🙂۸ نکته ضروری برای #شادکامی
◾️1.فقط #نگران چیزهایی باشید که می توانید تغییر دهید.
◼️2.فعال باشید نه #واکنش پذیر.
اگر چیزی آزارتان می دهد با آن #مقابله کنید،گله و #شکایت نکنید.برای تغییر چیزهایی که دوست ندارید اقدام کنید یا آن را فراموش کنید.
◾️3.به #طبیعت بروید یاطبیعت را به خانه بیاورید!گلدان و #باغچه کوچکی برای خودتان درست کنید.
◼️4.تعامل انسانی را فراموش نکنید.
اگر نگاهتان به زمین باشد لبخند دیگران رانمی بینید. #دوستانه رفتار کنید، #لبخند بزنید و به گروه های مختلف بپیوندید.
◾️5.یادتان باشد: زنجیره چیزهای کوچک است که #اتفاقات خوب بزرگ را رقم می زند.
◼️6.احساس #تعلق داشته باشید.
انسان برای اینکه احساس کند قسمتی از یک کل است بایدبه چیزی تعلق داشته باشد.این تعلق می تواندبه خانواده،دوستان،جامعه،یا کشور باشد.
◾️7. #قدرشناس باشید.
تصور کنید یک طوفان همه چیزتان را برده و برهنه و تنها هستید.حال ببینید چه چیزهایی دارید که قدردان آن هستید.
◼️8.باخودودیگران #مهربان باشید.
با همان لحن و کلامی که با کودک حرف می زنید با خودتان و دیگران صحبت کنید.
💝 @khanevade_khoshbakht
💑اگر #همسربهانه_گیر دارید:
⚠️بدترین روش برخورد با همسر بهانه جو #مقابله به مثل است که پیش پا افتاده ترین رویه برای مدیریت معضل و نارسایی رفتاری محسوب می شود.
⚠️مقابله به مثل اقدامی #مخرب است که باعث تیره تر شدن رفتارها و ارتباطات می شود.
#آیین_همسرداری💞
@khanevade_lhoshbakht
💑اگر #همسربهانه_گیر دارید:
⚠️بدترین روش برخورد با همسر بهانه جو #مقابله به مثل است که پیش پا افتاده ترین رویه برای مدیریت معضل و نارسایی رفتاری محسوب می شود.
⚠️مقابله به مثل اقدامی #مخرب است که باعث تیره تر شدن رفتارها و ارتباطات می شود.
#آیین_همسرداری💞
@khanevade_khoshbakht
🔰سه راه‌حل کاربردی برای #مقابله با استرس های زندگی:
🔹۱- هرگز عادت به #بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.
🔹۲- فقط به #زمان_حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است.
🔹۳- به خودتان #استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.
✅با این سه گام بعد از مدت کوتاهی #ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون #استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید
#استرس #اضطراب #آرامش
@khanevadeh_khoshbakht
⁉️آیا #قهر می‌تواند ابزاری برای #بهبود روابط #همسران باشد؟
⚠️ #قهرکردن نه‌تنها رابطه‌ای را اصلاح نمی‌کند، بلکه تخریب‌کننده روابط هم هست.
⭕️در روابط انسانی هیچ چیز به اندازه کفایت و #استقلال_شخصیت و داشتن مهارت‌های زندگی و گفت‌وگوی مودبانه و صریح کارساز نیست.
✅در #زندگی_مشترک باید شجاع بود و اشتباه را پذیرفت و عذر خواست.
✅کسی که فکر میکند #عذرخواهی به خاطر اشتباهش باعث نزول موقعیت اجتماعی‌اش میشود، قطعا شخصیت #مستقل و باکفایتی ندارد.
✅در مواردی ممکن است طرف مقابل هم مقابله‌به‌مثل کند و بگوید: اگر من هم چند روز به او بی‌محلی کنم، خودش کوتاه می‌آید.
✅باید توجه داشت که #مقابله به مثل، در رفتارهای منفی اصولا نتایج مثبت نخواهد داشت.
پس باید برای #بهبود روابط عاطفی و زناشویی، فاصله را کم و به جای سکوت، صحبت کرد و به جای پس کشیدن، برای اصلاح رابطه عمل کرد.
💞تکنیکهای #زناشویی 💞
@khanevadeh_khoshbakht
#تلنگر
❤️امام خامنه ای(حفطه الله)فرمودند:
💥دشمن بشریت تصمیم گرفته #خانواده را از بین ببرد.
⚠️از صد سال پیش تصمیم گرفتند #خانواده را از بین ببرند؛ این #ازدواج‌های_سخت و دیرهنگام و #فرزندآوری_کم، این ازدواج به تعبیر زشتشان سفید که سیاه و غلط است و از بین بردن #حیا و عفت از برنامه‌های دشمن است.
✅شما #مقابله با این‌ها را وظیفه خود قرار دهید.
✅ایجاد زمینه برای طهارت و #پاکیزگی_جوان، مؤثرترین راهکار جهت مقابله با توطئه ها و #حفظ_انقلاب و نظام جمهوری اسلامی است.
#پدرانه
💝 @khanevadeh_khoshbakht
❤️ امیرالمومنین علی علیه السلام:
👈هرگاه نوجوان را #توبیخ کردی، برخی خطاهای او را نادید بگیر،
👈 تا توبیخ تو، او را به #مقابله وادار نکند!
#حدیث
@khanevadeh_khoshbakht
💖تجردفرزند بزرگ‌تر، #مانع_ازدواج فرزند کوچک‌تر
💓 در بعضی خانواده‌ها، خواهران یا برادران بزرگ‌تر قصد #ازدواج ندارند و فرزند کوچک‌تر مایل است ازدواج کند. در چنین مواقعی چه باید کرد؟
💓 در این مطلب، نکاتی را خطاب به جوانانی که با این مسأله مواجه‌اند، متذکر می‌شویم.
الف) #تضرع و توسل
از خدا که مقلب‌القلوب است، بخواهید دل پدر و مادرتان را در این مسأله نرم کند. توسل جستن به اهل‌بیت علیهم‌السلام را نیز فراموش نکنید.
ب) #گفت‌وگوی دوستانه و منطقی
تلاش کنید با زبانی نرم و در محیطی دوستانه با پدر و مادرتان سخن بگویید و با استدلال‌های منطقی، قانعشان کنید.
💓 در نظر داشته باشید که گاهی #برخوردهای_متکبرانه، فضای گفت‌وگو را غبارآلود میکند.
❌حتی ممکن است پدر و مادر، با شما #مقابله به مثل کنند.
در این راه، صبر را فراموش نکنید.
#قبل_از_ازدواج
@khanevadeh_khoshbakht
#تلنگر
❤️امام خامنه ای(حفطه الله)فرمودند:
💥دشمن بشریت تصمیم گرفته #خانواده را از بین ببرد.
⚠️از صد سال پیش تصمیم گرفتند #خانواده را از بین ببرند؛ این #ازدواج‌های_سخت و دیرهنگام و #فرزندآوری_کم، این ازدواج به تعبیر زشتشان سفید که سیاه و غلط است و از بین بردن #حیا و عفت از برنامه‌های دشمن است.
✅شما #مقابله با این‌ها را وظیفه خود قرار دهید.
✅ایجاد زمینه برای طهارت و #پاکیزگی_جوان، مؤثرترین راهکار جهت مقابله با توطئه ها و #حفظ_انقلاب و نظام جمهوری اسلامی است.
#پدرانه
💝 @khanevadeh_khoshbakht