#همسرانه ﻣﺸﮑﻞ ﻣﺎ ﺩﺭﻓﻬﻢ ﺯﻧﺪﮔﯿﺴﺖ ﻟﺬﺕ ﺑﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﻧﺪﺍﺩﻧﺪ 👈ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍﺗﺸﮑﯿﻞ می دﻫﻨﺪ ﻣﺪﺭﺳﻪ..ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ..ﮐﺎﺭ ﺣﺘﯽ ﺩﺭﺳﻔﺮ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿ ﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ ✍پ. ن: ما جوری زندگی می کنیم که فکر می کنیم. 🍃 🌺🍃🍃

#همسرانه ✍غر زدن یک بازی  روانی برای خالی کردن انرژی منفی روی فرد دیگر است. 👈به جای غر زدن دنبال پیدا کردن راه‌ حل باشیم. در زندگی با افرادی مواجه میشویم که هیچ  تلاشی نمی‌کنند ، اما مدام در حال غر زدن‌ بوده و شاکی‌اند. ⛔️از افرادی که کلام آنها فقط بوی ناامیدی و یأس می‌دهد دور بمان. ✍یک سوال مهم: اگر واقعا از وضعیت فعلی خود ناراضی هستیم، پس چرا "هیچ" تلاشی برای تغییر آن نمی‌کنیم؟ شکایت از وضعیت زندگی یعنی شکرگزاری چندانی نسبت به داشته‌هایمان نداریم. من فردی را می شناسم که حاضر است در مقابل مبلغ بسیار قابل توجهی نابینایی‌اش رو با بینایی ما معاوضه کند! اگر مخالف این معامله هستیم یعنی هنوز با چشمهای مان کار داریم. سعی کنیم آدم فعال و مثبتی باشیم. ✍ پ ن: باور کنیم برای هر مسئله ای راه‌حلی وجود دارد. راه‌حلی که هنوز به فکر ما نرسیده. 🍃 🌺🍃🍃

‌‌ #ارزش_زمان #همسرانه 👈چیزی که سرنوشت انسان را می‌سازد "استعدادهایش" نیست، "انتخابهایش" است. 👈برای زیبا زندگی نکردن، کوتاهی عمر را بهانه نکن؛ عمر کوتاه نیست، ما کوتاهی می‌کنیم. 👈هنگامی که کسی آگاهانه تو را نمی‌فهمد خودت را برای توجیه او خسته نکن! بر آنچه گذشت، آنچه شکست، آنچه نشد، و آنچه ریخت... حسرت نخور! ✍ پ. ن: در زندگی اگر تلخی نبود، شیرینی معنایی نداشت. 🍃 🌺🍃🍃

#همسرانه #زناشویی ❤️برای شوهرت زبون بریز و ازش تعریف کن! نذار یکی دیگه این کارو انجام بده، اجازه نده فرد دیگه ای جاتو بگیره❤️ شوهرت برای تشویق و تحسین بیش از هرکسی به شما نیاز داره! ❤️ مواظب باش!!!! 🍃 🌺🍃🍃

#نکته_های_ناب #همسرانه ‌زندگی خیلی بهتر خواهد شد ، وقتی دیگر اهمیت ندهید ... که مردم در باره شما چه فکری می کنند ، و تصمیم بگیرید ... فقط برای خودتان زندگی کنید. 🍃 🌺🍃🍃

🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝 با سلام و احترام کانال مزرعه رازق با هدف معرفی و عرضه محصولات ارگانیک شهر ییلاقی سرکان در نخستین روز از سال ۱۴۰۲ ایجاد شد. منتظر پیشنهادات ارزشمند شما بزرگواران هستیم. لینک کانال: @mazrehrazzaaq همراه مدیر کانال: +989187088624 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌ #همسرانه #نکته_های_ناب ✍سعی کن این افراد رو توی زندگیت از دست ندی: 👈کسایی که هر وقت باهاشون حرف می زنی قضاوتت نمی کنن 👈کسایی که هروقت بهشون پیام میدی یا زنگ می زنی خیلی طول نمیکشه که جوابت رو میدن 👈 کسایی که برای کمک خواستن فقط کافیه بهشون یک پیام بدی 👈کسایی که وقتی فکر می کردی هیچکسی رو نداری، کنارت بودن 👈کسایی که هر کاری کردن تا تو لبخند به لبت بیاد 👈 کسایی که جلوی دیگران ازت حمایت کردن 👈 کسایی که تلاششون و کردن تا تو راهِ اشتباه نری. ✍پ. ن: دوستان جانی❤️ 🍃 🌺🍃🍃

#همسرانه #نکته_های_ناب 🤔 ازخدا پرسیدم: خدایا چطور می توان بهتر زندگی کرد؟ خدا جواب داد: 👈گذشته ات را بدون هیچ تأسفی بپذیر، 👈با اعتماد زمان حالت را بگذران، 👈 بدون ترس برای آینده آماده شو! 👈ایمان را نگه دار و ترس رابه گوشه ای انداز. 👈شک هایت را باور نکن، هیچ گاه به باورهایت شک نکن... زندگی شگفت انگیز است؛ ✍ پ. ن: فقط اگر بدانید که چطور زندگی کنید... #نلسون_ماندلا 🍃 🌺🍃🍃

#همسرانه قصه _زندگی ﺳﺮﻋﺖِ ﺁﻫﻮ ۹۰ ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﺩﺭ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺳﺖ، ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ که سرعت شیر ۵۷ کیلومتر در ساعت ﺍﺳﺖ! ﭘﺲ ﭼﻄﻮﺭ ﺁﻫﻮ ﻃﻌﻤﻪ‌ﯼ شیر می‌شود؟ "ﺗﺮﺱ" ﺁﻫﻮ ﺍﺯ ﺷﮑﺎﺭ ﺷﺪﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺍﻭ ﺑﺮﺍﯼ سنجیدن فاصله خود با شیر مدام به "پشت ﺳﺮ" ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ همین، سرعتش بسیار کم می‌شود! تا جایی که شیر می‌تواند به او برسد، یعنی ﺍﮔﺮ ﺁﻫﻮ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺵ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻨﺪ ﻃﻌﻤﻪﯼ ﺷﯿﺮ ﻧﻤﯽشود... 👈ﺍﮔﺮ ﺁﻫﻮ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺧﻮﺩ ﺍﯾﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ؛ ﻫﻤﺎﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ شیر به نیرویش ایمان دارد؛ ﻫﯿﭽﮕﺎﻩ ﻃﻌﻤﻪﯼ ﺷﯿﺮ نخواهد شد! ✍پ. ن: ﺍﯾﻦ ﻗﺼﻪﯼ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﻫﻢ ﻫﺴﺖ! ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ایمان نداشته باشیم و در طول زندگی ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﻧﮕﺎﻩ کنیم و به مرور خاطرات ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﯾﻢ، ﻫﻢ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﻋﻘﺐ می‌مانیم ﻭ ﻫﻢ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ‌ﺩﻫﯿﻢ! 🍃 🌺🍃🍃

چند قانون ناب با شریک زندگی!!! ❤️ 👈 وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندیم که حرمت ها بشکنه چون یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیم. 👈 ‌ ناراحتی و بحث کردن ٬ یه چیز کاملاً غیر قابل اجتناب در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست 👈 تو بحث و بگو مگوهای بینمون ٬ هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه! قرار هست کنارهم به نتیجه برسیم که در نهایت حال - رابطمون خوب شه 👈 نیاز های تو درنگاه من و نیاز های من از نگاه تو باید خیلی مهم و اساسی در نظر گرفته بشه و اولویت بودن خودش رو اینجا نشون میده ! 👈 گاهی سوتفاهم بینمون بوجود میاد اما نباید دوربشیم از هم ٬ سکوت کنیم و قهر کنیم ! باید حرف بزنیم و وقت بزاریم و حلش کنیم .. ✍ پ. ن: زن و شوهر مهمترین افراد زندگی هم هستند. و نزدیک ترین به هم 🍃 🌺🍃🍃

#همسرانه #نکته_های_ناب هیچ‌کس چیزی به آدمی نمی‌دهد مگر خود او.  و هیچ‌کس چیزی از آدمی دریغ نمی‌دارد مگر خود او.  «بازی زندگی» یک بازی انفرادی است.  اگر خودتان عوض شوید، همه اوضاع و شرایط عوض خواهدشد. 🍃 🌺🍃🍃

#همسرانه #زناشویی ابراز محبت کلامی در زنان و مردان!❤️ 👈 زنان، بیشتر دوست دارند یا کلمات محبت‌آمیز و عاشقانه بشنوند یا کلماتی که زیبایی و محبوبیت آنان را نزد همسرشان نشان دهد. 👈 اما در آقایان این گونه «قربون صدقه رفتن‌ها» تاثیر چندانی ندارد. بلکه مایل هستند کلماتی را که اقتدار و غرور مردانه‌شان را تحریک می‌کند، بشنوند. 👈 برای مثال در خانم‌ها: «عزیزم»، «گلم»، «خانومم»، «خوشگلم»، «همسر زیبای من» و… 👈 در آقایان: «تو باعث افتخار منی»، «زندگی با تو برای من آرام بخش است»، «از تلاش تو برای رفاه خودم و بچه‌ها ممنونم» ✍پ.ن: مردان مریخی، زنان ونوسی 🍃 🌺🍃🍃

#همسرانه #زناشویی #همسران_لجباز 👈 فردی که لجبازی می  کند معمولا خودش می  داند که حق با او نیست!!! اما هیچ وقت نمی  خواهد این را به زبان بیاورد، پس شما نیز اصراری نداشته باشید که او به لجباز بودنش اعتراف کند. 👈همیشه اشتباهات همسرتان را با احتیاط و مهربانی با او در میان بگذارید چرا که اگر او احساس کند، دارید تحقیرش می  کنید یا انتقادتان را توهین  آمیز به او منتقل می  کنید ممکن است با شما لجبازی کند و رفتارهای اشتباهش را نپذیرد و رویه  اش را تغییر ندهد... 🍃 🌺🍃🍃

‌#همسرانه #زناشویی #آرامش 👈هميشه اين جمله را با خودت تكرار كن: « من مستحق آرامشم »❤️ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛ منوط به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ! و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ! ﻣﺎ ﺁینه ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ، ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ... ﻣُﺸﮏ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻨﺪ: ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿب داری، و آن این که ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ بنشینی ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ... ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕـﺮﻡ ﺑﺎ ﮐﯽ ﺍﻡ! ﺑﻪ ﺁﻥ بنگـﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ ﮐﯽ ﺍﻡ... ✍ پ. ن: این یعنی نقطه رسيدن به آرامش بى انتها... 🍃 🌺🍃🍃

#همسرانه #زناشویی 👈در فرهنگ پدرها و مادرها مقابل فرزندشون همدیگر را نوازش نمی کنند و در آغوش نمی کشند و اینکار رو مقابل کودک زشت می دانند!! 👈اما هنگام مشاجره رعایت فرزند را نمی کنند و مقابل او با هم مشاجره می کنند  و فرزند چه بسا از داد و بیداد آنها به گریه می افتد. 🤔 کودکان ما چگونه و از کجا مهرورزی بیاموزند!!؟ 👈نوازش و مهرورزی در رسانه ها ممنوع است. در خانواده ممنوع است... پس ذهن کودک ما بیشتر از مهرورزی، خشونت را می آموزد... 🤔در جهانی زندگی می‌کنیم مهر ورزی و عشق بازی تابو و پنهانی!!! ، در حالی‌ که در روز روشن خشونت را تمرین می‌کنند... ✍ پ. ن: با این که در روایات ما از ائمه طاهرین ع و سیره بزرگان سفارش به ابراز محبت همسران به یکدیگر به وفور دیده می شود.... 🍃 🌺🍃🍃

#همسرانه #زناشویی جملاتی طلایی که حال آقایون رو خوب می کنه: ♥💞😍😘💞 👈از اینکه همیشه به صحبت های من گوش می کنی، ممنونم!! 🙏 👈من به تو باور دارم. 😍 👈از اینکه وقتی نیازت داشتم، کنارم بودی ممنونم. 👩‍❤️‍👨 👈من میخوام که در هر شرایطی با هم باشیم. 🤝 👈در آغوش تو احساس امنیت می کنم. 💔 👈تو دنیای منو نورانی کردی.. 💖 👈بغلت بهترین جای دنیاست♥️ 👈وقتی با توام همه جا بهشته💯✨ 🍃 🌺🍃🍃

بی سوادی عاطفی چیست؟ 👈وقتي دچار بي حوصلگي ، غمگيني، ناراحتي و....مي شویم و نمي توانیم توضيح بدهیم و فقط مي گويیم "حالم بده" يا"اعصابم خرُده. 👈اما اينكه اين حال گرفته مان ،ناشي از خستگي،احساس خجالت،طرد شدن از جمع دوستان،حسادت،حس تنفر،احساس گناه،شرمندگي و يا حقارت است برامون مشخص و روشن نيست . به اين اصطلاح را در روانشناسي «كوري عاطفي» مي گویند. كه ما بين احساسات منفي خود نمی تونیم تفكيكي قائل بشیم يا به خوبي ببينیم. 👈بعضي افراد نيز دچار بي سوادي عاطفي بوده و نمي توانند براي بيان احساس درون خود واژگان مناسب پيدا كنند. 👈آدمها نیاز دارند بشوند که شما دوستشان دارید،چرا امروز ناراحتید، چرا جواب تلفن ها را نمیدهیدو... ✍پ. ن: تمرین کنید احساستان را بیان کنید. 🍃 🌺🍃🍃

#فرزند_پروری هفت ویتامین و غذای روحی ضروری برای کودکان 1. ویتامین آغوش بهترین ویتامین روی برای هر انسان و صد البته هر کودکی آغوش گرم پدر و مادر است دریغ نکنید. 2. ویتامین بوسه بوسه کودک برای رشد عاطفی و مثبت و سالم کودک لازم و ضروری است. 3. ویتامین صدای دوستت دارم هر روز تحت هر شرایطی به فرزندتون بگویید که چقدر دوستش دارید در عمل نه، در زبان بگویید. 4. ویتامین لبخند لبخندتان را از هیچکس دریغ نکن لبخند شما زیباترین لحظه صورتتان است آن را با اخم عوض نکنید. 5. ویتامین منطق سعی کنید تا آنجا که ممکن است منطقی باشید و کودک خود و سن و سال و توانایی های او را درک کنید و با منطق با او صحبت و رفتار کنید. 6. ویتامین آرامش صدا و رفتار دوستان سعی کنید حتی شده روزی ۳ بار با آرامش رفتار کنید و با آرامش صحبت کنید و این آرامش را هم انتقال دهید. 7. ویتامین دوستی همیشه در کنار کودک باش مثل یک دوست. مخصوصاً وقتی نمی‌تواند کاری انجام دهد هیچ وقت روبه رویش قرار نگیر مثل یه دشمن چون لجباز تر خواهد شد. 🍃 🌺🍃🍃

#همسرانه #قدردانی 👈وقتي همسرتان كارهای مردانه‌اش را انجام ميدهد، پيش خودتان نگوييد به وظيفه‌اش عمل كرده و نيازی به تشكر نيست. 👈فكر نكنيد مردتان به‌خاطر دست‌های قوی و تواناييهای مردانه‌اش نيازی به شنيدن تشكر ندارند. 👈جملات ساده ای که نشان دهنده قدردانی شماست،برای او بسیار انرژی بخش خواهد بود. 🍃 🌺🍃🍃

🍱سه وعده غذای خوشمزه روحی برای همسرتان : ⏰ روزی ۳دقیقه به همسر خود ۳ وعده غذای عشق دهید:❤️ ۱- توجه 💖 ۲- عاطفه 👩‍❤️‍👨 ۳- سپاسگزاری 🙏 👈 وعده اول صبح قبل از این که از تخت خود بیرون بیاید، به او لبخند بزنید. 👈 وعده دوم میان روز با گفتگوی تلفنی با همسرتان می باشد. 👈 وعده سوم قبل از این که بخوابید حتما از او بابت زحماتش تشکر کنید. ✍ در ضمن حتما میان وعده غذایی عشقی را یادتان نرود.❤️🌺❤️ 👈 وقتی از کنار او رد می شوید حتما زیبا از او استقبال کنید. 👈 زنگ بزنید و بگویید دوستت دارم. 👈با یک نگاه یا لبخند عشق خود را نشان دهید. ✍یادداشت، پیام عاشقانه یا پیام عاشقانه به همسرتان بدهید. ✍پ. ن: انسان ها بنده و برده محبت اند 🍃 🌺🍃🍃

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ✅ شخص با فرهنگ می داند: 👈 عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست. 👈 لباس گرانقیمت نشانه‌ی برتر بودن نیست. 👈 به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم 👈 هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم 👈 آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود. 👈به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم 👈 در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم 👈 در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم 👈کتاب بخوانیم... 🍃 🌺🍃🍃

بهتر است بدانیم #مقایسه فرزندانمان در کودکی منشا #حسادت آنها در بزرگسالی خواهد شد. پس مقایسه فرزندانمان را فقط با خودشان (امروزشان را با دیروزشان) مقایسه کنیم #فرزند_پروری #خودآگاهی

دکتر الهی قمشه ای: وقتی #حسادت می کنیم یعنی این که ما فکر می کنیم کم هستیم، اگر فکر می کردیم زیادیم هیچ وقت حسادت نمی کردیم.

✍️بهتر است بدانیم هنگام جنگ و دعوای (بگو ومگو های روزمره)والدین کودک وجود خودش را فراموش می‌کند و دعوا و عصبانیت‌ها را در والد درونش ذخیره کرده و در بزرگسالی در موقعیت‌های خاص یکباره وجود خودش را فراموش می‌کند و والد درونش اختیار او را به دست می‌گیرد. و همان رفتار را برون ریزی می کند!! 🤬😤😩😫 #فرزند_پروری #خودآگاهی

#سوالات_شما 📚📚📚 لطفاً کتابی را در مورد بهبود کودک درون معرفی بفرمایید... کتاب شفای کودک درون نوشته خانم دکتر لوسیا کاپاچیونه و ترجمه خانم گیتی خوشدل کتابی با تمرینات مهارتی کاملا کاربردی پیشنهاد می‌شود. ضمناً pdf کتاب با قیمت بسیار کمی قابل خریدن است.

#تحلیل_رفتار #سوالات_شما چرا نمی‌توانم با دیگران درست ارتباط برقرار کنم؟ مهمترین دلیل این است که ما نمی‌توانیم با خودمان ارتباط برقرار کنیم، تا ارتباط درستی با خود نداشته باشیم از ایجاد #ارتباط_سالم و درست با دیگران عاجزیم. آیا خود را پذیرفته‌ایم؟ آیا خود را دوست داریم؟ آیا با خودمون کنار اومدیم؟ همه چیز از دریچه #خودشناسی می گذرد.

📚📚📚📚 با سلام و احترام #کتاب مفید و ارزشمند #هنر_زن_بودن جهت استفاده شما والدین ارجمند در کانال بارگذاری گردید.

#کتاب 📚📚📚 همراهان ارجمند با سلام و احترام کتاب خوب و ارزشمند #معجزه_شکرگزاری نوشته #راندا_برن مطالعه کتاب ارزنده ترین کار برای تقویت #بالغ_درون جهت استفاده شما بزرگواران در کانال بارگذاری گردید.

#سوالات_شما #معرفی_کتاب 📚 چگونه در کودک خود عزت نفس ایجاد کنید. در این کتاب بیش از ۱۵۰ مورد از تجارب والدین در زمینه : افزایش اعتماد به نفس در کودکان را همراه با بحث مختصری در یک صفحه ارائه شده که به عنوان مثال برخی از آنها به شرح زیر است. ✍️به عقاید کودک خود احترام بگذارید. ✍️به موفقیتهای فرزندانتان پاداش دهید. ✍️قواعد و دلایل کارها را برای فرزندانتان توضیح دهید. ✍️با فرزندانتان محترمانه رفتار کنید. ✍️فرزندانتان را شایسته معرفی کنید. ✍️با او بشنیند و تلویزیون تماشا کنید. ✍️به فرزندانتان فرصت انتخاب بدهید. ✍️به فرزندانتان مسئولیت بدهید. ✍️زمانی برای با هم بودن صرف کنید. ✍️راحت بگوئید دلم برایت تنگ می شود ✍️کودک را به محل کار خود ببرید. ✍️فرزندانتان را به شرکت در فعالیت های اجتماعی تشویق کنید. ✍️به مسائل خاص دوران رشد کودکان خود توجه کنید. ..... 🍃 🍃🌺🍃

#معرفی_کتاب📚📚📚 #خودباوری ✍نویسنده آلبرت آلیس 👈در کتاب افسانه خودباوری (The Myth of Self‑esteem)، رفتار درمانی منطقی و هیجانی را مورد مطالعه و بررسی قرار داده و سپس نشان می‌دهد که چگونه می‌توان به کمک آن به #خودپذیری بی‌قید و شرط رسید و تمرین‌ها و ابزارهایی برای رسیدن به آن پیشنهاد می‌کند. #خودآگاهی 🍃 🍃🌺🍃