‍ 📣📣چرا نیازمند تغییر هستیم؟ 📣📣 🔺"پاسخِ #ساده به این سوال اینست که زیرا #الگوهای_مخربِ حاکم بر ورابط خود را #بارها و بارها تکرار می کنیم." 🔺اگر بخواهیم عمیقا به این موضوع بپردازیم با این نکته شروع خواهیم کرد که #خانواده ی ما محیطی است که #نخستین ارتباطات ما در آن شکل می گیرند و بر طبق شواهد علمی، اعضای یک خانواده تا حد قابل ملاحظه ای #الگوی #ارتباطی حاکم در خانواده را چه به شکل #هوشیار و چه به صورت #ناهوشیار، #خواسته یا #ناخواسته، به سایر روابط خود #تعمیم می دهند. 🔺اما چرا الگوها گاهی اوقات علیرغم #ناکارآمد بودنشان #تکرار می شوند و هم چنان ادامه می یابند؟ 🔺دلایل متعددی برای این کار وجود دارد و عوامل مختلفی در آن دخیل هستند. از جمله: ✅ما آنچه را برایمان "#آشناست" تکرار می کنیم، زیرا در انتها می دانیم چه #پیامدی به همراه خواهد داشت و از رفتارهای جدید و الگوهای نو به دلیل #ناشناخته بودنشان، #اجتناب می کنیم. ✅همچنین حجم زیادی از #یادگیری ما به دوران #کودکی مان باز می گردد، زمانی که مغزمان کاملا رشد نکرده بود و برای یادگیری های تازه انعطاف پذیر بوده است. بدین ترتیب بخش اعظم الگوی رفتاری ما از طریق #مشاهده و یادگیری در دوران کودکی، آغاز شده و به مرور زمان و با تکرار این رفتارها در وجود ما #تثبیت شده است. ✅اگر در کودکی حس طردشدگی، دوست داشتنی نبودن و نادیده گرفته شدن را تجربه کرده باشیم، ممکن است در بزرگسالی به طور ناخودآگاه به سراغ روابطی برویم و همسری را برای خود انتخاب کنیم که همان الگو را برایمان #تکرار می کند، بدین ترتیب ذهن ما تلاش می کند تا در این رویداد که مشابه دوران کودکی است، بر شرایط غلبه کند و بتواند این الگوی #مخرب را که در کودکی پایه ریزی شده است، از بین ببرد که در اکثر مواقع با #شکست روبرو می شود. ✅بدین ترتیب تلاش برای تغییر موفقیت آمیز نخواهد بود و متوجه می شویم که به طور ناخواسته امکان تکرار شرایط گذشته را برای خودمان فراهم کرده ایم. ✅بنابراین الگوهای مخرب را علیرغم #ناسالم بودنشان تکرار می کنیم زیرا برای ما #آشنا هستند و تا زمانی که قویا به دنبا تغییر نباشیم نمی توانیم این #زنجیره را بشکنیم زیرا قطعا تکرار یک رفتار #آموخته شده #آسان تر از #تغییر کردن است. 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 👨‍👩‍👦‍👦