🌹 #قدرت_سپاسگزاری 🌸متشکرم 🦋این کلمه‌ای است که قدرت #سلامتی، شادی، عملکردهای قهرمانانه و موفقیت را به ما می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که افراد #سپاسگزار، شاد‌تر و دارای #روابط_دوستانه بهتری هستند. ❤️بیان قدردانی #ریتم تپش قلب را بهبود می‌بخشد و این امر کمک می‌کند استرس کم شود و تحت شرایط سخت، #عاقلانه‌تر فکر و پیشرفت کنیم. 👈از نظر #فیزیولوژیکی هم زمانی استرس داشتن و سپاسگزار بودن غیر ممکن است ✅هنگامی که #سپاسگزارید جسمتان سرشار از احساسات خوب می‌شود، #مغز شروع به ترشح هورمونهای اندورفین می‌کند و این هورمون باعث بالا رفتن #انرژی و روحیه شده و هورمونهای استرس را نابود می‌کند. ✅یک #متشکرم ساده و نشان دادن قدردانی می‌تواند تفاوت‌های زیادی ایجاد کند. 🌹سپاسگزاری مثل #ماهیچه است. هر چه بیشتر تمرین کنی قوی‌تر می‌شود. #مهارت_های_زندگی @khanevadeh_khoshbakht