eitaa logo
خانواده موفق
1.7هزار دنبال‌کننده
20.6هزار عکس
8.8هزار ویدیو
778 فایل
ارتباط با مدیر کانال : @adminkhanevadeh
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎭 به نمایش بگذارید! مثل صحنه تئاتر 👈🏻اگر میخواهید فرزندانتان انسانیت، اخلاق و زندگی درست را یاد بگیرند.
با این خوراکی‎ها سیر می‎شوید اما چاق نه!
میدونید برای هر غذا چه سبزی‌هایی مناسب است؟
از کجا بفهمیم به روان‌شناس نیاز داریم؟ 🔹برای خیلی‌ها پیش روان‌شناس رفتن کار چندان ساده‌ای نیست، اما برای اینکه بدونین نیاز دارین پیش روان‌شناس برید یا نه، بهتره مهم‌ترین علائمش رو بشناسین.
🍃روز مباهله و نزول آیه تطهیر و آیه ولایت.... روز تجلی حقانیت اسلام روشن ترین دلیل باورهای شیعه ✨ بیا بنگر ببین کار خدا را خدا بر می گزیند پنج تن آل عبا را 💐
عید بزرگ مباهله_850.mp3
1.02M
🎬 عید بزرگ مباهله 🎤حجت الاسلام والمسلمین فرحزاد
🔴 اعمال روز مباهله 🔹‌فردا ۲۴ ذی‌الحجه روز مباهله است. روزی که مسیحیان نجران وقتی در صدر اسلام به مدینه آمده بودند تا از درستی دعوت پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله مطمئن بشوند از ایشان خواستند تا مباهله کنند. 🔹‌مباهله یعنی هلاکت و لعن؛ در این روز هر کدام از دو طرف با افراد خودشان به محل مباهله رفتند. مسیحیان وقتی دیدند پیامبر با عزیزترین کسانش یعنی اهل بیت علیهم‌السلام قصد این کار را دارند از مباهله عقب نشستند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌹روبه شش گوشه ترین قبله ی عالم هر صبح 🌹بردن نام حسین بن علی میچسبد 🌹السَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ 🌹و عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🌹و عَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ 🌹و عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ
✍اميرالمؤمنين علی علیه السلام: از خود راضی بودن، نشانه تباهی عقل توست. ‌ 📚‌غررالحكم حدیث ۵۴۱۲
📖 تقویم شیعه ☀️ امروز: شمسی: یکشنبه - ۰۲ مرداد ۱۴۰۱ میلادی: Sunday - 24 July 2022 قمری: الأحد، 24 ذو الحجة 1443 🌹 امروز متعلق است به: 🔸مولی الموحدین امیر المومنین حضرت علی بن ابیطالب علیهما السّلام 🔸(عصمة الله الكبري حضرت فاطمة زهرا سلام الله عليها) ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹مباهله حضرت رسول با مسیحیان نجران، 10ه-ق 🔹صدقه دادن امیرالمومنین علیه السلام در رکوع نماز 📆 روزشمار: ▪️6 روز تا آغاز ماه محرم الحرام ▪️15 روز تا عاشورای حسینی ▪️30 روز تا شهادت امام سجاد علیه السلام ▪️39 روز تا شهادت حضرت رقیه خاتون سلام الله علیها ▪️54 روز تا اربعین حسینی
1.mp3
186.6K
ترجمه صفحه ۱
قرآن کریم صفحه ۱
ترجمه صفحه ۱
🌹 اعمال روز 🔹 غسل 🔸 روزه 🔹صدقه 🔸 خواندن دو رکعت نماز که در وقت و کیفیت و ثواب مانند «نماز روز عید غدیر» است. 🔹خواندن دعای مباهله که شبیه به دعای سحر ماه رمضان است ♦️نماز روز مباهله 2 رکعت دارد و پیش از آن باید غسل کرد. ♦️در رکعت اول و دوم پس از تلاوت سوره مبارکه حمد، ده مرتبه سوره توحید، ده مرتبه آية الكرسى و ده مرتبه سوره قدر باید خوانده شود.
‌‌🌺 روز بیست وچهار ذیحجه، یادآور دو خاطره مهم تاریخی در اسلام است. 🌺 خاتم بخشی امام علی علیه السلام و روز مباهله. امام علی در مسجد، مشغول نمازبودکه فقیری وارد و درخواست کمک کرد. و امام که درحال رکوع بود، انگشتر خودرا به او داد.پس ازآن به روایت موردتایید شیعه و سنی، آیه 55 مائده نازل شد: 🌹سرپرست و ولی شما تنها خداست و پیامبر او وآنها که ایمان آورده اند ونماز بپا میدارند و در حال رکوع، زکات میدهند 🌹واقعه مهم دیگر، مباهله است. هفتاد نفراز علمای مسحیت، ازپیامبر خواستند، مباهله کنند. یعنی دوگروه یکدیگر رانفرین کنند. هرکدام برحق نبود گرفتارعذاب الهی شود. دراینجا آیه61 آل عمران نازل شد: 🌹 هرگاه بعد ازعلم ودانشی که به تو رسیده، کسانی باتو به ستیز برخیزند، به آنهابگو بیایید مافرزندان خودرادعوت کنیم شماهم فرزندان خودرا.مازنان خویش رادعوت نماییم شماهم زنان خودرا. مااز نفوس خوددعوت کنیم شما هم ازنفوس خود.آنگاه مباهله کنیم ولعنت خدارا بر دروغگویان قراردهیم 🌹پس از آن پیامبر به همراه علی علیه السلام وفاطمه مرضیه و امام حسن و امام حسین به محل قرارآمد. وقتی مسیحیان این صحنه رادیدند، به حقانیت پیامبراسلام اقرار کردند.
🌺 ۲۴ ﺫﻯ ﺍﻟﺤﺠﺔ رﻭﺯ ﻣﺒﺎﻫﻠﻪ ♦️ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯ ﺍﺯ ﻳﻚ ﺳﻮ ﺭﻭﺯ ﻣﺒﺎﻫﻠﻪ ﺍﻫﻞ ﺑﻴﺖ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺍﻟﺴّﻠﺎﻡ ﺑﺎ ﻧﺼﺎﺭﻯ ﻧﺠﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﺯ ﺳﻮﻯ ﺩﻳﮕﺮ ﻧﺰﻭﻝ ﺁﻳﻪ ﺗﻄﻬﻴﺮ ﺩﺭ ﺷﺄﻥ ﺍﻫﻞ ﺑﻴﺖ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺍﻟﺴّﻠﺎﻡ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ. 📚 ﺑﺤﺎﺭ ﺍﻟﺎﻧﻮﺍﺭ: ﺝ 97، ﺹ 168، 384 🌺ﻫﻨﮕﺎﻣﻰ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺁﻳﻪ ﻧﺎﺯﻝ ﺷﺪ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺻﻠّﻰ ﺍلله ﻋﻠﻴﻪ ﻭ ﺁﻟﻪ ﻋﻠﻰ ﻭ ﻓﺎﻃﻤﻪ ﻭ ﺣﺴﻦ ﻭ ﺣﺴﻴﻦ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺍﻟﺴّﻠﺎﻡ ﺭﺍ ﻓﺮﺍ ﺧﻮﺍﻧﺪ ﻭ ﻓﺮﻣﻮﺩ: «ﺍﻟﻠﻬﻢ ﻫﺆﻟﺎﺀ ﺍﻫﻠﻰ»، «ﺑﺎﺭﺍﻟﻬﺎ ﺍﻳﻨﺎﻥ ﺍﻫﻞ ﻣﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ». 📚 ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺍﻟﺨﻠﻔﺎﺀ، ﺹ 169 🌺ﻧﺎﻣﻪ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺻﻠّﻰ ﺍلله ﻋﻠﻴﻪ ﻭ ﺁﻟﻪ ﺑﻪ ﻧﺼﺎﺭﺍﻯ ﻧﺠﺮﺍﻥ:ﺩﺭ ﺳﺎﻝ ﺩﻫﻢ ﻫﺠﺮﻯ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺻﻠّﻰ ﺍلله ﻋﻠﻴﻪ ﻭ ﺁﻟﻪ ﻧﺎﻣﻪ ﺍﻯ ﺑﻪ ﻧﺼﺎﺭﺍﻯ ﻧﺠﺮﺍﻥ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻧﺪ، ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻀﻤﻮﻥ ﻛﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻳﻜﺘﺎ ﺭﺍ ﻋﺒﺎﺩﺕ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﻣﺴﻠﻤﺎﻥ ﺷﻮﻧﺪ، ﻳﺎ ﺑﻪ ﻣﺴﻠﻤﻴﻦ ﺟﺰﻳﻪ ﺑﺪﻫﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺬﻫﺐ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺟﻨﮓ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ♦️ﺑﻨﻰ ﻧﺠﺮﺍﻥ ﺩﺭ ﻛﻠﻴﺴﺎﻯ ﺑﺰﺭﮒ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﭘﺮﺩﺍﺧﺘﻨﺪ، ﻋﺪﻩ ﺍﻯ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﻴّﺪ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺎﻥ ﻗﻮﻡ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻋﺎﻗﺐ ﻛﻪ ﺍﺳﻘﻒ ﻧﺠﺮﺍﻥ ﺑﻮﺩ ﻣﺨﺎﻟﻔﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﺴﻠﻴﻢ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺻﻠّﻰ ﺍﻟﻠﱠﱠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭ ﺁﻟﻪ ﺍﻋﻠﺎﻡ ﻛﺮﺩﻧﺪ. ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻋﺪﻩ ﺍﻯ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﺑﻮﺣﺎﺭﺛﻪ ﺍﺳﻘﻒ ﺍﻋﻈﻢ ﻧﺠﺮﺍﻥ ﻛﻪ 120 ﺳﺎﻝ ﻋﻤﺮ ﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺑﺎﻃﻦ ﻣﺴﻠﻤﺎﻥ ﺑﻮﺩ ﺑﺎ ﺍﻣﺮ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺻﻠّﻰ ﺍلله ﻋﻠﻴﻪ ﻭ ﺁﻟﻪ ﻣﻮﺍﻓﻖ ﺑﻮﺩﻧﺪ. ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﻭ ﺭﻭﺯ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﻗﺮﺍﺭ ﺷﺪ ﻛﺘﺎﺏ «ﺟﺎﻣﻌﻪ» ﺭﺍ ﻛﻪ ﺻﻔﺎﺕ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺣﻀﺮﺕ ﻋﻴﺴﻰ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴّﻠﺎﻡ ﺭﺍ ﺫﻛﺮ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ، ﻭ ﺻﺤﻴﻔﻪ ﺣﻀﺮﺕ ﺷﺌﺖ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴّﻠﺎﻡ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺍﻧﻨﺪ. ♦️ﺩﺭ ﺣﻀﻮﺭ ﺟﻤﻊ ﻣﺴﻴﺤﻴﺎﻥ ﻭ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﮔﺎﻥ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺻﻠّﻰ ﺍلله ﻋﻠﻴﻪ ﻭ ﺁﻟﻪ ﻓﺼﻠﻬﺎﻯ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻗﺮﺍﺋﺖ ﺷﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﺫﻋﺎﻥ ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺁﻣﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ ﻫﻔﺘﺎﺩ ﻧﻔﺮ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺳﻴّﺪ ﻭ ﻋﺎﻗﺐ ﻭ ﺍﺑﻮﺣﺎﺭﺛﻪ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺑﻪ ﻣﺪﻳﻨﻪ ﺑﻔﺮﺳﺘﻨﺪ. ♦️ﻧﺠﺮﺍﻧﻴﺎﻥ ﺩﺭ ﻣﺪﻳﻨﻪ:ﺁﻧﺎﻥ ﺑﻪ ﻣﺪﻳﻨﻪ ﺁﻣﺪﻧﺪ ﻭ ﺧﺪﻣﺖ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺻﻠّﻰ الله ﻋﻠﻴﻪ ﻭ ﺁﻟﻪ ﺷﺮﻓﻴﺎﺏ ﺷﺪﻧﺪ. ﻫﺮﭼﻪ ﺁﻥ ﺣﻀﺮﺕ ﺩﻟﻴﻞ ﻭ ﺑﺮﻫﺎﻥ ﺁﻭﺭﺩ ﺁﻧﺎﻥ ﻗﺒﻮﻝ ﻧﻜﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﺍﻣﺮ ﺑﻪ ﻣﺒﺎﻫﻠﻪ ﻭﺍﮔﺬﺍﺭ ﺷﺪ. ﺟﺒﺮﺋﻴﻞ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴّﻠﺎﻡ ﻧﺎﺯﻝ ﺷﺪ ﻭ ﺍﻳﻦ ﺁﻳﻪ ﺭﺍ ﺁﻭﺭﺩ: 🌺«ﻓَﻤَﻦْ ﺣَﺎﺟﱠﱠﻚَ ﻓﻴﻪِ ﻣِﻦْ ﺑَﻌْﺪِ ﻣﺎ ﺟﺎﺀَﻙَ ﻣِﻦَ ﺍﻟْﻌِﻠْﻢِ ﻓَﻘُﻞْ ﺗَﻌﺎﻟَﻮْﺍ ﻧَﺪْﻉُ ﺃﺑْﻨﺎﺀَﻧﺎ ﻭَ ﺃﺑْﻨﺎﺀَﻛُﻢْ ﻭَ ﻧِﺴﺎﺀَﻧﺎ ﻭَ ﻧِﺴﺎﺀَﻛُﻢْ ﻭَ ﺃﻧْﻔُﺴَﻨﺎ ﻭَ ﺃﻧْﻔُﺴَﻜُﻢْ ﺛُﻢﱠﱠ ﻧَﺒْﺘَﻬِﻞْ ﻓَﻨَﺠْﻌَﻞْ ﻟَﻌْﻨَﺖَ ﺍﻟﻠﱠﱠﻪِ ﻋَﻠَﻰ ﺍﻟْﻜﺎﺫِﺑﻴﻦَ» (ﺳﻮﺭﻩ ﺁﻝ ﻋﻤﺮﺍﻥ، ﺁﻳﻪ 61) 🌺«ﺍﮔﺮ ﻛﺴﻰ ﺑﺎ ﺗﻮ ﻣﺠﺎﺩﻟﻪ ﻛﻨﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻋﻠﻤﻰ ﻛﻪ ﻧﺰﺩ ﺗﻮ ﺁﻣﺪﻩ، ﺑﮕﻮ ﺑﻴﺎﻳﺪ ﺗﺎ ﻓﺮﺍ ﺧﻮﺍﻧﻴﻢ ﭘﺴﺮﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﻭ ﺯﻧﻬﺎﻯ ﺧﻮﺩ ﻭ ﻛﺴﻰ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻣﻨﺰﻟﻪ ﺟﺎﻥ ﻣﺎﺳﺖ. ﺁﻧﮕﺎﻩ ﻧﻔﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﻢ ﻭ ﻟﻌﻨﺖ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺩﺭﻭﻏﮕﻮﻳﺎﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﻢ». ﻟﺬﺍ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﺮ ﻣﺒﺎﻫﻠﻪ ﺷﺪ
🌺اینفوگرافی مروری بر واقعه مباهله
🌺سر تا سر وجود علی نور ایزدی است بنگر رخش كه آینه ی حق نما علی است 🌺تفسیر كن مباهله را گر مفسری در آیه ی مباهله هم قل كفی علی است
🌺سبک زندگی قرآنی :🌺 🍂 راههای نفوذ شيطان را بشناسید. 🍂 🔶وَاسْتَفْزِزْ مَنِ اسْتَطَعْتَ مِنْهُمْ بِصَوْتِكَ وَأَجْلِبْ عَلَيْهِم بِخَيْلِكَ وَرَجِلِكَ وَشَارِكْهُمْ فِي الأَمْوَالِ وَالأَوْلادِ وَعِدْهُمْ وَمَا يَعِدُهُمُ الشَّيْطَانُ إِلاَّ غُرُوراً (اسراء/۶۴) ⚡️ترجمه : و (اى شيطان!) هر كس از مردم را مى توانى با صداى خود بلغزان و نيروهاى سواره و پياده ات را بر ضدّ آنان گسيل دار و در اموال وفرزندان با آنان شريك شو و به آنان وعده بده. و البته شيطان جز فريب، وعده اى به آنان نمى دهد. 💥تبليغات فاسد، تهاجم تبليغاتى و فرهنگى دشمن، یکی از ابزارهای شیطان برای گمراه کردن انسانهاست. (بِصَوتِک) ❌یکی از راه‌های نفوذ شيطان، آرزوهاى انسان است كه با وعده هاى خيالى شيطان تقويت مى شود. (وَ عِدْهُمْ) ⚡️توليد و مصرف ناسالم، كنزاندوزى، وسرمايه گذارى شركتهای استعمار، نوعى مشاركت شيطان است. (وَشَارِكْهُمْ فِي الأَمْوَالِ وَالأَوْلادِ) @khanevadehmovafagh13
❤️ ✅وقتی از همسرت می‌کنی: 👈 دلبستگی و ایجاد میشه 👈 خشم و از بین میره 👈 و سختی‌ها بیشتر میشه 👈 احساس ارزشمند بودن و به وجود میاد 🔸یکی از مهمترین و تأثیرگذارترین روش‌ها برای رسیدن به خوشبختی و آرامش و در خانواده هست ⚠️ یکی از علل و قدردانی از همسر در زندگی لازم در مورد آثار و برکات انجام این عمله. ✅سپاسگزاری از اعمال و گفتار طرف مقابل در زندگی میتونه رنگ و بوی و رو به زندگی هر زوجی وارد کنه. 💞تکنیکهای 💞 @khanevadehmovafagh13
🍃🌸 🍃 گاهی زن در برابر خانواده‌اش باید سپر مرد شود و گاهی مرد باید در برابر خانواده‌اش سپر همسرش شود. 👈 به عنوان نمونه؛ اگر وقت ندارید به مادرتان سر بزنید یا اعتراضی به عملکرد آنها دارید؛ بهتر است این امر با صراحت و احترام متقابل و صمیمیت از طرف فرزند همان والدین به آنها در غیاب همسر بیان شود. از سویی دیگر بهتر است با حفظ حرمت‌ها، زن و شوهر یاری‌گر هم باشند. 👈 به طور مثال؛ به جای این که مرد از والدینش دعوت کند، عروس این کار را بکند یا داماد روز مادر، هدیه به مادر خانمش بدهد. 🍃🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای اینکه زندگی را بهتر بفهمیم باید به سه مکان برویم: 1. بیمارستان 2. زندان 3. قبرستان در بیمارستان می‌فهمید که هیچ چیز زیباتر از تندرستی نیست. در زندان می‌بینید که آزادی گرانبهاترین دارایی شماست. در قبرستان درمی‌یابید که زندگی هیچ ارزشی ندارد. زمینی که امروز روی آن قدم می‌زنیم فردا سقف‌مان خواهد بود. پس بیایید برای همه چیز فروتن و سپاسگزار باشیم.....
🔴 💠 برای هر زن و شوهری در زندگی مشترک، دلخوری، سوءظن، بگو مگو، دل‌شکستگی و گلایه‌ از همسر کم و بیش، پیش می‌آید. اما مهم آن است که با مدیریت ذهن، رفتار و گفتار، فضای دلگیر و گاه سرد و بی‌روح خانه را گرم کنیم. 💠 یکی از فرمولهای بسیار قوی و مجرّب در این مواقع که در کلام عرفا و بزرگان معنوی تاکید شده است روضه بر سیدالشّهدا علیه‌السلام است. 💠 وقتی از سختیهای زندگی خسته می‌شوید و بر دلتان غصه و اندوه می‌نشیند خلوتی برای خود فراهم کنید اگر می‌توانید زیارت عاشورا قرائت کنید و با شنیدن روضه‌ای از جنس کربلا، اشک بریزید. هفته‌ای یک بار قرص روضه را بر خود لازم بدانید. 💠 از معجزات اشک بر اباعبدالله الحسین علیه‌السلام نشاط و سبک شدن روح است. و البته با سبک‌شدن خود، فرصت را غنیمت بشمارید و با تدبیر، گذشت و فراموش کردن بدی همسرتان، آرام، پرانرژی و با دلی حسینی و کربلایی به زندگی صمیمانه و مداراگونه‌ی خود ادامه دهید. 💠 روضه‌های خانگی و بی‌آلایش را در خانه‌هایتان رواج دهید! @khanevadehmovafagh13
بازی و کشتی گرفتن فرزندان با پدر در منزل، به کودکان کمک میکند تا رشد مغزی بهتری داشته باشند ! و توانایی آنها را برای کنترل و متوازن ساختن افکار با حرکات فیزیکی افزایش میدهد.
خوراک و 🔹️لاغر کننده 🔹️تقویت کننده ی مغز 🔹️جلوگیری از ریزش مو هنگام لاغری به علت داشتن ویتامین های فراوان مفید برای مو.