🔴 #همسرانه "دعوای منصفانه با همسر!!!" 🔹 هرگز الفاظ #ناخوشايند يا تحقيرآميز به كار نبريد. 🔸 تنها به موضوع مورد بحث بپردازيد و مشكلات حل نشده گذشته را پيش نكشيد.👌 🔹 از به كار بردن عبارات قطعی مانند «تو هيچ وقت...» يا «تو هميشه...» #اجتناب بورزيد. 🔸 برای حمايت از موضوع مورد بحث‌تان يا حمله به طرف مقابل، افراد خانواده يكديگر را به ميان نياوريد. 🔹 پيشاپيش، در استفاده از يک روش با هم توافق كنيد تا اگر يكی از شما احساس كرد نزاع‌تان از مهار خارج می‌شود، آن روش را به كار برد. 🔸 هرگز آخر شب به نزاع نپردازيد؛ زيرا در اين ساعت هر دو خسته‌ايد و نمی‌توانيد احساساتتان را #مهار كنيد. 🔹 از عبارات «من...» به جای «تو...» استفاده كنيد، زيرا به طرف مقابل احساس مورد حمله واقع شدن نمی‌دهد و محرک نيست. 💖 @Madarane_Beheshti

#شاد‌بودن‌ساده‌است 💎همه‌ی #زندگی‌مان را فدای یک قسمت آن نکنیم! #زندگیِ ما از قسمت‌ها و جنبه‌های مختلفی تشکیل شده ، بخشی از #زندگیمان رنج آلود و ناراحت کننده بوده آن را رها کنیم و بقیه ایام #عمرمان را فدای آن قسمت رنج آور نساز.یم بخش ناراحت کننده مال گذشته است اما اگر دائم به آن فکر کنیم و زوایای مختلف نگاهش کنیم تازگی‌اش را حفظ می‌کند. به جای آنکه رو جنبه‌های #ناخوشایند #زندگی‌مان تمرکز‌کنیم ، تمرکزمان را بزاریم رو جنبه‌های #مثبت و شادی‌بخش #زندگیمان. خواهیم دید هرچه بیشتر 'مثبت‌ها رو نگاه کنیم موج #شادی بیشتری در وجودمان جاری میشود.

#توصیه_های_خانومی #صبر تنها عصبانی نشدن نیست صبر یعنی اینکه قادر باشید #7_احساس زیر را در خود #کنترل ، #مدیریت و #مهار کنید. #تنفر ☹️ #علاقه 😍 #لذت 😇 #اضطراب 😥 #خشم 😡 #غم 😔 #ترس 😰 👈 اگر بتوانید بروز عکس العمل #ناخوشایند در مقابل این #هفت احساس را از روان خود بگیرید و به اندیشه تان مجال #تامل بیشتر جهت ابراز عکس العمل خوشایند در برخورد با آنها بدهید شما آدم صبوری هستید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ @Ezdevaje_Beheshti ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯