🌸🍃 🍃 🔖 تدابیر #طب_ایرانی در سردی هوا 🍲غذای گرم بخوریم و بعد از آن که #حرارت_غذا در بدن منتشر شد حرکت کنیم. 🍎بدن و پاها را با روغن های گرم مانند #زیتون چرب کنیم. 🤶 سر را در کنار سایر قسمتها بپوشانیم. 👢پاها را گرم نگه داریم. 🍎#معده را گرسنه نگه نداریم. 🚿اگر مدت زیادی در سرمای بیرون ماندیم پس از رسیدن به منزل #دوش_آب_گرم بگیریم. 🍎از #بخورات ساده استفاده کنیم. 🙌دست ها و پاها را #ماساژ دهیم بویژه حواسمان به نوزادان و افراد مسن باشد. 🍎گذاشتن پاها در آب گرم و کمی #نمک آنها را در برابر سرمازدگی محافظت خواهد کرد. 👦در کودکانی که به جهت خشکی بینی مرتبا دچار خون دماغ می شوند، بینی را چرب کنیم. 🖋 دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب ایرانی) #سلامتی 🍃 🌸🍃@khanevade_Beheshti