⚠️بچه‌ها را به این دنیا نیاوره‌ایم تا وسیله #فخرومباهات و یا حتی #رقابت ما با دیگران باشند. ⚠️برای اینکه اونها را #بهترین، اولین، یکتاترین، زرنگ‌ترین، باهوش‌ترین، خلاق ترین ... و به هزاران "ترین" دیگر تبدیل بکنید... کودکی، شادی، طراوت، بازی و #هزاران_زیبایی دیگر را از اونها می‌گیرید. ⚠️هر قدر #فشار بیشتر #اضطراب_واسترس کودک بیشتر ⁉️چه اشکالی دارد.... اتاق کودک #ساده باشد ⬅️ در عوض توش #راحت بازی می‌کند. 🔸لباس کودک #معمولی باشد ⬅️ در عوض در انجام #فعالیتهایش محدود نمی‌شود. 🔸 #درسش در مدرسه متوسط باشد ⬅️ در عوض کارهایی که دوست دارد را جلو‌ می‌برد. 🔸درجمع باشعر و موسیقی #خودنمایی نکند⬅️ در عوض به عنوان یک کودک می‌تواند #کودکی کند. ⏪ و روح و #روانش شاد و #سالم می‌ماند... ✍️س.محمدی، کارشناس ارشد تعلیم و تربیت #مادرانه #مشاورانه #تربیت_فرزند @khanevade_khoshbakht

🌺سبک زندگی قرآنی:🌺 🍂با حمایت از حق، باطل را از میدان به در کنید.🍂 🔶وَقُلْ جَاء الْحَقُّ وَزَهَقَ الْبَاطِلُ إِنَّ الْبَاطِلَ كَانَ زَهُوقاً. (اسراء/٨۱) ⚡️ترجمه : و بگو: حقّ آمد و باطل نابود شد، همانا باطل، نابود شدنى است. ✅بقاى حقّ و نابودى باطل، يك سنّت وقانون الهى است، نه پندارى و تصادفى، هر چند پيروان حقّ كم و طرفداران باطل زياد باشند. چرا كه حقّ همچون آب، ثابت و ماندگار است، و باطل مانند كف، ناپايدار و فانى است. 🍁بنابراین؛ از جلوه ها و مانورهاى باطل نهراسيد، زیرا دوامى ندارد.  💥فقط توجه داشته باشید که : بايد حقّ را به ميدان آورد تا باطل از بين برود. «جاء...زهق» #سبک_زندگی_قرآنی @khanevade_khoshbakht

🌹پيامبراکرم(صلّي الله عليه و آله وسلم) فرمودند : 👌 بهترین چیزى که انسان پس از خود وا مى گذارد سه چیز است : 🌸 #فرزندپارسا که براى او دعا کند 🌸 و #صدقه_جارى که پاداش آن بدو رسد 🌸 و #دانشى که پس از وى از آن بهره مند شوند. 📚نهج الفصاحه #حدیث @khanevade_khoshbakht

⚠️عادتهای #عصب_کودکان 💠مکیدن انگشت 🔷 #مکیدن انگشتان در بسیاری از نوزادان تازه متولد شده دیده می شود. 🔸اما این عمل آنان به معنای #اضطراب و استرس نیست. 🔸بلکه نشان دهنده نیازکودک به خوردن و مکیدن شیر است. 🔸بسیاری از #کودکان این عمل را تا 5 سالگی ترک خواهند کرد. برخی نیز تا حدودا 8 سالگی این عمل را انجام می دهند. ♦️اما به چند دلیل لازم است این #عادت_عصبی بعد از یک سالگی درمان شود 🔷1. از نظر #اجتماعی در آینده کودک تأثیر دارد ♦️2. برای رعایت #بهداشت و سلامت جسمی او لازم است 🔷3. برای سلامت #دندانهایش باید از مکیدن انگشت اجتناب کند. ♦️راه های #درمان_مکیدن انگشت بزودی در کانال خانواده خوشبخت @khanevade_khoshbakht

💞💞 چهار اصل برای افزایش #محبّت ✍ #استاد_پناهیان 🔰 #اصل_اول 💠 در بین زن و شوهر #محبت به صورت ابتدایی وجود دارد. اما این محبت قابل #افزایش است. 💞بیشتر شدن #محبت است که زندگی را در طول سال‌های طولانی شیرین نگه می‌دارد. ✅اولین راه افزایش محبت این است که #کنترل دل خودمان را ،خودمان دست بگیریم. ✅ وقتی خودت صاحب دل خودت شدی، می‌توانی #محبت‌ها و سرگرمی‌های اضافی را در دلت کم کنی و بیشتر به #محبوب خودت بپردازی و محبتت را به او بیشتر کنی. 🔰 #اصل_دوم 💠 دومین راه افزایش محبت این است که #رگ_خواب یکدیگر را بدست بیاورید. 🌸اساساً جنس زن و مرد با یکدیگر متفاوت است، سعی کنید #نقاط€تفاوت را پیدا کنید و در مواقع حساس بهترین رفتار را از خودتان نشان بدهید. ✅مثلاً گاهی #خانم‌ها برای اینکه بفهمند چقدر دوستشان دارید ممکن است با دلایل کوچک قهر کنند، وقتی می‌بینی همسرت دلش گرفته، نگو خودش را #لوس کرده، یا به او بی‌اهمیتی نکن! او می‌خواهد ارزشش را نزد تو بفهمد. ادامه دارد ... @khanevade_khoshbakht

🌺رسول خدا در آینه قرآن:🌺 🍂 اخلاق شگفت انگیز پیامبر(ص) : 🔸 وَإِنَّكَ لَعَلي خُلُقٍ عَظِيمٍ (قلم/۴) ⚡️ترجمه : و تو اخلاق عظيم و برجسته اى دارى. 🔴 اخلاقى كه، عقل در آن حيران است، لطف و محبتى بى نظير، صفا و صميميتى بى مانند، صبر و استقامت و تحمل و حوصله اى توصيف ناپذير. 💥 كلمه «خُلُق» به صفاتى گفته مى شود كه با سرشت و خوى انسان عجين شده باشد و به رفتارهاى موسمى و موقّت گفته نمى شود. #پیامبر_در_قرآن @khanevade_khoshbakht

💞خانواده از دیدگاه قرآن و اهل بیت(علیهم السّلام) 💗خانواده اجتماع کوچکی است که ابتداء با یک #مردوزن تشکیل می شود، ❤️دو نفری که بناست در #تکامل_معنوی و رشد مادی یکدیگر مشارکت کنند و بالاتر آن که هریک کمبود دیگری را در اوج محبّت و مودت جبران نمایند 💠و چنانچه چیزی آنان را تهدید کرد و #آرمانهای فکری و اعتقادیشان را به خطر انداخت، هر دو به #دفاع برخیزند و جهت حیات و زندگی همیشگی خویش با آن مبارزه کنند و برای بقای خویش برنامه ریزی نمایند و نسل خود را دوام بخشند. 💗قرآن کریم این اصل اساسی را با واژگانی زیبا چنین بیان می کند: «وَ مِنْ آیاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَکُمْ مِنْ اَنْفُسِکُمْ اَزْواجاً لِتَسْکُنُوا اِلَیْها وَ جَعَلَ بَیْنَکُم مَوَدَّةً وَ رَحْمَةً اِنَّ فِی ذلِکَ لاَیاتٍ لِقَومٍ یَتَفَکَّرُونَ»(سوره روم آیه ۲۱)؛ 💗از نشانه های خداست آن که آفرید برای شما همسرانی از جنس خودتان تا بدیشان #آرام‌گیرید و میان شما #دوستی و #مهربانی نهاد. هر آینه در این کار برای مردمی که بیندیشند نشانه ها و عبرتهاست. 🌹امام محمد باقر علیه السلام از قول جدّش رسول اللّه صلی الله علیه و آله وسلم نقل کرده که فرمود: 💞«ما بُنِیَ بَناءٌ فِی الاِسلامِ اَحَبُّ اِلی اللّهِ ـ عزّ وَ جَلّ ـ من التزویج؛ هیچ بنائی در مکتب اسلام طرح ریزی نشده که در نزد خداوند بزرگ محبوب تر از #ازدواج باشد.» 📚من لا یحضره الفقیه ج ۳ ص ۳۸۲ ادامه دارد..... #خانواده @khanevade_khoshbakht

🔷آموزش #دوست_یابی به کودک🌿 🔶والدین باید قبل از رسیدن کودک به سن مدرسه یک سری #مهارتهای اولیه برای دوست یابی و برقراری رابطه اجتماعی با دیگران را به کودک آموزش دهند! 🔷قبل از این آموزش خود باید چنین #مهارتهایی را فرا گرفته باشند تا بتوانند آموزگار موفقی باشند و #بهترین_روش را برای کودک خود پیاده سازی کنند تا کودک روابط سالم و خوبی در مدرسه برقرار کند و از رفتن به مدرسه خوشحال باشد. ⇦ادامه دارد ... @khanevade_khoshbakht

⁉️با افراد #دمدمی‌_مزاج چطور برخورد کنیم؟ 💥⁣افراد #دمدمی_مزاج تمایل دارند کنترل اوضاع را در دست بگیرند و هر بار با خواسته‌ای جدید این کار را می‌کنند. این رفتار گاهی نوعی #پرخاشگری منفعل است. 💠بهتر است این رفتارشان را #تأیید نکنید و وقتی تصمیمی می‌گیرند، زیر بارشان نروید. ❌نگذارید تحت #تأثیر شرایطی قرار بگیرید که آنها ایجاد می‌کنند. ❌گاهی به ‌#چالش‌ کشیدن خلق‌ و خوی این اشخاص ممکن است باعث شود رفتار خود را از بیرون مشاهده کنند. ✅برای این کار می‌توانید از عباراتی این‌ چنینی استفاده کنید: 👈من متوجه شدم که دائما #نیش و کنایه می­‌زنی آیا از چیزی ناراحتی؟ 👈بهتر است #ناراحتی ات را بیان کنید زیرا فکر می­‌کنم کج­‌خلقی تو روحیه‌ بقیه را در محل کار خراب می­‌کند. #مهارت_های_زندگی🌻 @khanevade_khoshbakht

🧕🧔 #اصول‌اساسی 🌸سه اصل اساسی درتشکیل خانواده عبارتند از: 👈الف) عشق به همسرداری ❤علاقه و عشق به همسرداری از جمله اموری است که در فطرت انسانی نهفته است. ✅این نیاز در موجودات زنده دیگر مشاهده می گردد و در دوران کودکی به صورتی رقیق و کم رنگ جلوه می کند؛ انسان هم از تنهایی رنج می برد و خود را در قالب عواطف به همنوع خود نزدیک می نماید. 💗خداوند سبحان قبل از تشکیل #خانواده، در میان زن و مرد مودّت و محبّتی ایجاد نمود که هرگز بدون آن آرامش نمی یابند و آنگاه که مرد و زنی برای امر مقدّس #ازدواج به یکدیگر نزدیک می شوند و مقداری سخن می گویند، گویا گمشده ای را که سالیان سال در پی آن بوده اند، می یابند و از یکدیگر به آسانی جدا نمی شوند. ادامه دارد.... @khanevade_khoshbakht

💗 #عشوه‌گری 💠 خانم ها باید بدانندکه #عشوه‌گری و ناز برای مردان دوست داشتنی و لذت بخش است. باید برای #عشوه‌گری وقت گذاشت و آموزش دید. ناز و عشوه از مهمترین و #قوی‌ترین عوامل محبوب شدن زن و ایجاد #وابستگی شوهر است. 💠 #عشوه_گری اینقدر اهمیت دارد که حتی از زیبایی صورت و اندام و خوش تیپی نیز مهمتر است چون قوّه‌ی #محرّک_بودن و برانگیختگی آن زیاد است. ⛔️ زنی که حرکات و #عشوه‌های خاص زنانه نداشته باشد و رفتار و حرف زدنش مردانه باشد در واقع دارد از #محبوبیت خود می‌کاهد. 💠 از مهمترین راههای #یادگیری ریزه‌کاری‌های عشوه‌گری، شناخت #علایق مرد نسبت به این قضیه است که از راه مشاوره و مطالعه و حتی سوال از مرد به دست می‌آید. 💞تکنیکهای #زناشویی 💞 @khanevad_khoshbakht

🌺سبک زندگی قرآنی :🌺 🍂 با صبر و نماز به جنگ مشکلات بروید. 🍂 🔶 يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنُوا اسْتَعينُوا بِالصَّبْرِ وَ الصَّلاةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصّابِرينَ (بقره /١۵٣) ⚡️ترجمه : اى افرادى كه ايمان آورده ايد! از صبر ‏و ‏استقامت، و نماز كمك بگيريد! ‏چراکه قطعا خداوند با صابران است. ❌ «صبر» هرگز به معنى تحمل بدبختى  ها و تن دادن به ذلت و تسليم در برابر عوامل شكست نيست، بلكه صبر یعنى مقاومت و کم نیاوردن در برابر هر مشكل و هر حادثه. یعنی در مسیر ماندن و جانزدن. 🔴 برای مقابله با مشکلات، به دو چیز نیاز داریم: ۱- مقاومت و پایداری ٢- اتصال به خدا انسانِ محدود، در ميان مشكلات متعدّد و حوادث ناگوار، اگر متصل به قدرت نامحدود الهى نباشد، متلاشى ومنكوب مى شود. ⭐️اگر انسان تلاش کند با اتصال به خدا، محکم بوده و از پادرنیاید، خدا هم اورا تنها نگذاشته و حمایت و همراهی خواهد کرد. #سبک_زندگی_قرآنی @khanevade_khoshbakht

◾️بسیار شنیدنی ... 🔘 اهمیت خدمت به همسر... ◾️امير المؤمنين عليه السلام فرمود: روزی در حالى كه فاطمه(سلام‌اللَّه‌علیها) کنار دیگ غذا مشغول پختن بود و من عدس پاک میکردم ، پیامبر (صلی‌الله‌علیه‌وآله وسلم) وارد شدند و فرمودند : ❤️ يا ابو الحسن ، عرض كردم لبيك يا رسول اللَّه ، فرمود : آنچه مي گويم بشنو زیرا من هیچ حرفی نمی زنم مگر اینکه به امر پروردگار است : 🌺مردى كه به زن خود درخانه #کمک كند ،خدا ثواب یک سال عبادتی را که روزها روزه باشد و شبها به قیام و نماز ایستاده باشدبه او می دهد.... ◾️🌸يا على هر کسی #خدمت کردن به خانواده خود را #ننگ نداند خداوند او را بدون حساب به #بهشت داخل می کند . 📚جامع الأخبار، ص ۱۰۳ ------------------------- ✍ #بهشت در خانه های ماست. 🔰 استاد فرحزاد... @khanevade_khoshbakht

💞مهارتهای #زناشویی 💠 ۲۵- #الگوی خوبی باشیم! 🌀بیشترین الگو پذیری در #خانواده از نحوه #رفتاروگفتار صورت می پذیرد طوری رفتار کنیم که الگوی رفتاری مناسبی برای همسر و فرزندان خود باشیم. @khanevade_khoshbakht

🌀 آموزش #دوست_یابی به کودک(2) ⚜والدین برای فرا گیری روش #دوست_یابی و برقراری رابطه درست اجتماعی باید از مسیرهای زیر خود را مسلط نمایند: 🔸1. #مطالعه کتب روان شناسی اسلامی 🔹2. شرکت در #کارگاه‌‌های آموزشی که توسط اساتید قابل اعتماد برگزار می گردد 🔸3. بهره گیری از #تجربه متخصصان و مشاوران برجسته 🌀پس از فراگیری فن #برقراری رابطه اجتماعی در درجه بعدی والدین باید روش‌های آموزش دیده را به درستی و از سن مناسب پیاده سازی کنند تا بهترین نتیجه را کسب کنند. #تربیت_فرزند @khanevade_khoshbakht

⛔️ #قهرکردن، ممنوع 💠 #قهر، بیان نا امیدی است. 🔰قهر، پرتاب #کدورتها به مرداب سکوت موقت است. و این کاری است که #کدورت را تشدید و آزار دهنده می‌کند. 💢 #قهر، چند قفله کردن دری هست که به اجبار، زمانی بعد، باید گشوده شود و هر چه تعداد قفل‌ها بیشتر باشد و چفت و بست‌ها محکم‌تر، این در ناگزیر، با #خشونت بیشتر گشوده خواهد شد. 💠با هنر #تعامل و مدارا و گفتگوی سازنده و اندکی گذشت و درک متقابل #اختلافها را درک کنیم و با عزیزانمان توافق نماییم. ✅البته یادمان باشد #قهر با بی اعتنایی هایی که گاهی در زندگی مشترک مورد نیاز است تفاوت دارد. #تربیت_کودک @khanevade_khoshbakht

🌺رسول خدا در آینه قرآن :🌺 🍂 پیامبر اکرم الگوی هر مسلمان: 🔸لَقَدْ كانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ لِمَنْ كانَ يَرْجُوا اللّهَ وَ الْيَوْمَ الْآخِرَ وَ ذَكَرَ اللّهَ كَثِيراً. (احزاب/۲۱) ⚡️ترجمه : همانا براى شما در سيره ى رسول خدا الگو و سرمشقى نيكوست، البتّه براى كسانى كه به خدا و روز قيامت اميد دارند و خدا را بسيار ياد مى كنند. ❌ ای مؤمنین! از ایستادگی پیامبر در برابر هجوم دشمنان متعدد، الگو بگیرید و مقاومت داشته باشید. ✅بهترين الگو، براى شما نه تنها در اين ميدان، كه در تمام زندگى، شخص پيامبر(صلى الله عليه وآله) است. ⭐️روحيات عالى او، استقامت و شكيبائى او، هوشيارى و درايت، اخلاص و توجه به خدا، تسلط او بر حوادث، و زانو نزدن در برابر سختيها و مشكلات، هر كدام مى تواند الگو و سرمشقى براى همه مسلمين باشد. 🌴گفتار، رفتار و حتی سكوت معنادار پيامبر حجّت است. #پیامبر_در_قرآن @khanevade_khoshbakht

◼️🔹◼️🔹◼️🔹◼️ 🔘 نفس های عزادار... ✅ عن عیسی بن أبی منصور: سَمِعتُ أبا عَبدِ اللّهِ(ع) یقولُ: نَفَسُ المَهمومِ لَنا المُغتَمِّ لِظُلمِنا تَسبیحٌ، وهَمُّهُ لِأَمرِنا عِبادَةٌ، وکتمانُهُ لِسِرِّنا جِهادٌ فی سَبیلِ اللّهِ. ✍عیسی بن ابی منصور گوید از امام صادق علیه السلام شنیدم که می فرمود: ✅«نفَس فرد #غمگین، که به خاطر ستم بر ما، غصّه دار است، #تسبیح است ✅و اندوهش برای کار ما، #عبادت به شمار می رود ✅و نگه داشتن #راز ما، #جهاد در راه خداست». 📚الکافی ج۲ ص ۲۲۶ @khanevade_khoshbakht

💞مهارتهای #زناشویی ♦️ ۲۶-خود را بجای #همسرمان بگذاریم 🌀دنیا را از دریچه ی #نگاه او ببینم و از خود بپرسم اگر من جای او بودم چه میکردم؟! @khanevade_khoshbakht

🌺سبک زندگی قرآنی :🌺 🍂از تکبر دوری کنید.🍂 🔶إِنَّ الَّذِينَ يُجَادِلُونَ فِي آيَاتِ اللَّهِ بِغَيْرِ سُلْطَانٍ أَتَاهُمْ إِن فِي صُدُورِهِمْ إِلَّا كِبْرٌ مَّا هُم بِبَالِغِيهِ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْبَصِيرُ. (غافر/۵۶) ⚡️ترجمه : قطعا كسانى كه در آيات خداوند بدون حجّتى كه برايشان آمده باشد به مجادله برمى خيزند، در سينه هايشان جز خود بزرگ بينى نيست كه به آن بزرگی هم نخواهند رسيد، پس به خداوند پناه ببر كه بى شك او شنواى بيناست. ❌ سرچشمه ى جدال هاى بى منطق، تكبّر درونى است. 💥کبر و خود بزرگ بینی، مرض مهلکی است که انسان را به سقوط می کشانَد. 🚫انسان اگر از خود مراقبت نكند، تكبّر تمام وجودش را مى گيرد به نحوى كه در دل او جز تكبّر هيچ چيز ديگر نيست. 🍁برای درامان ماندن از شر متکبرین، و نیز برای این که خودمان دچار تکبر نشویم، باید به خدا پناه ببریم و از او کمک بخواهیم تا این درد بزرگ را درمان کنیم.(فَاستَعِذ بِاللّه) #سبک_زندگی_قرآنی @khanevade_khoshbakht

⛔️ حتی فکرش را نکن... 👈روزى حواریون عیسى (علی نبینا و آله وعلیه السلام) به حضور آن حضرت آمدند و عرض کردند: اى آموزگار خوبی ها! ما را نصیحت کن عیسى (علیه السلام) فرمود: موسى (علیه السلام) به اصحابش فرمود: زنا نکنید، من مى گویم حتى فکر زنا نکنید زیرا آن کس که فکر گناه می کند مانند کسی است که در یک اتاق نقاشى شده، آتش روشن کند، اگرچه آتش اتاق را نمی سوزاند ولی دود آن، اتاق را سیاه و تاریک مى كند فکر گناه هم قلب و روح انسان را تیره و آلوده مى سازد، گرچه آن عمل را انجام ندهد. 📚 الکافي ج ۵ ص ۵۴۲ ----------------------------- ✍ امیرالمؤمنين عليه السلام فرمودند : روزه گرفتن دل از فکر #گناه ، بهتر است از روزه گرفتن شکم از غذا. 📚غرر الحکم ح ۵۸۷۳ ✍ و فرمودند : آن كه در #گناهان ،  بسيار انديشه كند ، گناهان او را به سمت خود مى كشانَد  📚غرر الحکم ح ۸۵۶۱ ✍ کنترل فکر نقشی اساسی در رعایت #تقوا دارد زیرا فکر گناه مقدمه ی گناه است. @kjanevade_khoshbakht

📃 پنج تغییر برای یک #زندگی_سالم 1️⃣ #سازماندهی به محیط زندگی: ⚠️یک محیط #آشفته و شلوغ می‌تواند انرژی شما را بخشکاند و باعث #استرس اضافی در زندگی شما گردد. ✅برعکس، یک محیط #آراسته و تمیز می‌تواند پناهگاه خوبی برای فرار از عوامل استرس‌زای زندگی فرد باشد. ❎بنابراین با استفاده از روش‌هایی که می‌دانید، سعی کنید فضای زندگی خود را #پاکیزه و مرتب نگاه دارید. 2️⃣ #مدیریت_زمان: 🔻با #زمانبندی_کردن امور زندگی خود و بهره‌گیری از راه‌های میان بُر در زندگی، کمتر مضطرب و سراسیمه می‌شوید و وقت بیشتری برای انجام کارهایی که به شما #انرژی می‌بخشد و استرس‌هایتان را از بین می‌برد پیدا می‌کنید. همچنین وقت بیشتری برای انجام کارهایی که از آن‌ها #لذت می‌برید پیدا خواهید کرد. 3️⃣ ایجاد یک حلقه اجتماعی #پشتیبان: 🔻آن‌هایی که دارای یک حلقه اجتماعی پشتیبان، و یا حتی یک #دوست_صمیمی و نزدیک برای صبحت کردن و حساب کردن روی آن‌ها در مواقع بحرانی باشند، از زندگی سالمتر و کم استرس‌تری بهره‌مند خواهند شد. ✅اگر خودتان را متعهد کنید که افراد بیشتری را #ملاقات کنید و روابط خود را با دیگران #بهبود ببخشید، در خواهید یافت که آنچه به دست آورده‌اید ارزش این تلاش را داشته است. 4️⃣ #مواظبت از بدن: 🔻اگر بدن شما سالم باشد، بهتر قادر خواهید بود که با #استرس‌های زندگی کنار بیائید. ⚠️بدن #ناسالم، خود می‌تواند استرس‌های بیشتری را علاوه بر استرس‌های روزمره به وجود آورد. ✅پیروی از یک رژیم غذایی #سالم، خواب کافی در شبانه‌روز، ورزش و ... راه‌های خوبی برای مواظبت از بدن و راحت‌تر کردن مدیریت استرس هستند. 5️⃣ تازه کردن #روحیه: 🔻ما #استرس را در بدن خود حمل می‌کنیم و آن را در ذهن خود نگاه می‌داریم. ⚠️بنابراین یک حادثه #استرس‌زا می‌تواند حتی پس از خاتمه یافتن نیز همراه ما بماند و بر ما تأثیر بگذارد. ✅چنانچه به طور مرتب خود را از #کوران فعالیت‌های زندگی برای مدّت کوتاهی بیرون بکشیم و به ذهنمان استراحت دهیم، #مدیریت_استرس در زندگی روزمره، از لحاظ روانی، جسمی و هیجانی، بسیار راحت‌تر می‌شود. ✅روش‌های متعددی برای #رهایی از استرس وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا تنش‌ها را از بدن و افکار استرس‌زا را از ذهن خود خارج سازید و به آرامش بیشتری دست یابید تا بتوانید از پس استرس‌هایی که در زندگی روزمره پیش می‌آیند برآيید. #مهارت_های_زندگی🌻 @khanevade_khoshbakht

💠『مهارتهای #زناشویی 🔸 ۲۷- به خواسته ها و #افکار یکدیگر احترام بگذاریم! 💠فراموش نکنیم که #ازدواج ، پیمانِ همکاری و تشریک مساعی است. @khanevade_khoshbakht

🌹 #ارتباط_موفق ۵۲ @khanevade_khoshbakht

🎙 #ارتباط_موفق ۵۲ 💠 اگر احساس ناامنی، در یک ارتباط بوجود آید؛ کار آن ارتباط تمام است! احساس ناامنی نیز، هیچ‌گاه بی‌دلیل تولید نمی‌شود! ☜ اگر شما ذاتاً روحیه‌ی غیبت، و خبرچینی داشته باشید، حتی اگر غیبتِ فرد مقابل‌تان را نکنید، باز هم؛ برای نَفْس او، تولیدکننده‌ی احساس ناامنی خواهید بود.✘ 🔸 #مقام_معظم_رهبری 🎤 🔸 #استاد_شجاعی @khanevade_khoshbakht