💞 ویژگی‌های یک #شریک_زندگی خوب 🔸️1. #اشتباهات گذشته شما را فراموش می‌کند. 🔸️2. #مقایسه نمی‌کند. 🔸️3. به #رابطه دوطرفه اعتقاد دارد. 🔸️4. به #تنهایی شما احترام می‌گذارد. 🔸️5. گفتگو با شما در #اولویت اوست. 🔸️6. با #مشکلات به سادگی برخورد خواهد کرد و آنرا پیچیده نمی‌کند. 🔸️7. رگ خواب شما و یا #زبان_عشق شما را می‌شناسد. 🔸️8. #شوخ_طبع است. 🔸️9. #منطقی است. 🔸️10. به #خودشناسی رسیده است. 🔸️11. #خوش‌بین است. 🔸️12. #مسئولیت_پذیر است. 🔸️13. احساسات خود را #کنترل می‌کند. 🔸️14. زمانش را با شما #تقسیم می‌کند. 🔸️15. #مستقل است. 🔸️16. از شما #حمایت می‌کند. 🔸️17. #معتقد است. 🔸️18. قادر به گفتن « #ببخشید» است. 🔸️19. بهترین #دوست شماست. 🔸️20. #صادق و #قابل_اعتماد است. 🔸️21. همیشه برای #بهبودرابطه تلاش می‌کند. استاد #دهنوی #قبل_از_ازدواج 💝 @khanevadeh_khoshbakht

💞برای زندگی مشترکتان،خودتان #تصمیم بگیرید: 🔻۱) آنها هیچوقت #تغییر نخواهند کرد. 👈آدم‌ها به‌ندرت عوض می‌شوند و تغییر می‌کنند. به جای اینکه چشمانتان را ببندید و به امید بهترین‌ها باشید، بایستید و «نه» گفتن را یاد بگیرید. 👈 #خوشبینی شما هیچ کمکی به تغییر اوضاع نمی‌کند و در آخر می‌بینید که باز هم برای #رفتارهای_زشت خود دلیل و بهانه می‌آورد. 🔻۲) شما هیچوقت برایشان #اولویت نخواهید بود. 👈نیازها و #احساسات شما همیشه در انتهای لیست اولویت‌های اوست. #رابطه شما همیشه برای او انتخاب دوم است و معمولاً برای وقت گذراندن با شما وقتی ندارد. 🔻۳) #هیچوقت نمی‌توانند خوشحالتان کنند. 👈هیچکس قادر به شاد و #خوشبخت_کردن شما نیست. اول باید خودتان با خودتان شاد و راضی باشید. 👈این یعنی، اگر کنار فردی #مضطرب یا ناراحتید یا احساس کم‌ارزش بودن می‌کنید، بهتر است رابطه‌تان را با او تمام کنید. 👈لازم نیست با کسی وقتتان را بگذرانید که شما را پایین می‌آورد، #تحقیرتان می‌کند یا با شما مثل فردی دم‌دستی رفتار می‌کند. 👈یک #رابطه_سالم باید برای هر دو طرف همراه با لذت باشد، نه اینکه بیشتر به شما حس تنها بودن را منتقل کند. 🔻۴) باید #گذشتن و #فراموش_کردن را یاد بگیرید. 👈برگشتن به یک رابطه، باوجود بد بودن آن، به نظر #آرامش‌بخش می‌رسد.ولى این یک چرخه #شوم تمام‌نشدنی از درد و دلشکستگی برایتان به ارمغان خواهد آورد. 👈برگشتن به عادت‌های قدیمی بسیار ساده است ولی دیر یا زود، متوجه می‌شوید که برای #بقا، باید یاد بگیرید که بگذرید و فراموش کنید. 🔻۵) شما #سزاوار بهتر از اینها هستید. 👈هیچوت نباید با چیزی که کمتر و پایین‌تر از لیاقت و #شایستگی‌مان است راضی شویم. 👈برای اینکه خودتان را به طور واقعی از کسی که اذیتتان کرده است، آزاد و رها کنید، باید یاد بگیرید که دست از #متهم کردن_خودتان بردارید. 👈 سعی کنید درک کنید که نباید #بدرفتاری‌های دیگران را تحمل کنید. این باعث می‌شود که دفعه بعدی اجازه ندهید کسی دوباره با شما بدرفتاری داشته باشد. 👈بیرون آمدن از یک #رابطه سخت است. ولی مقابله با وسوسه برگشتن به کسی که اذیتتان کرده است، سخت‌تر هم می‌تواند باشد. 👈درد و #دل‌شکستگی تجربیاتی هستند که التیام یافتن آنها نیازمند گذر زمان است. به دست آوردن #کنترل دوباره روی رفتاری که با شما می‌شود قدم مهمی در یادگیری دوست‌داشتن دوباره است. ✅✅خیلی مهم است که درک کنید هر اتفاقی هم که بیفتد، #خوشبختی شما در دستان خودتان است. @khanevadeh_khoshbakht

⛔️همسرتون رو مرتب #مجبورنكنيد بي گناهيشو ثابت كنه! ⚠️اگر نامزد و یا همسر خود را مکررا محسوس و نامحسوس #کنترل می کنید و ناگزیر از پرسیدن سوالاتی چون: -⁉️کجا بودی؟ ⁉️ -کی کارت تمام شد؟ ⁉️ -کجا رفتی؟ ⁉️ -چرا به من نگفتی کجا میری؟ ⁉️ -با کی بودی؟ ⁉️و... هستید. ✅ توصیه می کنم دست از این کار بردارید. ☄بدترین چیزی که هر انسانی را #فراری می دهد این است که: 👈 فکر کند کسی #آزادیش را محدود می کند و باید #بی_گناهی خود را در محکمه ای مکرر اثبات کند! 💞تکنیکهای #زناشویی 💞 @khanevadeh_khoshbakht

🌿🌺﷽🌿🌺 🦋عبارت: چرا این (اتفاق) در حال رخ دادن برای من است؟! را با جمله ی:این (اتفاق) در حال آموختن چه چیزی به من است؟ جایگزین کنید! 🌿💗هرچه که برایت آزار دهنده است، در حال یاد دادنِ #صبر به توست. 💗🌿هرکسی که تو را ترک یا طرد می کند، برای این است که تو یاد بگیری چطور روی پاهای خودت بایستی. 🌿💗هرچه که تو را #عصبانی می کند، در حال آموختن #بخشش و #دلسوزی به توست. 🌿💗هرآنچه که بر تو سلطه دارد، به تو یاد می دهد که چطور قدرتت را پس بگیری. 💗🌿هرچیزی که از آن #تنفر داری، برای این هست که تو #عشق بی قید و شرط را بیاموزی. 🌿💗هرچیزی که از آن #ترس داری، برای آن هست که به تو #شهامت را بیاموزد تا بر ترست چیره شوی. 💗🌿هرچه که نمی توانی #کنترل کنی، برای آن است که یاد بگیری چطور #رها کنی 🌿💗و به خداوند هستی #اعتماد کن،او بزرگترین و عاشقترین مربی دنیاست. @khanevade_khoshbakht

📃 جملاتى کاربردی براى #كاهش_خشم و عصبانيت ✍️ نکته: این جملات #معجزه می کنند اگر شما موارد ذکر شده رو به صورت مستمر و پیوسته در زندگیتون به کار ببرید و روزانه برای استفاده از آنها وقت بزارید. 🔻من نيازي ندارم در اين موقعيت خودم را #اثبات كنم. من مي توانم موقعیت رو بسنجم و #آرامشم رو حفظ کنم. 🔻تا زماني كه #آرام باشم و بر روی رفتارهای خودم متمرکز باشم بر کارهای خودم كنترل دارم. 🔻نيازي نيست به خودم #شك داشته باشم چون من توانایی انجام کارهایی که آموزش دیده ام رو دارم و آن چه ديگران در مورد من مي گويند اهميت زیادی که در عملکردم تاثیر گذار باشد ندارد. 🔻خشم من يك نشانه ظاهر شده است. الان وقت #آرام_كردن خودم است چون به نفع خودم است که آرامشم را در این شرایط حفظ کنم (با تکنیکهای آرام سازی، ریلکسیشن). 🔻مجبور نيستم همواره و در هر شرايطي #رقابت كنم یا بخواهم خودم را به دیگران نشان دهم. 🔻احساس #ناامنى و #نگرانی، گذرا و زودگذر خواهد بود. 🔻غير ممكن است ديگران و شرايط را بتوانم #كنترل كنم یا بر آنها تسلط کامل پیدا بکنم. 🔻تنها چيزى كه مي توانم كنترل كنم، خودم و #احساسم است. 🔻اشكالى ندارد برخى مواقع احساس ناامنى و #بى پناهى داشته باشم چون طبیعی به نظر میرسه. 🔻نيازى نيست تحت #كنترل ديگران و شرايط باشم. 🔻اگر ديگران #انتقاد مى كنند من مى توانم آن را بشنوم و واکنش خاصی به آنها نشان ندهم حتی اگر انتقادی تند و #غیرمنصفانه باشد. 🔻نيازى نيست كامل وبدون #نقص و ١٠٠٪؜ باشم. 🔻نيازي نيست به خشم و نگرانى ديگران پاسخ دهم یا به بحث و #جدل با اونا بپردازم. 🔻خوب است از جنگ و #کشمکش و بحث و گفتگوهای بی پایان و بی هدف دور شوم و ادامه ندهم. 🔻اشكالى ندارد كه در جمع یا گروهی، #اشتباه كنم. 🔻ديگران به روش خود #عمل مى كنند و ممكن است برخى مواقع خلاف خواسته من عمل کنند #مهارت_های_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

⁉️ چگونه با فرزندان نوجوان #صمیمی شوید؟ ⛔️ #جر و #بحث را حذف کنید! ⛔️در این دوران بهتر است والدین درباره موضوعات #بحث نکنند، ✅زیرا جر و بحث اختلاف و #نزاع میان فرزندان و والدین را تشدید می کند، 👈البته به این معنا نیست که #نوجوانمان را آزاد بگذاریم و اجازه دهیم هر کاری که می خواهد انجام دهد. ✅در واقع این مساله که تا چه اندازه #استقلال_طلبی در دوران نوجوانی می تواند سبب درگیری و نزاع شود، به میزان نافرمانی و سرکشی فرزندان بستگی ندارد بلکه به عملکرد والدین و چگونگی اداره کردن این حس و آزادی طلبی از سوی والدین وابسته است. ⚠️پدر و مادری که دائم فرزند خود را #کنترل می کنند و اجازه رشد حس استقلال و آزادی را در او نمی دهند، در واقع نوجوانی #پرخاشگر و #عصبانی را پرورش می‌دهند. ✅یکی از بهترین راه های مؤثر برای جلوگیری یا #کاهش_جنگ و جدل در خانواده این است که برای نوجوانمان روشن کنیم چه انتظاراتی از آنان داریم. ✅والدین باید #خواسته های خود را برای فرزندشان مطرح و او را با ساختارها و قوانین منسجم خود آشنا کنند #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht

💕“اگر #خودتو نشناسی، نمی‌تونی خودتو #کنترل کنی!” ❣میزان #مهارت افراد در بیان احساسات، شایستگی اجتماعی مهمی است، که به برقراری ارتباط هرچه بهتر با #همسرمان کمک میکند. ❣برای برقراری روابط همدلانه نیاز داریم احساسات خود را بشناسیم و کنترل تکانش‌هایمان را در دست بگیریم و اجازه ندهیم پریشانی خاطر، تفکر ما را خدش‌ دار کند. #مسیر_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

❤️ #شنونده خوبی باشید: 🌺شنونده خوبی باشید تا همسر و فرزندان را #جذب خودتان کنید. ❤️شنونده خوبی باشید تا #آرامش دهید 🌹شنونده خوبی باشید تا وضعیت را خوب #کنترل کنید #مهارت_های_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

🌸نکته‌ی مهم درباره #تربیت_نوجوان ⚠در دوران نوجوانی، فرزندتان نمی‌خواهد که دائما آن‌ها را #کنترل کنید. ⚠آن‌ها معمولا در برابر هرگونه رفتاری که نشان از دخالت یا کنترلگری داشته باشد، به شدت #مقاومت می‌کنند و می‌خواهند به طور مستقل در مورد اعمال خود تصمیم بگیرند. ✅اما نوجوانان هنوز به نظارت و مراقبت والدین خود نیاز دارند. برای اینکه بتوانید این شرایط را به درستی #مدیریت نمایید، ✅باید سبک #نظارت_غیرمستقیم را برای تربیت نوجوان خود در پیش بگیرید. ✅برای مثال اگر نگران #گروه‌های_دوستی فرزندتان هستید، به جای منع کردن نوجوان از بیرون رفتن با دوستانش یا بدگویی در مورد آن‌ها، دوستانش رابه منزل دعوت کنیدیا‌باخانواده‌هایشان آشنا شوید. ✅ این کار کمک می‌کند که فرزندتان احساس بهتری در #ارتباط با شما داشته باشد و کمتر در برابر نکاتی که گوشزد می‌کنید مقاومت نماید. #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht

❣تو آشنایی های قبل #ازدواج دونستن اینکه رنگ،موسیقی،فیلم و غذای مورد علاقش‌چیه، کم ارزش تره! اما چیزایی که مهم هستند: 🤍 #هدفش از ازدواج چیه؟ 🔸 #خط_قرمزهاش کدومن ؟ 🤍 #رفتاراش تو جمع چطوریه ؟ 🔸 #انتظارش از همسر ایده آل چیه ؟ 🤍 #نقطه_ضعف و #قوتش رو چی میدونه؟ 🔸 #برنامه‌اش برای چند سال اول زندگی چیه!؟ 🤍برنامه اش برای #آینده زندگی مشترک چیه!؟ 🔸#محل_زندگی مشترک میمونیم میریم؟! 🤍 #هدف_مشترک چیه؟ چه برنامه ای با هم خواهیم داشت!؟ 🔸هیجاناتش رو چطور #کنترل میکنه؟ وقتی عصبیه وقتی حقش رو خوردن وقتی خوشحاله وقتی ناراحته ... 🤍تو موقعیت‌های #بحرانی حل مسئله‌اش چه شکلیه و چطور قضایا رو حل و فصل میکنه؟ 🔸 #مسئولیت پذیریش در چه وضعیته و تا الان چقدر رو حرف‌ها و قول‌هایی که داده مونده؟ 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

⚠️داد و #فریاد_کردن، تلاش‌های تربیتی شما را نابود می‌کند 💠به یاد داشته باشید که کودکان به پدر و مادر بی‌نقص و کامل نیازی ندارند، بلکه پدر و مادری می‌خواهند که به اندازه کافی خوب باشند. 💠بنابراین، اصلا اشکالی ندارد که به‌ جای داد و #فریاد_کردن، به فرزندتان بگویید که در حال حاضر با مشکلات زیادی درگیر هستید و به آرامش نیاز دارید. 💠بیشتر والدین نسبت به بعضی از رفتارهای کودکان حساسیت بیشتری دارند، اما آنان نباید #کنترل خودشان را در چنین شرایطی از دست بدهند. 💠توجه داشته باشید که شما به‌عنوان پدر یا مادر باید وضعیت ذهنی خودتان را بشناسید و آگاه باشید که این وضعیت چطور بر شیوه #فرزندپروری شما تاثیر می‌گذارد. 💠بنابراین، ابتدا #احساسات خودتان را شناسایی کنید و این احساسات را از واکنش انتخابی‌تان نسبت به رفتار نادرست و تحریک‌کننده کودک جدا کنید. #تربیت_فرزند 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

💍 حقیقت هایی که باید درمورد #ازدواج بدونی: ❤️- ازدواج نکردن بهتر از #ازدواج_اشتباه کردنه! 💛آماده بودن برای ازدواج مهم تر از #زود_ازدواج کردنه! 💜 #ازدواج تنها بخشی از زندگیه نه همه ی اون ! 🧡ازدواج یه انتخابه نه یه #راه_فرار از تنهایی و فشار اجتماعی ... 💛ازدواج یعنی شراکت و همراهی در مسیر زندگی نه تصاحب و #کنترل همدیگه 💜ازدواج #مکمل_شادی برای افراده نه منبع اصلی اون ❤️ازدواج علاوه بر عشق و علاقه نیاز به #تفاهم‌و #توافق داره #قبل_از_ازدواج 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯