شش مسئله در رابطه عاطفی که از عشق و علاقه و جذابیت دو طرفه مهم‌تره : ۱- شیوه برخورد این فرد باتو چطوره ؟ باهات مهربونه و بهت احترام میذاره ؟ یا برات ارزشی قائل نیست و بهت زور میگه و بی احترامی میکنه ؟ ۲- آیا این فرد بهت امنیت کافی‌رو میده تا خود واقعیت باشی ؟ یا به دلیل ترس از قضاوت‌شدن و.. بخش هایی از وجودت رو جلوش سانسور میکنی؟ ۳- آیا این فرد به اهداف و آرزوهای شخصیت اهمیت میده ؟ به اهدافت گوش میده و حاضر هست که کمی حمایتت کنه ؟ ۴- آیا نیاز های احساسیت در این رابطه ارضا میشه ؟ آیا احساساتت تایید و درک میشه؟ به تو و نیاز هات توجه میشه ؟ آیا پیام مهم بودن در این رابطه میگیری؟ یا برعکس نیاز هات برای اون فرد اهمیتی نداره ؟ ۵- آیا اون فرد حد و مرزهای تورو میشناسه و به اون ها احترام میذاره ؟ آیا وقتی بهش نه میگی٬ظرفیت پذیرش اونو داره ؟ ۶- آیا این فرد در مورد نظرات خودش یک‌دنده هست؟ یا اگه شواهدی براش بیاری حاضره ازت تاثیربگیره و رفتارش رو تغییر بده ؟ ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🎙#پیوند_صادقیان روانشناس و مشاور پیش از ازدواج #پیش_از_ازدواج @khanevadehmehr_baharestan 🔰لینک کانال: @khanevadehmehr_baharestan 🔰ارتباط با ادمین: ☎️09135902974 🆔@Khanevademehr_313 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• #استان_اصفهان #شهر_بهارستان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_بهارستان

📜 پنج اشتباه مهم در چت با شریک عاطفی : ۱. حل کردن مشکلات از طریق چت کردن ، چت کردن ابزار مناسبی برای حل کردن مشکلات نیست و حتما باید مکالمه حضوری باشه یا تلفنی که متوجه لحن همدیگه بشین . ۲. پرسیدن سوالات زیاد ، بیشتر اوقات لحن توسط چت کردن منتقل نمیشه ، پس چت کردن جای مناسبی برای پرسیدن سوال نیست ۳. ترک ناگهانی چت ، این کار یکی دوبار بخاطر کار اورژانسی قابل قبوله ولی نباید تبدیل به عادت بشه ۴. فرستادن پیام های طولانی یا رگباری ، این مورد زمانی اتفاق میوفته که فرد ناراحته ، درحالی که همون‌طور که گفتم چت کردن ابزار مناسبی برای گفتن مشکلات نیست ۵. یه کلمه ای جواب دادن ، یکی از بدترین نوع جواب ها ، تک کلمه ای جواب دادنه ، پس اگه حتی جوابی نداشتین ، تک کلمه ای و تک جمله ای جواب ندین و برای پارتنرتون توضیح بدید ❤️❤️ ــــــــــــــــــــــــــــ 🎙#پیوند_صادقیان روانشناس و مشاور پیش از ازدواج #پیش_از_ازدواج ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• @khanevadehmehr_baharestan 🔰لینک کانال: @khanevadehmehr_baharestan 🔰ارتباط با ادمین: ☎️09135902974 🆔@Khanevademehr_313 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• #استان_اصفهان #شهر_بهارستان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_بهارستان

❌روان شناسی غیرعلمی میگه: باید همیشه از غم خشم و اضطراب دوری کنیم چون این احساسات منفی هستن. ✅اما روان شناسی علمی میگه: باید انواع احساساتمون رو ببینیم و بپذیریم، علت شون رو پیدا و برطرف کنیم و از انرژی اونها برای رسیدن به اهدافمون استفاده کنیم! ❌روان شناسی غیرعلمی میگه: مهم نیست در اطرافمون چی میگذره ما همیشه میتونیم راهی برای حال خوب و خوشحالی پیدا کنیم ✅اما روان شناسی علمی میگه: قرار نیست که همیشه حالمون خوب باشه و شاد باشیم، اصلا شدنی نیست درد و خشم بخش جدایی ناپذیر زندگی هستن مهم اینه که یاد بگیریم به شکل سالم ابراز و کنترلشون کنیم تا به خودمون و دیگران آسیب نزنیم ❌روانشناسی غیرعلمی میگه: انسان سالم همیشه و در همه حال باید مثبت فکر کنه و خوشحال باشه! ✅اما روان شناسی علمی میگه: باید واقع‌بین باشیم و اگه درد و رنجی وجود داره لازمه براش به شکل درست سوگواری کنیم. ❌روان شناسی غیرعلمی میگه: اگر آدمهای خوبی باشیم، هیچ اتفاق بدی برامون نمیافته پس اگر اتفاق بدی افتاده یا حالمون بده خودمون مقصریم! ✅اما روان شناسی علمی میگه: باید قبول کرد که دنیا همیشه عادلانه و منصفانه نیست و خوب بودن ما الزاماً آسيب ندیدن ما رو تضمین نمیکند. 🎙#پیوند_صادقیان روانشناس و مشاور پیش از ازدواج #پیش_از_ازدواج ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🔰لینک کانال: @khanevadehmehr_baharestan 🔰ارتباط با ادمین: ☎️09135902974 🆔@Khanevademehr_313 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• #استان_اصفهان #شهر_بهارستان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_بهارستان ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

در زندگی از چیزهای زیادی می‌ترسیدم و نگران بودم، تا اینکه آنها را تجربه کردم و حالا ترسی از آنها ندارم. از " تنهایی" می‌ترسیدم، یاد گرفتم "خود را دوست بدارم" از "شکست" می‌ترسیدم یاد گرفتم "شکست یعنی تلاش نکردن" از"نفرت مردم" می‌ترسیدم یاد گرفتم "بهرحال هر کسی نظری دارد" از "درد" می‌ترسیدم یاد گرفتم "درد کشیدن برای رشد  لازم است" از "سرنوشت" می‌ترسیدم یاد گرفتم "من توان تغییر آن را دارم" از "آینده" می‌ترسیدم یاد گرفتم "می‌توان آینده بهتری ساخت" از "گذشته" می‌ترسیدم دریافتم "گذشته دیگر توان آسیب رساندن به من را ندارد" و بالاخره از "تغییر" می‌ترسیدم تا اینکه یاد گرفتم حتی زیباترین پروانه ها هم، قبل از پرواز کرم بودند و "تغییر" آنها را زیبا می‌کند و البته همه اینها از آنجایی شروع شد که یاد گرفتم از هر چیزی که می ترسم فقط باید روبرو شوم تا بتوانم از آن بگذرم. 🎙#پیوند_صادقیان روانشناس و مشاور پیش از ازدواج #پیش_از_ازدواج 🔰لینک کانال: @khanevadehmehr_baharestan 🔰ارتباط با ادمین: ☎️09135902974 🆔@Khanevademehr_313 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• #استان_اصفهان #شهر_بهارستان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_بهارستان

🔸اعتماد به نفس زمانی ساخته میشه که: ●از یادگیری چیزهای جدید استقبال می‌کنی ○به قول هایی که روزانه به خودت میدی، عمل می‌کنی ●با وجود ترس و تردید، دست به اقدام میزنی ○توی اشتباهاتت دنبال درس می‌گردی ●اطرافت رو با آدم‌های  حامی و فعال پر می‌کنی ○وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، با خودت مهربونی ●چالش‌هایی رو برعهده می‌گیری که به توانمندیت اضافه کنه ○به جای مقایسه با دیگران، روی خودت تمرکز کنی ●به نظر خودت بیشتر اهمیت میدی تا دیگران ○برای هر درستاورد کوچکی، به خودت پاداش میدی 🎙#پیوند_صادقیان روانشناس و مشاور پیش از ازدواج #پیش_از_ازدواج ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• @khanevadehmehr_baharestan 🔰لینک کانال: @khanevadehmehr_baharestan 🔰ارتباط با ادمین: ☎️09135902974 🆔@Khanevademehr_313 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• #استان_اصفهان #شهر_بهارستان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_بهارستان

✅هر احساسی پیامی برای ما دارد افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم زود رنجی برای من پیامی دارد و برای میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند! ــــــــــــــــــــــــــــ 🎙#پیوند_صادقیان روانشناس و مشاور پیش از ازدواج #پیش_از_ازدواج 🔰لینک کانال: @khanevadehmehr_baharestan 🔰ارتباط با ادمین: ☎️09135902974 🆔@Khanevademehr_313 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• #استان_اصفهان #شهر_بهارستان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_بهارستان

هر رابطه‌ای دو هدف یا انگیزه را در ذات خود دارد؛ یکی گفتنی و دیگری ناگفتنی. مثال‌هایی از گفتنی‌ها:  "اخلاقش رو دوست دارم،" "شخصیت پخته‌ای داره،" یا "آدم مسئولیت‌پذیر و با وجدانیه.". این‌ها را به راحتی می‌توان بر زبان آورد و اساساً اگر نباشند شکل‌گیری روابط ناممکن می‌شود. مثال‌هایی از ناگفتنی‌ها: "اگر تو در کنار من باشی می‌تونم به دیگران پُز بدم"، "می‌خوام بر تو مسلط شوم تا احساس کنم برای خودم کسی هستم" "می‌خواهم ضعیف‌نوازی کنم تا فضیلتی فراتر از سایرین داشته باشم". اینها چیزهایی هستند که اولاً به دستاوردهای ما در حوزه عزت نفس مربوط میشوند، ثانیاً هرگز بر زبان آورده نمیشوند. گفتنی‌ها ما را فریب می‌دهند، نه فقط خودمان را بلکه طرف مقابل را. فریبی که هیچ یک از ما از آن آگاهی نداریم و مثل شاخ و برگی که روی تله، پهن شده باشد ما را در دام می‌اندازد. گفتنی‌ها را می‌توان از حرفها فهمید اما ناگفتنی‌ها را فقط از اعمال. گفتنی‌ها در کوتاه ‌مدت رو می‌شوند اما ناگفتنی‌ها زمان طولانی‌تری نیاز دارد. ــــــــــــــــــــــــــــ 🎙#پیوند_صادقیان روانشناس و مشاور پیش از ازدواج #پیش_از_ازدواج 🔰لینک کانال: @khanevadehmehr_baharestan 🔰ارتباط با ادمین: ☎️09135902974 🆔@Khanevademehr_313 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• #استان_اصفهان #شهر_بهارستان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_بهارستان

🔵بهترین توصیه‌های ارتباطی برای نوجوان‌ها: ۱. وقتی کسی حرفی می‌زنه که می‌خواد آزارت بده، بفهم این مشکل اون شخصه! حرف‌های آزاردهنده معمولاً نشون‌دهنده اینه که طرف مقابل توجهی که می‌خواد رو از جای دیگه (مثل خانواده) نمی‌گیره. به‌جای اینکه با یه حرف آزاردهنده جواب بدی، سوال‌هایی بپرس که فشار رو روی خودش بذاره. مثلاً: • «چه جوابی می‌خوای بگیری؟» • «حالت خوبه؟» • «چیزی شده؟» • «توجه می‌خوای؟» شاید بگه نه (احتمالش زیاده!)، ولی دفعه بعد دوبار فکر می‌کنه قبل اینکه دوباره چیزی بگه. 🧠 ۲. اگه شروع کردن به غیبت کردن و خواستن تو رو هم قاطی کنن، چی کار کنی؟ خیلی راحت جواب بده: • «چرا نمیری از خودش بپرسی؟» • «ازش پرسیدی؟» این‌جوری بهشون نشون میدی که طرف مورد غیبت رو توی ماجرا نیاوردن. یا اگه نمی‌خوای قضاوت کنی، یه جواب خنثی بده، مثل: • «نمی‌دونم»، یا «مطمئن نیستم.» ۳. وقتی کسی اصرار می‌کنه کاری کنی که دوست نداری، فشار رو از روی خودت بردار! به‌جای اینکه با کلی «نه» یا «مرسی نمی‌خوام» مقاومت کنی، این جمله روبگو: • «من حس نمی‌کنم تحت فشارم که این کار رو بکنم.» این یه ترفند ذهنیه! نه‌تنها به اونا اعتمادبه‌نفس نشون میدی، بلکه خودت هم باور می‌کنی که هیچ فشاری روت نیست و می‌تونی هر بار محکم سر حرفت بمونی. 💪 این نکات رو امتحان کن و قوی‌تر از همیشه باش! 😊 🎙#پیوند_صادقیان روانشناس و مشاور پیش از ازدواج 🔰لینک کانال: @khanevadehmehr_baharestan 🔰ارتباط با ادمین: ☎️09135902974 🆔@Khanevademehr_313 #بهارستان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_بهارستان

امروزه دوستی ها پر هزینه شده اند و وقتی از لحاظ مالی در تنگنا قرار میگیریم اولین موردی که آن را کمرنگ می کنیم دوستی است. این روزها افراد از رابطه دوستی چه میخواهند؟ اینکه «تنهایی» تا این حد همه گیر شده است امری تصادفی نیست وقتی ما از لحاظ مالی به مشکل میخوریم حفظ روابط دوستی برایمان سخت و کلافه کننده میشود. با افزایش روزافزون هزینه های بیرون رفتن و انجام فعالیت‌های مشترک ممکن است افرادی که نیاز به صرفه جویی یا پس انداز دارند دچار احساس شرم شوند. در برخی روابط دوستی فشار مضاعفی نیز برای پرداختن به جنبه های ظاهری وجود دارد تا در شبکه های اجتماعی خوب به نظر برسیم یا به مسافرت‌های آنچنانی برویم امروزه افراد روابطی را میخواهند که در آن «درک مالی» وجود داشته باشد. روابطی که در آن میتوان فعالیت‌های کم هزینه را همراه یکدیگر انجام دهند. #پیوند_صادقیان روانشناس ومشاوره پیش از ازدواج ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• @khanevadehmehr_baharestan

🌹🌹🌹 روابطی که در آن‌ها این انتظار وجود ندارد که هر بار یکدیگر را دیدید مجبور به خرج کردن باشید. 📍چند مثال: تماشای فیلم در خانه همراه هم پیاده روی کردن یک قرار قهوه خوری نشستن در پارک شام پختن در خانه برگزاری مهمانی که در آن مهمان‌ها غذا با خودشان می آورند. وقتی ما با مشکلاتی دست و پنجه نرم می‌کنیم نیاز بیشتری به بودن با دیگران و وقت گذراندن با آنها داریم اما جبری که زیاد در مورد آن صحبت نمی شود این است که هزینه‌های با هم بودن افزایش پیدا کرده است. با دوستان خود رک و راست صحبت کنید اگر ناچار به کم کردن هزینه‌ها یا صرفه‌جویی هستید بدون خجالت آن را مطرح کنید. دوستان واقعی این موضوع را درک می‌کنند. 🎙#پیوند_صادقیان روانشناس و مشاور پیش از ازدواج #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_بهارستان 🔰لینک کانال: @khanevadehmehr_baharestan 🔰ارتباط با ادمین: ☎️09135902974 🆔@Khanevademehr_313

يکی از مهارت های مورد نياز زندگی مشترک، مهارت دلجویی کردن است. از آنجا که خانم ها خيلی شنيداری هستند و دوست دارند بشنوند بهتر است، مردها عبارت هايی مانند اين که «من هنوز تو رو دوست دارم» و «تو برايم مهمی» و «من منظوری نداشتم» را زياد استفاده کنند. نياز ذاتی خانم ها دوست داشته شدن و دوست داشتن است؛ بنابراين وقتی در موضوعی قرار مي گيرند که آزرده خاطرند نياز ذاتی شان، آسيب مي بيند و با خودشان فکر می کنند «من رو دوست نداره» يا «نفهميد من دوستش دارم.» لازم به ذکر است که نياز ذاتی آقايان نيز قدرت و توانايی است. معمولا در بحران ها احساس آزاردهنده آقايان بي کفايتی و تحقير شدن است؛ بنابراين بايد کلماتي به کار گرفته شود که اين احساس از او گرفته و حس توانمندی به او بازگردانده شود؛ بيان عبارت هایی مانند «من می دونم که تو می تونی» و «می دونم به فکر ما هستی و حواست هست» بسيار مهم است. به طور کلی در دلجويی کردن بايد به فرهنگ کلماتی که بين تان است، بيشتر توجه کنيد و هر آنچه را که برای بهتر شدن حال طرف مقابل تان لازم است انجام دهيد. #پیوند_صادقیان روانشناس و مشاور پیش از ازدواج #پیش_از_ازدواج @khanevadehmehr_baharestan 🔰ارتباط با ادمین: ☎️09135902974 🆔@Khanevademehr_313 #استان_اصفهان #شهر_بهارستان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_بهارستان

📜 ۴حمایت واجب و کلیدی در رابطه عاطفی یا ازدواج: ۱.اجتماعی، ما باید  در اجتماع یا مهمونی ها از شریک عاطفی خودمون حمایت کنیم که به اون حس امنیت و آرامش منتقل کنیم. ۲.اقتصادی، شریک عاطفی ما باید بتونه به صورت معقول و منطقی روی ما حساب باز کنه.نه اینکه ما رومثل عابربانک ببینه بلکه یک تیکه گاه در تنگناهای اقتصادی.البته ماهم باید در سختی های اقتصادی شریک عاطفیمون رو درک کنیم و بهش فشار وارد نکنیم. ۳.عاطفی ، یک همسر نمونه باید طوری توجه و محبت و عشق به همسرش هدیه بده که او از نظر عاطفی غنی و سرشار باشه ۴. روانی، در همه روابط روزهایی هست که ما از نظر ذهنی آشفته و مشوش هستیم،در این روزها یک پارتنر خوب میتونه با القای آرامش به ما کمک کنه. #پیوند_صادقیان روانشناس و مشاور پیش از ازدواج #پیش_از_ازدواج @khanevadehmehr_baharestan 🔰ارتباط با ادمین: ☎️09135902974 🆔@Khanevademehr_313 #استان_اصفهان #شهر_بهارستان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_بهارستان