#پرخاشگری
#عصبانیت
#دعوا
تکنیکهایی برای جلوگیری از رفتار پرخاشگرانه
در هيچ شرايطي توهین نکنید.
برای اینکه عصبانیت تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از کلمه «من» استفاده کنید.
به جای اینکه بگویید:
«تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم میدهی! درکم نمی کنی! تو نمی فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و…»
بگویید: «من عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.»
در این صورت آتش جنگ را شعله ور نکرده اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده اید.
@khanevade_Beheshti
🔻 #پرخاشگری، توهین، تحقیر و سرزنش کار سادهای است؛ مثل فشار دادن پدال گاز در رانندگی! هر کس میتواند این کارها را انجام دهد.
🔹 اما درست مانند رانندگی با دقت و ظرافت، عکس العمل به موقع و مناسب در مواقع بحرانی و انتخاب بهترین راه برای حل تعارض توانمندی میخواهد و مهارت.
🔸 هر وقت در زندگی زناشویی خود با مشکل روبرو شدید به جای این که پایتان را روی پدال گاز فشار دهید و بی مهابا تا آخرش بتازید، چند لحظه صبر کنید و به عواقب انتخابتان فکر کنید.
🔺 «دست خودم نبود!»، «اعصابم به هم ریخته بود!» و «نمیتوانستم خودم را کنترل کنم!» همگی بهانههایی برای توجیه انتخابهای اشتباه هستند در مواجهه با تعارضات، واکنشی را انتخاب کنید که یک ساعت بعد هم بتوانید از آن دفاع کنید!
#همسرانه
👰 @khanevade_Beheshti
#تماشای_تلویزیون
علت #پرخاشگری کودکان، بیش از حد کارتون دیدن؟
برخلاف تصور والدین #تلویزیون به کودکان در آموختن زبان کمکی نمی کند. آنچه به ویژه کودکان زیر 2 سال از تلویزیون می فهمند تنها یک سری تصویر و صدای گنگ است که توجه آنها را به خود جلب میکند؛ اما به یادگیری مسائل در آنها کمکی نخواهد کرد.
بلکه این کارتون ها بر شخصیت کودک می گذارند و ترسی که قاطعانه می توان گفت در نهاد کودک جای میگیرد و به صورت برخی رفتارها و ناهنجاریها بروز میکند.
◀️ تحقیقی که بر روی بیش از نشان داد که هرچه تعداد ساعتهای تماشای تلویزیون در کودکان بیشتر می شود، میزان بروز ناراحتیهای روانی از جمله پرخاشگری و عصبانیت، ترس و #استرس و #بدخوابی در کودکان افزایش مییابد.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
#تربیت_کودک
@khanevade_Beheshti
#کودک
#پرخاشگری
👾 کم حوصلگی و پرخاشگری ؛
‼️ یکی از عوارض اصلی استفاده بدون کنترل
بازی های رایانه ای و گوشی های همراه
در دوران #کودکی و #نوجوانی است...
@khanevade_Beheshti
💥 پرخاشگری نوجوانان علل و راهکار
💠 رفتارهای پرخاشگرانه ممکن است به شکل های مختلفی جلوه گر شود از قبیل: آزار و اذیت دیگران، کتک زدن، شکستن، پاره کردن وسایل و لوازم منزل، به دیگران دشنام دادن، مخالفت، پرت کردن اشیاء و لوازم، تمسخر، تحقیر دیگران، بی ادبی، پایکوبی، غرغرکردن، فریاد زدن و گاهی نیز به صورت انزوا و سکوت یا در خود فرورفتن همراه با بغض کردن، غذا نخوردن یا گریه کردن و ... بعضی از نوجوانان و جوانان نیز با بلند کردن موهای خود، کتک زدن خود، کوبیدن سر به دیوار و یا به جای زنگ زدن برای ورود به منزل با استفاده از مشت و لگد، پرخاشگری خود را ابراز می کنند.
💠 ویژگی های نوجوانان پرخاشجو: نوجوانان پرخاشجو معمولاً همزمان ممکن است چند عامل از عوامل زیر را دارا باشند:
1- همانند سازی یک رفتار پرخاشگرانه که می تواند با توجه به باورهای شخصی و هنجارهای اجتماعی و فردی متفاوت باشد.
2- رفتار پرخاشگرانه دارای درجات گوناگونی است که می تواند به صورت مطلق، تک بعدی یا چند بعدی بروز کند.
3- پرخاشگری در میان نوجوانان شایع است، این رفتار می تواند در #کودکی یا #نوجوانی آغاز شود و در بزرگسالی هم ادامه داشته باشد.
4- اگر پرخاشگری در سنین پایین آغاز شود به مرور زمان پایدارتر می شود.
5- میزان #پرخاشگری در #پسران چهاربرابر میزان پرخاشگری در #دختران است.
6- نوجوانان پرخاشگر تمایل بسیاری به بیرون کردن رفتار یا تنش خود دارند و می خواهند دیگران را مؤثر بدانند و می خواهند آنها را خشن و عصبانی تصور کنند «انتساب خشونت»
7- نوجوانان #پرخاشگر تحمل خستگی را ندارند، حساس هستندو رفتاری جنجال برانگیز، غیرقابل پیش بینی، و توأم با مخالفت دارند.
8- ارتکاب به دزدی و تخریب، قلدری و بی رحمی در بین این #نوجوانان دیده می شود.
9- معمولاً از سوی همسالان خود پذیرفته نمی شوند، در ایجاد رابطه با آنان دچار مشکل هستند، #عزت_نفس بسیار کمی دارند ولی می توانند با افراد بزهکار و تبهکار بزرگتر یا کوچکتر از خود دوستی برقرار کنند.
10- #پرخاشگری با فزون کاری، مصرف مواد مخدر، مشکلات یادگیری و عدم #موفقیت_تحصیلی همراه است
👇عوامل خانوادگی پرخاشگری:
1- نحوه ی برخورد والدین با نیازهای کودک
2- وجود الگوهای نامناسب
3- تأیید #رفتار_پرخاشگرانه
4- #تشویق رفتار پرخاشگرانه
5- #تنبیه والدین و مربیان
#تربیت_فرزند
@khanevade_Beheshti
#تربیت_فرزند
#پرخاشگری
قانون طبیعت است که کودکان از شیوههای تربیتی والدین ، معلمان و بزرگترهای خود درس میگیرند.
💢کودکی که کتک بخورد بدون شک در آینده کتککاری میکند.
تنبیه بدنی کودک او را به یک فرد مهاجم تبدیل میکند.⛔️
🌺@khanevade_Beheshti
💎کلیدهای تربیتی(۱۸۰۲)
👶#فرزند_پروری
⬅️#والدینآگاهبدانند
⚠️برچسب زدن به نوجوان ممنوع
❓بعضی از تغییرات معمول روانی نوجوانان شامل: 👇👇
🔻 #زودرنجی
🔻 #پرخاشگری
🔻 #شلختگی
🔻#خودمحوری
🔻#حساس_شدن
🔻 #نوسانات_خلقی و...
در برخورد با این حالات نوجوان شکیباتر باشیم
و او را طرد یا سرزنش نکنیم.❗️
❌ #برچسب_زدن به نوجوان
او را از خانواده #طرد
و به جمع #دوستان سوق می دهد.❌
🍏#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا
🌸@khanevade_Beheshti
#نوجوان
دختری 13ساله دارم كه مدتی است بهشدت عصبی و پرخاشگر شده است. با او چگونه رفتار كنم؟
به والدينی كه دختران نوجوان دارند چند توصيه می كنم:
💠 اول اينكه حتما در برنامه زندگی دختران خود بهصورت روزانه فعاليت و كار بدنی را بگنجانيد تا بخشی از فشارهای روحی با فعل و انفعالاتی كه انجام می شود، تخليه شود.
ورزش و پيادهروي ميیتواند كمک بزرگی به آنها بكند. 3روز در هفته بهصورت مرتب نيم ساعت پيادهروي ميتواند برنامه خوبي باشد. البته با توجه به آلودگي هوا بهخصوص در شهرهاي بزرگ بهتر است اين پيادهروي را در پاركينگ يا حياط خانه انجام دهند و اگر هم پيادهروي در بيرون از منزل را انتخاب ميكنند به مكانهايي بروند كه فضاي سبز دارد و ميتوانند بهراحتي نفس بكشند.
💠 امروزه دخترها در كارهاي خانه چندان مشاركتي ندارند و به مادرها در كارهاي خانه كمك نميكنند كه بخشي از اين مشكل به مادران برميگردد. آنها معمولا اجازه اين كار را به دختران نميدهند. اما من ميخواهم به مادران توصيه كنم كه گوشهاي از كار خانه را به آنها بسپارند و مطمئن باشند اين موضوع كمك بسياري به دختران در كنترل خشم و عصبانيت خواهد كرد زيرا به آنها حس مسئوليتپذيري ميدهد.
💠 والدين بهخصوص مادران بايد بدانند فرزندشان در حال فاصله گرفتن از دوران كودكي است و نبايد با او مانند يك كودك 5ساله رفتار كنند و به همان كيفيت او را كنترل كنند. بلكه بايد به آنها اعتماد كنند و در كارها از آنها مشورت بگيرند. بهتر است والدين در زمانی كه دخترانشان عصباني هستند و #پرخاشگري ميكنند سكوت كنند و عكسالعمل خاصي از خودشان نشان ندهند.
💠 نكته مهم ديگر اينكه در سنين جواني و نوجواني دخترانتان، با آنها با حالت دستوري صحبت نكنيد بلكه توقعاتتان از آنها را با زباني مهربان بيان كنيد.
🌸@khanevade_Beheshti
#تحقیر_کودک
🔴 بچه ها فکر می کنند بزرگترها همه چیز را می دانند.
بنابراین وقتی به او می گوییم:
"دست و پا چلفتی! عرضه یه کار کوچیک هم نداری!" او اعتماد به نفس خود را از دست می دهد.
ممکن است در ظاهر با #پرخاشگری مخالفت خود را نشان دهد، اما ته دل، با ناراحتی این موضوع را می پذیرد، چون شما بزرگتر او هستید و حق با شماست. و او فرد دست و پا چلفتی و... است، پس بیایید بیشتر در صحبت کردن دقت کنیم.
🌸@khanevade_Beheshti
💎کلیدهای تربیتی((۲۱۵۲))
👶#فرزند_پروری
🍃#بازی_با_کودک
🌾کودکان به وسیله #بازی کردن با اطرافیان خود ارتباط برقرار می کنند. بسیاری از بازی هایی که کودکان در طول رشد خود انجام می دهند، تاثیر زیادی بر تجارب بزرگسالی آنها دارد.
🌾کودک از راه بازی دنیای پیرامون خود را می شناسد و آن را تجربه می کند.
و شما با بازی کردن درست با کودک ، میتوانید ارتباطی قوی با او را پی ریزی کنید.
رابطه قوی با کودک سبب دلبستگی و نشاط او ، کاهش #لجبازی و #پرخاشگری و پذیرش آسان تر قوانین از سوی او می شود.
🍏#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا
🇮🇷@khanevade_Beheshti