AUD-20190314-WA0007.mp3
1.99M
@khanevadeherani
استاد تراشیون
❤آزاد گذاشتن بچه ها تو هفت سال اول ینی چی؟
AUD-20190209-WA0005.mp3
1.59M
👈استاد تراشیون👉
موضوع با زیاد سوال کردن بچه ها چه کنیم
و در مورد خدا با بچه ها صحبت کنیم یا نه؟
@khanevadeherani
#همه_بخونن
"جعبه نگرانی"
یک تکنیک برای رفع استرس وجود دارد...
تحت عنوان Worry Box یا "جعبه نگرانی"
شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!!!
حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید، روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیندازید.
هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیندازید.
بعد از گذشت چندماه جعبه را باز کنید و نگرانی ها و استرس های گذشته خود را مجددا بخوانید.
ملاحظه خواهید کرد که در كمال ناباوری ۹۰ درصد آن استرس ها تنها در ذهن شما حضور داشتند و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند!!!
برخی از آن ها نیز، نگرانی های مداومی هستند که همواره حضور دارند. درباره رهایی از آن نگرانی ها لازم است با مشاور یا روانشناس مشورت کنید.
جعبه نگرانی به شما آموزش می دهد که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشوید.
طی مدتی که این کار رو انجام بدید ذهن و ضمیر ناخوداگاهتون متوجه خواهد شد
و استرس و نگرانیتون کمتر خواهد شد
به جای استرس با ذهن اسوده به امورتون میپردازید
این تکنیک موثر انجام بدید نتایج بی نظیری داره
تکنیکهای ذهنی مثل دارو شیمیایی همون لحظه عمل نمیکنه به خودتون فرصت بدید
ذهنتون اسوده😊
@khanevadeherani
#خانومها_بخونن
مردها چون جزء گرا نیستن ،معمولا از روی نشانه ها نمی فهمند که منظور خانمشون چی بوده.
مثلا از روی حرکت ابرو یا اخمتون یا یه جمله و حرف غیر مستقیم انتظار نداشته باشین که آنها زود بفهمن که منظورتون چی بوده!!!
گاهی سعی کنین رک و صریح ولی با ملایمت زنانه خواسته تون و یا مساله رو مطرح کنین.
راستی یه چیزی رو فراموش نکنین. به هیچ وجه ناراحتی تون رو و یا مساله ای رو با نیش و کنایه انتقال ندین که با این کار نه تنها به نتیجه دلخواه تون نمی رسین بلکه ممکنه نتیجه عکس بگیرین و یه دعوا یا مساله بزرگتر پیش بیاد .
@khanevadeherani
💞❣💞❣💞❣
#مردان_بدانند
💟محبتت را ابراز کن📢
✅بزرگی می گفت: «قلب #زن، پارچه ای است که زود پاره می شود و زود هم رفو می شود». نشاط و سرزندگی زن، به محبت مرد وابسته است.💞
زن، عشق و احساساتش را با کلمات بیان می کند و نیاز دارد که با شنیدن کلمات، عشق و احساسات را از دیگران دریافت کند. زن، به نرمش و کلمات محبت آمیز، نیاز دارد؛ ولی مردان با رفتار و عمل، عشق و احساسات خود را بیان می کنند.
✅نیاز عاطفی زن، این است که جمله دوستت دارم را چندین و چند بار از زبان همسرش بشنود و از این طریق، به آرامش روحی و اعتماد به نفس دست یابد. 😍👱♀
✅یکی از خصوصیات مردان، این است که کمتر احساسات و عواطف خود را بروز می دهند و بنابراین، در ابراز #محبت خود به همسرشان، کمی با مشکل مواجه می شوند؛ ولی اگر مردان به تفاوت های موجود بین زن و #مرد توجه داشته باشند و بدانند که با کمی ابراز محبت، به گرمای زندگی خود می افزایند، با کمی تلاش، احساسات خود را بروز خواهند داد.❣
✨امام صادق علیه السلام می فرماید: «یکی از اخلاق پیامبران، این است که نسبت به همسران خود محبت دارند» . (مجلسی، بحارالانوار، ج 104، ص 236).
✨ همچنین پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله می فرماید: «این که مرد به زن بگوید دوستت دارم، هرگز از قلب زن بیرون نمی رود» (کلینی، کافی، ج 5، ص 569.)
پس یادمان باشد که:
کلمه
💟دوستت دارم💟
معجزه ها می کند
💞❣💞❣💞❣