✅سعی کنید #گوشی شخصی برای فرزندان و نوجوانان زیر 17 سال نخرید و برای موارد #ضروری و درس خواندن از گوشی والدین استفاده کنند. ⚠️دلمشغولی آنان به گوشی و #فضای_مجازی آنان را از پیشرفت و درس و بحث دور کرده و زمینه #افسردگی حاد در آنان ایجاد می کند. 📱برای سرک کشیدن بچه‌ها به #فضای آنلاین اینترنتی هر نوع خطر و #انحرافی در هر سطحی را می‌توان تصور کرد. #تربیت_فرزند @khanevade_khoshbakht

⛔️ اگر خودتان به #آرزوهایتان نرسیدید فرزندتان را #مجبورنکنید به آرزوهای شما برسد. ❌اینکه شما دوست داشتید پزشکی یا مهندسی بخوانید اما به هر دلیلی نتوانستید دليل بر این نمی‌شود که #فرزندتان بار زندگی نزیسته شما را به دوش بکشد. 👈 فرزندانی که در این شرایط قرار می گیرند: 💥دچار #احساس_خشم نسبت به والدین، 💥سرخوردگی و #عدم_رضایت از زندگی، 💥اضطراب و #افسردگي می شوند. 💥و به احتمال بیشتری #تغییر رشته و شغل می‌دهند و سالها با سردرگمی در مورد هویت خود دست به گریبان می‌شوند. ⛔️کاری که خیلی از #پدرمادرای خودمون نا آگاهانه با ما کردن شما با کودکتون نکنید. #فرزندپروری #آرزو 💞تکنیکهای #تربیت_کودک @khanevade_khoshbakht

❌یکی از ويژگيهاي دوره #نوجواني ، ابراز وجود است . 👈اثبات شخصيت و نشان دادن قابليتها ، يکي از #مطبوع_ترين لذات روحي و رواني در نوجوان است که براي نيل به آن از هيچ کوششي دريغ نمي کند. 👈حس #سازگاري با اجتماع ، يکي ديگر از تمايلات دروني نوجوانان و جوانان است . 🔴اگر نوجواني در اين مسئله موفق نشود ، دچار يأس و #افسردگي مي گردد . 👈" نوجوانان و جوانان براي خود #مستقل هستند . ✅شما هم بايد آنها را صاحب #شخصيت بدانيد. ✅در دوران #بلوغ بيش از هر زمان ديگري ، انسان به اين که مورد توجه باشد ، اهميت مي دهد و به شدت احتياج دارد که به عنوان يک دوست و يا شريک تلقي شود. " #نوجوان @khanevade_khoshbakht

❤️ #تفاوت_زنان_و_مردان ✍️ تفاوت #افسردگی در زن و مرد: 👈زنان به خود #سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان. 👈زنان احساس #غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند. 👈 زنان حالت #دلواپسی و ترس دارند و مردان #بدبین و گارد گرفته می شوند. 👈 زنان از هر #درگیری فاصله می گیرند و مردان درگیری و کشمکش درست می کنند. 👈 زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان #صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگی شان را #ضعف می دانند. 👈 اکثر زنان در این دوران برای #درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می کنند. 💞تکنیکهای #زناشویی 💞 @khanevadeh_khoshbakjt

🌺 ویژگی های #کودک_افسرده 🔹افسردگی در کودکان با #افسردگی در بزرگسالان متفاوت است به جای آرام نشستن و گریستن در اتاق، ✅بچه فریاد می‌زند یکی #جیغ می‌کشد دیگری با جسارت و مبارزه طلبی بدزبانی می‌کند و ممکن است با خشم و #قهر کج خلق شود 🔸بچه های #افسرده سعی می کنند که افسردگی خود را به وسیله تظاهربه خشم و #تحریک_کردن به خصوص با اعضای خانواده به نمایش بگذارند این بچه ها وقتی در خانه با والدین مشاجره می کنند با برادران و خواهران خود #می_جنگند یا بدل به موجودی می‌شوند که در خانه هیچ کاری انجام ندهند 🔹 کج خلقی و #پرخاشگری در کودکان در صورت همراه بودن با علامت های دیگر می تواند نشانه ای از #افسردگی باشد که در این حال لازم است شرایط زندگی کودک کاملا بررسی شود. #تربیت_فرزند @khanevadeh_khoshbakht

💥 #غیرت_بیجای فرزندان 🌺وسیله #ازدواج پدر و مادران تنها شده را فراهم کنیم. 🔹اصلی‌ترین انگیزه سالمندان برای #ازدواج، درآمدن از حصار تنهایی و پیداکردن همدمی همسن و سال است که آنها را درک کند. 🔹ازدواج در سنین بالا مانع از #افسردگی آنهاست و همچنین توقع والدین از فرزندان را کاهش می دهد که به نوعی کمک کننده به فرزند است. #تربیت_فرزند @khanevadeh_khoshbakht

⁉️پیامدهای #مشاهده طولانی مدت #تلویزیون و یا کار طولانی با رایانه وگوشی #تلفن_همراه هوشمند چیست؟ 💥افزایش #سردی و #خشکی مغز 💥خستگی #ذهنی و کاهش توان #تصمیم_گیری؛ 💥احساس #کسالت؛ 💥احساس #نگرانی و #افسردگی؛ 💥 #کاهش_قدرت پردازش ذهنی به ویژه در کودکان⠀ 💥ایجاد #ضعف_ارتباطی-کلامی در کودکان؛ افزایش پرخاشگری به ویژه در کودکان #تربیت_فرزند @khanevadeh_khoshbakht

🙇‍♀🙇‍♂علائم و نشانه های #استرس در کودکان 👈🏻 دوری کردن از افراد دیگر 👈🏻 از دست دادن #اشتها 👈🏻 #عصبی بودن 👈🏻 اشکال در #خوابیدن 👈🏻 شکم درد یا #سردرد 👈🏻 #افسردگی #مهارت_های_زندگی🌻 @khanevadeh_khoshbakht

💠پیاده ‌روی روزانه #افسردگی را کاهش می دهد. 📄طبق #تحقیقات ؛ افرادی که بیش از 4 ساعت در هفته‌ پیاده روی می کنند، 44% نشانه ‌های افسردگی کمتری دارند. 📄مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای #ضد_افسردگی تاثیرگذار است. 🌹ورزش تغییراتی در #مغز ایجاد می کند که می تواند بر نشانه ‌های #افسردگی تاثیرگذار باشد. #مهارت_های_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

⁉️چرا نوجوانم بیشتر اوقات می خواهد #تنها باشد؟ من را تنها بگذارید می خوام با خودم تنها باشم شام نمیخورم می خوام تنها باشم… این جملات به گوش اغلب والدین آشنا می باشد و همیشه این سوال را در ذهن والدین ایجاد می کند که آیا این رفتار فرزندم طبیعی است؟میل به تنهایی نوجوان شاید او مریض باشه؟ نکنه داره توی اتاق کاری می کنه که نمی خواد من ببینم ولی به طور معمول هم چنان که کودکان بزرگتر می شوند بیشتر دوست دارند تنها باشند معمولا این علاقه به تنهایی از سن ده سالگی شروع می شود و در دوران بلوغ به اوج خود می رسد. #اختلافات_خانوادگی: در بعضی از موارد به این دلیل فرزند شما از بقیه دوری می کند که می خواهد از مشکلات فرار کند اختلافات خانوادگی یکی از دلائل اصلی دوری گزینی فرزندان از والدین می باشد وقتی آن ها تنها می شوند به طور موقت از مشکلات رها می شوند. #افسردگی: معمولا اکثر مشاورین تنهایی گزینی را نشانه ی افسردگی می دانند درست است که افراد افسرده میل به تنها بودن دارند ولی هر تنهایی دلیل بر افسردگی نیست لازم است والدین نشانه های دیگر افسردگی را در فرزند خود ببینند تا یقین کنند که فرزندشان افسردگی گرفته است ولی نشانه های افسردگی شامل یک یا چند مورد از مواردی است که اشاره می کنم کم اشتهایی،پرخوابی،بی علاقگی به هرچیزی،ماتم گرفتن(زانوی غم بغل کردن)چهره در هم و… ✅تکنیک های مقابله با تنهایی نوجوانان ✨با او #حرف بزنید:میل به تنهایی نوجوان شاید مهم ترین راهکار مقابله با تنهایی گزینی فرزندان همین باشد که با او حرف بزنید و از او بخواهید در مورد مشکلاتش با شما صحبت کند شاید دلیل تنهایی او مسئولیت های زیادش باشد شاید تکالیف مدرسه علت آن باشد و یا هر دلیل دیگری ممکن است باعث تنهایی گزینی فرزندان باشد وقتی با او صحبت می کنید سعی کنید بیشتر شنونده خوبی باشید و تا جایی که می توانید به او کمک کنید. ✨وارد #دنیای_مطلوب او شوید: فرزند شما در ذهن خود دنیایی دارد که با عکس ها و خاطرات و یا رویدادهای جذاب پر شده است اگر می خواهید فرزندتان وقت بیشتری را با شما باشد پس وارد دنیای مطلوب ذهن او شوید یعنی هر آنچه برای او جذاب است را پیدا کنید و سعی کنید با فرزندتان دوتایی انجام دهید این کار می تواند شامل بازی فوتبال باشد و یا دیدن یک فیلم و یا کارتون باشد و یا می تواند شامل بازی کامپیوتری باشد. ✨حفظ #حریم_خصوصی:میل به تنهایی نوجوان هر انسانی لازم دارد زمان هایی تنها باشد این تنهایی انتخابی می باشد پس لازم است به رسمیت شناخته شود و شرایط آن فراهم شود فرزند شما لازم دارد زمان هایی بیرون از خانه تنها باشد و یا داخل اتاقش تنها باشد این امر کاملا طبیعی است پس هیچ وقت سعی نکنید حریم خصوصی او را زیر سوال ببرید و یا با سرک کشیدن در اتاقش پی ببرید که چه کاری انجام می دهد زیرا با این کار از شما دوری می کند. #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht

#کودک_پرخاشگر ❌ #پرخاشگری رفتاری ناشی از حس رقابت جویی یا #خصومت است. 👈که به اسیب رساندن یا #نابودی یا شکست دیگری و در بعضی موارد خود شخص می انجامد. 🚫 از علل #پرخاشگری می توان به موارد زیر اشاره کرد. ✅ #الگو_پذیری کودک از والدین ✅ #ناکام_ماندن کودک ✅ #افسردگی ✅ #اضطراب ✅ #مدرسه ✅ عوارض #مصرف_دارو #پرخاشگری #تربیت @khanevadeh_khoshbakht

🌹هر کودکی نیاز دارد که از سوی والدین خود، برای دستاوردها و کارهای مثبتی که انجام می دهد، مورد #تشویق و تایید قرار بگیرد و بدون دریافت چنین بازخوردهای مثبتی، تنها دو راه انتخاب برای ادامه مسیر زندگی کودک باقی می ماند : ⚠️مسیر اول : انتخاب یأس و #ناامیدی و #افسردگی در زندگی که به شخصیتی افسرده‌خو در بزرگسالی منجر خواهدشد ⚠مسیر دوم : پناه بردن به #خیال_پردازی های خودبزرگ‌بینانه برای جبران آن چیزی است که کودک در زندگی خود از آن بی بهره بوده است و این خود باعث ایجاد شخصیت شکننده و بسیار آسیب پذیر در بزرگسالی می‌شود @khanevadeh_khoshbakht