#همسرانه #مهارت_خودآگاهی گاهی بیش از اندازه عصبانی می شویم ،پیام های #والد-درونمان بازنوازی می شود و به ناگاه رفتاری نشان می دهیم که بعدها از آن شرمسار خواهیم شد. گاهی به پاسخ هایمان که در دوران کودکی یاد گرفته ایم،باز می گردیم. هرچه خودآگاهی و خودشناسی ما بیشتر می شود آسان تر می توانیم رفتار خود را با دیگران تطبیق دهیم . اشراف بیشتر نسبت به افکار و احساسات خود و آگاهی بیشتر از احساساتمان در حین تجربه ی آن ها ، هوش هیجانی ما را تقویت می کند. 🍃 🌺🍃