سردی و تری کمک می‌کند. ⭕️باید دانست که هر چه قدر رطوبت و بلغم در سر و مغز بیشتر افزایش پیدا کند، به همان میزان تیز هوشی و قوه ادراک کاهش پیدا می‌کند. ❌فرد دچار فراموشی می‌شود، البته در این نوع از فراموشی فرد احساس سنگینی در سر و ترشحات بینی دارد. ⭕️افزایش رطوبت در سر موجب #سرگیجه، #تشنج، #سکته و #صرع می‌شود که رفع غلبه رطوبت در مغز به بهبودی کمک می‌کند. [<~🌸•♡•°♥️°•♡•🌸~>] @Madarane_Beheshti

#بیقراری #تنبلی يكی از عللی كه در سالخوردگی بيماری ها افزايش می يابند اين است كه در طی زندگی خستگی های ذهنی و جسمی ما برطرف نمی شود و می مانند. 👈 برای رفع خستگی بايد استراحت كرد. طبق روال هميشگی كاركرد "چرا" بايد استراحت كنيم؟ " چون بايد خستگی را رفع كرد." ⏪ يكی از علائم #خستگی_ذهنی در بزرگسالان و كودكان، پناه آوردن به #تلويزيون است. 💢 وقتی بچه ها زياد پای تلويزيون می نشينند، نشان دهنده آشفتگی ذهنی آن ها است. اين آشفتگی و خستگی ذهنی با خوابيدن برطرف نمی شود. چون در خواب هم با بد خوابی و جيغ كشيدن و غلت زدن های زياد و گريه و تنها نخوابيدن، آشفته تر می شوند. ⭕️ #آشفتگی و بیقراری كودک ممكن است بخشی از آن مربوط به تغذيه نادرست باشد، اما بخش عمده و اصلی آن مربوط به خستگی ذهن كودک است. #استاد_سلطانی @Madarane_Beheshti

جلسات سرکار خانم #محمدی #نظم‌وهدف۱_جلسه۲_قسمت۶ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ✅ گل سنگی خوبه ،گل کاکتوس خوبه🌵 بعضي از گلهای آپارتمانی خوبه. با گل بچه‌تون نظم پيدا ميکنه 👌 می گی مامان جان امروز صبح شما به اين گلدون آب بده 🎍،فردا صبح به اين گلدون آب بده ،يا يه دونه نخود يا يه دونه لوبيا بکار بذار اين بچه رشدش رو ببينه🌱 ⭐️از الان اون #نشاط رو پيدا ميکنه😊 ⭐️استعداد تحقيق در خلقت درش رشد پیدا می کنه، ⭐️ #مسئوليت‌پذيری رو شما با اين گل آب دادن به بچه داری منتقل ميکنی . چون يکی از چيزهايی که قبل از اينکه کلاس شروع بشه خانمها ميگفتن ما کاری رو شروع ميکنيم ولی نميتونيم ادامه‌ش بديم انگيزه ای نداريم نشاط نداريم اين آفت دين هست❌ 🌸 امام علی (علیه السلام )فرمودند: آفت دين #تنبلی هست. تنبلی از کجا مياد ❓از بی انگيزگی، بی انگيزه بودن از کجا مياد❓ از اينکه نشاط نداری😔 وقتی #انگيزه نداری يه چيز در قبالش نداری ،هدف معلوم نيست، وقتی هدف نداری انگيزه ای برای انجامش نداری، وقتی انگيزه نداری هدف هم نداری، ✅ انگيزه رو پيدا کن ،الان يکی از بچه ها گفت من با دوستم قرار گذاشتم #بين‌الطلوعين زنگ بزنه من رو بيدار کنه انگيزه اش رو با تماس دوستش پيدا کرد و بين الطلوعين بيدار مونده👌👌 🔷 خانمی بودش که با #صرفه‌جويی های اقتصادی که کرده بود آقاشون براشون يه ماشين دسته چندم خريده بود. 🔰 شما هر چقدر هدفتون مشخص باشه که اين کار رو میخوام بکنم، مرد پشتيبانی ميکنه ،زن گفت ميخوام رانندگی ياد بگيرم آقا گفت اگر توی يک ماه ياد بگيری برات ماشين دست دوم ميخرم. مرد بدونه شما هدف داري مياد پشتتون 😍 ❌ ولی آقایی ميگفت خانم من تا حالا چند تا کلاس رفته ،چقدر خرج کرده آخرش هم هيچی نشده، آرایشگری رفته بود اولش سشوار فلان خريد، بياين مدل بشين خب تمام شد. چی شد❓هيچی، کلاسم تمام شد. ❌ بچه اش رو گذاشت سنتور ،خودش رفت پيانو🎹 چقدر آلات و ادوات، این کلاس هم چند جلسه رفت تمام شد. 🔷 خانمی آمد کلاس هنری ثبت نام کرد دو جلسه بعد گفتيم فلانی چرا نمی يای گفت خوشم نيومد😏 اي بابا تو قبلش بدون اين رو دوست داری یا نداری❓همین کلاس رو مياد ميگه بهتر از بيکاری هست برم شايد منظم بشم. بهتر از اينه که تو خونه بخوابم. اين طوری شما هيچ وقت منظم نميشی❌ اينو که بدونيد اين کار رو که ميخواهيد بکنيد برای چی چرا دوست داری ❓هزينه اش چقدره❓ ازش ميخوای برای چی استفاده بکنی❓ يه چهار تا سوال از خودت بکن، 🔷 مثلا ميری کلاس انگليسی دو ترم رو ميگذرونی تا ميخوای ببينی چيکار کنم دو ترم رفتی دو ترم يعنی چی، يعنی عمرت گذشته. کلاس آشپزی همين طور ،خياطی همين طور. ✅ هنری رو انتخاب کنيد که بهش نياز داريد بهش تمايل داريد. از تلويزيون🖥 هم ميشه يک هنر رو ياد گرفت، الان از تلگرام و اينترنت مي توانید دانلود کنيد هزینه زیادی نمیشه. ⭐️ #هنر طبعش گرم هست و به خانم ها آرامش میده😊 @khanevade_Beheshti

🛑 « #والدین_بی_حوصله ، توان بازی کردن با کودک را ندارند. اینها نه تنها خودشان با کودک بازی نمی کنند؛ بلکه در برابر بازی های کودک هم اگر مناسب حوصله آنان نباشد، مقاومت می کنند» (جلد ۴کتاب من دیگر ما، ص۳۶) خیلی وقتا اگر بشینیم و علت خیلی مسائل رو بررسی کنیم، آخر آخرش جز #تنبلی و بی حوصلگی به هیچی نمی رسیم 👈 با اینکه می دونیم بچه نیاز به بازی داره ولی چون خودمون حال و حوصله نداریم و به قولی تنبلی مون می یاد ترجیح می دیم بچه بازی نکنه یا هر بازی ای نکنه برای اینکه بچه های خوبی تربیت کنیم باید کم کم تنبلی رو کنار بزاریم اگه تا امروز امکان بازی هایی که نظم خونه ت رو به هم می ریزه برای بچه ت فراهم نکردی، از امروز شروع کن یک ربع هم شده اجازه بده بازیهایی که بچه دوست داره ولی شما حوصله ریخت و پاش و دردسرش رو‌نداری، انجام بده و بعد ازش بخواه کمک کنه جمع کنین حتی به اندازه یه اسباب بازی که برداره ازش قبول کن. اگر هم کمک نکرد با غر زدن بازی رو به کامش تلخ نکن. شما همیشه موقع جمع کردن کمک بخواه ولی بچه زیر ۷ سال رو امر و نهی نکن. 🛑 هیچ‌وقت فراموش نکن کارهای مهم را از قدم های کوچک شروع کنی. نخواه همه چیز یک دفعه اصلاح بشه. #اهمیت_بازی #تربیت_فرزند @khanevade_Beheshti

یکی از معضلاتی که این روزها اکثر خانواده‌ها با آن درگیرند و موضوعی که عموما مادران می‌پرسند و شاکی هستند این است که فرزندم در کارهای خانه کمک نمی‌کند یا فرزندم اتاقش را مرتب نمی‌کند. خب راه چاره چیست؟؟ حتما باید راهی غیر از غر زدن داشته باشد... بیشتر دیده‌ام که مادران سر این موضوع غر می زنند و عموما نتیجه‌ای هم نمی‌گیرند... 🔴 به فرزندتان وقتی کوچکتر است همکاری را آموزش دهید با بازی، قصه و... 🔴 خواسته‌تان را مطرح کنید بدون غر زدن 🔴 قوانین خانه را مشخص کنید. 🔴 هر کس از قوانین پیروی نکرد، عواقب را به اجرا بگذارید. 🔴 عواقب مثل: محرومیت از بازی، محرومیت از دیدن کارتون، گردش و... است. نکته‌ مهم این است که والدین فکر میکنند وظیفه فرزندان فقط و فقط درس خواندن است و وظیفه والدین، سرویس دادن. اصلا اینطور نیست. فرزندان نیز جزو اعضای خانواده هستند و باید در خانه کمک کنند. اگر خانه شما به هتل تبدیل شده، بدانید که مسؤولش شمایید و حالا این شما هستید که باید از این وضع درش آورید. باید بگویم فرزند مستقل، شاد نیز هست. #تنبلی @khanevade_Beheshti

#تنبلی #تربیت_فرزند تنبلی در دوران نوجوانی 📚 استاد پناهیان @khanevade_Beheshti •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🏴#پندانه🏴 🔖 می‌گفت: تنبلی❌ از موانع اصلی تقواست. #تنبلی #عقل 🔖 🌸@khanevade_Beheshti

🏴#پندانه‌🏴 🔖 گفتم: می‌خواهم به دین خدا کمک کنم؟ گفت: اگر راست می‌گویی ⬅️ تنبلی را کنار بگذار. و السلام علی من اتبع الهدی آیا اگر خانه‌ات در حال سوختن باشد، باز هم انگیزه‌ای به خوابیدن بیشتر❗ در آنجا داری؟ #خواب #تنبلی #تلاش 🔖 🌸@khanevade_Beheshti